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10000个问题-
因为总是感觉咨询没有效果，我换过好几任咨询师，在现在这位咨询师这里咨询十几次了。 问题其实都差不多，首先是我不能信任任何人，有很多不愿说的事情对咨询师也同样不想说，我也像咨询师表达过这一点。 其次呢，我不能认同咨询师的很多观点。我不能建立亲密关系，在社交中时常感到焦虑，恐惧，羞耻等，所以经常采取回避的策略。在咨询师看来，这只是缺乏勇气，于是在每一次咨询中都不遗余力的鼓励我要有勇气 。对此我不认同，我觉得勇气不能解决所有的问题，作为一个成年人，在社交关系中策略同样重要。在咨询师一次次不厌其烦的鼓励下，我尝试不顾虑这么多，直接表达自己的愤怒，最终跟房东吵了一架，不得不准备搬家，而气头上的我也完全没为自己争取到应有的权益。 这次冲突后，我跟咨询师认真的聊了一次，我明确表达了不希望以后的咨询里，仍然是充满“勇气”二字，作为成年人我将为自己的行为承担实际后果。我认为，在没有掌握处理冲突的能力的情况下，一味地强调勇气，那只是“愚蠢的勇气”。同时，作为一个压抑良久的人，我不成熟的内心压抑着比其他人更多的愤怒，在我不能理清哪些适合表达，哪些不适合表达的时候，一味地鼓励我“勇敢的表达”，会让我像一个处于“全能自恋”中的巨婴。 咨询师不分策略场合的鼓励我要有勇气，让我感觉到整个咨询变的非常僵化，原本就不知道该聊什么的我，就更加不知道要怎么继续了：因为我都不用开口，心里就知道咨询师会怎么回应了--勇气。 在经历了这些后，一个新的想法在我的心中蹦了出来：我被迫经历的这么多鼓励，是不是咨询师他自己需要的：他需要一个“个人英雄主义的故事”，一个回避胆怯的人，在掌握勇气后，成为了一个勇往直前的人。也许他需要这个故事，来抚慰自己的童年。 同时，我也把我的感受吐露给了咨询师：虽然你今天没有反驳我的说法，甚至道歉，但我感觉，过几次咨询，你一定又会把话题绕回勇气。果不其然，后面又验证了我的想法。 再就是面对沉默了，最开始的时候，他会问我沉默让我感受到了什么，我的回答是：我在担心你接下来要问我“沉默的时候在想什么，感受什么”。后来，他就不这么问了，改为了“这段沉默对你意味着什么”之类的让我摸不着头脑的问题。 我在沉默中会焦虑，也许咨询师也会。所以咨询经常变成，如果有话题聊，经常会延时一个小时甚至更久，而没有的时候则会按时结束。 说了这么多，也许有些混乱，请问我的咨询该继续吗，如果该，要怎么继续呢。
02-04 · 回答21 · 有用 0
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我是I人，有个E人朋友，一起聊天的时候可以分享彼此的观点，对人对事对物，也算是彼此能在差不多水平上沟通的。我感觉她有点粘人，总约我一起去这去哪，可能她外向吧，精力旺盛，每次邀约都拖到很晚才散，一来二去我就觉得很累。我不知道怎么拒绝她，或者怎么在交往中能按自己的节奏来，又担心拒绝推脱她有点不珍惜朋友的感觉
02-02 · 回答1 · 有用 0
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自己在社交中的思维：别人不主动和我交流，别人如果对我不友好，我会看成是一种灾难，我就认为自己不被别人喜欢 ，我是个不受欢迎的人，我是没有朋友的人，被孤立的人。在社交中，我的情绪和自尊完全受别人的支配，别人不高兴，我会认为是我自己的问题。 因为有这样的社交思维方式，我感觉在社交当中很没有安全感，社交中也感觉很累，感觉不到社交的乐趣，感觉自己的自我认同感一直是外求的，一直受别人的摆布，所以自己会去讨好别人。 请教一下：要如何去改变自己的社交规则呢？从外求的社交转到内求社交。如何去客观的去看待自己的社交思维扭曲呢？谢谢老师。
02-01 · 回答11 · 有用 0
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我现在16，读高二，我现在心理有个很可怕的现象——我已经开始不受控制地盲目自卑。一开始自卑的确是因为我有不如人的地方，但自从我开始接触一些网络社交软件和一些直播间交流区的时候，我就愈发开始自卑，哪怕我现在成绩很优秀，我老是在羡慕那些可以自由支配财富的人，感觉他们可以收获他人的目光与羡慕，可能是因为我幸福感的来源是他人的认可与表扬吧……我现在已经开始害怕了，害怕我再接触那些东西，我真的会一直自卑下去，尽管我知道山外有人人外有人，但我发现厉害的人就在我身边时，我还是止不住地会自卑。我的经历已经是1000字都说不完的了，我现在就想问，我该不该去找专业的心理咨询师寻求帮助呢？
01-31 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈14
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我今年38周岁，干什么都是家里和婆家说了算，我知道我应该走出去，每当有一点想法又被无情的拽回，我真是后悔自己结婚还有了两个孩子，现在跟他们处在分开状态，每天在爸妈家过着与现实隔绝的生活，觉得很开心，也不觉得冷了，以前总是怕冷！不是我不想去工作每当我想去工作总被别人的话拉回，当我不想去的时候，他们又跟我说你应该去工作，我内心觉得很愤怒，是我不想去吗？为什么每当我想去做什么都受到阻碍，为什么什么都做不了，在厉害的人那里我想他们都不知道走了多少回了，我很难过很无力，我其实也不很听话，每天都在反抗，每天又被打回！真是无奈了！之前我出去过，但是感觉自己就像个小孩子一样害怕外面的世界，我很难确定谁是好人，谁不是！(可能跟我之前受家庭和别人的话语的影响和捆绑吧！我也控制不了呀！)在家里我通过手机和这个世界有了更多的链接和更多的认识，拿起手机假装和厉害的人同在，也一样焦虑，茫然！放下手机觉得一切都安静了！如果世界就被定格我觉得也不错！但是怎么可能一点也不跟周围的环境接触，其实我也想去找别人玩会啥的，但是还是基于我现在这种状况，没离婚有孩子(不知道跟别人说什么，也怕他们说不好的话，比如负1能量，或者2怕被他们拉到别处，天天学习在家，觉得学习和真实的世界还是有差距的，不知道怎么处理），3现在分居，他一分钱也不给我，我走也不是，待着也不是，我现在这样，最好的就是他给我一部分钱，我出去上班，一点点的走出去离开他和孩子！我拿起手机看着手机里熟悉的那些人，真是好多的不知所措，总不能都绝交吧？不绝交事实上我们也没有任何交流，我甚至觉得拿着手机都很沉重好多次，但是有什么办法，硬着头皮吧！这是我对囤人际关系放在那里的执念吗？我真是不知道该怎么办？这么简单也处理不了！干嘛没有，唉！剩下我觉得要是再退回20年，我觉得我要比现在好，现在信息多，我可以更好的治愈自己！也可以很年轻很漂亮，可以没有孩子，可以接触更有能力的人，过更好的生活，更好的为自己和别人负责！现在的我别说我为别人负责了，连自己的事都处理不好！那样该多好呀！父母每天都是不闲着的那种，我妈天天其他手机，他的世界也是这个手机和这个家还有村里的，而且很唠叨，很时而负面时而正面，反正她光说！别的不管！唉
01-31 · 回答1 · 有用 0
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32岁，女，看见自己总是在痛苦的行为模式。 总是在选择痛苦，一直害怕人际关系中受伤，一直想独处来阻挡经济上的压力。总是害怕看到别人的行为模式。总觉得别人也能看穿自己。非常恐惧。怀疑每个人。担心觉得重要的人随时会离开自己。哪怕不会也外界会伤害他。觉得自己很脆弱总想哭。时常会觉得自己总是在坏的环境里。在坏的情绪，在别人对我很不好而又委屈自己的状态中。在对我很好的环境里有时又会怀疑别人的用意。我不知道如何对待自己。别人也不知道如何对待我。
01-31 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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妈妈的语言暴力和心理状态令我十分抑郁焦虑。有一些躯体化反应，例如，与她相处后感到胸口闷如同压了一块大石，晚上午夜梦回总觉得她会采取一些极端行为，而感到焦虑影响睡眠…非常希望能够在这里得到专业老师们的指导与帮助！感谢? 我的妈妈近来十几年常年对我语言暴力、人生攻击，说我是：烂泥扶不上墙、白眼狼等等。我时常与她因为一些被她曲解了我的想法而争论不休，时常原因只是因为，我们一起看了一则新闻，我发表了与她不同的观点见解，而她却从中听出了反对她的意思，攻击她的意思。她一定会说：你错了，然后开始发表她的观点，但我不同意她的曲解时，她便会开始从我小时候因为成绩不佳补考多花了她的钱开始一直细数我的总总失败之处一直说到我目前的生活琐事，最后用她的逻辑证明了我是无用之人是白眼狼。要知道我已经快40岁的人了，已成家有很爱我的丈夫，高学历且有自己的工作和生活，虽然不与她生活在同一屋檐下，生活的地方地理距离较远，但是我从未停止关心过她的生活，过年过节她的生日我都会买礼物送她，时不时关心她。而每次得到的都是各种谩骂，但是事后她又说是怕我乱花钱之类的….我感到我妈在她50岁到60岁期间性格变化很大，与年轻时的轻微偏执不同，变得越来越病态。她非常喜欢因为一句普通的话，她开始情绪激动躁郁、然后开始攻击人，最后都是落到周围人都对不起她，儿女都是白眼狼上面。然后会说她某一天会突然消失，让家人不用找她，她再也不想活了之类的话作为结束。她时常表现出一副仇恨怨恨，说出很多伤人的话。使人心理压力非常大。 *我妈的过往：以往她的人际关系不好，与家里亲戚也很少来往，因为我们都知道是她的父母（我的外婆外公）更偏爱家中小的子女对她更加忽视与利用，所以她有一些创伤，她在近十年也不再与她的父母和姊妹来往。加上她在30岁时她婚姻破裂，也对她伤害很深。但目前事实，她的前夫也就是我父亲，同我们关系都不错，也像对待老盆友一样的对待她。她始终无法释怀曾经早年间的创伤。
01-28 · 回答11 · 有用 0
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成长的过程当中，经常被外界他人侵入自己的边界。现在有自我意识地保护自己的边界，但是也慢慢地发现了自己在保护边界的同时，慢慢变得对于人交流不感兴趣甚至隔离和疏远，人际关系变得僵硬。自己内心渴望与他人建立深度关系。究竟该怎样做才能即把握自己的个人的边界，又可以建立有信任和深度的关系呢？
01-28 · 回答4 · 有用 0
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“断亲潮”下的春节里，年轻人拒绝拜年是否等于情感冷漠？ 越来越多年轻人公开表示“只给直系亲属拜年”，认为给八竿子打不着的亲戚磕头是形式主义。 家族长辈会指责“现在的孩子没人情味”。 这种选择究竟是对无效社交的合理切割，还是社会情感能力退化的表现？ 年轻人和长辈，如何应对这种“拜年”意见“冲突”？ 如何在“个人意愿”和“长辈期待”中找到“平衡”？以维护较好的春节家庭“氛围”？
01-27 · 回答8 · 有用 0
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(已婚)我和对方分开了， （分开的原因是感情不合见面就吵，我感觉他们一家有点高高在上的感觉他们说让我不拖累他，我对象他老说房子他租的让我出去住…（因为我上班太累了只想静一静）他老说我是因为钱.房.车才跟他在一起但是我真的不在乎这些，我喜欢自力更生，别人的永远是别人的）没有任何经济纷扰和联系，一年后还是决定在一起，是我给他机会，但是他家所有人都觉得我们没有感情不够爱对方,我能正常跟他撒娇，也能正常跟他聊天。那些事情上面都很配合，但我不喜欢他管我社交，他们觉得如果我们彼此不爱对方生下来的孩子，会是不幸福的。昨天回想了一晚_上，不知道爱具体是什么样子?文字描述我能懂，看那些爱情片，只是当时感动,但是会分析权益，他出去很久了我也会担心他，我去哪会跟他.....分开这一年，已经考虑过最坏的结果，他先提出了离婚，我已经跟答应离婚了， 可是我家人 还是让我跟他在一起,我受妥了……我的想法是。居然不离婚了那就爱他，可是我也不懂什么是爱…他们只说水到渠成…我无法理解…
01-27 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈5
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