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我是一个16岁的高二女生,因为严重的抑郁症和焦虑症已经休学一年多了。我的状态经历了从否定一切的黑暗到通过阅读的过渡进入灰色地带再到现在的看到了一线曙光。我之所以如此简单地概括这对我来说很沉重的一年是因为不想让自己沉沦在过去中。现在我面临最主要的压力就是要用不到一年半的时间学完别人三年的课程,并参加高考。因为我上的是本市的重点高中,学习压力很大,而且它带给我的只有痛苦,所以我不考虑回学校,而是让妈妈给我报了一对一的补课。补课收费昂贵,且我要持续补习一年多,虽然父母都支持我,但是一想到家人要为我掏这么Q我就压力好大。如果明年我高考失利,面对复读,该怎么办?我一定会很愧疚很崩溃。而且我现在还没有参加结业考,万一过不了怎么办?那我就连毕业证都没有了。各位友友能帮帮我吗
02-04 · 回答1 · 有用 0
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男性,34岁,感觉生活虚无,没有意义,没有朋友,亲人关系不佳,酗酒1年,想戒酒,情绪长期低落,通过喝酒来避免情绪低落,结果酒醒后情绪更不好,又低落又自责。
02-04 · 回答24 · 有用 0
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我今年38周岁,欠我同学一万块钱其实在这个社会我感觉1万应该挺好赚的,但是我却觉得对我来说——,我很难过,我跟我老公好几年分居,有两个孩子和他们在一起,虽然没跟着我,我感觉很费心,很累,有孩子还不如没有,(这么多年没去上班就是婆家对我的阻拦,我要是去了,有孩子他们还是可以对我了解,知道我干啥,挣多少钱等一堆!)我本来对之前的工作和在外的流浪生活有恐惧,有他们我更是多少次只敢想!太可怕了,我的婆婆很能干的乡下女人!非常让人不好办!我现在我老公没有给我出一分钱,但是我迫于还在婚姻内,每天做大量的——!前几天我给我同学发了初五的祝福短信,她给我回复了,问我过年回家没有,我觉得感动,因为她毕竟没有问我钱的事,但是当时我正在干别的事情,就处在分心状态,其实也是不知道该怎么说,我怕她说我,我不想让她了解我太多!她问我过年回家没?我说回了!她问我你回几天?我初二回去的,初四回来的!我觉得句句都让我扎心!我在家呆了很久了,其实!我说这么快?我还在!她说有事我就先回了!我有一种什么感觉,她敷衍我可吧!像我们这么大的,一般在家很少住的,都是绕一圈就走!我真是不知道怎么回答,我说我欠你的那一万块钱还给不了你呢!然后她就没回了!我感觉我可能当时状态不太好,我怎么出这么一句!这也太俗了吧!人家根本没想着问我吧!我是不是让人觉得自己太没本事了,太心虚了!钱对我太多了!唉!我当时火腾一下就上来了!想要给我分居老公打电话,让他给我钱,但是我在我妈家,我不敢发作,我怕我那分居老公不给我打钱,我怕妈妈难过,我怕自己被数落!我心里真不适应滋味,一晚上都没睡好,白天的时候脊梁骨和身体一些部位疼,我怎么办呀?其实肯定有人好奇为什么不给我打钱(1他有婚外情,和一个有夫之妇,当地的2他们家他妈和我们一起住的时候也是对我花钱管理3他自己每个月7_8000,自己也挺能花,吃饭,喝酒!都花了!对我来说我不敢想吃饭,喝酒居然可以花这么多,但是真就花了呀!)我现在想知道我怎么情绪自救,我想我不想把这些压抑到我的潜意识,影响我以后的认知, 他不给我钱,也和我的状态有关系吧!我要是状态好,我的频率高,钱就会来哇,拜托,怎么办
02-04 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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和男友分手了,但在没说好和好的情况下继续相处。相处过程其实和之前差不多,谈到性的方面,他说万一怀了事他就被绑住了,我把它理解成他愿意承担责任,所以自愿发生关系。 但是真的发生了意外,避孕套中途滑落双方都不知道,但是可能是体外,所以中的概率应该不高,但谁也不确定。 我的选择是,我愿意跟他继续相处,万一中了我就认了。他却很害怕,说承担不了当爸爸的责任。还说我抑郁,头天我们喝过一点点酒,他说不想有一个抑郁的老婆智障的孩子,我也被他说的吓到了,担心酒的影响,担心他到时候真的承担不了责任我不幸福。我其实很希望他说一些坚定的话,因为我本身做好了当妈妈的准备了,可是事实是,我一直在说万一有了可以要的话,他从各个角度说不行。我陷入了前所未有的纠结,一度崩溃。最后的最后,我从坚定变成了反复犹豫不决,而他坚定了,说吃,最后还是吃了。 而我本身是一个比较养生的人,格外看重身体健康,大姨妈期间吃东西都会分食物的寒性温性凉性,所以我觉得吃药这个事很伤身体,而且我32了,对自己的健康特别没有信心,担心对以后生孩子造成影响,这次吃紧急避孕药对我打击特别大,反正药吃了之后各种后悔,一直处于极度痛苦中。 和他的关系呢,开始他坚定不和好我还很伤心,想和他和好。最近终于转变了心态,但是进入了另一个极端,就是特别特别特别恨他,恨他让我吃了药可能对我的身体造成影响,恨他做了让我吃药的选择,恨他当时明明说过万一发生意外会认,结果却没有做到,恨他不再坚定选择我了,恨我不能再让他坚定选择我……我觉得特别特别特别受伤害。现在什么事也做不进去,满脑子都是关于他,关于药,关于后悔吃药。 他也不是很坏的人,如果我没吃药他也会承担责任,可是我当时怕他怪我硬塞给他一个孩子。 我很爱他,可是现在如果他回头,我却不知道怎么做了,我做不到原谅他,我觉得这是一个不能被抹平的伤害,做不到和他和好如初了。如果他不回头,我也不知道我遭受的伤害要怎么被抹平,自己心里过不去这道坎。吃了药这个事情对我的打击非常大,甚至远大于真的怀孕,因为如果我没有吃,以我对他的了解,他就算再糟也不会真的扔下我不管。可是现在吃了这个药,好像再也回不去了,我自己的心也死的透透的,我还爱他,也恨他,也后悔。非常痛苦。
02-04 · 回答1 · 有用 0
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这部剧每个人身上都有太多我的影子。我像是唐晶,对爱情充满了恐惧和不信任感,需要用工作来满足自我价值观和安全感。好强不服输。我像是罗子君,有时候又有很感性小女人依赖的一面。我像是陈俊生,也会面对两难的感情软弱,不知道该怎么办,我怕我说我理解陈俊生有人骂我,但事实上这件事发生在我身上,我或许也会选择凌玲,工作的压力时常让我喘不过气,太需要一个能包容接纳我的解语花了。至少在她身边,我是可以放下一切被接纳的。同时我又喜欢贺涵那种睿智和能力强。我想要的太多太多,有时候我自己都不知道我想要什么。这几年越来越明白人不是完美的,也或许我自己没有真的接纳我自己吧。我没办法面对自己的负面情绪,我不喜欢自己这样。我希望自己是完美的,不犯错的。可是人又孰能无过。尽管如此,我却还是会在感情中受伤,逃避,退缩。是我自己没有那份勇气。我不喜欢自己这样,可我缺又只能这样。我又还能怎么办呢
02-03 · 回答1 · 有用 0
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就是我会经常性的自己批评自己,然后想起以前说错的那三五个字是跟妈妈说的,不是别人说我,而是说我自己跟自己说的那三五个字,后来就跟妈妈讲了。其实还分不清自己是高自尊还是低自尊。反正就是自己经常的,在大脑里面骂自己,说这里做的不好,那里做的不好,就会回想起以前说错什么话,做错了什么事,然后的话就经常焦虑,比如说怕别人说我拖地拖的不好什么的,就挺难受的,其实也(T^T),我是实在是不知道怎么去应对他了,因为我尝试过很多方法了,我发现我只要跟一些高能量的人接触了之后,我就可以缓解一下自己的心情什么的,因为比我层次高的人会欣赏我,同层次的人会认可我。然后我在手机上下载阅读软件,是真的,然后我把他们删除,是因为我不想经常强迫自己想起那三五个字,因为我曾经一个月200小时的阅读量,只是为了消除我的或者降低我的焦虑情绪。然后的话一想起我读软件什么的,我就会很焦虑。
02-03 · 回答1 · 有用 0
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我是一名高三学生。我现在在班级没有安全感,有一些人在背后说我,表面上又一套。我学习也时常被那些人干扰,三天打鱼两天晒网。请问我该怎么对待那些人?不想让那些人影响我,但我又很生气,不能不理会,我很懦弱。我是缺乏安全感的人,也是害怕矛盾冲突的人。我该怎样能一直坚持下去安然度过苦读的高三,不被别人干扰,迎来自己的春朝呢?
02-02 · 回答2 · 有用 0
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如何处理自己的恐惧情绪?与自己的恐惧情绪和平相处? 请举出具体的例子进行阐述 不要太空要有干货
02-02 · 回答7 · 有用 0
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一个亲戚莫名其妙使唤我令我不爽,碍于面子我没说什么,我隐约能觉得就是故意的,我还觉得我以前都这么好使唤吗?所以使唤我? 结果他今天动手打人,因为他又叫我去铲土,我本来身体就不太舒服,我觉得我已经表明态度了,结果等我下去他又颐指气使叫我过去铲土,我就气到了我说你怎么不叫二姨铲啊?然后他不知道哪里冒出一句话就说二姨是她姐她难道能使唤她吗,哈哈,那她意思就是她能使唤我喽?因为她是家里最小的,她家还两个孩子,我从前没觉得她是个这么无理蛮横的人,我再怎么也轮不到你给我下什么意见,然后她就急眼了,拦我车不让我走,抢我的车钥匙,我一下子急了,就骂了他一句仗势欺人,结果他就打人,问我她仗谁的势了,然后咄咄逼人,然后说是我给这些人添麻烦了,说不懂为什么家里人都要护着我,觉得我太没用什么的,我印象中她先打的我,然后我很痛我又气又急我就还手了,或者这样说我打的他吧,在我的视角他跟个疯子一样,不知道干嘛跟疯了似的,完了他就说我疯,说我见到人来了就撒泼不正视自己,不是只有你一个人委屈,说我哭就哭个痛快不要动不动就哭,她可能觉得我不愿承认自己的不堪吧,我就说我需要时间,然后他就拿我去年在家躺了一年的事情出来刺激我,说我多么没用,逃避,她多少岁时候出来打工,什么什么的,我当时情绪特别激动我就觉得你老是刺激我,然后我爸来了我就特别想哭,觉得心里委屈难受,我其实也知道我情绪不稳定,状态两极切,我在保持了,你不要动不动就拿这种事情刺激我,然后弄得我身上特别痛烦死了,我就让她放开,她就是不放,手劲又特别大给我搞得难受死了,我不知道这人怎么了要这样,然后说我骂他父母,我情急确实骂了一句脏话但我没骂他父母啊,这就是一句脏话而已,就硬揪着不放 而且我的视角是她先打的人,动的手,我不知道她为什么不记得,还一直和我说有监控,她打的我我才骂的脏话,而且我说的不是她复述的那样,我不可能那么说话 她全程抢我手机夺我眼镜让我觉得她要打死我,感觉生命安全受到了严重威胁,她还一直压着我,然后和我抠字眼,明知道我不是那意思就是不承认 当时可能事情发展确实不在意料之中,因为我没想到他过来拦我车抢我钥匙,我就急了,说白了就是刺激到,现在状态还不好,就一直逼我,还说为什么你觉得别人在刺激你,说是我在欺负别 然后说我只记得别人打过我多少次,但她一直都不肯承认她打的次数比她记得的多,我挨过得起码有七八次,我痛的不可能不记得,我打她最多也
02-02 · 回答1 · 有用 0
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35岁女,结婚13年公婆在我坐月子时忙于挣钱不管我,我和他们商量说好歹让婆婆帮我出月子,公公说:“我就想让我媳妇跟我挣钱,不想让她伺候你,法律没规定我媳妇必须伺候你坐月子,给你做饭吃,你自己在娘家没学会做饭,你活该”晚上我老公回来我给他说了,老公并没有找她父母沟通,只是哄哄我。中途我妈妈来给我送饭,公公干活回来看到,等我妈走了,骂我说:“你还有脸给你妈打电话让送饭,你是怕邻居们不知道我们家没人管你吗?自己一只手抱娃一只手做饭不行吗?不要脸”我一肚子委屈说我瞎了眼,怎么进了你家门我要离婚!公公说:“大门在那,要走你走”晚上我老公回来我给他说了,他也没有找公婆沟通只是默默辞工了,在家和我一起带孩子。孩子一岁时婆婆带了几天拉肚子,我就问怎么拉肚子?不是看医生了吗?婆婆哭哭啼啼说:“我辛辛苦苦带孩子你还这么说我”我老公在旁边给我说:“你怎么这么跟我妈说话?”于是我哭着给婆婆道歉哄她,说我没有别的意思,就是太着急了。当时我已经产后抑郁,在那样的心情下我觉得老公只向着他妈,我怀着委屈的心情给婆婆道歉。这之后我失眠严重诊断产后抑郁,老公告诉婆婆,医生建议我和孩子分开,不然我可能带着孩子跳楼。于是婆婆不挣钱了在家带孩子,让我回娘家休息,我回到娘家四个月,公婆没有给我打过一次电话问一下情况,我老公白天上班,下班了抱孩子,婆婆洗洗涮涮,也没空问我恢复的怎么样?我有种被婆家抛弃的感觉,他们只管孩子,对我不闻不问。在娘家就是我父母安慰我,陪着我。 孩子六岁我捡了一条狗,养了一个多月以后公公突然对我破口大骂:“这是我家,我讨厌狗,你把它弄走,我家我说了算,我不准你养”当着我老公的面,我老公一声没吭没为我说一句话。我又哭了几个小时。事后才知道公公嫌我没生二胎,却愿意养狗。我才明白根本不是狗的问题,就是指桑骂槐。后来公公没事找事,我做的饭菜咸了淡了,稀饭只有白米没有豆,其实各种找事就是嫌我没生二胎,我过着压抑回了娘家,公婆追到娘家问我生不生?不生了滚,不要回婆家了!接着劝我老公跟我离婚,说谁能生就是他儿媳妇,感情不重要,我跟公公狠狠吵架,我老公说我:你什么态度给我爸说话呢!我老公看不到公婆对我的暴力态度反而说我态度不好。过了几天老公回家告诉公婆,生不生以后我们两商量,让老两口不要管。这就是最后谈判结果。也算他深思熟虑后和公婆沟通了,可那么多次不向着我,我觉得老公害怕他父母不护着我让我很受伤
02-02 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈4