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20岁，目前在南方某学校上学。不住宿走读（晚上睡眠不好 不想被打扰 ）开学后的一段时间事情比较多 处理起来要很久 不列计划做不完 白天没什么休息时间 晚上有时候会报复性熬夜发泄 人际关系方面 社交圈子不大（忙起来根本顾不上 和以前好友的联系也少了）在校内也尝试过找人一起玩 有些不在一个专业上课时间也不一样 玩不到一起 同专业同班里也找过 但素质层次不齐 有些有人品问题不想深交 小组作业的时候感觉和他们中大部分没法正常交流 他们中的部分人非常自以为是 情绪管理差劲 好心发消息提醒他们也根本不带回的（不针对我 他们给老师发消息也是那个死样 ）我在这个群体里一开始想的也是管好自己 做完我自己的工作任务 早点毕业。但有时候同学的一些低素质行为 包括不限于课上吵闹 电子产品声音外放 垃圾不带走 出口成脏 。有些老师也是睁一只眼闭一只眼。还有的时候我请假回去，那帮子老师必给我甩脸子，旷课的他们不管 我正常走流程请假的还要被压力。双标的很
10-27 · 回答4 · 有用 0
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24岁，跟男朋友恋爱半年，感觉我们的关系最近变得非常平淡，让我产生了落差，我感觉他好像对我的事不那么上心，我觉得很烦，但不知如何解决。我们在同一个地方工作，在一起的半年，我们平均一周要见两三次，每天都在线上聊很多，对这两件事，他比较主动热情，因此，他还抱怨过我分享欲不强。我有跟他解释这是我跟人相处的特点，另外，也有意识地多跟他分享一些我的生活。相处过程中也出现过一些小摩擦，我们有过三次争吵，但最后都比较好地化解了问题，并商量了相处过程中遇到争执的处理方案。 但是最近，我感觉我们之间感情明显降温，他较少主动要跟我联系，我跟他电话时，对面会出现较长时间的沉默。我不知道这种情况是不是正常的，但是从我的感受来讲，我觉得很烦躁，这件事扰乱了我的情绪，有时候会极端地想要不要到此结束关系了。
10-27 · 回答1 · 有用 0
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36岁，4岁孩子的妈妈，工作时间比较固定，压力不大工资较低但也比较忙，工作之余的时间全部给了家庭，老公工资较高工作压力较大，自己属于有些懒散的人，脾气比较暴躁。常常把情绪带回家，我是情绪相对稳定的，遇到问题，解决问题，心态稍微好点，老公属于啥也不说的闷葫芦，常常让人摸不着头脑，光生闷气，天天呆在一起难受死了，我的共情能力比较强，但我真的觉得对方性格有点问题，他曾对我说“就算我生气我也是爱你的”，他妈妈也曾说“你们别太累”，但是需要需要帮忙的事就躲得远远的，很像那种只说不做的人，之前有心理师疏导我说要“课题分离”，从而不受对方情绪的影响，但真的太难了，对方对你甩脸色，你还只能笑脸相迎温柔以对，太难受了，是我做得不够吗
10-27 · 回答1 · 有用 0
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今年28岁女，年初一月份的时候几日彻夜不眠，然后觉得单位里的人要害自己，去医院住了七天诊断为分离转换性障碍，没有过激行为就是想法出了问题，后吃药康复。和男友是去年7月在一起的，男友没有要分手还是陪我一起玩，但男友爸妈听说后很反对，但因为男友的坚持10个月后我昨天又去了他爸妈家吃了顿饭，虽然他爸妈没有多问病情的事，就问我现在是不是还好，我感觉之前这件事的发生有点尴尬。其实我一直性格比较开朗的，也有很多朋友，但是去年上半年和上一任分手后可能情绪还没完全走出来，朋友们还和我的前任一起玩我觉得很生气删了不少朋友，加上单位里压力比较大，就多想了生病了。现在我该怎么面对这件事的发生，和男友爸妈的关系相处的好一点呢？我怕他们心里还是有芥蒂。
10-26 · 回答5 · 有用 0
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因为这两件事情，我们经常会爆发争吵，前两天再一次吵架我崩溃了，他也说不想再谈下去了，跟我约定的是过段时间我自己找个房子搬出去，因为十月份养了一只猫，这个猫晚上很爱叫唤，还得了疱疹病毒在医院住了一个星期，回来之后我就去照顾猫，心思全在猫身上，我当时想着是赶快弄好它，因为我们当时治它都是有借钱的，不想再花费了，我的状态是疲惫，心情确实很烦躁是摆了脸色，他要求我猫叫的时候我不应该去理他，我没听，我想着我现在不上班他要上班我去照顾猫他睡好点，我也是陪猫到二点它睡着了我才上床，我搞了一星期之后他给我爆发了争吵，也骂了我，吵完过后他睡沙发，第一晚我是有跟他聊天也跟他一块睡了沙发，后面他再睡我也没在管了，我想着他自己过几天就好了，前两天我以为他消气了，一起去给猫拿药了，没想到晚上看我在逗猫又再一次说了我，他跟我讲从他睡沙发那刻起就没想过和好，我挺难过的哭着跟他聊了一些话，但是他表现的很冷漠，回话也敷衍，每次他都这个态度，我自己在那里说了一会之后我就心挺凉的，每次吵架我去哄他他总是冷漠对我，还要跟我他前女友跟他的一些事情，说前段时间七夕节她给他520，他没收然后拉黑了，还说另外一个比他大十五岁的女人对他温柔不会跟她吵架，玩游戏都是他骂她，她也会不理他几天他觉得正常，觉得我这样子就不正常，总说我比上她们的一些让他舒服的点，对我的评价总是说我情绪太差，摆个臭脸，皱眉头，还有说我性冷淡他宁愿自己解决，每次都是这几个，周末我也会做饭给他吃给他洗衣服，就是我做的事情他是看不到的，甚至于我做的饭菜他不爱吃的时候他会直接当着我的面倒掉，然后啥话都不说就上去睡觉了，我就挺挫败的，他就说那就不用做了反正也没想过要你干啥，做个饭还要吵架，有时我先饭吃完了，碗筷都洗完了，他吃完了他自己的不洗，让他洗他很不开心，永远都说我跟他想象的生活不一样，我也感觉他总是否定我跟我争执，这两天说好了分手之后我也不咋理他了，这两天让他照顾猫我去考试了，他还给我发信息挺多的，我是不想回太多但是暂时还住一块不想撕破脸，我也会有悲伤感理智告诉我他不合适，就会有一点缓解这种情绪，在这个过程我应该怎么跟他相处比较合适，他昨晚也明说了不要彼此不要太难看，还提出要借钱给我买个二手电动车上班，我暂时没有表态，我怕他我是花他钱，也觉得既然都说了，感觉没必要了，买猫时候不买不开心，买了之后又觉得厌烦对猫吼叫，总说跟我在一起压抑
10-26 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈4
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老师您好！有些问题请求您来的帮助。 男，35岁，早期认知能力很低，坏习惯很多。开始有一份好工作，但当时没有意识到，遇到一些困难，生成很大的抑郁情绪，选择逃避了，辞职在家休养了2年。第二份工作是一份辛苦的工作，每周休息时间，没有周末。这样硬撑着工作了7年。麻木的，痛苦的度过了这7年，由于第一份工作辞职了，这份工作不敢轻易放弃。 现在认知提高了，会觉得这7年没有周末的工作，很亏。失去了休息，放松，思考和成长的机会。(我知道这也促进了了我成长，但我认为时间太长，代价太大）。毕竟7年很长，内心中有很大懊悔，难过，绝望等负面情绪。觉得虚度了光阴，错失大量体验、机会和成长可能性。每日唉声叹气，无法释怀，觉得走错了路，无法回头，我该怎么走出来？
10-26 · 回答22 · 有用 0 楼主反馈4
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我这样做对吗？算是名义上的老公要跟我分开，并且有一点下定决心，我说再给我一次机会，一点时间，他头几次都拒绝了，我说现在分开我还在学习，会让我无心学习，然后答应给我一个月，我爸妈亲戚其实都已经算是知道了我们的事，他也说他们父母亲戚也似乎包容不了我，也接纳不了我，我已经融入不到他们的家庭里，但我被情绪脑占据，我觉得我是爱他的，当我发现他与别人出去玩的时候，我就受不了了，一整夜没睡着，他现在也在物色其他人，我知道他其实有点辜负我，分开几个月他去物色了，之前说单身挺好，不打算找，后来发现其实也不是那么回事，他有去物色其他人并且跟其他人出去玩了，我现在打出来我心都很不舒服，我不知道我这种做法对不对，他说我们不可能了，说他不可能再去爱上一个曾经伤他很深的人，说着就有点流泪了，但我的心真的对于他的离开有强烈的拉扯感，不舍得，想把他融化进自己的身体里，我是占有欲太强了吗？还是真的爱他吗？当我们分开3个月后，我去找他，他就说不可能了，然后我后面又去纠缠了几次，看得出他对我的纠缠有些反感，为什么要留这一个月，第一是让自己学习不要被太伤心而分散，第二，就是想再努力一把，但结果可能都一样，还会竹篮打水一场空吧，并且还要面对父母的眼光，所以我这样做究竟是对是错呢？有人能给我指导下吗？
10-26 · 回答3 · 有用 0
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我是一名17岁的学生，目前正在休学。 我于两年前确诊过重度抑郁和重度焦虑，曾住院吃药一段时间，但在出院后不久就被迫停药了，也没有再进行过复查。 我最近会无端的害怕有鬼或者有人藏在家里，不敢独自出门，独自出门时十分害怕会有人突然冲出来伤害我，哪怕当时四周一个人都没有。在与家人独处时，我有时会突然产生怀疑，怀疑我的家人不是我的家人，而是想要伤害我的人伪装的。在有人的情况下，我总会怀疑人们都有读心术，能随时窥探我的内心想法，导致我几乎无时无刻不在脑内想歌曲来“躲避”人们的“读心术”。在发生被害妄想和怀疑被读心最严重时曾出现过幻觉，看到有一个黑色人影站在客厅前。 我本人现在的经济状况不能让我独自前去就医，以及我的家人曾经也对我进行过不信任（如：不相信我患有精神疾病，认为我是装的。在我大量服药逼他们送我去往医院就诊时对我进行辱骂。在确诊重度抑郁症及重度焦虑症后仍对我进行施压和说我想逼死他们。）在以上种种因素下我本人已经不敢再向他们提出陪同就医的要求，而且我本人也有些许社恐情节，面对陌生人时会手抖，想吐，说不出话。 想要求助我现在情况的解决方案和如何缓解，以及想了解关于病情的恶化到哪一种地步了。
10-26 · 回答2 · 有用 0
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高三了，从初三开始一直有自残行为，现在感觉很崩溃，经常喘不上气，白天遇到什么事晚上就会做噩梦，每天都很累哪里都疼。本来开学开始调整心态，感觉可以很快乐，一点事还是会引发我的崩溃，现在自残已经不能帮我带来快感了，还有点强迫症和控制欲
10-26 · 回答1 · 有用 0
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我有很严重的社交焦虑和社交自卑。 我是一名研究生，在工作和学业上是没有问题的，也很少因为工作内耗。但常常因为人际问题陷入苦恼和不自信。我曾经向老师求助，对方觉得我很幼稚，这点事情都要跟她说。这加重了我的焦虑。 实际上我认识的朋友不少，而且积累的人脉也不少。我认为自己的问题可能和小时候母亲控制我的社交，不让我跟同学出去玩，只能在家学习，以及家里贫穷，母亲有焦虑症，同学因此纷纷排挤我，起外号有关。 比如开学时自己因为渴望认识朋友，之前在家备考缺乏社交，和母亲有矛盾，而过度跟别人倾诉。还有后来自己核心idea，付出了很多，最后因为一些复杂的原因介入变成二作，同学一作。我发现自己仍然活在过去，就是遇到同学会很讨好，不会处理同学关系。遇到事情不懂得树立边界和反抗，因为小时候的自己不知道什么叫反抗，只是告诉老师，同学欺负我。那时候老师也把我当成一个麻烦，说我为什么不跟同学说话呢。现在自己明明有能力去处理。比如在合作之前要谨慎的判断这个同学是不是值得一作，值得我在项目课题上付出，并且沟通确定好规则。做好风险管理。我会把同学关系作为职场演练的预备。 实际上我非常矛盾，工作上我却处理的不差，也不会长时间的内耗。如果发现公司价值观不符合我，我就离开。知道自己核心目标只是来赚钱，这些人不重要。 我在处理学校的事情，比如发消息做事的时候，总会提前去问我好朋友或者老师的意见，才去跟别人沟通。以免落人口舌。小题大做。不知道为什么，就觉得跟学校的人沟通都很费劲。但是在实习的时候没有这种感觉，基本是分配任务我就执行，不懂就沟通，不会的就问，同事让我帮忙我会优先自己的事情，然后给对方提供方案。有轻度人际内耗，但没有学校同学关系那么严重。 本科的时候没有这么严重，那会和大部分同学都保持泛泛之交的状态，也可能是那会自己没有特别大的压力，比如现在需要同时面临经济、学术、人际、比赛、职场多线程任务。所以这种焦虑和抑郁就放大了。
10-26 · 回答3 · 有用 0
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