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10000个问题-
不清楚从什么时候开始，照镜子的时候总喜欢对着镜子自言自语，幻想自己是某个场景里的某个角色，幻想最多的是，自己是个正在直播的博主，镜子就像对话框，脑子会抛出很多问题，嘴就用悄悄话一个一个回答。特别是自己一个人的时候，不管在哪，不管是不是在照镜子，大脑总会不受控制的去自言自语，内容大多是没有逻辑的。也总忍不住笑，莫名的笑，总想起之前发生过的好笑的事。最近的情绪很不稳定，总易怒，烦躁，焦虑，很压抑的时候就抓头发，抓手臂，用剪刀的尖锐部分划自己的皮肤，无声大喊。知道这样的宣泄方式很不好，但真的克制不住。脑子也幻想过很多次一头撞墙。做错事就想扇自己耳光，比如暴饮暴食后。相比之前，变得更喜欢独处
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0
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我是22年的应届生，内卷汹汹，21年年初我有了读研或者实习的打算 但是这些规划几乎被我父母给扰乱了。21年因为海外疫情我在家上了半年网课，在繁忙的课业间，他们控制着我的生活，让我学车，相亲，甚至说服着我以后跟着他们朋友做电商。我的父母关系很差，两个人性格都有毒，经常在家大吵大闹并且一定要将我干涉进来。我自己本身就敏感，在这样的折磨下，我那段时间学业一塌糊涂，情绪也很不稳定，身体也变差了。我花了很多精力去和父母沟通，甚至扮演一个照顾者去治愈他们。现在，他们略微能明白自己对我造成了影响，但是已经为时已晚。 我研究生没考，实习也没有做，明年就业会相当难了。现在我回到国外继续完成本科学位，已经远离了家里。但是我时不时就痛恨当时的自己，为什么要让自己处在一个有毒的环境里那么久，耽误了自己规划。我现在基本是不怎么和父母联系了。 我不知道该怎么处理这种心理，希望各位能帮助我。
2021-11-27 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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我找了一个男朋友，年龄大，没有钱，还是远嫁，我爸发愁，过的不好，或者现在这么大了没有把我安排，但是我的情绪被影响到了。就是一想到我爸发愁我，压力大，或者为我发愁我就特别愧疚和压力大还有不安，我不想别人为我难过和愧疚。我也不想别人因为我影响心情和有压力。想到别人因为我痛苦我就非常痛苦。我不忍心看别人痛苦。我不想让别人因为我痛苦。因为我痛苦我会非常痛苦
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0
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快中考了，很累，我得抑郁了吗？
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快中考了，我每天都很累，每天都很不开心。在家里总是因为一点小事做不好就被人骂，天天都是这样。在学校里，耳边总听着同学们炫耀他们的高分，我只能掩掩藏藏的遮住自己的卷子。在学校，我会被同学怼，会被同学冷落，会被同学看不起，会被同学在背后说小话，最让我难受的是我得知他们在背后说我是“绿茶”，还说我比不上班上的第一名，不用考了......老师跟我聊过，可我很脆弱，每次老师一聊这些，我的眼泪就止不住了。我在班上真的很透明，可我想被人关注，尽管只是跟我说一句话也好。最近最让我生气的是我的同桌。他竟然说我脾气差，说我永远都嫁不出去。他一个男生，怎么会说出这么不要脸的话...... 反正不管是在家里还是在学校，我都觉得没有任何一个人懂我。伴随着学习的压力，特别是看到刚刚结束的月考的成绩，我每天都想哭，我不知道我怎么了，我真的那么讨厌吗，为什么没有人喜欢我？？？我真的考不上高中了吗？？？？？
2021-11-27 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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最近孩子们刚考完期中试，其实我的心态是比较平和的，因为知道自己孩子的水平，这次有进步的科目，也有后退的，和孩子也一起做了分析和总结。 虽然一开始他的成绩还是不错的，但六下成绩掉下来之后，我其实也调整了自己很久，接纳他成绩掉下来的事实，但这次考完试遇到好几个家长都说自己孩子没考好，其实他们都是学习排前面很好的孩子，之前我们关系不错，他们不好的成绩对于我们现在而言也是遥望不可及的，我也不知道他们说没考好我该怎么回复，我说慢慢来，他们说不能再慢慢来了，还有两年半的时间就中考了，而且我也能感到他们深深的焦虑感。 但后来回家之后我其实有觉察到自己的情绪，我知道我有被他们影响了，而且我还对孩子发脾气了。孩子问我咋了我才意识到及时住口，但我知道这样不稳定的情绪对于孩子也是不好的，该如何面对别人给我们带来的焦虑情绪？
2021-11-27 · 回答9 · 有用 0
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24岁了女生，大学毕业以后回老家工作了，也算是留在父母身边了，刚开始觉得还不错可以多陪陪父母，但是现在感受到的是被父母操控，失去自我，没有独立空间，但有时候还会刻意讨好父母，让我压抑了很多情绪，不太理解什么样的关系才能兼顾孝顺和处理好与自己的关系~
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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缺乏安全感，感觉活着很累，看不到未来的希望，而且会不自觉的脑补一些不好的事情，担心他会发生，从而产生焦虑不安的情绪。
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0
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和老公两个人意外有了爱的结晶，现在宝宝三个月。因为家里老人只有妈妈退休，妈妈属于胆小谨慎拿不起事的性格，带孩子没有精力和经验，我内心里不是很认同，平时做什么事我都不放心，抱孩子孩子就哭。自己和妈妈性格很像，加上产后身体一直恢复不到位，孩子越来越重，抱的次数都屈指可数。因此家里请了育儿嫂，我和妈妈还有育儿嫂一起在家带孩子。育儿嫂挺好，可是我越来越焦虑了，孩子逐渐长大，孩子和育儿嫂更亲，当然也有可能是家里人抱着不舒服不知道孩子的需求。自己默默上火的方面有请育儿嫂的财务焦虑，不想让自己妈妈带孩子她也带不好孩子的怨气，自己身体瘦弱无力照顾不好孩子的内疚，看孩子和外人越来越亲更难过。虽然和老公感情好但他和我一样不会照顾引逗小孩，还是个大男孩，是个手机控，一打游戏更让我不开心可他改不了。有时候想要是妈妈和育儿嫂一样就好了，能为我分忧给我力量，而妈妈只会看我哭了她也哭，不能解决问题。
2021-11-26 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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最近工作量暴增，压力巨大，每天情绪都特别不稳定，领导施压同事不理解，每晚都哭到眼睛疼怎么办……
2021-11-26 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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在依恋理论中，有一个维度的依恋特征被称为依恋焦虑。 高依恋焦虑个体在亲密关系中缺乏自信，认为自己不值得被爱，害怕分离，而且习惯性用过激的情绪反应来获得伴侣的关注和爱。 在他们感到压力时，除了依赖对方对自己的照顾，也依赖于对方提出的承诺，饼依赖这种承诺建立安全感。 那么，高焦虑一方在爱情里会有什么样的表现呢？ 每个人身上的依恋特征并不是固定不变的，新的关系会经历不断更新我们对自我和他人的认知，从而影响个体在不同依恋维度上的位置。 因此，如何缓解我们的依恋焦虑呢？如何给予伴侣爱和支持？ 依恋焦虑者总是怀疑自乙是否值得被爱，这是问题的根源所在。 若想长期缓解亲密关系中的依恋焦虑，那么我们该怎么做呢？如何与伴侣积极沟通相处？
2021-11-26 · 回答1 · 有用 0
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