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10000个问题-
今天我遇到了一件事。 老板，还有我的助理和销售部的同事一起出差，在回家的路上，老板最开始说，明天需要上班，但是我的助理先下车后，老板和销售同事说，明天让她调休，但却让她保密，只说她自己家里有事。请假了。 这位销售部的同事和我说，该怎么和我的助理沟通，我们也在探讨这些事情，因为有可能我的助理调休的话，老板会认为她比较娇气，不休，但国外出差十天回来很累，而且也有不公平待遇，我们都怕直接说，我的助理会伤心，正在聊的时候，销售部的同事已经和我的助理通过电话，并且原话复述给了我的助理。 让我特别不明白的是，明明我两再想中和的办法去解决，但她为什么直接就通电话了？而且也没有顾及我这个助理的想法。 一开始本来是打算他两一起来上班，这样就不会造成别的后果，因为我们这个老板很过分，经常人格侮辱和打压。 我想知道这个销售的同事，是出于什么心理去做的这件事。
13小时前 · 回答1 · 有用 0
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我今年19岁，正在上大学的女生。 之前在小学到大一年级都因为性格内向有些逆来顺受，所以吸引了很多强势并且要求我顺从她们的朋友，还有一些是只敢对我发脾气却不敢对别人的同学。让我感到很难受，对自己的性格很讨厌。后来想要远离这些伤害再加上和一个一开始认为超级要好其实让我十分内耗难过的朋友绝交了让我对人际关系感到害怕，就越来越不愿意和大学里的同学交流。 这种状况持续了差不多一年后觉得不应该这样封闭自己，现在也就是大二想要改变，但是却总是觉得别人讨厌我，很容易因为同学路过的一个眼神或者动作就觉得在讨厌我。就算有人对我好我也无法分清是真诚的夸赞还是带着目的性或者是在伪装。 这些让我感到痛苦，因为不想误解别人让我感到周围人都讨厌我，也不想揣测别人给我的善意。但是还是会控制不住的去揣测那些善意是不是假的，害怕会和以前的自己一样，因为别人一开始对我的好导致后面当了朋友后总是使唤我或者随便骂我。所以让我的思维有些混乱，不知道要怎么办。 感谢大家可以看完这些，也谢谢你们回复！
昨天 · 回答2 · 有用 0
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我和我前任都是23岁，恋爱一年半，最近一年都是异地。 相处时我总是感觉他不需要我，就总是提分手的方式想让对方安慰我哄我，我甚至对我男朋友和同性一起玩都会感觉焦虑恐慌，他和我说他很难过的时候我还总是冷暴力他不理他。 我也不知道我当时怎么想的，就好像他贴的越近我越想躲，有一种总在控制自己在上位的感觉。他和我说分手的时候说我情绪化说我喜欢打女权说我懒还犟，他说我不是真的喜欢他，说我只是没什么朋友还需要有人陪，他说他改变不了我，让我和我下一任磨合去。 现在分手一个月了，我经常纠缠他，隔几天就发几天消息，一天就发很多那种，9月6号给他发了尊重他分手的决定，9月12号又没忍住发了好多。他没删我没拉黑我也不回复。我觉得我不应该再联系他了，他可能越来越烦我，但是我总是忍不住。 我不知道我该怎么办，一方面觉得我想挽回他，一方面觉得我得先解决自己的心理问题。因为我初中和同学有些矛盾被全班孤立来着，之后就没怎么有同性朋友，高一开始就一直处于谈恋爱，分手，赶紧找下一个男朋友陪我的循环，直到现在分手了，没有男朋友我身边能说话的甚至还是高中谈过恋爱的两个前任。 我尝试做过心理咨询，她叫我多努努力多去社交，可是我做不到，我感觉交朋友压力很大。我也尝试过自己改变我依赖男朋友这个身份的情况，但是我一想到要改变就很害怕。 我也不理解我自己明明我也不需要花他的钱，恋爱的时候我甚至可能画画打游戏几个小时都不回对方，但是没有这个人了我就特别焦虑。
昨天 · 回答5 · 有用 0
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我今年15岁了，是一名初中女学生，不过也算是中性，观察我自己有很长一段时间了，并通过多次与AI的细致交流，再加上我自己有一点基础心理学经验，我已经能够完全判断出自己有C-PTSD。 我是一名中阶偏上的INTP，我不想靠求助身边人来解决我的cptSD，因为这也属于我创伤后问题的一部分，曾经试图求助过但适得其反，但这些cp sd的创伤后的问题已经严重影响到了我的生活，包括但不限于： 背书速度慢，上课难以跟上老师节奏，不论看到哪种情景下有人站上领奖台都很嫉妒，明明知道那不是我擅长的领域，但就是很嫉妒。 能控制到的心理领域我通常是非常理性的，不能控制到的是我最苦恼的。 在社交中我似乎很难融入别人的集体交谈，但我是一名非常爱社交的人，同时，日常中还包括了强迫症状，以前是我必须干什么什么，现在已经发展到强迫自己不能干原先强迫自己干的事，这也算一种变相好了？ 还有一种在我身上最突出的，我特别害怕自己平凡普通，我希望我总是那个耀眼夺目的人。其他症状还有：有时太过理性，太过懒惰，最最最影响到我的就是我身体经常使不上劲。还有其他的就是：害怕过度失控感，我喜欢不失控的环境。 最后一个，从童年时期开始，大概是我6.7岁的时候，我就特别喜欢自言自语，看起来很幼稚，但是我脑子里的确有一个我自己想象的小人进行自我对话，从童年就开始有了，就算没有这个小人，我也很喜欢自言自语。 以上这些是我日常中观察到的，还有一些我没提到的，都是cpd SD的常见症状。不得不说，cp sd的症状我基本全部都有，但绝对没有讨好别人这一项，因为这与我太过理性对冲。 以上这些都为我自我意见，希望大家能够帮助我找出方法，如果我有说错的地方，希望有人能够帮我改正，谢谢了！
09-12 · 回答0 · 有用 0
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我感觉我的学习能力还可以，常常眼高手低，比如说几年前，那时候的我还把握不好人际关系的距离，其实现在也是。 当时喜欢一个人，我们接触不多，一方面是面对喜欢的人不敢靠近，另一方面由于我普通朋友不多，身边要么是不熟的认识的人，要么是特别熟，关系很深的朋友和家人，我已经不擅长重新交朋友这个过程了，尤其是已有的好朋友都是在小时候我是人群中的佼佼者的时期结交的，长大后近几年已经泯然众人矣了，我心里有落差，也不会在这种状况下交朋友了，面对喜欢的人我鼓起勇气去接近，但又不敢靠近，然后在自己内心极其煎熬的情况下我跟他表了白，想要结束这种煎熬的状态，然后他拒绝了我。 当时首当其冲的感觉是难过伤心，但也有一丝轻松，终于结束了。后来我就不怎么跟他说话了，现在想起这件事仍然觉着尴尬，但是不后悔。他比我大一级，后来他毕业的时候还给我发了挺长的一段话，大概是对我学业的建议吧，当时就删了，已经不太记得内容了。 因为我之前付出了很多情感，虽说客观上说可能都是单向无效的付出，但我也付出了呀，付出了没有回报，我很受伤。但想想感觉他也挺无辜的，就像走在路上被人突然撞了一下，撞他的人说也不说一声转头就走了，没有任何回应。 唉，这种事情谁说的清楚呢。 过了有五年了吧，最近我发朋友圈他给我点赞，我十分的不舒适，为什么这个事情还在困扰着我，让我难受。其实我感觉我的难受不单单来源于他，往大了说是我对自己变成“凡人”之后，对自己没那么满意，不会展示自己，不会交朋友的困惑，总怕别人的负面评价，但反过来说，即便一个人客观上多么优秀，都会有负面的声音，但是如果那个人自己自洽，就不太容易被负面的声音影响。 但是我感觉我对自己的要求有点儿过高了，不知道什么时候才修炼得到，那在这段过程中我就交不到朋友了吗，没有朋友的加持感觉又有碍进步，一条路注定得一个人走了吗？
09-11 · 回答3 · 有用 0
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我19岁，是一名大一新生，性别女。 我是高敏感，有很严重的社交焦虑症，不敢和别人对视，哪怕是熟人也不行，总是害怕别人对我有评价。这非常影响我平常的生活，让我时常感到不快乐，很沉重。 此前我一直被冠上内向的标签，我也一直认为是自己性格不好。但这几天我发现，我可能只是社交焦虑而非真的很内向，因为如果我处于一个比较放松，让我感到安全，没有人去评判我的环境和氛围中的话，我是很愿意打开自己，去和别人社交聊天的，也就是能量比较高。 所以我想询问应该怎么治疗社交恐惧？
09-10 · 回答4 · 有用 0
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人际关系让我痛苦。 我之前跟我关系很好的朋友，现在跟他在WX上发消息不回我，现在他也不使用WX了。 今天中午还在另一个社交软件上看见他说："原来不止我一个人讨厌你啊，我就说总有人会发现你的贱"，然后我就不知道他到底是不是在说我，就心里很难受。
09-08 · 回答1 · 有用 0
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24岁女生，毕业做了几个月工作，然后领导劝退我。因为失业打击，躁狂复发。住了院。在家休息了这几年，从去年开始找工作。几年也做了几个工作。但是人家看我不行，也都是劝退我。 因为做事情经常会出错注意力不集中。以前可能是吃丙戊酸吃得要是心里有点起伏或者和人接触（除了家里人）会抖。这个月又去问医生，医生也看见我手抖想，分析下了就说是和人接触少了。问我有没有吃过苯海索，后来也没给我再配。第一次吃苯海索我记得都没吃完就停了。 前几个月的时候我还有两个朋友在家里，现在都找到新的工作了。其他人也不是很熟，现在也不知道怎么办才好。找不到工作，面试还有点抖，非常影响自己。我很想找人聊聊天，和人面对面接触，因为也只有在这种场景才会出现抖，感觉自己也很孤独。 但是我感觉自己总是一味输出自己，还有个渣男前男友以前说我负能量。我也担心自己这种不好的这一面老带给别人。
09-07 · 回答1 · 有用 0
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之前因为一些原因，大部分时间出门少在家。因为有目标或正事，或有一些独自完成的兴趣爱好。和身边人接触的很有限，能见到的人太少，另一方面也是不太会社交。（知道哪些人能联系问哪些问题，判断什么事情要做到什么程度，第一反应的回答不一定恰当，等等）。 发现大家都能比较轻松地社交，很少有人像我这种程度的孤独而且一直孤独。我也遇到过能做朋友的人，其中几个还只是熟人，因为我想和做错一些事没能建立联系。 补充：我需要真正有共同语言/兴趣的朋友，要不就是性格和气场合得来。需要能长久些的。 从年龄来看我的社交能力某种程度上可能约等于比我小几岁的人？但我在帮助朋友，分析和解决问题和倾听上做得好些。 另一方面更深层，自己知道自己一个人的时候很多事情可以完全自己决定安排和行动，轻松但孤独。
09-06 · 回答0 · 有用 0
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我在上个月发现自己可能有社交焦虑，然后在在线上和医生交流的过程中发现自己有类似轻度抑郁和焦虑的症状，但是我平时其实是一个看起来很正常甚至在朋友面前相当豁达开朗的人，只是每个月会有一两天突然的情绪低落，可能是因为一些平时我根本不会关心的小事，也可能是没来由的突然难过。 最近一两天 ，我发现我又开始情绪低落，但这次同时还感觉呼吸不畅，胸口闷闷的，手也会轻微发抖，不明显，但打字啊什么的基本上就是错误百出，加上最近的睡眠状态也比较糟糕，不管我多困基本都不能在晚上入睡，即使睡着了也会在三小时内醒来，只有天亮之后才能安稳睡着。 同时，晚上总会没来由的害怕鬼，以至于不敢关灯，小夜灯也不敢用，即使开着灯或是在白天也会害怕。而且我也发现自己好像总是有一些不切实际的大部分人根本不会有的想法，比如家人出去拿东西，如果时间略微超出我的预期，我会忍不住一直想是不是出了意外，朋友一上午不回信息，我也会疯狂发消息问以至于也怀疑朋友是不是出了意外，在学校宿舍晚上也总会害怕同学会不会变成怪物什么的，这些害怕其实不严重，会想，会担心，但一般来说不会影响我的行为，但这种担心本身已经让我苦恼。 还有，每次情绪低落后，我对当时的记忆都会模糊，在难过的时候记忆也会下降，所以每次我情绪平复后甚至回想不起来当时的感受，只记得我不舒服，很难受，但我平时的正常让我怀疑自己情绪低落会不会只是我自欺欺人，是小题大做。 我也约好了医生去做脑部BI ，但我总是害怕，怕自己真的有问题，更怕自己没问题，因为如果我现在的状态是正常的，那我甚至没有理由感到难受，也找不到办法解决这种情况。
09-05 · 回答1 · 有用 0
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