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10000个问题-
33岁，女性未婚，创业者。焦虑，内耗，失眠，最严重的时候无法起床无法出门，时不时复发亚甲炎（甲状腺发言）脖子疼，连续失眠复发慢性荨麻疹。 其实周围的人都无法理解我的焦虑，他们觉得我过得很好。不缺钱，也不缺尊重，工作时间自由。唯一问题就是未婚，可已婚的也觉得我这样太幸福了。 我也觉得我应该知足了，但焦虑就是无法停止，自我pua也无法停止。不是说，不要逼自己了，不要说自己不好，这件事就能停下来。我有时自己都怀疑，是不是我潜意识里觉得，必须说自己不好，自己才能继续成长。对工作也是，别人都觉得我业务稳定，只有我天天觉得公司要垮了，总是提前担心未来五年十年后要走下坡路。 我也很难进入恋爱关系。连我自己都发现，我对朋友很好，但男朋友的话，我就无法提供像对朋友一样提供情绪价值。我感觉我对他，就像对我自己，要求突然变得严苛了起来。而且我大量的精力用来对抗自己的抑郁状态，感觉无法顾及对方。然后我又很敏感，能感受到对方对我有什么样的期待，这份期待也是压力，我很怕辜负对方，很怕消耗对方，然后我就非要分手。 最可怕的是，我发现对比我辜负对方，我更能接受对方辜负我。虽然我也会选择分手，但这样就是更容易走出来，可能觉得责任不在我吧，不会情绪反扑。 若说我没法处理亲密关系，对朋友，我又是极好的朋友。没有要求，永远支持对方，开心或者难过，我们都相互陪伴扶持。所以我有很多朋友，而且时间都非常久，他们也都觉得我性格很好，不理解我为什么长期单身。只有我自己知道，可能不爱自己的话，也没办法爱别人。 而且我原生家庭也很好，父母属于感情很深厚的模范夫妻。他们一直高频争吵，但只有我觉得这是问题。大家都说他们感情好，争吵只是感情的调和剂，他们自己也这么认为。只有我特别怕起冲突，小时候的我根本无法分辨他们是真要离婚还是不想离婚，一听到他们争吵我就感觉坐上了过山车。而且我妈妈一直把我当闺蜜，从我记事起，任何事情以及心情都会对我说，我不知道这到底好不好，有时候我会感觉自己抽离得像局外人。现在我甚至没法跟别人吵架，我会试图讲道理，但场面开始尴尬或者开始有火药味，我就会立马选择回避和远离。我不想成为回避型，一直试图去改变，但是真的很难。
04-15 · 回答7 · 有用 0
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我二十三岁，女性，症状如下 1.我和前任相处三年，分手一年半。分手以后我无法再回忆那三年的几乎所有事情，只要想到就非常痛苦于是主动回避，就像三年都被抹去了一样。 2.分手的一年半之内，我控制不住的设想如果再次见面会发生什么，大部分都是我试图弥补错误，结局可能是和好或争吵。频率大概每天几次，会难以抑制的陷入极度悲伤或愤怒严重影响生活。并且经常梦到她骂我。（目前得到一些缓解） 3.这一年半内我始终对一切事物抱有敌意，始终处于愤怒和怨恨状态。（被家人指出后目前已缓解） 4.相处期间我似乎始终受到感情忽视。（因为无法回忆所以我无法确定，我还记得的大概是冷暴力，一直说自己并不想谈恋爱，一直说和前任的故事，很少表达爱意，始终回避感情问题，一直说这段感情不会结果）
04-13 · 回答11 · 有用 0
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我一直很恐婚。我非常温和，实际和所有人保持距离，看似乖顺懂事、情绪稳定，实则极致拖延、恐惧冲突。亲密关系中我计较付出，不信任对方的爱，容易疏离、不敢暴露真实自己。 然而最近，我遇到一位极致钝感、社交无能、不索取、情绪极其稳定、不批判我的相亲对象。我们恋爱了。他不会主动心疼照顾我，但我说了他就会记住并改正，他不在意我的经常性的迟到，不在意我打乱他的计划，我说"希望他多付出"他说可以，我肚子疼会安心让他来我宿舍，照顾我三餐(我之前的男友，我会在我肚子疼时让他远离我，因为我不想身体不舒服时还要考虑别人的感受)。 然而恋爱三个月，他不会主动，不会表达情感，没有看到他不开心过，他跟我回家，我妈妈怀疑他有自闭谱系特点，我也觉得他好像真的有。我可以和他安心过一辈子，可我不能接受他的轻微自闭谱系遗传给孩子。我不知道该怎么办？他也说过接受不了不要孩子的婚姻。 我不知道我还能不能和"正常人"恋爱？我也不知道我接不接受不要孩子的婚姻？反正我不能接受拥有哪怕很轻微自闭谱系特性的孩子。 究竟是我自己的安全感更重要，还是孩子的心里更重要？
04-13 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈2
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我今年高三了，在我高二的时候对我们班上的一个男生有好感，其实在那之前，我的整个高中阶段是没有谈恋爱的计划的，因为我觉得我要好好学习，但是在高二的时候改变了，因为我对那个男生有好感，而且那个男生对我也有好感，所以在高二暑假的时候，我们在一起了，刚开始我觉得挺幸福的，感觉多了一个人爱我，可是后来我发现我并没有那么喜欢他，他的家庭也好，他的一些行为处事风格也好，我都不太喜欢。可是她对我挺好的，经常在我难过的时候安慰我，陪伴我，再加上我家里出了一些事吧，当时没有人理解我，只有他陪在我身边。可是这改变不了我慢慢的对感情淡了。我常常想，如果我们只是朋友的话，应该要比现在好得多，最起码我的心里要过得去的多，后来在进入高三以后，我向他提过很多次分手，应该是我想的，是我们暂时分手，等到高考完以后再继续，可是他当时就不愿意，我也提过很多次，他就是不愿意，再到后来我就直接说我不怎么喜欢他了，但是他还是不愿意和我分手，我心也软，其实我们一开始谈恋爱的时候，我一直告诫自己不要沉溺，因为我怕我放不下，可是现在我就是处于一个不想谈了，但是放不下的状态，我常常会想到去年的这个时候，我还没有谈恋爱，当时整个人还是开心的多的，因为谈恋爱以后，我发现谈恋爱特别麻烦，干什么都要无条件的告诉另一个人，我只要不告诉他，他就会生气，我接受不了这样的生活，所以我常常想到过去的事情，再加上有时他会来我家里玩，就会被邻居碰到，我就觉得我在邻居他们眼里的形象崩塌了，他常常安慰我说没有人会管，可是我做不到不在乎别人的话。现在离高考也只有50多天了，我不可能现在再说分手，因为我也怕影响他，可是我真的每天都会想到过去，没有谈恋爱的时候，我过的特别幸福，可是我感觉现在一切都变了，所以我变得更加内耗，我不想让2026年成为我最糟糕的一年因为谈恋爱以后，我发现我变得更加暴躁了，不太像原来的我了，我到底该怎么办？我现在已经放不下了，但是又总想起过去的日子，我该怎么办
04-13 · 回答4 · 有用 0
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我的女友：z，TL人 我的朋友：p，TL人 本人：男，LD人 在2025年6月之前，我与z完全不认识。p和z在2024年8月谈的恋爱，之后因为学业，p在XA，z在XN。在2025年6月，z因p的冷暴力行为，走投无路，选择找我帮忙劝导p。半年时间后，仍旧无法忍受，选择了分手。在2026年1月份认为自己已经完全放下，选择和我表白。然而在2月初，因为异地的原因选择了分手，但仍然在网上聊天。z和p在2026年2月份，又重新开始接触，并在2月14号拥抱接吻。我在当晚得知后，很伤心，告知了p她曾与我谈了21天，并因为异地原因分手。据p所言，这成为了“压死骆驼的最后一根稻草”。他自述，之前二者性格不算相合，就有不少小毛病，在那天晚上集中爆发了。之后，z很伤心，向p提出复合未果，于是找我寻求帮助，试图挽回p，我没有拒绝。然后在大年三十的晚上，z的爷爷病危，她悲痛欲绝，请求p去稍微陪她一会，但p以各种理由推脱，最终没有去。只能由我在线上陪着z。这天晚上，她再次和我提出成为恋人，我没有拒绝。然后相处到了2026年3月中旬，p在线上主动向z道歉，并再次声明二者并不合适，删除了所有的联系方式。现在，z和我仍然是恋人，但是很想念p，并且多次请求我游说p主动去找她，但是p是z的白月光，她会想要再次与p复合走回头路，因此我和ZZY还吵了几架，但现在我已经不会和她因为这个吵架了，尽管我很难受。我想帮助她放下，该怎么做。
04-12 · 回答1 · 有用 0
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我是95年的，现在年龄也不小了 我现在在JSYZ 我爸爸妈妈还有弟弟在GDZS 我的家庭是后组建的 现在这个妈妈是后妈 这个弟弟是爸爸和后妈生的 从小到大，我是跟着爷爷奶奶一起生活的 我谈过两段恋爱，最后都分手 以前是做乐高老师的 上一段恋爱分手了以后来到YZ就跑外卖了 从去年4月来到YZ到现在认识了一些异性，因为跑外卖也接触不到异性 都是在手机上面认识的，最终都没有发展成恋爱关系 我家里人就觉得我年龄大了，自己在外面也不好找对象，现在工作嘛，又是跑外卖 就让我到ZS去 我跟父母还有弟弟他们因为没有常年生活在一起，没什么感情 就是那种表面的亲近关系 后妈对我还可以 买了一辆车子 我凑了首付，然后分期是后妈贷款还的 现在的情况就是 我一个人在外面跑外卖，家里人都觉得不是一个正式的工作 也接触不到什么异性 网上找的又不太靠谱 我不想过去和他们生活，但是也没有很好的理由拒绝 我不想过去的原因还我爸妈手上没什么钱 过去如果买自己的婚房的话，我爸爸让我用我自己手里的钱来买我手上目前有十几万，我爸妈都是工厂上班的 我爸爸一个月七八千块钱 他的工资都拿来请别人吃饭，和在外面打麻将了 当爸爸的手上一点存款没有 甚至过年回家的时候，爷爷奶奶还要给他们钱 我挺看不上我父母的 还有去那边也没有明确的跟我说能找一个什么工作 过年期间给我介绍一个GX 01年的女生 这个女生没什么正式的工作，还问我借钱 还有如果过去的话 家里只有一个最小的房间给我住 我那么多东西都没有地方放 现在就是我一个人在外地找女朋友比较困难，因为没有正式的工作，也还没有买房 去和父母一起生活感觉挺膈应的，但是现实逼迫我去和父母一起生活。现在就是如果我一个人在外面会比较自由 但是对象不太好找 去ZS那边十几万付一套首付有房子了 然后家里再给介绍一下对象，会比较好找一点 请帮我分析一下我应该如何选择
04-09 · 回答2 · 有用 0
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41岁未婚男士，恋爱不顺，体格不佳，情绪不稳，怎样努力也没有结果，想做好一辈子打光棍的准备又不甘心，努力变好却又举步维艰，朋友极少，感觉被一些错误观念影响，走了很多迷途。不知如何清除垃圾观念，改变潜意识，实现认知成长
04-09 · 回答2 · 有用 0
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本人女，33岁，已婚6年，目前是一名职场宝妈，有一个5岁的女儿，之前和婆婆同住，去年她已搬离。这段时间被婚姻里的琐碎内耗得身心俱疲，想向各位老师和有经验的朋友求助。 我和老公是自由恋爱结婚，婚前感情还行，怀孕期间他也全程陪同我产检，那段时间我真切感受到了温暖。可生了孩子、婆婆过来帮忙后，一切都彻底变了。买菜做饭是公婆负责，家庭其它开销由老公支付，我则负责孩子的费用。即便如此，我既要兼顾工作，下班回家还要手把手指导婆婆带娃，再亲自收拾孩子、处理家里的琐事，而老公却像个甩手掌柜，极少主动搭把手。 我嘴直心快嗓门大没什么坏心思。很多次我指导婆婆带娃时，老公都会站出来维护他妈，觉得我在挑剔婆婆做得不好，一味护着他妈，说我“太挑剔”“不懂体谅老人”。即便我耐心教导，他也从来不会体谅我的辛苦，不管对错，都觉得是我的不是，甚至指责我不为家庭付出。 我婚前买了一套房，2020年底我主动还了一次贷款，当时手头只剩几百块钱，我如实告诉了他，可他却说家里的开销不用我管。那一刻，我坚定了“必须靠自己”的想法。从2021年开始，我努力工作、积极考证，刚开始晚上复习时，婆婆愿意帮我带娃，可后来她心里渐渐有了埋怨，而老公也始终站在婆婆那边，从不体谅我的不易。2022年初，我又攒钱还了一次房贷，他当时拿了8万块给我，那一刻我又觉得，他还是把我当成一家人。 我们感情真正发生变化，是在2022年夏天，我发现他和初恋聊sao。我有严重的情感洁癖，当时差点就离婚了，后来我说服自己，选择了情感隔离，一心专注在自己和孩子身上。从2023年到2025年，我几乎不再对他有任何情感期望，他对我也十分冷淡，每天晚上都把自己关在书房打游戏到深更半夜，既没有情感交流，也极少关心孩子。 直到2025年10月，他主动找我聊天，问我这段婚姻该怎么办。当时我正在准备MBA考试，心思根本不在这上面，加上话赶话，就说了死局的话，让他等我考完试再谈。2025年12月我考完试后，我们闹到了民政局，可他当时态度非常坚决要离婚，我却突然犹豫了，我舍不得孩子，孩子跟他就没了妈妈，跟我又没人搭手带娃。年后，他又先后三次逼我离婚，我现在真的心力交瘁。 我观察到，公公平时不太尊重婆婆，公婆之间也缺乏相互关心，他们家与亲戚的关系也很淡薄。老公则总喜欢和班上同学来往，晚上经常出去吃饭喝酒。而我的爸妈遇事都会一起商量，彼此真心关心、相互体谅。
04-07 · 回答9 · 有用 0
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我是一个在BJ生活的上班族，985学校毕业，工作也蛮好，现在33岁了，一直也没谈过恋爱，最近家里安排了几场相亲，也是失败的，就觉得挫败感太强了，看着身边的同事同学都已经结婚生子，自己就很不舒服，并且对于这方面也不知道怎么去解决，家里也只能不断给自己介绍，但是我总觉得成的几率很小，不知道怎么办了
04-07 · 回答7 · 有用 0
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承接上文，我在与现男友的相处、职场工作中，各类问题集中爆发，再加上前任留下的心理执念，多重压力叠加，让我彻底陷入自我内耗、焦虑崩溃的状态，梳理如下: 我接受现男友，我没感受到心动与喜欢，只是接触后觉得对方比较优秀。完全是基于功利性考量，这也是我恋爱观扭曲的核心问题。我始终抱着以结婚为目的谈恋爱，只看重现实条件：一是现男友明确表达喜欢我，能给予我情绪上的被动安心；二是确定这段感情不会出现和前男友一样棘手的家庭矛盾，不用面对复杂的父母纷争，能省去诸多麻烦。我全程只考量未来生活是否安稳、是否省心，彻底忽略了自身的情感需求，从来没有问过自己是否喜欢对方，把感情完全当成了追求安稳生活的工具。 可这段感情从一开始就暗藏抵触，两人相识仅十几天，对方父母趁着过年返乡，仓促安排双方见面，还邀请我登门做客，甚至给我包了万里挑一的红包，感情被外力快速推进，有个大问题是我不知道该怎么办，也突然察觉到父母给不了什么帮助，我完全没有心理适应缓冲期，本能产生抗拒。再加上之前父亲随口提起，和现男友出门总是打车，隐晦暗示未来生活水准，这句话被我记在心里了，从一开始就对这段感情、对现男友埋下了抵触的种子。 后续相处中，现实差距更让我焦虑倍增：现男友家境和我家差不多，远不如前男友的经济条件，一想到未来生活质量、孩子养育保障，我就充满对未来的恐惧；而他的人际交往能力、工作薪资待遇都比我优秀，又让我产生强烈的自卑，始终有抓不住这段感情的不安。原本我图的是未来安稳、无家庭矛盾，可现在他说公司架构混乱想找别的机会，工作稳定性不足，叠加当下严峻的就业大环境，我对这段感情最后一点未来期待也彻底落空，无法对现男友敞开心扉，相处全程我充满隔阂不热情。 职场上的挫败，更是加重了我的自我否定。我从事本专业对口的客服营销工作，实际工作内容和状态与我的预期相差极大，工作中彻底暴露了我社交能力差、不擅长沟通相处的短板，遇事还总是出现失误，工作难题接连不断，每一次受挫都在打击我的自信心，我无法职场上和人相处的好。 如今我彻底陷入自我认知两极崩塌，从前过度自负，现在全面否定自己，觉得自己各方面都很差；既放不下对前任带来的富足生活的遗憾，又无法接纳当下的普通生活，病态的找寻心理、功利的恋爱观、职场挫败、情感焦虑交织在一起，整日胡思乱想、内耗不止，完全过不好当下生活，现在应该需要解开心结、纠正扭曲的恋爱观、重建自我认同。感谢帮助
04-07 · 回答4 · 有用 0
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