最新优先
10000个问题-
我今年20岁,女,正在上大一,最在学校有焦虑的问题,有点心理心神不宁,精神紧张,注意力不集中,但我不知道自己为什么焦虑,我的生活没有问题,人际关系虽然独来独往的但也没有烦恼,舍友很好相处,有焦虑问题是正常的,但我一旦感觉到自己有焦虑的苗头,就开始紧张害怕,怕自己的焦虑问题越来越严重,会得焦虑症之类的,最近没有呼吸困难的焦虑迹象了,之前有过呼吸困难的问题,还有手轻微的发抖,其实我也不知道是不是真的发抖,可以控制,有轻微的头晕问题,会突然感觉脚底像踩不稳一样,虽然只有几秒钟,目前只发生过一次,而且最近情绪有点容易激动和烦躁,但是理智又会马上把我拉回来。但我还是害怕,我开始在网上查关于焦虑躯体化的问题,我一遍遍的搜索,可是越搜索,感到有共同点,就会越来越紧张焦虑,在我看来那些症状在不断的放大。或许我只是需要一个答案吧,就是我没有心理问题,没有焦虑症和抑郁症。我太害怕了。我测了scl90为126分,但还是害怕。 还有就是我最近感觉到心累,身体累,真的想调整了吧。
05-18 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈3
-
我之前zhihu发个问题,是关于评价我的作品的,有个大V回答一直喷我,又在评论区骂我。这个回答点赞数有两百,搞得我挺难受的,就想举报删掉 我之前举报了好几次,直接用他回答下面骂我的评论(被害妄想症,不如小学生之类),来举报他整个回答 他回答里,是有不少针对我作品的不实描述,还有很多情绪化反问,嘲讽和贬低,只是没有明显脏字;而回答下面的评论,直接辱骂更加激烈。我是觉得用最严重的言论来举报,更容易成功 但是zhihu老说“评论违规需要去举报评论”,意思就是我用那几条侮辱性评论来举报回答的话,没啥用处 说实话,我是不太理解的。因为他回答完之后,又评论区骂人,不就说明他回答本身也是恶意攻击意图吗?答主在自己回答下的评论,怎么就不算回答内容啦? 我觉得,这答主故意躲到评论区才骂人,就是想要规避审查,防止回答被查到 其实最近几次举报,我都是把辱骂评论和回答里挑的“重点”一起提交了(比如“都是自我欺骗”,“这到底是怎么想出来的?”),但是依然举报不成功。我觉得最主要的原因是,zhihu压根不好好看我的举报:每次我提交举报,一分钟就显示受理完了 我最近准备给zhihu打电话,或者写邮件举报。但是我就有个疑惑,怎么用他的侮辱性评论来说明他整个回答也具有恶意攻击动机?就很难说 甚至于我找了ChatGPT来帮我想文案,比如“评论是他回答的延续”,“评论和回答主体一致”,不得不说有些道理,但是总感觉有点不太通俗。有没有更通俗一点儿的说法呢? 好像解释清楚了,也没什么用。毕竟如果zhihu不看我的举报,说得再有理也没有用 由于我现在在国外读研,两个月后回国,目前国内有些举报渠道用不了,举报起来也比较麻烦。经过多次举报,评论终于被删掉几条,但原回答还是在 说实话,我最近毕业季,老是在搞这个,花了很多时间还举报失败,有点崩溃了都,整天都为此焦虑
05-18 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
-
高一女生 大家好我现在是高一下学期。初中因为抑郁没怎么上学,最后半年努力了半年考上了这个相对好一点的普高,后来通过自己努力分了重点班。 但因为长时间没有和同学在一起,导致和同龄人的交往退化。分班后在同学小群里和一个女生吵架,被群主踢出后告了小群。然后又接连告了群里找我要钱的混子男,写纸条语言攻击我的女生,还有在群里骂我的女生, 导致被全班攻击了三个月。 现在好不容易在去年12月份等到分班,然后今年4月的时候又惹出一个事情。我们上次月考完班主任让自己选位置。然后我选了倒数第三排,然后我我面的两排一直说话,我就找班主任换位置,结果班主任不让换,说什么都是自己挑好的,看一个换都换了。然后班主任让我自己去问看谁愿意换,然后我去问的时候,有人问我为啥换,我说漏嘴了,说了个后面有点吵吵。然后就被周围的小团体针对了。 他们攻击我的方式就是在我周围不停的阴阳我, 说什么别耽误别人学习,你不学别人还学呢,别吵吵这种的。 然后一看见我就笑, 我的听写纸对了之后,他们还会起哄,骂我还是那种不提名字的, 但就是说的是我。有的时候和他们站到一起,他们就会说卧槽, 还说我就考14分装什么。我当时也想了很多办法,比如他们攻击我一次我怼一次,道歉和好,吵架,打架闹到政教处什么的,但都有反作用。都会让他们说的更狠。告老师肯定不行,我分班前找老师老师就和稀泥了,他现在也是我们班主任。最后我用的冷处理办法。 然后我四月底换座位了,坐在第一排和他们分开了。五月十二号到十六号做了个记录,就是看看一礼拜一共几次。但这五天上学途中我总是过度紧张,上课或者下课时听到模糊杂音就总觉得是在说自己,小团体的人看我一眼我就疑心是不是在针对我。还总是能听到有人说我名字,但每次都是听到后就没下文了。还有听到别抄或者别抄了总疑心他们说的是不是别吵。 然后一礼拜下来我疑心的事情有四五十件,但确定下来的只有四件,有三件都是同一个女生说的,而且比之前的力度也轻多了,之前是卧槽,现在是傻还有笑着说我名字。可我的状态好像处于了一种自己吓自己的状态,草木皆兵那种感觉。 我想上网找专业的脱敏治疗师来着,但是找不到。我也不知道该怎么让自己不再多疑,家人虽然说到了六月就没人再说了,事情就过去了,但我还是担心,心里没底。其实现在事情已经好多了,之前一礼拜有四五十次当面攻击,现在一礼拜就四次,还是轻度。 想请教各位大大我该怎么调整多疑状态
05-18 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
-
我常常在想我是不是不配被爱,我做过很多错事,给别人留下了不可磨灭的伤害,我是不是不配得到别人对我的好。可是我明明也很痛苦,我也一直在改变。我确实在我的努力下越变越好了,我变得没有那么神经质,没有那么敏感易怒,我也懂得怎么去爱别人,爱自己,我也有在变自信变自律,一步步脱离抑郁症焦虑症给我带来的伤害。可是我在变好而同时又一直再回忆我之前做过的事,我一直在内疚后悔反思。我做了那些事,就像我一生的污点,想到那些我就觉得我不配被爱。或许我就是一个烂人,不过是在外面表现得人模狗样
05-18 · 回答7 · 有用 0
-
突然回忆起小学的时候对别人进行的一场“霸凌”不知道能不能用这么严重的次去叙述,但是我认为我做的这个行为还是会给对方造成伤害,我现在很后悔。我记不太清当时为什么会欺负她或者说针对他。只记得当时有一大堆人都在一起欺负她,她当时坐在地上哭的场景现在总是在我脑海里萦绕。我认为我并不是一个霸凌成瘾,以霸凌为乐的人。我认为我从小也算善良乖巧,我不清楚当时候为什么会有这样的举动。也许是因为在家里总是被打,被骂?安全感不足?我现在认为不管我当时有什么理由,我都没办法原谅我自己。毕竟我给别人造成了不可磨灭的伤害。虽然我初中的时候过的也很不好 因为一些经历我甚至患上了抑郁症。我想,或许初中阶段就是我赎罪的过程。但是我总有这种的思想,我认为我没有资格替他原谅我,我没有资格去原谅我自己。我知道我当时做得不对,可是我也没有办法去弥补。我现在很纠结,我不知道要怎么样才能把这个结解开。
05-18 · 回答8 · 有用 0
-
我跟我搭档工作一年多,之前都是她动用她的关系或者在网上主动搜索新的项目、新的可能性。 我也好不容易从抑郁的阴影里走出来点,好不容易找到个看似有点新机会的项目,其实我已经排除掉很多一看就不赚钱的新项目。 昨天去面谈,本来我是对某网站平台新项目感兴趣的,但是我知道这老板重心不在这。我被他一个看似来钱快只是出点力气而不用太费劲的项目特感兴趣。 这可以给客户更多红包,从而提高商家的翻台率。项目是把餐饮店里的绑定网上支付方式,点餐码改成以碰一碰为主的点餐码,更换之后,客户碰一碰还是进入到点餐小程序,最后客户也支付给商家。这是按单结算,也没有后续流水分润。 但是我伙伴觉得不妥,假如他们在碰一碰小程序里做手脚,可能前十天的款能到商家这,后面款向流到这公司里,在上海免费给商家更换,人家都很可能不肯换。 那公司老板说:他们之前在上海展业也没有商家有异议。 我伙伴问:那店家问你做什么,你说你在收钱吧工作,但实际上你不是,要是店家要你出示证明,你也根本出示不了。而且我做支付那么久,商家都很谨慎的,生怕款会被卷走,商家搞个码,都要跟支付公司签协议的,你又没有网上支付授权。 那老板被怼得答不上。 事后,我伙伴给我发了网络文章,更换商家二维码,要是卷钱跑将面临70万罚款和进去n年。 我现在想想都后怕,也怪自己防范意识并不强。 我现在苦恼的是如何增强防范意识呢?毕竟我不可能只守着现在的工作,现在大环境不好,还是要多条腿走路,而且现在的工作连温饱都不够。 而找机会时,外面的新型天坑也是更新迭代,层出不穷。 因为我也想为我们的小团队,哪怕为自己也多争取一些新的机会。 希望大家能帮我支个招。谢谢。
05-17 · 回答1 · 有用 0
-
35岁,十年前的恋爱创伤,女 10年前谈过一段恋爱,恋爱时间几个月被分手(对方理由是心里忘不掉别人,另外还有他原生家庭原因),分手后发现怀孕,独自动了手术,情绪抑郁2年。 十年间没有删除微信,从未提及此事。各自都已婚成家,去年对方来联系,伤口撕开,有应激反应,情绪反扑厉害。 对方情况:底色不错,懂我,但他性格打小敏感,原生家庭差、近期有抑郁焦虑躯体化反应。 前几个月偶有联系,见过一面(不是单独,朋友也在场),沟通很顺畅。话题也以家常工作学习为主,有聊到过去两人恋爱经历但没有过界。他一直表达愧疚,能感受对彼此都未放下,这个月把微信删除了,但很想加回来?删除前也跟对方招呼了,对方也表示很理解。很挣扎怎么办?
05-17 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
-
我今年已经31岁了,因为是单亲家庭,从小没有父亲,妈妈一个人强势的把我带大。小时候不管我生病成什么样子,都会押着我去上学。发高烧39度,也逃脱不了上学的命运。如今工作已经快10年了,最近摔了腿,医生都让我休假一个月,妈妈会说:半个月就行了!别到时侯丢了工作!我要申请工伤,妈妈会说:别找事了!有份工作比什么都重要!从小我就很听话,这种听话导致我性格有严重缺陷,异常敏感,讨好型人格。而且我是抑郁症患者,病史10几年了。有时候真的不知道该怎么办。妈妈是我最亲的人,我从来不会怪她,但是她的思想就一定正确吗?在她面前我一点发言权都没有。虽然我已经结婚了,但是依然摆脱不了妈妈的“强势”。有时候真的挺无奈的……
05-17 · 回答10 · 有用 0
-
18岁大一医学生女生,最近期末月到了要准备复习,但是做什么都提不起兴趣,完全不想开始学习,玩手机也觉得没意思,打游戏也觉得没意思,一回寝室就想睡觉,但是每次想睡觉又睡不着,白天也要睡,昨天晚上九点多就困了,睡了一个小时又醒了,然后再也睡不着,一直到两点多钟。本来计划着空闲时间要开始复习了,但是就是一到空闲时间就什么都不想做,今天也是上完课回来就什么都不想做,只想睡觉,又睡了一个小时又醒了,本来就一直觉得靠右边的胸部很闷,每次醒来更是觉得闷,而且变得很烦躁,很脆弱,很爱哭,我以前甚至是不怎么能哭出来的人,同时我在谈恋爱,本来我是一个比较偏向于安全型依恋类型,最近越来越敏感脆弱。感觉自己有点焦虑或者抑郁了
05-15 · 回答31 · 有用 0
-
19周岁,女。 10年+的抑郁症病史,病因与原生家庭有关系。现有好转(不会自杀自残) 医生说我有双相情感障碍。 我以前同理心强,即使现在我也会站在别人的角度去试着理解他们。但是不知道什么时候开始,我即使在温馨的场景下,有感动、开心、幸福时,我会突然变得冷漠,有种事不关己的感觉。心里经常会有一个念头:“反正这样亲密的时候,很快就会没有了。”到时候都会吵架然后结束。不如一开始就不要感到太多温情。 经常这样,让我觉得我好像神经病一样。本来还开心的,下一秒就觉得与我无关。有种变了个人一样。 这到底是怎么回事呀,有没有人帮我解惑一下?
05-14 · 回答10 · 有用 0