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10000个问题-
这次是送的线上视频咨询聊了1半小时左右，当次咨询我感觉到了愤怒和急躁还有怀疑，我设置了边界拒绝聊原生家庭和职场但是还是聊，因为我想把问题聚焦建立不了关系。 重点场景：1.防备人群回想有部分阻力和诱因在母亲：#想起以前童年母亲在饭桌上老是给我和爸抱怨工作老是有人整她言语欺负她，然后她就给我和爸说不要与人打交道，人都是坏的……，然后说的遗传了我母亲优点和缺点吧，优点就是比较乐观就是活在当下那种感觉，在谈到之前几年最开始启蒙心理咨询，有一次当时咨询师讲空椅子技术说给内在小孩讲话安慰下它，我说安慰不了太强然后咨询师说找领导或资历大的人请教下讨论下（因为当时咨询是职场问题解决了部分），然后喊以我为主角写一个悲惨的故事平静后烧掉，我当时邪魅一笑写了一个很惨的故事然后当时一个人住情绪发作烧掉的时候想把房子烧了同归于尽，但是脑子出现了一个声音就是母亲还爱着我所以也算救了我吧。然后缺点就是遗传了她的单纯笨跟猪一样，然后活在当下（躺平）依赖人我很苦恼挣脱不出来，我给咨询师假设不是母亲这个心态我都想k自己好多次了。 2.自己状态的感受被困住状态拟人化想象： 我感觉自己被困住密不透风的水泥浇筑的房子里，房子有一个黑色笼子，我被关在里面然后被K断了四肢，身体成蜷缩状态，周围人围着笼子一圈对你嘲笑，然后我给咨询师说我想象这幅画面也感觉不到痛苦不知道为什么，然后咨询师说这画面能感受到很痛苦抱抱你。 爽点：1.咨询话题中聊职场和领导矛盾骂我领导做法有病（共情画面很爽），目的就是把我自卑缺点转化成自信，别人错不是你的错。 2.问我想成想象成为什么样的人：我说全世界最有钱，最幸福，最有权，美女围着的人，回答对应解释。 不爽点：感觉没解决问题好像跟话题毫不沾边让我急躁，把我恶魔的一面逼出来了，我疯狂怼她质疑她让焦虑，毕竟我是用agent+skill跟她对比不理智，而且要求她写至少3千字的概念化出来，她说做不到当时想法都想直接过去在她面前理论，后面因为6点下班关门没去因为当时在那方办事，后面我跟她说没感觉到投射吗，和你的对话就是我处理人际关系的方式，她说需要2次左右处理投射，感觉她故意憋着不说很烦，后面看好久约下次吧，不知道为什么感觉很回避这次咨询？ 后面喊咨询师最近状态打分：她打的2分，我打的5分，然后说抑郁比较不好 防御机制：「回避」「隔离」「理智化」 情绪：（愤怒）（焦躁）（暴力）（郁闷）…
03-17 · 回答1 · 有用 0
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21 学生 三年制大专快毕业了，还有12天就考试升本了，我是属于报名早，但一直没好好学习，后面去年下半年感冒鼻炎影响了状态，就没怎么学了，后面就没学了，状态越累越差，越来越不想学了，直到今天，也知道自己99%可能性考不上公办，只有一所分数很高，全省前100才有可能，人家备考大段时间才可能，民办我也不想读了，学费交不起了，以前是读民办的，氛围很差已经有阴影了，虽然知道学历的重要性，但也是不想再去读民办的，也不知道可能是抑郁还是什么，眼神再也没有以前的光彩了，在家的这段日子了，做啥都是不想学习，学的话也就是一两天的功夫就不想学了，内心再也没有以前的冲劲了，以前不管怎么折腾，都不会变成这幅死样，可是这次，可能是真的到我的心理极限了吧，也可能经历了太多失望了，平时无人可说，无人理解，活一天算一天吧，没钱去心理咨询，没钱看病，不想吃药怕有副作用，精神性药物估计也贵吧，不知道说什么了，只是想想读了这么多年的书，心疼自己又同时觉得自己可悲，就这样吧。
03-16 · 回答3 · 有用 0
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因为职场不顺，很强势的同事，离职以后，诊断中度抑郁。后来跟以前一个单相思的人表白被拒绝后，重度抑郁。不再上班，重度抑郁还没完全康复，家里因为我的病情发生了矛盾，让我去住院而我不愿住院，吵了一架，抑郁加重，然后从家里搬出租了房子，疫情隔离期间，不让下楼，隔离期间精神出现问题，开始害怕病毒，只是洗手，突然患上强迫症，开始锁门，主要是害怕别人碰我手机里单相思的联系人，害怕别人误触删掉，那样就再也联系不到了，心里非常害怕，总是把手机保护的很小心，坚决不让别人碰手机，自己用手机也小心翼翼，然后现在四年了上不了班，症状泛化，最近找了个工作因为要用手机回访客服或者WX回访，所以没入职，害怕的一晚上没睡多久，然后泛化的症状，害怕垃圾桶，因为垃圾桶和删除相似，虽然知道没关系，但是总是躲着垃圾桶走路，害怕大红色，本来因为以前的爸爸电动车是红色的，现在因为删除操作键也是红色的，所以害怕红色，然后害怕小熊，以前的爸爸拖鞋上有一个小熊，还有现在也害怕妈妈碰过的东西，比如妈妈碰我卧室的门把手，我用湿巾擦了几遍，现在都用衣服袖子开门，不敢用手开门，用手开门的话再拿手机，害怕会影响以前单相思的联系人，虽然知道不会，但是妈妈经常做饭手上有油，害怕碰到妈妈手上的油，因为手上有油容易误触手机，害怕误删，还有现在跟亲戚不走动，因为现在别人说话，我很容易把别人说的话联想到以前单相思的人上面，虽然知道无关，但是产生联想很痛苦，一旦产生了联想，我就会让别人给我学话，要说很多遍，说到舒服为止，说到不害怕为止，因为不学话我害怕焦虑和害怕过不去，又会去问以前单相思的人，已经问过很多遍了，他很讨厌我，跟我说过别再纠缠他了。希望有过这方面咨询经验的咨询师可以帮助我，非常感谢。
03-16 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我是一名初二学生，现在我和父母之间关系不好，我之前尝试给他们写信，可不管用，我还自测出轻度抑郁症，心里很难受，与父母之间没什么交谈，无法正常沟通，他们还经常在背后说我坏话，我无法向他们解释，我该怎么办？
03-15 · 回答3 · 有用 0
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因为职场不顺，很强势的同事，离职以后，诊断中度抑郁。后来跟以前一个单相思的人表白被拒绝后，重度抑郁。不再上班，重度抑郁还没完全康复，家里因为我的病情发生了矛盾，让我去住院而我不愿住院，吵了一架，抑郁加重，然后从家里搬出租了房子，疫情隔离期间，不让下楼，隔离期间精神出现问题，开始害怕病毒，只是洗手，突然患上强迫症，开始锁门，主要是害怕别人碰我手机里单相思的联系人，害怕别人误触删掉，那样就再也联系不到了，心里非常害怕，总是把手机保护的很小心，坚决不让别人碰手机，自己用手机也小心翼翼，然后现在四年了上不了班，症状泛化，最近找了个工作因为要用手机回访客服或者WX回访，所以没入职，害怕的一晚上没睡多久，然后泛化的症状，害怕垃圾桶，因为垃圾桶和删除相似，虽然知道没关系，但是总是躲着垃圾桶走路，害怕大红色，本来因为以前的爸爸电动车是红色的，现在因为删除操作键也是红色的，所以害怕红色，然后害怕小熊，以前的爸爸拖鞋上有一个小熊，还有现在也害怕妈妈碰过的东西，比如妈妈碰我卧室的门把手，我用湿巾擦了几遍，现在都用衣服袖子开门，不敢用手开门，用手开门的话再拿手机，害怕会影响以前单相思的联系人，虽然知道不会，但是妈妈经常做饭手上有油，害怕碰到妈妈手上的油，因为手上有油容易误触手机，害怕误删，还有现在跟亲戚不走动，因为现在别人说话，我很容易把别人说的话联想到以前单相思的人上面，虽然知道无关，但是产生联想很痛苦，一旦产生了联想，我就会让别人给我学话，要说很多遍，说到舒服为止，说到不害怕为止，因为不学话我害怕焦虑和害怕过不去，又会去问以前单相思的人，已经问过很多遍了，他很讨厌我，跟我说过别再纠缠他了。希望有过这方面咨询经验的咨询师可以帮助我，非常感谢。
03-15 · 回答0 · 有用 0
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来到3月了，在这里写写我的状态吧，因为生意订单少，上段时间才有一张单，心里非常焦虑。这个生意是淋浴隔断安装 我和妈妈一起做的。 前天晚上 妈妈提到这个事情呢，说单少，要不要关掉这盘生意？当我听到这些，我心里非常害怕，身体感受是头要炸了，头非常不舒服，有些头重的感觉，整个人陷入焦虑和恐惧这样子。觉得要天塌 好像要完蛋了。害怕：突然变化，以及这档生意会倒闭。 我最近也有做梦梦见自己去量尺寸还有收到了一些单呢??? 前天 我父亲因为我的前途问题和我聊天，说我让我去找工作这些。 现在的状态迷茫 茫然 还有那种无力感 觉察到自己总想掌控一切 但是却掌控不了。 现在抑郁 好像做什么都没兴趣，我似乎没有这个动力去做事。家人说发视频号或者社交平台宣传自己的产品，我脑子念头是会不会没有用呢？内心是非常不安 还会想这样的局面什么时候结束。
03-15 · 回答3 · 有用 0
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22岁大四学生，家里爸爸属于人格有些问题，情绪不稳定，容易发火，无差别攻击，不承认自己有问题，控制欲很强，会否认贬低我；妈妈属于典型的中国妇女，很明事理，忍受承担了很多，感觉被“好女人”困住了一样，她虽然很“关心”我，但是我小时候感觉她都风风火火的，也没有很关心我其他方面的事，和我相处很多时候也是辅导作业（妈妈年轻的时候也因为爸爸家里得过抑郁症，感觉她的情感体系也不是很好），比较忽视我的情绪吧，而且爸爸妈妈都是老师，是在自己领域都比较优秀的人吧，所以对我的期待和要求也很高。比较复杂的是还跟爷爷奶奶一起生活，爷爷的性格跟爸爸很像，甚至更糟，他和爸爸互相怨恨，很少交流，但是有很糟糕的情感绑定关系，交流的方式一般就是一年不交流，一交流就是在过年，一过年就吵架。他们之间交流都是靠我们传话??更奇怪的是他们互相不对付，爷爷性格奇怪，却还是会让爷爷把我带大，爷爷对我倒是很和善，但他很不会表达情感，还总是会说我爸爸的坏话……我从初三开始抑郁，高二的时候医院确诊了重度抑郁，后来上了大学大二左右又转躁，有了双向情感障碍的症状，时而兴奋时而低迷。但是后来又读了一些心理学书籍，接触到了CPTSD这个概念，我发现我有很多症状跟它很相似，比如我活的很不真实、有解离的症状（之前表现为头上像有个透明的罩子箍着，摸东西像隔着层膜，直到现在头上仍然无法有热感）、记忆力很不好，会有工作记忆缺失的情况发生；有情绪闪回，主要是闪回被爸爸责骂的感觉，有一种警铃大作的慌张感，有那种自我批判，会不断内耗自己；也会觉得现在的自己跟以前有些不同，像慢慢褪去“假性自体”的感觉……我觉得我经历过讨好型人格，以前也有那种“僵”的状态占多，现在在慢慢调整疗愈，开始有“逃”的状态出现，但是我想给自己一个确定的答案，就是自己是不是真的属于CPTSD
03-13 · 回答9 · 有用 0
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我的原生家庭非常差 父母是农村人 都是农民工 父亲抽烟喝酒dubo打老婆 包养小三 35岁才结婚生我 小时候对我也是漠不关心 经常凶我 然后他现在63岁 负债累累 没钱也借钱天天dubo 家里一点爱都没有了 本来可以上一个本科的 为了省钱 没报 只报了大专 母亲二婚小时候被大舅舅背着 摔进河里 母亲情绪不稳定 被少妇打离婚的 二婚智力有点偏低 能照顾自己和别人 但是非常固执 对我是挺好的 但是受不了她的精神暴力 她经常打骂我 同母异父的姐姐 搞同性恋 借网贷 欠了80多w 已经摆烂不管家里了 之前父亲手术是我出了2w手术费做的 医保报销后也出了9k 后面妈妈那边亲戚知道后 一人出5000给我 一共15000加上表哥给的一共16500 我还给父亲七七八八不少钱来来回回有几万了吧 都被他dubo了 他们不记得我生日 我从很远地方回家 他们也没买什么菜 搞得可怜兮兮的 经常明里暗里说没钱 。。我真的感觉好难 好累 无法被治愈 父亲又固执己见 长大后听到别人凶人 我就非常难过沮丧 以前我工作经常被上级凶我 长达一年 我男28岁 感觉快抑郁了。以前的上级心胸狭窄。
03-13 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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口吃，从小学开始就有了，去年11月由于上课提问说不出来话导致情绪崩溃，后来去医院检查确诊抑郁症和焦虑症，大夫说我以前可能就有这方面的倾向，这件事成为了一个导火索，现在去学校就会感到紧张，害怕上课被提问，学不动了，一直请假在家，不知改怎么办了
03-12 · 回答7 · 有用 0
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【我的背景】大四文科女，本专业很冷门，专门跟人打交道的，我不喜欢。大学四年都很懒散，抑郁情绪持续了四年。没参加任何社团/比赛/项目，学业上获得了0个成就，能完成全部课程我觉得我已经很厉害了。 我不想考研，因为讨厌写论文，不想考工考遍，因为那跟体质外一样都是上班。上班让我痛苦，无意义感特别强，总是出现一些极端想法。目前在省会实习累计一年了，哪怕是待遇较好同事较好的工作，哪怕我能从中获得成就感，我依然极度厌恶上班。可是我活着不能啥也不干，在家啃老我也不好意思，走极端我又怕给周围人带去负面影响。所以不用拿创业风险啥的来劝我哦。 【我爸妈的情况】我和家里关系还不错。爸妈都是小城市工农家庭出身，没吃过找工作的苦，一出社会就去了亲戚的厂子，干了二十多年，工资不高，家里存款极少，现在厂子客户少经营有点吃力。 我个人存款将近五位数，打算低成本开网店，不囤大货，但是需要他们厂子生产产品，然后我作为客户购买他们的产品，再放到网上卖。每个流程环节我都考虑到了。 【我的计划】如何获得爸妈支持，我思考过。 ①说服我妈，这个好办，我平时很少和她深入交流，但她曾经说过支持我去外面甚至去大城市闯一闯，所以我在她面前倾诉一下哭一哭应该能搞定。 ②重点是！说服我爸，感觉不好办。不利于我的第一点，我爸曾经投资失败亏了所有存款，上有老 下有我和未成年的妹，导致他很没安全感很焦虑，还经常把这种焦虑传递给我，看我放假在家玩游戏 会唉声叹气，说“担心你以后工作怎么办”这些话。第二点，他们知道在工作方面帮不上我任何忙，我爸曾说过创业会很辛苦，还经常叫我去考工考遍进央国企，我虽然很反感但没有和他发生过明面冲突。 有利于我的，也是这第二点，他俩帮不上我，也都是没啥主见的人，低调、怕惹事。对于我的事比如分科选大学赚生活费，很多时候都是我自己做主。在这个小家庭里，我有一定的独立性。 我目前的计划是，先扮脆弱，单独获得我妈的支持，然后做一个比较完善的创业计划书，给他俩详细介绍，最后重点强调我是出于信任才选择他们厂子；不管他们是否支持，我都是要创这个业的；如果不和我做这笔生意，我只能花更高的精力/信任成本找其他厂家。 【问题】目前我还没透露一丁点，因为不知道这个话究竟该怎样讲，才能最大程度地避免我爸反对。朋友们能不能从心理学角度给我一点建议？
03-12 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈7
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