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我现在虽然过着稳定的、没有压力的生活，但我内心某些恐惧仍然没有消失？莫名的会情绪低落，内心有时会莫名的不安，我害怕冲突害怕被责备害怕别人对我凶.. 年幼时生父离开了，我没有太难受，也许太小不懂得失去父亲的悲伤..还是与父亲没有深厚的感情连接？还是什么原因？我不知道，但现在的我多希望亲生父亲还在，多么希望父亲给我力量、给我关怀、给我温暖，我也多想在父亲面前撒撒娇，也让我有孝顺他的机会.. 随后继父代替了他的位置，我噩梦的开始，在我心理是永远不能接受他的，他在家就是阎王，在外就是怂包没有担当，他对我做过最多的事就是打骂、恐吓，下手狠，我每天都是生活在惊恐中.. 至今我想到继父对待我的样子我会后怕，现在我都不想见到他，我平时也很少回家，而每逢过年过节不得不见到他，他对我的伤害我无法释怀..
03-11 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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半年前因为抑郁开始做心理咨询，但现在心情仍是起伏不定。 拿今天来说：上午有些忧郁，午休时有自杀意念，下午到黄昏时分觉得非常疲惫无力，这期间可以支撑着工作，但情绪非常不好。下班回家后做些简单家务、和猫玩安抚心情，八点左右渐渐不疲惫了，思维明显清醒起来，能心情平和地坐下看新闻和阅读。这样剧烈的情绪起伏波动常常有。 曾一度怀疑自己是不是双相，但没有躁狂所以排除。 昨晚偶然发现自己的症状和BPD很像，包括非常害怕被抛弃、有过暴食历史、持续空虚感和难以控制情绪。 问：心情的持续剧烈起伏还可能是些什么病症？想知道自己到底是BPD么…
03-10 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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对待所有事情没有了以前的耐心 情绪很容易激动 对工作失去了欲望 自认为自己是一个很差劲的人 找不到自信 常常会感觉自己活着是个累赘 我不知道我的心事该给谁说 感觉自己一直是一个人 加上我有一段恋爱 很容易被对方的一举一动影响 自己理解他在忙 却没有办法说服自己 感觉自己作自己 自己的不满很难以启齿 感觉一个人很空洞 常常发呆什么也没想 开始怀疑生活的意义 家人对我的控制也有 原生家庭也给我带来了很多压力 我感觉19的我没有任何活力 没有19岁该有的青春 压力好大 好迷茫
03-10 · 回答2 · 有用 0
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十多年的好朋友，最近的相处我似乎越来越感到疲惫。 时常会感到她处事等方面过于幼稚以及理想化，好像总是我在帮助她分析、解决问题，甚至同样的问题我需要一遍遍重复的帮她分析解决，使我在这段关系中越来越感到疲惫。 而我却无法从她那得到帮助，她能够给予我的只有我并不那么需要的情绪价值。（我自认为是较独立自信的人，我不需要过多地通过他人的认同与赞誉来肯定自己的价值） 不舒适的关系或许应该选择放弃，但我无法舍弃我们之间这么多年的感情。我到底该怎么做，怎么调节自己的心态呢？
03-09 · 回答6 · 有用 0
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大家好！我00后男生一枚～。最近一段时间，在和父母的相处中，我渐渐变得情绪容易激动，并且在脑海中产生大量负面联想，药物又开的是抗焦虑抑郁类的，也尝试过冥想锻炼等多种分散注意力的方式可还是深受困扰?，有没有好心人提供点建议呀
03-09 · 回答8 · 有用 0
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有一个困扰我很久的问题 我现在一想到冲刺快跑就不想去跑（除了自愿的慢跑－我慢跑可以跑5～6km，这说明我还是有一定能力的），我的体重较大（八十多公斤），年龄是14岁，性别是男，比较内向，害怕受伤。每当我想要进行激烈的体育运动时，我都会变得不确定，不确定自己是否有能力完成需要激烈运动的项目（没信心），同时厌恶激烈运动后劳累的感受。 提问：如此降低需要剧烈运动时的畏难情绪？产生这种畏难情绪的原因可能是什么？是否正常？ 大背景是，我们上学期本是要小中考体测的，而因为疫情，没测成，故而本学期要测，且听说就在本月月底左右。当前我的能力还很弱……寒假时练了些，但貌似还不够，我不知道我还要不要继续练（进行自觉的有帮助，但大抵会令平常上学少体力、精力的锻炼）下去。 这是一个付出与回报的问题，同时也蕴含着我对人生的选择。 如果我选择强而有力的锻炼，则一定会很累，并且缺少休息时间。我想咨询你们的意见
03-09 · 回答2 · 有用 0
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儿子读一年级，爸爸陪得比较多，爸爸不空的时候我辅导他。我陪他他比较懒散，跟他爸在一起他就比较乖巧听话。我陪他学习他经常会把文具弄得到处都是，有时会把一个脚踩到凳子上，等等行为，我很生气会给他指出来，他会嫌我怎么一直指责他，然后他就边做作业边拍桌子，我看到更生气，就会更严厉的指责他，后面我们就会产生争执，他委屈大哭。其实很多时候为了不影响他的心情，我也假装没有看到他这些行为，已经在隐忍了，有的时候确实看不下去才爆发。 我自己也在反思，我对他会不会像我幼年时父母对我那样，太去抓细节了，这样反而让人反感。也可能是长期以来我对他都比较温和，我怀疑他就是欺软怕硬，或者把我当成情绪垃圾桶，但为什么是我不是他爸？我也尝试过用一些鼓励的方法，激励的方法去对他，但是我无法坚持很久，最终还是会用指责的方法去对待他。我也很怕被老公说陪个作业都陪不好，我太想做好。不明白为什么我越努力，反而效果越差？
03-09 · 回答5 · 有用 0
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我是男。恋爱中变得卑微、没有安全感。知道对方是因为钱，才和我在一起。我会主动定期给对方一些花费。隔一段时间不给对方花钱。我就会没有安全感。担心对方生气啊、闹脾气。担心感情变淡。担心对方因为没钱花而质疑我们的感情。担心对方因为没钱而难受、负面情绪、冷战什么的。担心对方离开我什么的。为什么。怎么办？
03-08 · 回答30 · 有用 0
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内心总是堵得慌，感觉被什么东西压住了，发现自己过去持续近十年地一直很抑郁自闭，但家长并没有发现我的情绪问题，只是以为我安静不爱讲话，而我自己觉得自己一个人可以撑住，不知道谁可靠，在路上遇见不少朋友吧，他们多多少少都会开解我，也有想要和我一起玩的，但我那个时候拒绝了，为什么，我现在心里没想好。而此刻，我迫切地感受到不能再陷在过去了，我应该往前走，可我的心却感觉压得喘不过来，脑子也是在不断回想，想到我快要忘记很多事了。但我觉得这不是正常的忘记。我该怎么办呢
03-08 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈7
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新来的一个同事她人品不太行的样子。我上级让我教教她做事，但是她可能不太信任我的能力，我吩咐她做手头上的事情先。之后我再教她剩下的部分。但是她转头就跑去问我的上级，这也算了。但是她转头又告诉我，说上级教她，讲得很清楚，她会了。然后我没说话走开了。我知道她故意奚落我。她在人前会比较装乖，我知道她是新人想尽快融入我们，会刻意做一些想融入我们的举动。但是她背后搞这一套让人吃不消，我心里很生气，我无法做到像我同事一样，说就教他们呗，教会他们自己轻松点。因为我不是她上级，我和这个新人她是平级。我本来也没有义务带她。我有和上级反映，能不能让我升职加薪，这样我没有动力做，可是他也说问他领导。具体怎么样我并不知道。他让我带新人，可是最近他刚升职压力大，情绪又不是很好。还说要离职。他让我带新人，可是他又习惯性我做得不够好的时候冷嘲热讽我。我对他又不差，他最近心情不好，我还听他倾诉，买点小吃安慰他。
03-08 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈2
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