情绪如潮水

38岁女单身，我好像没有爱人的能力，没有情绪起伏 悬赏 去回答

38岁女单身，我好像没有爱人这个能力，从小到大，暗恋的男生说翻脸就翻脸，暧昧的男人说断就断，不轻易确定关系，觉得麻烦，所以到现在正儿八经的恋爱都没怎么谈过，从来没有感受过撕心裂肺或者要死要活，有时候看见别人为了爱情要死要活我很疑惑。事情起因是小侄女的诞生全家人都很高兴，除了我，没有欣喜和期待，别误会，小侄女很可爱，可是我感受不到那种高兴，对父母，对妹妹更多是似乎是一种责任，而不是爱，对于朋友也是，感觉可有可无，主动联系是不可能的，久了也不想联系了。我好像已经没有情绪起伏了，只有烦躁，好像长长久久的习惯了压抑自己，就真的什么都不在乎了。

01-07 · 回答22 · 有用 0

非常痛苦，如何真正的建设自己向内求，而非向他求？ 悬赏 去回答

老公其实并不爱自己，他爱的只是他的幻想，但这个幻想破灭了，而我有时特别需要情绪价值的人，他是一个回避的人，需要务实的人，越来越痛苦，我越渴望他越回避，但他内心又不满，希望找到一个像她妈妈一样能解决一切问题，不需要任何情绪反馈的人。非常的痛苦，不知怎么样去调整都是要活出自己，可是实起来非常难。

01-06 · 回答10 · 有用 0

后悔自己没有选择想读的大学，我该怎么办？ 去回答

我以前想到一个高中读书，后来我真的到了那个高中读书，可是再后来我又后悔自己的选择，这种后悔的情绪让我太消耗自己了，我都怀疑自己了，后来干脆让我爸给我选大学。我现在觉得自己的人生自己去选择吧。只不过现在我又 后悔了，最大的后悔就是没有自己去选择大学。

01-06 · 回答1 · 有用 0

羞涩唱歌不敢大声，觉得自己在套子里，蜷缩着 去回答

唱歌这件事情在我很小的时候就有困扰到我。 小时候上音乐课，总是不敢大声唱，哼哼唧唧的，要小到自己听不见才行。不过也能唱一唱什么小鸟早早早背上小书包之类的，但现在长大却更加羞涩。 不过我觉得唱歌应该是一件很棒的事。 如果我不会唱歌，不会跳舞的话，这个情绪就不能舒展开。在大声唱歌的时候，心里郁结可能会被解开。 但是我就唱不出来，一方面呢是我自己五音不全，绕半天也唱不到那个调。另一个方面，不好意思。 我觉得我整个人都在套子里面舒展不开，我蜷缩在那里。我希望有一个没有人的地方，我一个人大声在那儿唱歌，等我练好了再出来唱。家是比较隐秘的地方吧？但我得绕开爸妈，同时还要担心邻居会不会听到。 以前看过一篇文章，好像名字就叫做装在套子里的人。其中有一个情节是主人公和别人讲话，却有许多束缚，许多东西他都不敢说，怕隔墙有耳之类的。 我就是这样，蜷缩着，被人盯着。

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29男，总感觉心情偏消极，理性自救收效甚微，怎么办 去回答

年龄：29 性别：男 描述：虽然生活中并没有发生什么特别的事情，但是我总感到心情低沉、情绪低迷、对自己没有什么信心、对人生感到偏消极，我已经尽量以理性客观的思维自我开导了，并且也付出了一些实际行动去帮助自己走出内心的低谷，比如考研考证考职称（都通过了），但内心收效并不可持续，我到底怎么了？我该怎么办？

01-06 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3

大龄剩女一个，家里人总逼我相亲怎么办？ 去回答

大龄剩女一个，家里人总逼我相亲，我清楚的知道，介绍的相亲对象我都看不上，因为我只喜欢事业有成的男人，企业家。普通的男人我看不上（就算他最后变成有钱人了，我还是看不上他）。可总有人逼我相亲，怎么办？如果不去相亲就会被家人说，现在被他们搞的自己情绪暴躁，我没给任何人好脸色。我是不是心理有病？

01-06 · 回答2 · 有用 0

高二，初恋异地600天零吵架，偏单向付出，该继续吗 悬赏 去回答

坐标HN，高二文科女生，和男友（理科是初中同学，中考结束后在一起，现在异校恋满600天，聊天记录攒了足足6万条，我俩甚至从没吵过架。 在外人眼里，我们绝对是“稳定又合拍”的一对。他性格憨憨的，人很靠谱，学习成绩比我好，我们早就约定好要一起努力，考去同一所城市的大学，这个共同的目标，也是我一直舍不得轻易放弃的原因。高一的时候，我还能靠着这个目标激励自己，成绩进步了很多；可到了高二，不知道是多方面原因叠加，我的成绩退步了，心里的迷茫也越来越重 但只有我自己知道，这段“零吵架”的感情里，藏着多少说不出口的内耗 他家里管得特别严，平时基本没机会联系，我们的沟通模式永远是他中午回家偷空发几句，我晚上下晚自习才能一条条回。很多时候，我白天遇到开心的事想立刻分享，或者碰到委屈想找个人倾诉，都得硬生生憋着，等到第二天才基本有回应，那种时效性的情绪早就凉了大半。从最开始的不习惯，到现在已经适应了 就连见面，也从来没有“提前规划”这一说，永远是他没课、有空了，临时告诉我“哪一天能见面”，我就得立刻调整自己的所有安排去迁就他——我们基本一两个月才能见一次面 慢慢我发现，这段关系里好像一直是我在更用心： 我会记着他爱吃的东西，出去玩的时候随手就给他带一份；他随口提过想要的东西，我会记在心里，等合适的机会送给他；他学习忙的时候，我怕打扰他，发一条消息都要反复斟酌措辞 可反过来，他好像很少主动琢磨我的心思，甚至连我最需要的“被惦记”的感觉，都得靠我一次次暗示、提醒，才能勉强得到一点回应。就连生日礼物，他也只是随便挑了个通用款，完全没记着我之前提过的小喜好。上次送的也真的挺敷衍的，甚至一张纸条都没有 身边的同学知道我的情况后，大多劝我分手，说我付出的心思和精力，远远超过了他给我的回应。我也清楚自己现在的状态很内耗，可看着600天的陪伴和那个一起考大学的约定，又忍不住犹豫：他只是年纪小、恋爱开窍晚，还是从本质上就没把我的情感需求放在心上 想问问大家 ： 1. 男生在高二这个年纪，恋爱里的“钝感”是正常的吗？真的能靠等，等来他主动惦记我的那天吗 2. 冲着一起考大学的目标，继续迁就他的节奏，值得我消耗自己的时间和精力吗 3. 零吵架的稳定，和“被重视、被主动惦记”的情绪价值，到底该怎么选 我们两个都是彼此的初恋 我真的很珍惜这段感情，可现在的内耗已经影响到我了，希望得到大家的建议！感谢！！！

01-06 · 回答7 · 有用 0

职场应激反应，不断加班后的无意义感，该怎么突破？ 悬赏 去回答

做了10年的职业，有成就却十二分讨厌，不断加班，无意义的修改，不断和这种人扯皮，不断避雷，不断被只有你可以完成的pua。甚至在但离职后，一碰到相关内容，就特别烦躁和厌恶。脑中都所有负面情绪，觉得没意义，浪费时间，不会有回报的……该怎么突破这种情绪？

01-05 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈4

39，面对上初一的孩子，我不知道该怎么教育，怎么办 去回答

39岁，孩子月考，英语考的不好，我挺担心的，怕他英语跟不上课，我今天在班上忙了一天，本来想下班给英语老师沟通一下，结果下班了又刷手机，回家做完饭，吃完饭也在看手机，心情不好，我每天上班，下班做饭，晚上就是刷刷手机，听听壹心理直播，我本来想着给孩子听听单词，看着他读读课文，我精力达不到。有时候休息时给他听听单词，他还不想让我听，对我听单词的行为还有些反感，我还是在情绪允许的情况下，他同意的情况下给他听听单词，明天休息给老师沟通一下。2.接下来他的画画，把剩下的课学完我就不打算让他学了，他说现在学习那么忙，作业多，也不想学了，本来想着学着画画，以后要是学习不大好可以走个艺考，可是听别人说现在艺考也不好考，还花钱很多，还不如把这些时间和钱用在学习上，哪门功课不好就请个大学生家教，先这样吧，走一步算一步，寒假先请个家教。3.我也决定不给自己太大压力，如果我太焦虑对孩子也不好，我情绪允许时弄弄他学习，在他愿意的情况下，我情绪不允许就调整自己情绪，看电影，参加读书会，在壹心理写文章，打倾诉电话，做咨询，在壹心理写提问，动态这些都是我喜欢的，先不要给自己太大压力，给自己定最低的目标把工作做好，做好饭，用洗衣机洗衣服，维持家庭的正常运转。

01-05 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3

班里同学、室友，结婚、聚会请吃饭，没叫我，非常失落 去回答

从小到现在，读了那么多年的书，班里的同学他们聚会，都不会叫我出席。当组织同学聚会，我是立马报名去，我怕他们忘记我。 到现在长大了，出来工作，那些同学结婚，孩子满月等，他们请吃饭聚会，就是没叫我。尤其是我们大学室友，同学结婚，或者聚会，都没叫我去。都是我从朋友圈看到的，才知道。 我心里感受非常失落 生气，感觉好像被边缘化，什么都被排除在外，跟其他人倾诉过这件事，他们说这不是好事，还可以省下不少分子钱。 还会想自己交友很失败 记得刚毕业，欺负我的同学当兵 请吃饭，没叫我，当我看到朋友圈，我就崩溃 发了很大的脾气呢。 这个是我10几年来心结，那些同学结婚 有时聚会都不会说叫我去这些，我会羡慕身边的人，他们同学朋友，请吃饭还会被邀请去。 这部分情绪 我不知道怎么处理？不知道怎么做呢？

01-05 · 回答7 · 有用 0