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10000个问题-
不清楚从什么时候开始,照镜子的时候总喜欢对着镜子自言自语,幻想自己是某个场景里的某个角色,幻想最多的是,自己是个正在直播的博主,镜子就像对话框,脑子会抛出很多问题,嘴就用悄悄话一个一个回答。特别是自己一个人的时候,不管在哪,不管是不是在照镜子,大脑总会不受控制的去自言自语,内容大多是没有逻辑的。也总忍不住笑,莫名的笑,总想起之前发生过的好笑的事。最近的情绪很不稳定,总易怒,烦躁,焦虑,很压抑的时候就抓头发,抓手臂,用剪刀的尖锐部分划自己的皮肤,无声大喊。知道这样的宣泄方式很不好,但真的克制不住。脑子也幻想过很多次一头撞墙。做错事就想扇自己耳光,比如暴饮暴食后。相比之前,变得更喜欢独处
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0
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我是22年的应届生,内卷汹汹,21年年初我有了读研或者实习的打算 但是这些规划几乎被我父母给扰乱了。21年因为海外疫情我在家上了半年网课,在繁忙的课业间,他们控制着我的生活,让我学车,相亲,甚至说服着我以后跟着他们朋友做电商。我的父母关系很差,两个人性格都有毒,经常在家大吵大闹并且一定要将我干涉进来。我自己本身就敏感,在这样的折磨下,我那段时间学业一塌糊涂,情绪也很不稳定,身体也变差了。我花了很多精力去和父母沟通,甚至扮演一个照顾者去治愈他们。现在,他们略微能明白自己对我造成了影响,但是已经为时已晚。 我研究生没考,实习也没有做,明年就业会相当难了。现在我回到国外继续完成本科学位,已经远离了家里。但是我时不时就痛恨当时的自己,为什么要让自己处在一个有毒的环境里那么久,耽误了自己规划。我现在基本是不怎么和父母联系了。 我不知道该怎么处理这种心理,希望各位能帮助我。
2021-11-27 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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我找了一个男朋友,年龄大,没有钱,还是远嫁,我爸发愁,过的不好,或者现在这么大了没有把我安排,但是我的情绪被影响到了。就是一想到我爸发愁我,压力大,或者为我发愁我就特别愧疚和压力大还有不安,我不想别人为我难过和愧疚。我也不想别人因为我影响心情和有压力。想到别人因为我痛苦我就非常痛苦。我不忍心看别人痛苦。我不想让别人因为我痛苦。因为我痛苦我会非常痛苦
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0
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快中考了,很累,我得抑郁了吗? 去回答
快中考了,我每天都很累,每天都很不开心。在家里总是因为一点小事做不好就被人骂,天天都是这样。在学校里,耳边总听着同学们炫耀他们的高分,我只能掩掩藏藏的遮住自己的卷子。在学校,我会被同学怼,会被同学冷落,会被同学看不起,会被同学在背后说小话,最让我难受的是我得知他们在背后说我是“绿茶”,还说我比不上班上的第一名,不用考了......老师跟我聊过,可我很脆弱,每次老师一聊这些,我的眼泪就止不住了。我在班上真的很透明,可我想被人关注,尽管只是跟我说一句话也好。最近最让我生气的是我的同桌。他竟然说我脾气差,说我永远都嫁不出去。他一个男生,怎么会说出这么不要脸的话...... 反正不管是在家里还是在学校,我都觉得没有任何一个人懂我。伴随着学习的压力,特别是看到刚刚结束的月考的成绩,我每天都想哭,我不知道我怎么了,我真的那么讨厌吗,为什么没有人喜欢我???我真的考不上高中了吗?????
2021-11-27 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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最近孩子们刚考完期中试,其实我的心态是比较平和的,因为知道自己孩子的水平,这次有进步的科目,也有后退的,和孩子也一起做了分析和总结。 虽然一开始他的成绩还是不错的,但六下成绩掉下来之后,我其实也调整了自己很久,接纳他成绩掉下来的事实,但这次考完试遇到好几个家长都说自己孩子没考好,其实他们都是学习排前面很好的孩子,之前我们关系不错,他们不好的成绩对于我们现在而言也是遥望不可及的,我也不知道他们说没考好我该怎么回复,我说慢慢来,他们说不能再慢慢来了,还有两年半的时间就中考了,而且我也能感到他们深深的焦虑感。 但后来回家之后我其实有觉察到自己的情绪,我知道我有被他们影响了,而且我还对孩子发脾气了。孩子问我咋了我才意识到及时住口,但我知道这样不稳定的情绪对于孩子也是不好的,该如何面对别人给我们带来的焦虑情绪?
2021-11-27 · 回答9 · 有用 0
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24岁了女生,大学毕业以后回老家工作了,也算是留在父母身边了,刚开始觉得还不错可以多陪陪父母,但是现在感受到的是被父母操控,失去自我,没有独立空间,但有时候还会刻意讨好父母,让我压抑了很多情绪,不太理解什么样的关系才能兼顾孝顺和处理好与自己的关系~
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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缺乏安全感,感觉活着很累,看不到未来的希望,而且会不自觉的脑补一些不好的事情,担心他会发生,从而产生焦虑不安的情绪。
2021-11-27 · 回答2 · 有用 0
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和老公两个人意外有了爱的结晶,现在宝宝三个月。因为家里老人只有妈妈退休,妈妈属于胆小谨慎拿不起事的性格,带孩子没有精力和经验,我内心里不是很认同,平时做什么事我都不放心,抱孩子孩子就哭。自己和妈妈性格很像,加上产后身体一直恢复不到位,孩子越来越重,抱的次数都屈指可数。因此家里请了育儿嫂,我和妈妈还有育儿嫂一起在家带孩子。育儿嫂挺好,可是我越来越焦虑了,孩子逐渐长大,孩子和育儿嫂更亲,当然也有可能是家里人抱着不舒服不知道孩子的需求。自己默默上火的方面有请育儿嫂的财务焦虑,不想让自己妈妈带孩子她也带不好孩子的怨气,自己身体瘦弱无力照顾不好孩子的内疚,看孩子和外人越来越亲更难过。虽然和老公感情好但他和我一样不会照顾引逗小孩,还是个大男孩,是个手机控,一打游戏更让我不开心可他改不了。有时候想要是妈妈和育儿嫂一样就好了,能为我分忧给我力量,而妈妈只会看我哭了她也哭,不能解决问题。
2021-11-26 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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最近工作量暴增,压力巨大,每天情绪都特别不稳定,领导施压同事不理解,每晚都哭到眼睛疼怎么办……
2021-11-26 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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在依恋理论中,有一个维度的依恋特征被称为依恋焦虑。 高依恋焦虑个体在亲密关系中缺乏自信,认为自己不值得被爱,害怕分离,而且习惯性用过激的情绪反应来获得伴侣的关注和爱。 在他们感到压力时,除了依赖对方对自己的照顾,也依赖于对方提出的承诺,饼依赖这种承诺建立安全感。 那么,高焦虑一方在爱情里会有什么样的表现呢? 每个人身上的依恋特征并不是固定不变的,新的关系会经历不断更新我们对自我和他人的认知,从而影响个体在不同依恋维度上的位置。 因此,如何缓解我们的依恋焦虑呢?如何给予伴侣爱和支持? 依恋焦虑者总是怀疑自乙是否值得被爱,这是问题的根源所在。 若想长期缓解亲密关系中的依恋焦虑,那么我们该怎么做呢?如何与伴侣积极沟通相处?
2021-11-26 · 回答1 · 有用 0