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如果我怀孕了，我妈作为一个传统的很爱我的妈妈，肯定会过来照顾我。但我不想。因为跟他生活在一起太压抑了，控制欲特别强，还不让我有情绪，她还很情绪化。我跟她待在一起不开心。但是如果我拒绝，她一定会很伤心，声泪俱下控诉我为什么不允许她去。我该怎么办呢
04-24 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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我今年35岁，男，是一位职员。大约两周前，我在工作时突然感觉无缘无故极度烦躁，开始坐立不安，好像身体内有一只小怪兽在体内乱窜一样。下午，仅仅只是同事的一句极其普通的话：你没事吧，还好吗？我就莫名其妙地爆发了怒火，当时我非常生气地说：“你看不出来我的情绪不对不是吗？！看出来了你还来问！哪里来的厚脸皮！”当时在场的所有人都愣住了，没有一个人说话，静得连一根针掉在地上都听得见。其实，当时我也愣住了，我没想到自己会突然发这么大的火，明明以前不是这样的，今天到底是怎么了？下班后，吃饭前后，那种心烦意乱的感觉又来了，这次更加厉害，体内的小怪兽在我身体内横冲直撞，仿佛一定要冲出我的身体一样。我没办法，只好在网络和社交媒体上胡乱发泄一下。当时稍稍平静了一些，第二天，基本上没有感觉心烦，但是第三天，那种烦躁的感觉又来了，比第一次还要猛烈，因为这一次我感觉心里突然有一团火，它想要喷出来。我不得不向家人又倾诉了一番，又进行了运动，才勉强平静下来。没想到晚饭前，那种烦躁情绪再次来袭，连饭都不想吃，一个人呆了足足十分钟，加上突然地在家里阳台大喊大叫，才平静下来。这两周，我尝试了多种办法，跑步、游泳、冥想等等，可是这些办法当时能够平静，但是没过几个小时，烦躁就又来拜访我。我想找同学帮忙，可是被屡次拒绝，想要求助心理咨询师，可惜，价格太贵，我付不起，再加上很难预约到。我感到非常崩溃，只能求助于你们，我受这煎熬已经两周了，感觉撑不下去了，求你们帮帮我吧！我到底该怎么办？（打字中心烦了好几次，我是强撑着求你们帮助的，请帮帮我！）
04-24 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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就是感觉以前我朋友有什么事情都会首先跟我说，而且以前几乎都是她在输出我在回应，而现在反过来了几乎都是我在输出，而且我知道她是那种有什么事情先是分享给朋友然后再发朋友圈的人，然而我最近发现有些她发朋友圈的东西并没有分享给我，我就会有种她分享给了别的朋友而不是我的想法，一有这种想法就会让我自己很难受，我是不是太过于在意她了，要怎么缓解这种情绪
04-24 · 回答3 · 有用 0
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四十岁仍困在原生家庭的阴影里，自卑、内耗、错失爱，该如何靠自己破局？ 我快四十了，从小外人看我家境体面，父母有退休金，让人羡慕。但我内心极度自卑、敏感。别人多因出身自卑，而我自卑，是因为父亲脾气暴躁，原生家庭氛围压抑，我害怕别人知道我和父亲关系冷漠疏离；我也不会表达，接不住别人的话。 哪怕我20多遇到挫折时，父母给不了我安慰，反而指责我让家里丢面子，我很崩溃很无助。 也正因为自卑，在我遇到喜欢的男孩时，他也靠近了，但我不敢大方展示自己、不懂沟通。最后男孩选择了开朗、会表达自己的女生，被喜欢的人放弃、抛弃这件事，对我打击特别大！ 自己也选择了凑合的婚姻，低估了婚姻忍耐力，也是自己提出离婚，将就太痛苦了。 如今理智上我能理解父母认知局限，但18岁之前，在我最敏感的年龄，被忽视、否定与指责，留下的性格创伤已经很难靠自己释怀。 哪怕现在耐心跟父母沟通，仍感觉被指责的窒息，看了很多书，视频仍然边崩溃边治愈，余生不知如何靠自己提高能量，走出内耗？ 这些年，感情、人际里总因敏感不会处理关系，错过很多。道理都懂，也看了不少心理学内容，可情绪还是不受控，心里没力气。原生家庭从没给过我底气和精神依靠。
04-23 · 回答12 · 有用 0
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我好讨厌我妈，我跟她待在一起的时间最长她也是一直管着我的，但我现在回想小时候和过去总感觉她并不爱我不仅冷漠还没同理心和共情能力，我妈瞧不起别人的眼泪和痛苦脆弱她还鄙视脆弱的人，我妈对我真的感觉是算计大于爱，小时候和她吵架她很直白地说生我是为了养佬和我姐我们两姐妹养老，后来她又问我和我姐以后谁背她，我妈说是不是我姐背因为我姐力气大，她情感忽视不关心我的感受和情绪还喜欢打压我贬低我，我姐也和我说我妈很现实的，很难想象我的童年是怎么过来的不敢回忆因为感觉好痛苦……我不敢回忆以前但是有时候想起来又很伤心，童年被辱骂被情感忽视被情感虐待，更别说我外公暴脾气情绪不稳定把我当情绪垃圾桶了，他们并没有觉得自己错了也没有为我道歉，我不会原谅他们
04-23 · 回答4 · 有用 0
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我在学校受了很严重的创伤和刺激。具体不便多说。自从这个以来，妈妈一直不知道怎么照顾我和我的情绪，所以没有帮上忙却病急乱投医，甚至认为我在恨他等等，很多他自己的事情都没有解决，就认为是我病的太重。要吃药。 为了不被其他“亲子教育和辅导”机构带偏，掌控主导权。我一边要成为病人，一边也要成为自己的医生。我找过十几次咨询，但好像都不能心智化我现在层面的痛苦，而且我不知道什么原因，大家和妈妈一样，都是一句鼓励的话都没有，其实我只需要鼓励就可以撑很久 而且妈妈和我是两套方案，我现在没有支持，没有朋友，心里的痛苦一直都存在。想让妈妈支持我理解我，这样我能好的快一点，妈妈让我听她的去找医生，但是我不敢再把内心世界托付给别人，或许说是已经不能做到这个了。我甚至不明白现在自己的情绪是什么，什么感受，等等。 但是我很想让妈妈完全站在我这一边，可是我真的很缺陪伴。缺正常不紧绷的家庭关系。自从跟我妈坦白以后，他天天看着我盯着我。有一次我忍不了了，站在天台上给他打电话，我妈哭的稀里哗啦的都没有跟我说一句话。最近妈妈给我送进精神病院，待了21天，和精神病人相处的时光真的让我已经语无伦次的想骂人，而且这段痛苦好像无人能懂无人能理解。没有人会关注你的背景，我感觉我现在的状态很缺母爱，我也尝试一个人出去修复过，但是一点效果都没有。我有好多想法，所以之前的咨询师都骂我，说我一直在控制，说我们不讨论这些东西
04-23 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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我童年和青春期是在吼骂中长大的，被父母和长辈用超大和凶狠的语气的声音吼，他们骂我也很脏，被吼哭一哭就是几个小时，我被吼到晚上都很难睡好，我还要自己一个人躲在房间里默默消化那些情绪和痛苦，被辱骂被大吼大叫让我感到难受、无助和羞耻，我好伤心好无助我真的心疼小时候的我，我都感觉我有心理阴影了不知道怎么走出来
04-23 · 回答7 · 有用 0
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经历过童年创伤，目睹过亲戚家暴过程，学业压力。高度警觉，应激就抑郁躯体化，有过解离，世界不真实感，人际关系受限，但量表显示抑郁，查了资料感觉像应激障碍伴随抑郁，吃的药物第四天就有了效果，还是不敢相信自己心理上有这么大的问题
04-23 · 回答1 · 有用 0
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18岁高二女生心情自述 我是一名18岁的高二女学生，4月22日这天，是我高二下学期哭的最多的一天，积攒已久的情绪彻底崩了。 我是走读生，小美和小丽是住宿生，我们三个一直形影不离。之前的体育课，我总会主动给小美分享零食，可上次体育课，她带了零食，却分给了小丽、小可、小曼，甚至还给了和我绝交过的小雅，唯独没有给我。这和之前的她完全不一样，从前就算我不分享，她也会主动分给我，对我格外热情。 从那之后我开始留意，发现小美只要没有小丽在身边，就根本不愿意靠近我，刻意和我保持距离。我心里越发难受，总觉得她在故意孤立、排挤我，也慢慢开始讨厌她。昨天我把这些心事写下来，拿给小丽看，跟她吐槽：“没有你，小美根本不会理我，我还以为你的朋友也是我的朋友，她以前对我那么好，是不是和小雅联手故意孤立我？” 今天一早，我又跟小丽说了类似的话，满心都是自己自作多情的失落。可因为表述失误，让小丽身后的小月误会了，以为我在说她坏话。刚好小月心情很差，对我摆了脸色，我急忙解释，她起初不理我，后来才和好。 中午想到这些事，我忍不住崩溃大哭，觉得自己一天之内得罪了好多人，满心委屈却无能为力。好友小菲耐心开导我，说小美并没有故意孤立我，只是没把我当成好朋友，她真正的朋友是小丽，之前对我好也只是过去，现在不过是和自己的朋友相处，没分给我零食也只是把我当普通同学，是我太过在意，才会如此难过。听完她的话，我心里好受了许多。 可到了下午，矛盾又出现了。课间小丽来找我，问我要不要出去，我拒绝了，她便独自离开。之后老师通知要提前25分钟上课，我率先找到小丽，却莫名紧张，担心小美觉得是我故意不告知小丽。我们三个人待在一起，气氛无比尴尬，我又紧张又觉得莫名，没忍住笑了出来，结果被我觊觎已久的前桌女生，冷冷地说了一句“神经病”。 这句话成了压垮我的最后一根稻草。这个前桌本就对我不友好，之前多次往我抽屉里扔垃圾，还故意挤我的位置，不肯借我笔记，甚至把汤汁洒在我作业本上，我忍无可忍才和她争执，她却毫无歉意。 本就积攒了一整天的坏情绪，再加上这句刺耳的话，我彻底撑不住了。上课前我越想越委屈，忍不住哭着找老师请假去了心理室，老师劝我安心准备明天的期中考试，我表面答应，心里依旧难受 我到现在，想起来都想哭，太痛了，成绩一般，性格一般，缺少应对冲突的能力，唉?
04-22 · 回答1 · 有用 0
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我主要是压力大或情绪差的时候，会出现幻听，一般都是听见我认识的人说我坏话，有时候我听不清他们说的什么，有时候听的很清楚，有时候是如果有人在吹头发或洗衣服，伴随着水流声我会听的别人议论我的声音并且能够听的很清楚，而且如果我能够听清楚别人说的什么话的时候，我一般刚开始听见时心里会害怕，然后我就会去看别人有没有在说话，当我看见别人都没有说话时，我才会发现我幻听了，如果周围的人都在说话那我就一时也分辨不出来然后就会感到很害怕。一般情况下，我都是能够分辨出来我是幻听了，只有在我压力特别大或者情绪特别差的时候会分辨不出来。我之前去医院看过好几个医生，他们说这是正常的，是因为情绪原因临时产生的，还算不上精神病性的范畴，就是不算是抑郁症、精神分裂症之类的疾病。虽然我平常一般都不会幻听，但是只要遇到一些让我感觉压力大或者特别影响我情绪的事情，比如比较焦虑、害怕的时候，就容易幻听。幻听频率不算高。然后我就想问一下这种情况如果做心理咨询能做吗？如果做心理咨询的话，选哪一个流派的咨询师比较好?CBT还是精神动力学还是其他的?往哪一个方面做效果改善比较快也比较好?
04-21 · 回答2 · 有用 0
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