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10000个问题-
我今年20岁， 现在从事化妆行业。 我平时是一个天马行空的人， 不愿意三点一线， 就是会看书， 会锻炼 ，会自律 。但是只要生活中有什么事影响到我的心情了 ，我就会全盘崩塌， 就是自律一下被打破了 ，很难在恢复。 有时候很无助 ，觉得要爱自己， 因为家庭原因， 我感觉我喜怒无常 ，很崩溃 。我实在2022年确诊抑郁症➕焦虑症， 2025年， 彻底结束 ，我感觉这中间我自己很努力的去好好生活， 现在没有抑郁症倾向， 但我还是焦虑 。 我也通过一些心理学的知识来了解自己， 来缓解焦虑 ，但是只要是面对工作、 面对不自律的自己， 我又开始焦虑了 。我现在就很焦虑 ，我明天要去工，作 今晚就要离开， 我很想哭， 但我不知道这个情绪是从哪里来 ，所以我很迷茫很崩溃，我解决不了它。
07-20 · 回答2 · 有用 0
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把自己活成了人间的过客是种什么心态，没有精神寄托，没有任何羁绊牵挂，但也会有喜怒哀乐。 先说下我个人的情况吧，这段时间被长辈训斥不扎根、混日子，其实我有正儿八经的稳定工作，但就像他们说的，我对生活没有热情，更没有长期规划，对他人没有深度联结，我对我的父母也知之甚少，即将年满三十岁的年纪，我不清楚父母生日是什么时候（非留守儿童，父母未离异），更不清楚他们是哪一年生人。 所以有时候看到同龄人热烈谈论起家人生日的时候我有一丝丝诧异，他们和家人之间了解的好深好多啊。我自觉不是抑郁吧应该，毕竟没有自毁倾向，但是对于死亡也毫无感觉，就像明天的一个待办事项一样，感觉不到它的所谓沉重感。 我依稀记得小时候，是有过渴望的感觉的，像是那种温暖安静的环境、和一群好友快乐撒欢儿、有台自己的电脑啊什么的的感觉，现在工作了反倒没有什么物欲。 提问的原因之一是想听听大家的看法，特别是这种情况是否需要干预？ 先谢谢了，特别欢迎追问哈哈哈，深夜码字估计表述逻辑又是一团糟哈哈哈
07-19 · 回答1 · 有用 0
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女39岁，没有孩子，没有婚姻，没有确定的亲密关系，也不知道该如何选择，工作也没有着落，只是先暂时干着一个工作…不知道自己可以干什么…能干什么…又，该如何选择未来人生，选择亲密关系… 当下的两个还在联系的前男友（一个是刚刚分手但是感觉似乎没分彻底，又回来了，而且我生活中也没有多少朋友，所以有时候特别需要人说话的时候我就会打给他，然后可以跟他肆无忌惮地吐一些什么随意地打电话联系，这是跟其他人都做不到的… 因为没有人这么关心我和迁就我，别人可能都不一定愿意听我说这些细碎的心里话吐槽些有的没的。非常典型的经验就是过去十年间我妈不搭理我了，不再听我说心事，尽量回避逃避，我自认为最好的朋友也跟我突然间断联了，无声无息没有任何交待…所以我想，应该是没有人愿意听我倾诉这些有的没的的。只有喜欢我的异性… 然后另一个是十多年前第一个认真的男朋友，现在早就已经结婚生子事业有成的，正在事业压力很大并且蒸蒸日上的阶段，但是据他所说跟他老婆关系并不好。我们两个偶尔联系，一年可能联系一两次。） 讨厌的是，我因为过去十几年因为我爸原生家庭的原因导致自己抑郁，状态不好，各种人生选择都一塌糊涂乱七八糟的… 坚持了很久的教育行业，喜欢的心理学行业…终于走过来的十多年的抑郁焦虑~我自以为自己已经通透了，已经穿越过来了~~…可是…结果，到了现实中发现，真正要找工作了，想找一个养活自己的出路了，发现…呵…其实还是，没有什么本事，没什么拿得出手的本事，技能…没有挣钱的本领，没有吃饭的家伙事儿…自己…还是依然，一塌糊涂，菜鸟一个…我真没觉着自己…有什么能拿得出手的能力… 应聘的工作，一个接一个的，待我不出十天就辞退我…因为觉得我不合适，说白了就是能力不行呗…嘴皮子不行，不会推销，不会打电话，不会跟人沟通聊天，拿不下任何人（销售类的工作）~… 就算说回到教育行业~我也，因为自己不是教育专业出身，所以只能做些，不那么专业的工作，比方说之前，是带孩子玩儿，读绘本，讲绘本故事，稍稍的讲一些比如科学小实验啊或者浅显地讲一些手工课或者生活相关的小知识，再就是带孩子们研学，讲解一些我提前背好的知识。只要涉及到语言表达，我必须要提前很长时间认认真真地准备反复练习，根本做不到听一遍就张口就来…也没法即兴发挥… 所以我，一直很受这个能力问题的限制，根本做不了什么大事，永远都是陪衬辅助。 感觉很无力无意义。
07-18 · 回答2 · 有用 0
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我有严重的抑郁症和焦虑症，但我是引导型恋人，必须要靠恋人不断的给我情绪，价值和安全感，我才可以开心。如果没有的话，我一直敏感，猜忌多疑。 所以我也希望我的另一半能理解我，最好是双向情感障碍或者是狂躁症的，只有这样，我才能得到安全感。
07-16 · 回答1 · 有用 0
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我今年16岁，之前确诊了伴有精神病性症状的重度抑郁，可我爸妈直接把我骗进了一家特训学校。 我在特训学校受了整整半年的体罚折磨，给我带来了很大阴影。我现在已经从特训学校出来两年多了，还是会不受控制的想起之前的痛苦经历，情绪也时好时坏，我不知道我做错了什么，我想要去寻求专业帮助。 可我不敢告诉爸妈我的心理，我害怕他们把我再次送回特训学校，我真的不知道该怎么办了。
07-15 · 回答5 · 有用 0
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在我的印象里，我的父亲一直像山一样的人物，总是在我遇到困难的时候给予我帮助，他总像是智能团，然后他会默默的听你遇到了什么样的事情，然后当你说完什么样的事情的时候，他不会盲目的呃就支持你啊或者是怎么怎么着，然后他会非常有智慧的给你解决问题的办法，有可能这些办法是出乎意料的。 但是年初的时候，父亲生了一场很严重的病，真的是得这场病也跟我有关我觉得，当时过年嘛，本来是不让他喝酒的，但是他说过年要喝一点酒，他们把酒喝了，喝完之后就犯了，犯了之后估计就是伤到脑子了，爸爸现在就是说不出来，但是大脑还是清醒的，但我感觉他现在状态特别低落，我已经尽我所有的力量让他积极起来了，我就想自己在小时候吧，也有一段时间是非常低落，非常抑郁的，那个时候父亲真的就像山一样陪在我身边，他每天我自己就会想很多乱七八糟的东西，他就一遍一遍的去教导我，一遍一遍的让我去往往积极呀阳光的一面去想，然后现在我们角色对换了，我真的就是理解我我父亲当时的那个情感了，嗯。 然后就有一段时间我就特别怕失去，但是我知道这个他不仅是父母还是我自己，就人生面对死亡啊，面对这些东西它是必必经之路，但是就会变得特别焦虑，然后会一宿宿睡不着觉，然后没有原因，但我想应该是这些事情，然后我觉得也是会被影响，因为父亲他情绪比较低落，然后我有些时候真的是就是跟英语跟跟父亲这种状态真的是一个非常长期的一个斗争，然后有时候也会觉得自己没什么信心，但是也感谢自己吧，坚持了这么久也没有退缩，然后勇敢的向前冲，我想这都是父亲在我小的时候教给我的，我得坚强，我得扛得住。 然后同样也是类似的事情，嗯，因为我身边嗯除了我们家之外，就其他亲戚也会出现这个情况，然后你真的是现在这个阶段就是生老年人在扛着这件事儿，然后虽然说我是个女孩吧，然后能力肯定是不像他们男生啊，结婚呐，或者不像他们家底儿厚，但是我发现我能坚持下来，真的是我的，有的亲戚朋友是给予我支持的，但也遇到了很多冷漠的情况，然后我在想这就是人生吧，别人的日子。是好是坏吧，咱们也没有太多评价的地方，但是好好的努力过好自己的日子。
07-13 · 回答2 · 有用 0
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抑郁，接受不了自己一个人吃，好可怜，我好像和长辈住一起。 反感家里暴躁的气氛，老人边界很强，我反而不舒服，对家庭排斥，找不到自己的角色，和价值。 饭菜口口难咽。我到底该怎么面对这一顿可有可无的晚饭？
07-09 · 回答3 · 有用 0
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特别容易困在一种情绪里，我是个非常喜欢动物的人，尤其是猫狗，从小我们村里就有那种狗贩子，看见过他sha狗，就给我影响很大，我自己家里从小到大也一直在养狗。 我现在28岁，随着我长大，慢慢的看到社会上不断有人在虐待动物，我的社交平台一打开就是铺天盖地的流浪动物，虐待动物的帖子，以至于很抑郁现在，最近又看到了XY市四个人用火烧狗妈妈的视频，国家没有相关法律。 我的无力感瞬间爆棚，昨晚上夜里崩溃到大哭，就我感觉我现在已经慢慢病态了，看透了这个糟糕的社会，又不能改变，我几乎现在都不怎么吃肉了，因为在网上看到那种肉是怎么制作的就觉得很残忍。
07-08 · 回答3 · 有用 0
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自从被诊断抑郁焦虑，我吃舍曲林，我似乎一直寻求解决我焦虑的方法，一直学习心理学，每件事，内心的每个念头我都要分析下。感觉失去了真实生活的感受，遇到事也要分析下该不该生气等等，处在一个有意识生活的状态，很难受，每天脑子里都是婆媳大姑姐，想让其他内容代替这些，但是这些东西还是自动跑我脑子里，我该怎么办？
07-08 · 回答4 · 有用 0
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我是一名25岁的女生，毕业两年后一直没有去工作，作息紊乱，失眠严重，在医院确诊过抑郁焦虑，然而我的医生给我的建议是走出去工作。可是，我的问题就是走不出去。 家里看不下去了，给我找了个工作（国企劳务派遣），在一个偏远的城市，工作很累需要倒班，工资也低，家里人说有关系可以给我转正，但是需要3-8年，我十分不喜欢。 其实我断断续续投简历也找到过工作，但是拿到offer我就不想去了，觉得这也不好那也不好，我很讨厌现在这个工作带来的人情世故，也不想在这个城市发展安家，可又害怕抗拒家里的决定，我想辞职然后逼自己找工作（至少能在自己喜欢的城市生活）。 我会画画，写公众号，只是迟迟没有下定决心行动，害怕说了以后会被家里人指责，害怕被他们放弃自己，有底气不足，也有恐惧，我该怎么办？我想掌控自己的人生，而不是被家里人掌控。
07-07 · 回答7 · 有用 0
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