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10000个问题-
从我学习了心理学相关知识以来，我有进行心理咨询，也有自我学习读书，也有自己思考，可是我发现最近自己陷入了一个困境，我觉得不学习心理学自己没什么大的问题，学习后反而我会觉得自己哪哪都是不对劲儿，表现在今天我听了一本书《我们内心的冲突》各种神经症什么的，我越听越难受，觉得我有病？每个人都有病？总之是奇怪的感觉，而且自己这两天情绪也特别低落，做什么也提不起劲儿
10-05 · 回答1 · 有用 0
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突然间因与家人的互动中才感受到，你的任何情绪都没有人去承接，而家人的情绪你都能共情到，以前的自己都是通过觉察自己，思考，理解，改变来调整自己的情绪的，但是想谁不想被他人理解和接纳呢？所以当你发现没有人能承接你的情绪时，你会怎么办呢？
10-05 · 回答17 · 有用 0
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我是一名计算机专业的学生，目前正处于大四迷茫期，家里人给我分析了考公进国企的利弊，要求我去学习这些内心排斥的东西。 明白这是就业困难的当下最明智的做法，因为它稳。但是在被劝说的时候，我内心是抗拒的，我的内心觉得，这样做会失去自由。或者我也会用自己懒做借口，不想去学，不想去考这些。 在被劝说的同时我想的是：我的精力该用在感兴趣的事情上，咨询解答，写小说之类能提供文字建议或者创造力能够发挥作用的事物上。 我想不通进国企求稳的意义，我好像在逃避，逃避现实的压力，把自己缩进舒适圈，但我内心面对这些时又在难受，它连借口都不愿意找，只是不断在跟我说：我不喜欢。我该怎么面对这种矛盾的情绪，我是否应该现在就行动起来不顾内心去做在现实里看来最明智的决定？
10-05 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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我是一名小学的辅导员。 我们组三个人都是同属于训辅组和学生支援组，我们的分工是他们一个负责低年级，一个负责高年级的学生，我负责全方位活动（跟外间机构合作，我负责协调几个活动）。对外我们无高低职别之分。 但是开学后低年级学生问题很多，我被经常要求入班支援学生，但是都是临时性工作，而且影响我正常工作，最近发生两件事让我产生不公情绪，让我觉得被领导踩低（或者是能力不被认可）。 第一件事是：领导安排我这学期每周固定一天的两个时间带学生去见治疗师，我看以往记录都是校务处/校工（学校杂役）带他们，这次每周其他四天都是校工/其中一天是我，我个人觉得这种安排不公平。 第二件事是：学校每天课后小组，之前安排另外两个同事一人开一个小组（作为导师），我之前一直没有安排参与，昨天看到名单更新发现我被安排支援一位新老师（我作为助教支援）。我再次觉得踩低我。 昨天和今天都是下班前一个小时开会，超时一个小时结束，但是会议内容都是学生个案，跟我没有什么关系，我却要作为组员陪听陪加班一小时会议，今天还是这样开会加上昨天的小组助教我有情绪了，直接甩脸表示会议跟我没啥关系，我先走了。 同事一直说我想多了，我觉得领导安排不公，故意踩低我。请教各位老师，我有没有想多？我觉得自己能力不差，但是安排各种杂活。
10-04 · 回答1 · 有用 0
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27 双胞胎妈妈 哺乳期4月 需要妈妈帮忙带宝宝，但是有些时候妈妈的情绪影响我让我有点抑郁。有时候可能我一句话没说好，就会对我冷暴力。我知道她也很累。我也很累。不知道要如何相处。至从毕业以后，已经很久没有这么累了。有时候宝宝闹我都没这么累，但是妈妈的情绪让我很累。所有人都以为我没睡好所以才情绪不好。公公婆婆也好，妈妈对我也好。为什么我还是心情不好，最近我疲惫得一句话也不想说。没有一丝丝能量。
10-04 · 回答4 · 有用 0
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23岁的我通过朋友（小七）的介绍到了同一家公司上班，去年在本地找了很多工作都不理想，她也在帮我留意，刚好她们公司要招人，把我介绍进去了，同时也加入到她的合租，和好朋友一起上下班，一起合租，这就是我想要的生活。 我现在的问题是，我性格不自信，自卑，是遇事就逃避的类型，我朋友很少，除了小七能说话的人都没有，小七因为在这边读了书，朋友都有几个，我就是个无趣的人，不能给她带来好的情绪价值 没有什么用，甚至有时候很蠢，相处在一起久了是不是关系都会变，是我没什么用，帮不到她什么，嘴笨，很多时候我都不知道哪说错了，小七的回应就是很不耐烦又凶的语气回应我，每次我不想把关系闹僵，我就忍，连着几天都有这种情况我就只有冷战，我想的是我们不是朋友吗，我也没惹到你，凭什么要对我这样凶，而且平常也没见她很主动跟我讲话，都是我在找话题，说多了还会惹她烦，对我发脾气，那我索性就不说，她也不会主动跟我说话，冷战的时候我们就像无关紧要的人，我很难过，而她跟她其他的好朋友聊得热火朝天，有没有我都一样，越想越不会想跟她低头。这种冷战因为一些小事反反复复，大部分都取决于她的态度，她心情好什么事也没有，我不会说无缘无故去生气，我觉得我自己受够了，我在这里要压抑死了，现在想想也好笑，开始的时候我这边非常开心，现在的我要磨死了，我也觉得因为我的影响了他的心情，生活，虽然她跟她朋友聊的很开心，但是我会不开心，我觉得看到我就会心情不好，我真的好累，我每天当没事发生很开心的去上班，但是我也不想主动跟跟她聊了这个事情，我们说了很多次了，就是每次说了过一两个月还是会这样，我真的好累好累，现在这个问题因为我们住在一起，在同一个公司，现在我也走不了，逃也不能逃避，也不能解决，就卡在这里。
10-04 · 回答5 · 有用 0
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今天翻男朋友手机才知道这段过去。他们相亲认识，先见了一面后互加了微信，互相分享日常，每天打语音电话，但是一直没有确定关系。 男朋友说没感觉因为长辈介绍所以一直当朋友聊着，后来觉得女生喜欢他了，男朋友不想和她谈。最后男朋友冷暴力，女生受不了提出结束。 可是看聊天记录女生从始至终都特别主动，一开始就喜欢的特别明显，为什么男朋友一开始不拒绝，还会回人家消息。况且不喜欢怎么会暧昧那么久。 我知道这些和我没关系了，但是情感洁癖看到还是会难受。男朋友根本没和提过这个人，他说顶多算个朋友，根本没谈过，所以都不算前任。 和她断联四个月后认识了我，我们同样的方式我们又开始了长达几个月的暧昧，暧昧的时候我还天天冒粉泡泡，以为是独一无二命中注定的，脑补一系列玛丽苏剧情，没想到是雷同剧情。 不同的是我和他暧昧期没见过面，也没开过视频，都不知道对方现实长什么样子，我们暧昧几个月后才见面。一见钟情第一面就确认了关系，现在已经谈了两年了。 这两年他对我很好，没有任何矛盾。唯独我太在意他的过去，他只有一个前任，还有这个暧昧了半年的女生。我会因为这两个人频繁对他发脾气，吵架，闹情绪，严重的时候和他闹了一个星期。我为什么总是执着于他的过去呢，我太累了，怎样才能停止内耗啊。
10-04 · 回答4 · 有用 0
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很难做到不去在意孩子的学习和成长，以前没有做好会因为孩子的学习而焦虑，现在孩子的学习是越发的不行了，自己也很自责，但是会纠结，不知道现在有什么很好的方式，也尝试不去生气耐心陪伴，学着接纳理解和等待孩子，但这个过程中情绪状态明显不是很稳定，如何才能做到情绪稳定？
10-04 · 回答1 · 有用 0
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昨天和老公去她妹妹家玩，他开车路程也有一个多小时，因为我想下次和自己姐妹过来玩一趟，这次不想多打扰，就想当天回家。老公当时没有提出反对，回家后却一再说我神经病，去一趟当天又回，后来我感觉他是很想在那里住。可他事先又没有说清楚，我哪里猜得到他的心思？今天早上他又说：今天天气这么好，如果昨天不走，今天多好玩之类的话，我就忍不住和他吵起来。我感觉委屈，是他自己没事先沟通好，为什么事后又责怪我？我也很厌恶这种事后甩锅的行为。老公经常爱这样做，事前不决定好，事后怪我。从昨晚到今天都被他搞得心情很不好? 我感觉自己情绪还是太容易受影响了，怎么调节呢？
10-04 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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只要到节假日，我的情绪就很不稳定，我觉得自己是一个人，被世界所抛弃的那种，没有人在意自己，没有人关心自己，别人都有归途家，而我没有，只有自己一个人呆着。心里各种负面情绪都出现，觉得去哪里都很没意思，吃不下东西。干什么都很累。很想发火。朋友也很少，生活中很枯燥乏味的重复，吃饭也是一个人点外卖，没有人和自己沟通，活得像个孤寡老人一样。
10-04 · 回答2 · 有用 0
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