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我这两天遇到了让自己很困扰的事情。在游戏里我有两三一起玩的男性队友,并没有谈情说爱,一起玩了有两年,关系也比较和谐,平时也会分享些日常,开心或不开心也会在群里分享大家有聊天。 算是我比较重要的一个社交小群体。我在这里面也比较有安全感,也可以说是团宠。 前天又来了一个女性队友,突然间我就被刺激到了,就像看到自己的爱人和别的女人好了似的的强烈反应!我焦灼不安,心一直跳,整个人像遇到了什么怪兽一样,一直在一种戒备状态里。吃不下饭睡不着觉。 我自己也蛮意外,我的反应就是你们玩去吧,我走了,可是我又觉得好奇怪,没有任何人伤害我,只是群体发生了改变我怎么会如此强烈的反应。我自己分析也许是因为自己的创伤被激活,害怕被另一个女性夺走一切。 我小时候我爸妈特别偏爱我妹妹,我经常看着他们三个人有说有笑,自己像个多余的。 现在也是这样,我自己突然就不说话了,他们三个人在群里聊天每次看到这样的情景我就开始发抖心狂跳,想逃离,想算了吧,我走呀! 我找怼说了这个事,他说没想到会刺激到我,最近忙忽视了我的感受。他这样说的时候我也会觉得心里好受些,好像自己是被重视的。我有时也觉得自己有点好笑,也很无奈,总是希望在别人的行为和言语中找到我是重要的被重视的,我是不一样的 后来我在我的成长群里求助,有个朋友说我经常把自己的关系建立在虚拟网络中,问我真的是自己的模式问题么。更像是多巴胺戒断反应,心跳加速,发抖发冷,虚汗,身体失力好像无法支撑自己了一样。 我也不太明白。 我现实没朋友,我和家人也不太联系,我老公也蛮疼我,但是他工作比较忙,陪我的有限,我只有周末工作,平时自己写字画画玩游戏。在自己的小圈子里转呀转 我很害怕和现实的人交往,也有过聊的不错的同性朋友,可是每次很开心的聊过天,我下一次就会害怕再见再继续…… 觉得很累,而且不想面对,这是我一直的问题。 当然我也不是对所有的女性朋友有排斥和敌意,我成长的小群里都是女性朋友我们相处的很好,大家互相支持安抚一路走来也有三年了!看着彼此哭笑成长,曾经我在网络里也喜欢过男性,每当找不到不能及时回应我也是像这次一样的反应,每天惶惶不安,整个精气神都被抽空,像被抓住魂一样! 希望各位老师看看我是怎么了,我想让自己更舒服些,当然更希望看到自己哪里出了问题,去面对做出自己成长更好的改变
03-25 · 回答17 · 有用 0
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因为老公出轨多次,他性格的原因后来发现的。改不了了。吵了闹了打了够了,所以离婚了。 半年了,每到周末会为了孩子一起玩吃饭等。他除了这个毛病恶习,其他很勤快也还行,平时也会下班过来看看孩子,目前他还是经常约炮玩社交软件很不同类女性聊骚,也不知为啥那些女的也都那么容易上当,容易出来和他……。我也一直不懂为什么一个男的这么两面,他可以前脚和别的女的做完那事后脚就面不改色的陪我和孩子吃饭。 孩子现在小学生,懂点事了,就想和爸爸妈妈一起住,不想让我俩分开,就不停老是干什么都要叫着他爸叫着我一起,说不能离开我俩。说什么时候在一起住。 现在我真的很纠结,不知该怎么办了,第一次离婚,真不知到底该怎么个相处模式才能对孩子影响小点,愁人,我在想难道为了孩子我和他复婚吗?他没提过和我复婚,看那样他觉得那么多女的免费和他上床他不缺备胎老婆。他这点一直很自信自己没钱但长得帅高,觉得自己那方面不错,玩的女的得有百十个了我估计。哎!我发现后早就分床不碰了怕得病。朋友,你能告诉我该怎么办吗?如果是你咋办?X﹏X
03-25 · 回答25 · 有用 0 楼主反馈13
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我父母都60岁了,但是父母关系一直不好,父亲动不动就发脾气有时候还会摔东西,母亲总是忍耐心也大不当回事,但是身在这样的家庭我感到很崩溃,都说家是避风港可是我的家总是狂风不止,每次费好大劲去劝说父亲,过一段时间还会循环反复,真的筋疲力尽。其实我站在父亲角度可以理解他为什么发脾气,他想要关心想要重视存在感,但我母亲在人际关系方面非常神经大条常常忽视,也就因为这些鸡毛蒜皮的小事我父亲很介意,比如在外人面前有没有给他面子,吃饭的时候有没有按照他的心意给他做饭,什么事都要先跟他商量等等,我也跟父亲聊过他觉得在这个家没有存在感,其实我从心里也不喜欢我父亲我觉得他过于强势、脾气暴躁总是暴力沟通,后来我成长了一些有些理解他发怒的原因,但是我还是不能接受他用这样的方式去表达自己的诉求跟感受,我觉得很伤感情。每次他发火的时候我母亲都一言不发默默忍受但我就会我母亲打抱不平,觉得他凭什么这样对待我母亲,我也跟母亲谈过说过她可能不够关心父亲忽视他所以他会有怨言,积累的越来越多最后来一个大爆发,这种情况在我家司空见惯,两天一小吵三天一大吵,我觉得他摔碎的不是一个杯子是我的心,我对这个家真的感到绝望,近些年感觉父亲可能又有更年期的缘故平时也爱喝酒,脾气更加不可控,只是他不动手就是发很大的脾气,原因通常都是不重视他不尊重他,我虽然都与他尝试沟通暂时能够让他消停两天,他也不是油盐不进但大多数他觉得自己一点问题没有,而且他认为我一个孩子涉事尚浅不愿与我多说,说实话每次调解他们二人的关系我感觉我的能量都要被透支了,我也离异了,我想因为我没有一个有爱的家庭得不到爱我上哪里去给别人爱呢?所以我对自己的婚姻已经不抱任何期望了,我只是单纯的想过好余生,希望家庭平淡不要总是争吵度日,但就这样的愿望也是奢侈,我也建议过母亲不行就离婚吧,但目前牵扯财产的问题不好那么快切割,所以只能先将就过,但其实如果我父亲不喝酒的时候他还是可以正常说话的,虽然他谈起话来总是很粗鄙,两句不离脏话,这些我听着也很刺耳,我知道我改变不了他我也接受他就是这样的一个人了。但是喝了酒后他的脾气就翻了好几倍稍不顺心就开始大发雷霆,我想逃离这样的家庭但我又舍不得我妈,现在的我究竟应该怎么做才能有效的缓解这样的局面呢?
03-24 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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老师你好!我怀疑自己有比较严重的 攀比心强迫思维或是相关的抑郁(我从来没有与家人以外的其他人说过这个秘密)。现在这种思维状况已经明显影响到我正常生活外出,但家人也不太理解我(说我欲望高)事情是这样的: 我在外面看到比我开的汽车好的车会控制不了多看几眼,我的车是一年前在二手车市场买的二手车。我开车行驶在路上的时候,只要有人超车(超过我车)我心里就有点不舒服感(我表达能力有限)还有那种插道超车以及所有类型的超车都会让我有不舒服感(但比较少引起愤怒)。我在短视频app或是其他社交视频软件上看到有人开着车坐主驾驶录的短视频我就会快速划走(尤其刷到是认识的人会让我有轻微的不舒服感),我开车到了目的地需要停车的时候,看到周围车非常多而且比我好的车还多我会更不舒服,这几种不舒服感按照痛苦程度排列:开车时被超车>亲戚家聚餐看到他们车比我好>短视频上。 现在这种思维已经影响到我正常生活了,相比去年外
03-24 · 回答1 · 有用 0
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和男朋友永恒的吵架问题就是他身边总有一些“莺莺燕燕”。昨天晚上我们打算出去放松一下,就和朋友们一起去酒吧喝酒了(我没喝酒我负责开车)。本来前一两个小时都很开心,直到一个女生的出现,由于之前在男朋友的手机里看过这个名字,而且知道他们有过“一段”(或者一夜)过往,那个女生很热情,冲上来就和我的男朋友拥抱,亲脸颊问好(女生有留洋经历,这是他们的问候方式)。 虽然我理解这种问好方式,但我觉得她对我男朋友有点过分热情,因为她是冲过来拥抱我男朋友的(情绪很高涨)我男朋友下一秒就介绍了我给她,她看到我之后热情才降下去,而且也拥抱亲吻了我问好(但是明显没有那么热情 就是礼貌)。 然后我男朋友的所有朋友都神色不太对劲 我男朋友就眼神示意他们别说话 还一起去了洗手间。 但是在那个女生和我问好的时候,我发现了一件事,就是她居然知道我前段时间去外地旅游的事情。因为正常来说他们俩没有联系的,但她居然知道我的近况,(我男朋友说是上次和朋友(那个共友)在外面吃饭碰到了,就坐着聊天了,也告诉我她现在有男朋友) 我当时试图控制我的情绪,但是我真的忍不住摆臭脸,我男朋友见我状态不对各种讨好我,问我要不喝饮料,跳舞之类的,我全拒绝了,我和他说你玩得开心就行了。 后来他们想转场,去蹦迪,我男朋友就询问我的意见,但我说不去不过我可以等他。 他软磨硬泡了一会儿不耐烦了,拿起东西没和朋友说再见就走了…我俩只好回家了 回家路上我说起这件事,他就很没耐心,说他没有做错任何事情,他无法预测这种意外的社交状况,那个女生是他朋友的好朋友,他也没有提前知道她要来…然后就不想搭理我 觉得我无理取闹 我就提出了分手的话 他说你想怎样都随便。然后他就搬着枕头去外面睡 今天早上我照常送他去上班(我每天接送他) 他在路上放了首歌 歌词 大概说的就是 “没有人比你更爱我 我不能没有你” 我们还是没有说话 但我心里觉得很委屈就开始掉眼泪了 然后他又开始不耐烦的问我是不是 还在想昨晚的事情 我说是的 他说如果你因为这个事情哭那你就哭吧 我没有做错什么事 如果你生气的话你对那个女生生气别对我 你可以揍她之类的云云 然后说我总翻旧账,把他的过去翻出来,尽管他已经不是那个他了。 说实话,我心里很难受,但我不知道要怎么做,我要分手吗?因为我觉得这个事情有点膈应人。。。但我又觉得舍不得 可是想到这种事要发生千千万万遍……我就很难受 …
03-23 · 回答10 · 有用 0
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大学时期人际关系就一直处理不好,每当有人想和我发展更亲密的关系时(不局限于爱情),比如朋友和亲人,我都会找借口逃避掉,远离或者展现出自己不好的一面把对方吓跑。 只能和人保持不远不近的关系,内心很想和人发展出稳定而长久的关系,不知道该怎么办,这让我很沮丧。
03-23 · 回答3 · 有用 0
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我上班的时候需要接听大量的客户电话,要保持热情、耐心,无论客户提出了什么样的投诉。但是最近一个月经常有情绪不好的客户找我发泄情绪,但是我要一直保持自己的情绪稳定和礼貌回应,导致我最近下班后还是感觉负面情绪很重,没有办法放松下来,上班压抑的情绪也让我没有精力再去维护额外的社交……我怎么可以从这种状态中走出来呢?
03-22 · 回答59 · 有用 0
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每天浑浑噩噩不知道自己在想什么做什么。没发生的事总是往最坏的结果想,一遇到问题就像逃避,要么就控制不住的往极端的方向想,暴躁易怒,对什么都没兴趣,不想出门社交,只想一个人一直呆着,我该怎么办
03-22 · 回答3 · 有用 0
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遇到不舒服是直接指出来还是忍让? 去回答
我常常因为害怕破坏人际关系,自己不舒服也忍着,比如别人让我寒冬腊月,在大风里等他几个小时拿材料,最后感冒了,比如东西借个人家,人家没有保管好,交代别人要用完关电脑,结果没有关。我就生气了,别人说这是小事,是我斤斤计较,到底是我斤斤计较还是我摆出了底线和态度呢?
03-22 · 回答5 · 有用 0
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我从小学到初中都是非常开放,开朗外向的性格,但期间也遭受过性骚扰,老师和同学的欺凌,初中时被同学很多次强迫写作业,没什么自己的时间,成绩一落千丈,习惯变差,而且也不懂人情世故,不懂得如何处理亲密关系,我觉得她抓住了我的把柄---不想被朋友抛弃,所以一而再,再而三的向我提要求,渐渐的我变得内向了,到高中时,我一开始有一个交好的朋友,和她另一个朋友也交往得不错,但分班后我们的心越离越远,误会越来越多,开始胡思乱想,很害怕她离开,压死我最后一根稻草,高二开始患上了重度焦虑和中度抑郁,也开始和她另一个朋友不再交好了,人际关系搞得一团糟。这些我都跟父母说过,但他们也不知道该怎么办,只是让我自己去克服,但他们有带我去看病吃药。大家都说我应该放开点,但是我害怕我会再次受到伤害,而且我成为透明人这几年没受到别人的伤害,但过得也很憋屈,我不知道怎么办了。。。
03-21 · 回答1 · 有用 0