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第一次去同事家吃饭 ，看到同事把邻居家的小孩叫到自己家吃饭，百事可乐招待，让我学到借鉴同事的行为来加强同事关系。作为400人的公司物料员，天天上班10h，没有空余时间，好不容易休息一天，我就躺平一动不动。在咨询师引导下，我终于出门关注自己做点事，今天到了图书馆虽然没看到什么书，我还是有一点点点小收获，时间不够用，要是能选个双休多好啊
08-20 · 回答3 · 有用 0
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1年半之前谈了一个极端的，我和他是工作认识的，他喜欢我，当时对我好，我就欣然接受了，毕竟哪个女孩不希望被宠，当时年纪小，然后她逼我，让我和他谈，要不然他都自杀，割腕等。我害怕，因为我怕到时候和我有关系，把我牵扯进去我就答应了，其实我不喜欢他，我是因为害怕他做啥傻事牵连上我。 后来我发现我是真的不喜欢他，都是很恶心的那种，我想和他分手。用了各种方法就分不掉。就那种很极端的性格，他赚点工资都会转给我，但是又会以各种方式去把这个钱要走，他每次转我的钱，都会要走3分之2。或者全部。 最后我真的不想和他在一起了，我不想被他这样一直以si去威胁我，就下定决心这次一定要分，我拗不过他，打电话寻求电话帮助。他就开始把我手机抢走，把我的包抢走，反正我很害怕，我家人还不知道我俩的事情，他还威胁我，我要不和他在一起，就天天去我家敲门，把他给我转的钱都赔出来，大概1 w去我家要，其实没那么多钱，都被他以各种理由要走了，我家人思想封建，对我也不是很好。还把我各种的事，和秘密。和被校园欺凌的事，都给我朋友和他朋友当面说了，还各种造谣我各事，让我很是伤心和难堪，和想不开，我当时都想跳河自鲨的。我原生家庭不好。就堵着我，不让我回家，赌了一天一夜，手机也被他抢走了，包和钥匙都被抢走了，我不敢给家人说。一天也没吃饭，我想着怎么把手机要过来， 我故意服软，让他去开了间房，我要休息，然后想办法把手机拿回来，然后他下去，他手机忘房间了，我赶紧把房门锁着，就开始报警，然后他上来他知道了，他就疯狂的撞门。。他拿着一把刀，就撞门，我疯狂抵着，害怕极了。万一冲进来我被杀死了，我接近在死亡边缘徘徊。后来警察来了，我钱也赔了，他也做出了保证，不会对我了，但是他私下发信息，我还是很害怕，于是我换了手机号，把所有他能查找到的社交账号全部注销了，于是一年半了都没有关于他任何找我的信息 可是，我还是很害怕。因为他对我的那种伤害是快接近死亡边缘的。那种差点让我跳河自杀的恐怖，虽然过了那么长时间，但是我还是会梦到他就纠缠我，我想摆脱的那种恐惧，每次一梦到。我都会害怕很久，后来我又谈了一个男朋友，也是那个工作地方，不过我是真的喜欢他，我怕他知道，不要我。每次和我这个对象一起，我都会害怕他知道，不过最近梦到他，也不太纠缠我了，时隔了1年半，你说他会不会来找我，我把他能找到我的信息全部注销了，所以1年半没有任何的骚扰和联系
08-20 · 回答0 · 有用 0
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我是一个有着严重心理问题的人，我说话一向没逻辑，性格内向单纯。 如今的局面对我来讲很无力，得了传染病后所有人对我的态度全部都有了变化，我接受不了，我很天真，见到了人性中不美好的那一面，我现在躲在家中不敢出门，该如何见人，如何进入社会呢，我不知该如何是好。 我父母现在对我无比嫌弃，只是催促我每天出门锻炼，可是我真的觉得做不到，出门就会看见小区里的人，他们已经知道我了，对我指指点点，我受不了这种氛围。 我想讲讲我自己，我知道自己有很严重的心理问题，想做咨询，不知该怎么做，就先讲出来。 童年，11岁之前，我是在一个清静的小院平房中度过的，家旁边是一片树林，我觉得自己过得与世隔绝，每天独自一人在家看家，父母岁数差一轮，我妈是农村的，21就结婚了，从外地嫁到我家这里，都是打工的，他俩结婚3个月就有了我，自我3岁时记事起争吵不断，他俩一直都是打工的工具人角色，这么多年以来，我理解我父母，可是就是难过，我的童年没和别人接触，就是独自一人看家，和狗 电视机度过的，也没和同龄小朋友接触，后来我上了早教班开始接触社会后，才知道现在的小孩真是相当早熟，我一直都是天真单纯，不问世事，与世无争，我11岁才算离开真空环境，家里条件提升了，从平房搬到了小区，住上了楼房，可是我一直不适应，出门就要见到陌生人的目光，我社恐，然后内向，从不和人主动打招呼，让我觉得很被动压力，上了早教班，看到老师打小孩，我就开始对老师的暴力害怕，现在我知道那是老师打熊孩子，可是从早教班到高中老师都是手板不离手，我对老师是真害怕，没事从不敢接近，对于同学，小学时我被捉弄欺负，我也不敢找家长把事情闹大，我很讨好，于是在此后的班级生涯中，我都是小透明的角色，也是社恐，人际关系上我一直处不好，学习成绩上，初中才开始认真，一开始成绩能考到前面，后来初二分水岭我就学不下去了，会很吃力，于是成绩就掉到了中下游，我最后因为和好不容易交到的朋友闹掰了就没有好好复习中考，就稀里糊涂的考试，去了一个不理想的高中，我的初中这段友情就是因为我太在乎了，最后我受不了折磨就干脆断了，高中迎来的两段友情更是如此，我的亲密关系每次都是我抓的太紧，最后自己担心对方离开自己而折了，成绩也是，一开始好后来就不好，我总被说老好人，也是上了一个不理想的大学，去了外地上学，哪哪都自卑，成绩证书更是没有，我觉得自己活的很失败，稀里糊涂，潜意识里对人类社会充满戒备不安
08-20 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈1
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可能因为个人经历太过特殊，总是找不到能互相关心，互相理解的好朋友。 我从小生活在父亲家暴影响下30年，造成了性格十分胆小容易焦虑，身体素质也不是很好，主要表现在容易疲劳，瘦弱，这一点是首先限制我出门社交的原因之一。 然后目前我的工作也是单打独斗，在线上做自媒体，也没有途径去线下认识一些新朋友。 再有就是我居住在县城里，而我本身又是程序员出身，这种一般都在大城市里，县城里也找不到同行。 另外我也是从国外留学回来，可能经历和见识也会更多一点，这些也不容易找到有同样高度的人。 然后我本身性格也很敏感，很容易察觉别人的情绪，内在想法也很多，很希望找一个能够长时间，深入交流的伙伴，讨论积极有意义的话题，而不是肤浅的日常。 我也尝试着寻找，但是不知道通过什么途径能够接触到我想认识的这群人，即便是在网上搜索我也不知道用什么样的关键词去搜。希望有经验的人帮我指点一下，感激不尽！
08-19 · 回答14 · 有用 0
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你好，现在我觉得好多事情都很难了，以前我的工作是房地产销售，工作压力大，虽然人际关系都很好，现在到了我生育的年龄，想到家人对我做销售的不满意，自己也打算放松放松，所以进了现在的公司，通过一些关系来到这个公司，起初是觉得早九晚五加双休的工作很惬意，结果不然，天天上班没什么事情做不说，最复杂的就是办公室的人际关系，我们办公室常在的就五个人，结果都分成了两派，我和我们的主任是新来的，结果其他三个人在办公室就很嚣张，经常因为一点事就和我们主任大吵大闹的，我们主任因为是新来的，处事是又有一点不果断，哎^^所以导致我和他现在就在办公室是经常是被遗忘的对象，哎，不知道现在应该如何来面对这些，我应该怎么办??
08-18 · 回答1 · 有用 0
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上周相完亲，整个人掏空，累得很。在户外平静和放松。心里急需能量补给。一念就是指我有个两个多月的网友，有一搭没一搭地聊着，感觉他人不错，此刻需要他的出现。然后鬼使神差我发信约他见面，他刚好在忙(业余帮人训练部队)，两天后回信。我说见面他爽快答应。隔几天我又确定见面的时间地点。但是过后我马上觉得不对劲。这样去见他，把他当相亲对象？我与相亲对象都是一面过！没有下文！难道我去见他也为了自己最近的相亲计划，反正都是见，不差他一个人。他也变成一面，pass？其实我既怕一面以后，我不想联系下去了。(网友与见面肯定有反差)，又怕见完感觉不错，得维持。相亲对象约我出去一次可以，再约，我觉得没必要没意义。我也只能用掉一次自己赴约的良好状态，因为这样的社交对我来说是消耗。与网友见完，如果有感情了，维持感情也很累。我现在也有工作的事情，不能随约随出。总之我觉得麻烦，我?自己的生活和事情，多个人得重新调整自己的生活。况且我现在是低谷工作不稳定期，我是不可能没事打扮出去赴约，浪费时间又无聊。但是男生对你有兴趣，就会时不时邀约。你拒绝了，也相当于拒绝他。但，反过来说我的目的不是脱单吗？我这样好像不匹配这样的目标，我更想安心做好自己能做的事情。不太想分神去经营一些无趣的约会。比如出去看个什么，有什么好看？又没有一个主题或者值得探讨。都是我在主控场合，我在想话题，在活跃气氛。这样的初次见面，我能做的就是这样，仅此一次。再约我出去，那得看对方有没有吸引我的地方，否则我也累。还不如想想怎么自己的工作稳好，这样更有意义。我可能还没准备好去恋爱约会进入婚姻还是没有遇见合拍的人？
08-18 · 回答10 · 有用 0
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随着虚拟社交app的不断涌现，越来越多的人沉迷虚拟社交平台，但人们往往无法从中获取积极的正能量，反而可能沉浸于不满情绪和负能量信息中。这种现象可能导致哪些心理问题，并对个体的心理状态产生何种影响？另外，如何在虚拟社交中培养积极心态，缓解焦虑压力，提高生活质量呢？
08-18 · 回答8 · 有用 0
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我在整个童年和青春期的时候经历过很多失败的人际关系，背叛，当众让我出糗的事情。父母对我很好，但是从来没有给我精神上的陪伴，甚至从来没有教过我如何处理自己的情绪，以及在遇到冲突的时候要学会忍一忍，退一步海阔天空等等。以至于后来经历过人际关系的伤害的时候我不能很好的面对，反而总是一昧的放低自己，别人总是说我的缺点的时候我也习惯性的附和，别人说了一些让我心里极其不舒服的话的时候我也不敢反驳，生怕别人讨厌我，我也自己受伤。直到前年的时候确诊抑郁症，我什么也做不下去，学不下去习，暴饮暴食，整天刷小视频，或者除了睡觉就是睡觉，身体健康也出了问题。我这才意识到我已经在人际关系中压抑太久了，从小到大一直都是这样，因为我的不自信，缺乏反驳，自己表达自己需求的勇气，导致自己一直受到各种各样的伤害，也意识到这个世界上不善良的，人性的黑暗太多太多。后来精神状况好了一点后，我决定开始改变。改变的方向有很多，其中我最想解决的就是如何改变自己的心态，正确处理过去的创伤，我知道这很难，我也知道过去的事情也已经过去了，再也没办法改变了。可我还是觉得很难过啊，有时候一想到过去的伤害还是会控制不住情绪，会破防。但我再也不想像之前那样一遇到创伤就压抑好几年了，我想彻底跟过去和解，说再见。请问我该怎么做呢？
08-18 · 回答12 · 有用 0
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我是一名即将升入高二的学生，受拖延症困扰已久，下面是我的经历。 我的父母从我小时候起就给我报了许多培训班，且对我严加管理，因此我在小学里成绩名列前茅，并且考上了市里最好的中学。但差不多是在初一上学期的期中以后吧，不知哪一天起，我就开始拖欠作业，越滚越多，然后就陷入拖延之中不可自拔。后来在我初二的时候，疫情开始，在家上网课的我更是变本加厉，拿到电子产品就干别的事情，基本不听课，作业更是不交。拖延那个时候就已经对我的生活造成了影响，我的班干部被撤职，老师同学对我的态度急转直下，甚至有一次我由于作业拖欠太多而差点被年级通报批评。网课在家的那段时间我过得特别颓废，体重长了十多斤，还经常和家长为各种小事吵架离家出走。最后我的父母也累了，逐渐放松了对我的管理。网课结束返校之后，我的人际关系也逐渐变得不太好。我原本是一个很外向的女生，但可能是因为体型变胖或者是拖延的问题，变得有点自卑了吧，就越来越内向，好多之前聊得很好的朋友都不再说话了。那个时候我自己也特别迷茫，不知道我是怎么了，也尝试给自己找过很多理由，而且多次想要摆脱这种状态，但以失败告终。中考的时候，我的成绩已经掉到年级二百名左右了。中考结束后我度过了人生中最荒废的一个暑假。后来升入高一，身边的同学都一个个朝气蓬勃的，又是参加社团又是竞选学生会，只有我还依然在混日子。而这时，我们家的经济状况又出现了问题，导致我所有的培训班都被迫停掉。我这个时候才意识到自己之前有多依赖这些培训班，之前每次上课，我都只不过是把在培训班学过的东西再过一遍而已，没有了培训班之后我上课的状态简直可以用惶恐来形容，满眼都是没学过的新知识。我本能地逃避着这种惶恐的情绪，开始上课睡觉，作业照旧不写。我觉得自己已经摆烂到可怕的程度，有时候一整个月不听课不写作业，最后关头把教科书读一遍就去考试，凭着小聪明混个及格分，然后还得在家人面前装出一副一切正常的样子。每次我想要做出改变，各种之前失败的记忆就涌上脑海，然后我就感觉很无力。拖延现在使我干不成任何事，前几天我参加了一个暑期的线上夏令营，需要做一个报告，我提前一周就拿起了电脑，但始终在干别的事，甚至截止时间前二十分钟我还在刷视频，最终我什么也没做，但在父母询问我时我撒谎说我已经完成了。类似的事情还有很多。我不希望我的人生就这样在拖延和欺骗中度过，我要怎么才能改变呢？请给我一些建议吧，非常感谢。
08-17 · 回答15 · 有用 0
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最近经常入睡后到3.4点的时间醒，醒了以后就很难再入睡。遇事没有主见，害怕与人相处，怕处理不好人际关系，做事犹犹豫豫拿不定主意。感觉很委屈但又下不了狠心做决定，还不愿意改变。怎么办，是不是因为懦弱或者是有障碍恐惧症？
08-17 · 回答1 · 有用 0
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