抑郁

结婚多年，近两三年频繁吵架冷战，又陷入婚外感情，该如何抉择？ 去回答

我现在处在两难的情感抉择。 结婚多年，最近两三年以来频繁吵架冷战导致心力交瘁。后来我认识了一个男人，和他一拍即合，很聊得来而且该发生的都发生了，但是我们三个人不在同一个城市。最近我老公发现我状态不对，察觉到了这件事，我在犹豫中选择了隐瞒。 但是现在我很难受， 情感抉择困惑导致抑郁，不知道该何去何从，我明白婚外的感情肯定没有结果。

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18岁男，焦虑型依恋，想放手又怕陷入以前的孤独之中，怎么办？ 悬赏 去回答

18岁，男，焦虑型依恋。 5月份的时候去医院诊断出抑郁焦虑，躯体化，然后请假在家，这段时间内每天晚上一个人都会感到很空虚，和呼吸紧促的感觉。7月份的时候，打游戏认识一个女孩，因为有一个人愿意陪伴我，那些感觉好像暂时没了，但是我会特别在意对方对我，不回消息的时候，我会感觉有点胸闷，难受，后来到8月末的时候，和她玩游戏发现原来她还处着一个对象，但是已经三个月不联系了（对方和我说的）那个男生知道了我之后对他对象很失望，但是也没说分，但是这个女生好像特别害怕分离，我听他小时候的经历是父母很少回来，所以好像有点分离焦虑，所以我很理解她，然后这个男生和她的关系就一直拖着，当时游戏内我想和她绑情侣标志，但是她们没说分，就拖了15天，最后她放手了，后来我对她也有点犹豫了。但是之后她好像更爱我了，更加在意我。 一直到现在，我一直都觉得是因为对方破坏了信任，所以我才焦虑，但我好像本身就是焦虑型依恋，前几天，她一下午都没发消息，那一下午都很难受，平常至少都会报备，我怀疑有人了，但是对方说你没有证据，对我的回答也很冷漠，明明前天晚上还聊得很开心，然后我就特别焦虑。 我也知道以后会更好，但我还是特别难受，我就会发一大堆的消息，换来的是冷淡的回复，我想放手，但我又害怕陷入以前的孤独之中，于是在下午特别悲伤的时候，我都会选择睡一会儿，起床的时候也很难受，我应该狠心一点，放手么？我该怎么关注自己？现在已经是第3天了。

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20岁大一新生，双相复发服药后更暴躁，躯体化加重，正常吗？ 去回答

本人是大一新生。高考失利后家里有些事情受了刺激情绪一直低落。9月上了大学之后，双相正式复发（本人2023.3.30确诊抑郁，2024转双相，24年底康复了就没在吃药了），当时就特别容易上火，开始手抖、体虚、脱发躯体化越来越明显。军训的时候原地踏步都摇摇晃晃的。 9.28是我20岁生日，两年前的这一天我摆脱了孤立象征着好转。这一天我去芳村就诊，代表着正式发病。从这一天开始重新开始每天服用喹硫平，喹硫平确实把我情绪稳定住了，但是维持在了低落状态。心里闷的难受就开始心梗，头疼，胸闷，喉咙有哽咽感。去了广州市第一人民医院心理科开了安非他酮抗抑郁药，说我成年了可以吃这个，转躁率没有舍曲林高。 然后后面我躯体化更严重了，医生要我加到每天两片。这个时候我感觉头疼，情绪低落有些好转，但我确实更暴躁了，脾气特别不好，对谁都没好心眼，我现在的态度就是见人说人话，见鬼说鬼话，毫不留情，刺激情绪的滚一边去。我上了大学后经受过初中高中屡次孤立和感情北路，我索性自闭，非必要断绝所有社交。

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35岁女，医院行政工作人员，能和小学毕业的男生在一起吗？ 去回答

大学文凭，医学生毕业生能和小学毕业生在一起结婚吗？医院上班行政工作人员能和小学毕业文凭的男生在一起吗？ 他对我挺好的，自己缺乏父母的理解和爱，缺乏陪伴及父母的关心。大我7岁，内心很煎熬，分手吧，又不舒服，自己患抑郁症多年。断断续续吃了10多年的药，男方大我7岁，父母也帮不上什么忙。男方没稳定工作，做家电维修及清洗等工作。自己35岁了还没生小孩。自己睡不着觉，经常服用安眠药。自己在医院也咨询相关精神科的同事。 和男方在一起3月了。想分手但又舍不得。不知道怎么办了，每天都在想这个问题。暂时想打算搭伙过日子，但社会道德告诉我不能这样。自己也欠债还不了，每月工资都还不够还账，自己想找个伴，可每次找的条件都不好。

10-25 · 回答0 · 有用 0

快30岁，高敏感高焦虑，一直在为别人而活，什么是为自己而活？ 去回答

活了快30年，我还不知道怎么为自己而活。遗传外婆和妈妈的高敏感高焦虑，每个人生节点都要度过几次无比痛苦的心魔劫，活得好累好累。 小时候是为爸妈活着，我过得再痛苦也都熬过来了。长大后为工作而活，天天加班却做不出什么有意义的事来。结婚后为伴侣而活，我将一切都奉献给他。 我不知道怎么为自己而活。兴趣爱好也因抑郁变得毫无兴趣了。我失去了一切工作上的斗志，失去了对未来的期望，我只想躺平休息。 我的咨询师说我的性格是天生的，改变不了，要我接纳自己。我不知道怎么才算是接纳，我只知道我活得很痛苦很痛苦，却要为了亲人继续苟活。

10-25 · 回答5 · 有用 0

38岁，患分裂症，最近频繁肌肉震颤、精神惊吓，如何熬过发病的几小时？ 去回答

我今年38岁，有分裂症的相关情况，在艰苦的治疗探索，寻求幸福与安分。但是最近发生了很严重的、令人很惊悚的情况。与医生交流了一下，大概就是肌肉震颤，但是另外的一些精神情况医生并为交代。 自己喜欢上某社交平台和网红互动，然后播放一些节奏布鲁斯，两者合起来会有一种很轻快、愉悦的感受，这也是我在治疗期间唯一的生活。自己的个人生活也没有着落。然而，在2020年左右，开始出现很吓人的精神状况，有时会突然站起来，突然区开门，而自己当时大脑一片空白，自己很担心这是怎么了。经常是睡一夜，上午吃点零食，听听音乐。中午吃药，然后就迟钝了起来，每两三天就出现肌肉震颤等情况，并且伴随着惊吓、抑郁、躲避，这时候自己什么也不想干，只能等着几个小时后，危险过去。 我的家人也遇到过自己承受不了的困难，但是他们说是因为家里有一个二手的电器。我想了一下，自己这种事情是在自己买了一个网上的处理的电脑后才有的………………我也不知道这是什么意思，我告诉了母亲，她没说什么。这个电脑屏幕色彩不太好，蓝牙信号线少了一条，然而我的情况就是眼球活动与视觉、触觉、听觉混乱，缠绕，肌肉僵硬不自主抽动。 自己逐渐明白了，这些事情都是不存在的，有更加美好的未来等待着自己去了解。但是在这样的病态中间，自己发病时又不能很好的度过这几个小时。

10-24 · 回答0 · 有用 0

孩子中度抑郁休学，咨询师的做法让我很担心，该怎么办？ 悬赏 去回答

孩子大学因学业压力，特别是人际关系，诊断出中度抑郁，要休学。我们支持他休学好好恢复身心，并鼓励他休学期间做自己喜欢的事，锻炼身体等。并带他积极就医，孩子之前医院咨询觉得不好，后来网上找了个机构的咨询师，做了几次孩子觉得挺聊得来和理解他，但慢慢我们发现不对劲： 1.孩子的规划正准备执行，咨询师说不要给自己压力，休学1-3月都是躺平期，要更关注自己，孩子彻底躺平不出门不社交。 2.咨询师将与我们单独交流的内容告诉孩子并说我们很焦虑他的休学（是父母都会焦虑的吧），然后做原生家庭分析，咨询完孩子就感觉对我们态度很差，不愿意与我们交流。 3.不设阶段目标，并说精神动力就是长程，短期没效果，要自己觉察。 这些是正常的吗？孩子现在很信任他，我们有点担心本来状态还不错的，我们对一年后他的复学还是很有信心的，但现在这个状态让我们很揪心（另家庭和睦，父母对孩子小时候要求高，但初中后尽量支持鼓励为主，孩子也说压力不来自家庭而是班级同学社会）。 我们该怎么办？

10-22 · 回答9 · 有用 0

被领导打压后持续应激，关也关不了，怎么恢复安全感？ 去回答

先说说我成长的底色。小时候被爸妈抛弃了，听说是因为嫌弃是女儿。被这个家庭收养了，爷爷奶奶还好，接纳我像亲生的孙女。 但是我感觉我的性格和这个家庭格格不入，首先呢爷爷奶奶无法听懂我的内心，无法理解，很痛苦，然后呢同龄小孩也不和我玩，不接纳我，我奶奶在我面前哭过，说是不接纳我，不喜欢我。觉得我妨碍了他们的利益。然后童年小孩都不和我玩，要么嘲笑我是捡来的。整个童年没有被任何同龄人接纳过。那种被孤立，没人和我玩，甚至经常要被我的堂哥怼。 然后大学的时候由于还是学不会融入群体，交友不会周围人都恋爱了，我不会 ，发现学习也渐渐的落了下风，什么都不会，然后整个人极端减肥，7天没有吃饭。发现加上这些都失败了，整个人就抑郁暴食了，也持续了一年多到两年。害怕自己什么都做不好。然后人生也没有价值，最终不被人喜欢。或者凄惨的一生，在这种恐惧想象下，内心当时真正产生了这个很多绝望和死亡的念头。 但是后面靠着别人的陪伴，然后勉强度过了几年。但是那种绝望性创伤在面临过年的时候就会爆发。过年的时候看到同学什么都有了，什么都比较顺利。有我喜欢的家，他们也结婚了。而我什么都没有觉得自己一无是处。 最近换了一份新的工作，以为是进步，结果来到了一种非常严苛靠恐惧驱动，靠压力驱动的职场环境。我一不小心表达了对环境的不满，没有控制好情绪，在高压下被领导捕捉到有抵抗情绪，于是对我进行了长达将近10天左右的职场霸凌和打压。在高压打压下，我崩溃了，在领导办公室哭了三个小时。后面也给领导道歉，表达了屈服。 但是从那以后开始工作知道随时有人在监控我，一旦我出错就害怕又开始这种全面的打压，因为一开始就是因为我出错被通报，然后领导找我，然后聊着聊着两个人就开始吵架，对抗起来了，后面他就开始打压我了。现在我上班发现非常奇怪的事情从这以后，整个人非常紧绷，一直处于高度应激状态。关也关不了。每天上晚班，头晕，神经紧绷感觉。心也很累，感觉心脏也很衰竭，感觉都要累晕倒了。怎么样才能恢复安全感？不要应激了。感觉是打压崩溃后产生的阴影。

10-21 · 回答4 · 有用 0

高三抑郁居家，说错话后应激难受，如何解开过往心结？ 去回答

本人高三，抑郁居家，主动找课外辅导机构学地理，一堂课下来掌握程度非常好，答题正确率高，课堂互动积极，很有思路。老师是异性，夸我可爱，我心里暗爽，我对象在一旁待着她吃醋了，我为了不让对象吃醋就跟老师说“您别说我可爱，这话只能是我对象来说”，说出来这话我就感觉非常后悔，然后应激很长时间，心里非常难受，还跟老师道歉来着，但老师其实没说什么。 心里总有个人在大骂我，我需要看清楚这个问题是什么，以及怎么解决。个人认为是过往的不愉快还没有解开，但我得学会怎么解，一方面不能继续画地为牢、作茧自缚，另一方面说话也得有分寸，不能就这么唐突，这会引起不必要的麻烦。希望大家帮帮我。

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17岁独生子，焦虑抑郁服药反复，如何跟父母沟通治疗？ 去回答

17岁，我从去年9月份服药断断续续吃服用至今，期间换了一两个药还有白大褂有的说让我们去什么医院做物理药物心理治疗还有的开的片片也不咋地反正各种医生都有。 今年3月份，换了一个白大褂，白大褂反复给我父亲说做做心理咨询，还问我父亲怎么想的我父亲就觉得没有是骗人的，他们其实也不愿意让我吃药，该如何有效跟父母沟通？ 我独生子，今年11月份，白大褂还让我去复诊，有时候有话也不敢讲，现在的情况就是只能正常上学。

10-17 · 回答0 · 有用 0