最新优先
10000个问题-
1、注意力管理:和他人相处时,有点容易,过度关注他人的反应状态,容易被影响,2、自己的节奏管理:如何调节使自己能有自己的生活节奏 做事节奏而不被他人影响,3、生活目标与榜样:25岁,没有看到一个在工作生活穿搭自我管理情绪管理恋爱各方面都做的很好很积极的榜样存在,不是很有目标感,有点迷茫;4、给自己各方面设定了目标,但在这一刻会觉得是压力而不是动力;5、之前就是很开心玩耍在活着的状态,但现在可能更成熟一些,知道自己有很多方面需要成长,生活也并不是只是开心的玩耍,漂亮的打扮,但不知道要怎么去做,是需要公式化我的生活,今天做什么明天做什么,还是说随心所欲,在心理这些事情成为了一个事,而不是动力与乐趣,不知道该怎么平衡,还是说我在这个过程中一直在思考是不是有动力,是不是在制造能量,所以才会带来这种负担;另外就是很注意其他人的反应,之前可能就是随心所欲的在说话,但有人会觉得我有点强势有点自我之类的,但那种软绵绵故意显得很友好的状态让我并不自在,我不知道应该怎么去平衡这些?6、时间管理、精力管理:有时候我可能已经很累了,但我没有意识到,这种时候在做别的交际或者有但是没有那么必要的事情对我而言可能是一种能量的损耗,那么我该怎样意识到这些是不是能量的损耗,或者该如何叫停呢;7、比如说我的领导在外社交时说很被动的人,那当和其他公司的人(合作方)会面时,我觉得我不能抢了领导的风头,也变得很被动,场面会有点尴尬或者显得我们不热情,我也会有一点不舒服(因为是违背了我的状态),我该怎样平衡这种心态或者解决这种问题呢;8、和他人意见不统一甚至是反对的时候:和一些有毒害思想的同事或者领导相处时,应该怎么做呢:比如会有同事在吃饭时持续输出不尊重女性的言论,或者女生和该结婚生子(不友好的态度),或者非常非常老土的思想,员工就要伺候领导给他端茶倒水之类的,让我感到很不舒服的场景和话语,我该怎样平衡呢;9、上班怎样平衡摸鱼的时间和工作的时间呢,因为也不想让自己太累,但也不知道如果真的工作一整天会不会很累,或者交付物过多过快会不会让自己变成一直干活的机器?10、上班如何平衡紧迫感和松弛感呢:比如紧迫感会让领导觉得你很认真负责,或者很有能力之类的,但松弛感会让自己感到舒服,前面一直处于紧迫感会让自己感到焦虑不舒服,但松弛感会让领导觉得你工作不认真不上心,或者你的工作很简单之类;11、
02-14 · 回答1 · 有用 0
-
我的儿子今年10周岁,每次他想买想要的东西或者想做什么事情,拒绝他的要求,没有满足他的想法,他就会躺在床上哭,生气。以前生气时会使劲哭,扔东西,有一次把床单和枕套用剪刀剪了个口子,我批评他后,他不扔东西了,也不破坏东西了,但是就是每次生气需要一段时间才能从生气的情绪中走出来,前一段时间做甲状腺彩超,大夫说没啥大事,要定期复查。我想他的甲状腺检查应该是和生气有关系。我想问一下老师,孩子每次生气时,我怎么帮助他疏导情绪,怎么帮助他很快地从生气的情绪中走出来,怎么样让他学会遇到事情能够平静的面对,而不是生气愤怒,毕竟生气愤怒伤害身体,谢谢老师啦
02-14 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈1
-
深夜Emo,快来个人开导我吧,我真的要碎掉了,我不知道自己怎么了,今年过完年26岁生日,我感觉我还是23岁左右的小姑娘,怎么一眨眼就26了,我在抓住相亲市场的黄金年龄尾巴。身边人个个都结婚生小孩了我还没有对象,我这些年也一直在找,要么地域距离不合适,要么对方各种各样不合适。老家人质量不过关,但是我真不想将就,我也不想远嫁。我觉得我要求也不算太高。现在太多优秀的女性竞争力了吗?还是这个时代没有更好更多的优质男性匹配女性了吗?我真的要焦虑死了。我又想结婚生孩子,又恐惧婚姻的一地鸡毛。怎么选都是遗憾?我说说我的择偶条件,但其实我是恋爱脑,心动的话标准都会粉碎。广西本科财务专业99兔。155。50斤。 微胖。文职年薪10万以内,追剧 唱歌 购物 穿搭 拍照 旅行。 希望对方广西广东海南福建 95年后专科以上学历, 年薪10万以上 房 车 职业不限 情绪稳定有担当有责任应酬谈吐大方,会做饭,不抽烟喝酒。有点卡颜。就这样,很过分吗?为什么没人要我?可是我也不想不结婚,我又恐惧婚姻。
02-14 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈2
-
我今年19,是一名大学生。平时总是觉得很孤独,虽然其实明明也有些关系很好的朋友。而且感觉自己一个人的时候总是不知道该做些什么,而且好像一旦和朋友起了些小摩擦就会感觉非常痛苦,然后再度陷入孤独。 也有想过去找个女朋友,但是我是一个性取向强迫症和抑郁症中度患者(性取向测试是明显异性恋),很害怕把负面情绪带给另一半让对方累,也害怕又一次因为这个分手。然后似乎有点喜欢自己的青梅竹马,但是自己现在只是个一本大学生,她在985,害怕自己不配,给她发信息她也不常回复。 渴望却又没有勇气,看到很多别人因为关系不和睦耗费很多情绪价值,但是自己一个人的时候又很渴望亲密关系。我该如何面对孤独呢。
02-13 · 回答3 · 有用 0
-
经由老一辈亲戚介绍的男生 今天第一次见面 整体下来没什么槽点 有一点 问到我的恋爱经历 我说就大学时候谈过一个 毕业就分手了 他说到自己的恋爱经历 说上学时候的恋爱一到毕业就分手 叹了声气 我打趣他 他说就感慨一下 说自己有一个四五年的恋爱 从复读的高三一直到大学毕业一年 说了一句其实恋爱谈太久了也不好 时间拉太久也不一定有结果这个意思 不知道怎么看 因为一天接触下来其实没什么不好的 就是这一点有一点点不舒服 可以分析下嘛
02-12 · 回答1 · 有用 0
-
其实在一开始她出轨时就有迹象了,只是不敢相信也不敢多想,其中有一次还识破了他们约会的谎言,直到发现她怀孕并偷偷打胎。在识破前一秒还在编织各种谎言。导致现在经常陷入自我折磨的情绪中,感觉很痛苦,因为她的背叛不能释怀,因为孩子又不想离婚,但是又放不下想不开。她嘴上说着改,实际手机也做不到透明,她自己也不想深入沟通,也不想多聊,只是让我再相信她一次
02-12 · 回答4 · 有用 0
-
明明计划了很久,之前也很期待。可明天就要出发了,突然就不想去了,就一点都不想出发。我自己分析了一下,可能是害怕旅途中太多的未知,而且酒店还没有订,主要是现在太贵了,想当天才订,也不知道去哪里玩,当然,其实也做好了规划,比较详细的。 可是就是很焦虑,很难过,莫名其妙的难过。怎么调节一下情绪啊
02-12 · 回答3 · 有用 0
-
我是小时候遇到问题自己默默的难过感到有压力,不会爆发出来,但是自从大学毕业以后,遇到一些问题我总是想大喊大叫大哭,和家里人哭,就感觉好像有点心理疾病了,难过的时候我一整天躺在床上什么都不想干,饭也不吃。过两天好了以后会特别自责,为什么要这样,其实不用爆发也可以解决的事情。情绪非常容易上头,一上头就会打自己,或者说非常消极极端的言论,经常把别人吓到,也影响了个人形象,这是为什么,是我有问题吗
02-12 · 回答3 · 有用 0
-
我是一个休学一年多的女高中生,我没有朋友,没有闺蜜,记得以前看过动漫莉可丽丝,其中双女主的设定和她们深厚的友谊让我印象深刻,为什么我就遇不到这样的女孩纸呢,我承认自己有一大堆缺点,外貌差长得丑,敏感且易怒,情绪波动大,小初高在学校交到的朋友早没联系,也许这是因为我自卑,或者我过于敏感经常感觉很受伤,这么大没一个女生朋友,是我自己的问题吧,也确实,我不去学校怎么可能有朋友,我根本不擅长社交,但真的想有朋友,有闺蜜,一个人好孤单,我该怎么办
02-12 · 回答1 · 有用 0
-
我在社交上总会有这样的思维:一个人朋友多更受重视就证明这个人更受欢迎,就证明这个人更有价值。 我因为这样的思维扭曲在社交中如果遇到别人没有主动跟我社交或是没有友善的对待我,我就会认为我自己不受欢迎。我就会有这样的社交逻辑:只要别人对我不友善,讨厌我就证明我是个步受欢迎的人,就足以证明我现在做错了事情。如果我是不受欢迎的人,那么所有人都会讨厌我排挤我,我会没有朋友这意味着我没有任何价值,不被任何人喜欢,是个蠢货。 尤其是有两个以上的人交流的时候,比如3个人交流,同事只跟别一个同事交流,不怎么跟我交流。我会认为自己不受重视,不受欢迎,觉得自己没有朋友。 我现在也明白了在社交中我最大的问题是我对自己太刻薄了,其实根本没有人会在意我说的话:哪里有说的不对的地方,所以重要的不是自己的社交过程,更不是社交结果。而是自己如何对待我自己的行为,对自己更包容点,在社交中犯错并没有什么大不了的,这样也会降低我的社交难度,自己的注意力也不会只盯着不好的一面。这样做确实好很多。 但是我认为:一个人朋友多更受重视就证明这个人更受欢迎,就证明这个人更有价值。这样的想法感觉还是合理的,我总是把别人的认同当做是自己内在价值的反馈。感觉作为一个人,我的价值取决于别人对我的看法。 要如何区分自我价值和别人的认同呢?我知道我不应该把别人的看法当做是我价值的反馈,如果这样想的话我的自尊和情绪都会被别人支配太痛苦了,要如何破解呢?
02-12 · 回答7 · 有用 0