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小时候父母工作需要在外,自小学二年级开始和妹妹独自在家留守,自行上学、做饭及照顾妹妹。高中和大学住校。小学和初中的寒暑假或会跟父母居住一个月左右,高中和大学寒暑假基本不回家。应该是生活中缺乏长期跟家人交流和相处的经验,导致比较习惯且适应孤独,行事独立但能量水平比较低,无法向外做长时间的开放。现35岁,女,因多年从事与人沟通的服务工作性质,面上的社交及交流良好,然而涉及深度关系的友情和亲情关系基本没有,自觉情感凉薄。非工作时间宅,静止,自认的典型内向人充电(工作基本上外向表现)。好友基本没有,经常聊天的只有一个,见面最好别太频繁,一个月见两回有点多,聊天可以。有时候能量太低的时候也不会回复这位好朋友,纯粹靠该女性朋友的主动连结。对于父母,也多以金钱表示,偶尔有情感的沟通,通常是母亲两个月主动打电话。如果母亲电话过于频繁比如一周一次,会觉得频次太高会不愿意接听,一个月一次可以接受。 这种情感凉薄怎么可以改善?另外,比较明显的是感觉和女性的长期相处似乎有障碍,大学毕业时我和上述女性朋友合租约一两个月因生活细节差异停止合租,后来就没有跟女性长期居住经历。现因先生的母亲因故搬来与我们同住,相处起来也摩擦不断,不知是否也受此影响。
06-20 · 回答12 · 有用 0
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今年 29 岁(男),得双相情感障碍十年多了。 我情绪高的时候,人很亢奋。体现在人际交往方面就是会“社牛”,过于主动跟陌生人交流,很想找朋友说话和出去玩,在家里闲不住,给我好朋友的印象就是喜欢到处乱跑。 相反情绪低的时候,会宅在家里不出门,在手机上面日均使用时间十来小时。拒绝社交,对朋友亲人的关心很冷淡,除了必要的回话家人,感觉就成了哑巴一样,一天就说几个词。 而这种循环往复的状态从青春期开始就伴随我了,一直没下决心彻底“改造”。 说句题外话,我基本两年左右就住一次院,都是躁狂发作,镇静不了的时候,家人和亲人送我进医院的,最开始一两个月出院,后来都是三个月。 然而抑郁期,我就是在家里自我“封闭”度过的,因为没造成什么“破坏”和影响,家人也就随我了。 所以我接受的治疗和方案是不是影响到了我的性格和成长,进而影响了我的人际交往?
06-20 · 回答4 · 有用 0
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【超越原生家庭】作为家中独子,父母过度保护使我难以建立独立的人际界限,如何在成人后的社交中树立自信并学会适当拒绝? 30岁女性,职场中期,原生家庭中父母的过度保护让我在成年后的人际交往中难以树立健康的界限。常常委屈自己以满足他人期望,如何在保持良好人际关系的同时,学会自信地说“不”,并建立属于自己的独立空间?
06-20 · 回答1 · 有用 0
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童年因为性格开朗,所以左邻右舍几乎都是我的玩伴。但是每当玩伴想要一起结伴出去外的时候,妈妈就会说:“去哪里?别去!女孩子跟男孩子不一样,你让他们去,你自己别去。”我的童年被限制在一栋楼的方圆之地,小区很大,我的活动范围很小。白天能在小区里活动,天色稍微黑一点连家门都不能出,即使出行人员很多。所以渐渐的,我的玩伴也少了,从几栋楼都在联系,到最后只剩几个人。小学家里有电脑之后,我第一次在网上交到一个同龄的朋友,我们能互相抱怨寒假作业太多,但是还没聊几句妈妈就让我立刻删了对方,她说网上都不是好人。就这些话术“外面都不是好人、女孩子危险。”已经在童年时期深深扎根在我心里了,所以我逐渐不敢进行社交,我觉得对方的一个眼神都不友善。现在依旧是这样,但凡在网上,比如一个群里,只要发消息,或者表达自己的观点,或者只是单纯发言,我就会开始紧张,心跳加快。我会在意各种东西,尤其是我说话之后没有人接话,我就会感到尴尬,就像是我不该加入这个聊得正好的氛围。我会把这些定义为“危险”,甚至过年时候家里人会强迫走亲戚,说你怎么不问好,快去给某长辈拜年!写下这些的时候我感觉自己很愤怒,明明是童年时期的不恰当教育导致我变成这个样子的,我以前明明也能正常说话。现在只要哪个人际环节出问题父母就会怪我,怪我的性格,怪我的胆怯。我很想改变这个状态,想恢复正常社交,该如何做?
06-20 · 回答1 · 有用 0
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【超越原生家庭】对于人际关系,我最大的问题是不知道如何划定界限感。无界限,很多时候得罪了人,我都不知道。 有时热情过度,让别人感到不舒服,甚至感到尴尬。自认为我是在帮别人,可是,我压根不知道他需要什么,就凭着一腔热情去做,人家可能根本不想让我这样,可能都不好意思说。亲近之人或直接、或间接提醒过我几次以后,我这才意识到,否则还是一意孤行呢。 有时越俎代庖,不是太清楚知道什么属于我,什么属于对方。这一点,我是在孩子身上感触比较明显。我对于应该让孩子做,和我应该陪伴孩子一起做,或者是让家长来做,这几点界限非常模糊,常常不知所措,感觉很缺乏智慧。
06-20 · 回答20 · 有用 0
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老公说我遇到一点事情不顺心或搞不定时,总容易着急上火,发脾气。对事情解决没有帮助,反而会影响人际关系。 比如,昨天电脑出了一点点问题,我就巴拉巴拉说了好多。在老公前面表现出暴躁的行为。老公说这样很不好,说是受我爸我妈影响,像他们一样不冷静。 这点我自己关注不多,确实影响亲密关系,怎么办?
06-20 · 回答1 · 有用 0
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小时候大家庭环境中时常听到大人吵架的声音,感觉父母在关系中很受伤,自己也感到很害怕。所以,对于人际关系,虽然内心很向往,但一方面期待比较低,另一方面,总有点小心翼翼。 在关系中很少主动提出需求,总是设身处地的为对方着想,害怕破坏关系。但即便如此,总感觉周围的人际关系并不是很满意,好像真心相待的人并不多。 为什么越在乎,反而越脆弱,为何会这样呢?怎么做才能变得更加自然,和谐?
06-20 · 回答30 · 有用 0
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我是十九岁的女孩,即将步入大学。我发现我很难和一个人有比较亲近的关系。和一个人相处的初期,我习惯于讨好,慢慢熟悉后,有的人想让我们的关系更亲近些,①我会害怕,我会不自觉的退缩,拒绝。②有的时候我勇敢接受了,面对关系中的一些问题我很痛苦,我好像精力被掏空了一样,我甚至选择直接拉黑;我还发现我在有的关系中会有“精神控制”的现象,其实只有这种,想法还好,我还会强迫。就是我说一件事对回答者有一定的期待,他不说到我满意我会不自觉的一直纠缠他(我好难搞?)。 我好痛苦,在休学前我眼里只有学习,没有社交,开始社交后这些模式就一直存在在我身上,有两到三年了。我想改变这种模式,我很羡慕比较亲密的关系?我真的不喜欢拉黑别人,我是被迫的。 希望能从这里得到一些帮助,谢谢!?
06-20 · 回答5 · 有用 0
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小时候家里穷,爸爸抛下妈妈,妹妹和我母女三人不在家,妈妈很苦,所以她情绪糟糕,每天都打我,爸爸偶尔回来羞辱我,发脾气,摔东西,很恐怖,现在想幸亏他小时侯不在家,但小时候多么渴望有爸爸来保护我们。 现在我离婚了,前夫是和爸爸一模一样的人。 现在的人际关系,我还是有些敏感,会招人攻击看不起我。小时候一直担心别人不喜欢我,活在深深的自卑里。
06-20 · 回答1 · 有用 0
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40+女性,父母都不是擅长人际关系的人,自己也不太喜欢去搞人际关系,觉得没有必要,有小孩前没觉得这个影响多大,现在看来孩子10岁了,他也没有榜样可以学习,跟同龄人相处的也不是很好,性格孤僻确实不适合在这个社会生存,想去改变。 第一个问题是不知道从哪里做起,第二个问题是,这个改变相当剧烈,因为不擅长,并且不知道人际关系的边界感,总有恐惧,也得不到什么反馈,或者也不清楚自己对于人际关系的潜意识到底是什么?
06-20 · 回答31 · 有用 0