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我是一位高中生，17岁，我的女朋友与我同届，19岁 目前我的困扰是女朋友的焦虑症和抑郁症，她去医院看过，拿过药，不过现在停了几个月了，她目前很排斥去医院，em，但是这样也不是办法，我现在不知道怎么办，她说我也讨厌这样的自己，可又控制不住自己对最亲近的人发脾气，但是她不想去医院，然后自己又整天呆在家，我真的不知道怎么办了，有时候真的感觉很累，我到底要怎样做
03-25 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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那天在视频咨询后咨询师没给我个符合预期的答案，我变得很低落和焦虑，因为觉得没ai说的多和技能丰富整合，于是我又去了线下咨询，当天业务繁忙大概要等1个小时左右，而且自从那次视频咨询后我变得焦虑甚至咽不下饭的躯体化，因为是最近要考试之前考过一次没考过+觉得咨询师没ai回答仔细+躺平综合引起的吧，这个症状不亚于刚开始发作那会，等于就是要重回那个时候。我本来抱着质疑愤怒和焦虑的心情去结果要排队，然后我就先去附近的道观逛了下顺便解了个签，道士说我这个今年好签，然后我说焦虑抑郁喊我不要焦虑抑郁，喊我认真投递简历会有个非常好的机会（可是我现在一点想法都没有），去了道观不知道为什么心情平和了很多，本来是今天想和咨询师争论一番的想法没有了。 去到咨询室，和咨询师说感觉没有ai回答多和技能理论多感觉焦虑，问我什么感觉，我说感觉能力不行技术不行，然后说的什么搞忘了，大概意思就是辅助。 后面说了几个问题： 1.在家里待着总感觉有小区一群老年人在议论我说不工作不上班天天待在家说我坏话之类的或者出门总感觉被异样眼光看待。问我想起了谁，我说外公外婆吧唠叨我，说这是一种被「凝视感」 咨询师：屏蔽/撒谎 要分析判断有些话亲口听到说不定都不是真实的，特别是第三者的传话，最好的办法就是当面质问，就算真的说的是就说在家工作撒谎嘛（但是这个场景已经出现强迫性重复了） 2.公司领导觉得我能力不行对我批评和指责，是把他「内化」成一个严肃的父亲，所以不愿意去工作，因为怕像父亲一样对待我或许有场暴力等待着我，这一点ai概念化也给我分析了出来，但是还是最前面阶段，所以感觉咨询节奏有点慢给ai比…… 3.找工作先海投简历，人都是有利益关系，把用人成本最大化，所以要求复合型也是符合目前市场的趋势，并且指出地方市场就那个样，咨询师拿以前面试举例子，假如没面试上说我还瞧不起你这个工作呢哼～（但是我现在是一点兴趣都没有，她目前还没解决我这个恢复对工作打鸡血这个点） 最近感觉状态又有点恶化不稳定，具体在不想吃饭，吃饭咽不下去胃感觉很难受说不出来的感觉，脑子昏沉迟钝头疼，感觉不到时间流逝，看不进去书哪怕马上要考试没几天了，但是感觉时间还很多，然后母亲有觉察到我不对要管控我的倾向，我是什么信息都不暴露，但是她能感觉到，一直以为我好管控我，这样她可以一直给我“续命”然后我的潜意识就很“全能”，然后一直重复形成闭环。
03-24 · 回答1 · 有用 0
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我今年18岁，目前在家休息中，今年9月份上学，去年5月焦虑全面爆发导致无法其中注意力学习回家休息去医院心理科做了测评是轻度抑郁中度焦虑并开了药，医生说吃大概两周就能缓解可以回校观察了6月初状态稳定母亲打算让我回校但我很害怕回去之后有变成原来的样子，所以很抗拒，回去之后可能心理生理双层作用我就是很难受在教室里胸闷冒汗手抖一系列躯体化症状我坚持不住就又回家了，回家后慢慢减药停药，7月是很稳定很好的一个月兴趣回归状态稳定，但是偶尔会有几天情绪低落的情况，7月末去我姥家待了10多天回家后感觉情绪又低落了为了不影响我9月份开学我就自己上网买了认知行为疗法课程每天坚持听学方法确实情绪状态稳定下来了鼓起勇气去学校，这次去之后状态很好很稳定，但是可能受前两次打击的影响总害怕什么时候就又像原来那样子了，觉得回家之后会不会状态比这还要好，想着彻底恢复了再去学校，和学校说能不能国庆提前回家学校不给假只能办休学，我就办了，但这次是在学校呆了一个月比之前强太多了，回家之后就开始情绪低落，兴趣减退，去我姥家缓解挺多但回家后还那样子，然后11月份开始出现强迫思维，想着得去接触社会不能老在家胡思乱想就和我姑去单位接触人每天，但那阵是我侵入型思维最严重的时候几乎每天都有很多念头，中的时候感觉自己像一个疯子，但我觉得我的变化就是之前可能一有点什么情绪波动我就把原打算的事情推掉，但这次我就是有症状难受我也把每天的生活进行着也和同学正常出去玩，到过年回我姥家侵入型思维好点了回家之后又心情不好了自己调整，前几天侵入型思维已经不能给我带来什么情绪波动了我感觉我能和它和平共处了，但那阵就是心里总有一种空落落的感觉， 这样持续了一周左右吧，这几天有反复了我现在就是很慌觉得我之前还是不够好没有好好要求自己才会导致这样子，但我知道这本身就是一种强迫，我不知道该怎么办，也害怕心里空落落总之很烦
03-24 · 回答1 · 有用 0
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我是一名2027届的文科高考生，我从高二寒假就开始焦虑，本来准备好好学一下数学地理补补弱势，结果每回都把时间用来焦虑上了，现在开学了啥都没学会。还有我出生在小县城，本来教育资源就差，拼了命的考到了文科最好班，结果老师讲的还没普通班好，特别是我们班主任天天上课口无遮拦，天天语文课不讲正课光聊天，每回就往社会上讲，说在社会靠关系没关系的是爬不了多高的，可我的父母又没怎么受过高等教育，在社会上也没什么人脉，搞得我特别焦虑，我都开始怀疑我好好学习是不是没用了。学校的人际关系又特别烦，我感觉我现在的朋友，跟她们在一起很尴尬可我又无法舍弃这段关系。我有时候也恨自己不够勇敢，连上厕所都必须有人陪，连下课写作业我都觉得羞耻，道理都懂可做不到。虽然我父母还行从未逼过我不想干的事，也从未给我报怨他们的苦，可是我还是对未来充满了迷茫与恐惧，我也会讨厌我的父母。我也不敢逼自己学，害怕逼狠了会得抑郁症，我该怎么办呢
03-21 · 回答7 · 有用 0
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我是一名初二的学生，在校表现很开朗，在这个测试中显示我是重度抑郁，但是在这两三年内，我并不是每时每刻都在痛苦，大多时候只是觉得麻木空虚，没有意义，高兴不起来，但是我还是表现得非常开朗，只是在晚上或者一个人独处，或是被什么东西所触发才会有很悲伤的情绪，控制不住想哭，我觉得我并没有那么严重，我是怎么了，我是在像网上的一些人一样跟风装抑郁吗？
03-21 · 回答1 · 有用 0
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离婚了，一直焦虑，怎么才能走出离婚阴影，一直活在后悔当中，心理测评有中底抑郁和焦虑，怎么治疗这种心理疾病呢？
03-20 · 回答3 · 有用 0
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别人说的话容易联想到单相思的人，怎么治愈强迫症状 小鲸鱼BMCkFW #焦虑 #困惑 #强迫 收起 因为职场不顺，很强势的同事，离职以后，诊断中度抑郁。后来跟以前一个单相思的人表白被拒绝后，重度抑郁。不再上班，重度抑郁还没完全康复，家里因为我的病情发生了矛盾，让我去住院而我不愿住院，吵了一架，抑郁加重，然后从家里搬出租了房子，疫情隔离期间，不让下楼，隔离期间精神出现问题，开始害怕病毒，只是洗手，突然患上强迫症，开始锁门，主要是害怕别人碰我手机里单相思的联系人，害怕别人误触删掉，那样就再也联系不到了，心里非常害怕，总是把手机保护的很小心，坚决不让别人碰手机，自己用手机也小心翼翼，然后现在四年了上不了班，症状泛化，最近找了个工作因为要用手机回访客服或者WX回访，所以没入职，害怕的一晚上没睡多久，然后泛化的症状，害怕垃圾桶，因为垃圾桶和删除相似，虽然知道没关系，但是总是躲着垃圾桶走路，害怕大红色，本来因为以前的爸爸电动车是红色的，现在因为删除操作键也是红色的，所以害怕红色，然后害怕小熊，以前的爸爸拖鞋上有一个小熊，还有现在也害怕妈妈碰过的东西，比如妈妈碰我卧室的门把手，我用湿巾擦了几遍，现在都用衣服袖子开门，不敢用手开门，用手开门的话再拿手机，害怕会影响以前单相思的联系人，虽然知道不会，但是妈妈经常做饭手上有油，害怕碰到妈妈手上的油，因为手上有油容易误触手机，害怕误删，还有现在跟亲戚不走动，因为现在别人说话，我很容易把别人说的话联想到以前单相思的人上面，虽然知道无关，但是产生联想很痛苦，一旦产生了联想，我就会让别人给我学话，要说很多遍，说到舒服为止，说到不害怕为止，因为不学话我害怕焦虑和害怕过不去，又会去问以前单相思的人，已经问过很多遍了，他很讨厌我，跟我说过别再纠缠他了。希望有过这方面咨询经验的咨询师可以帮助我，非常感谢。 因为职场不顺，很强势的同事，离职以后，诊断中度抑郁。后来跟以前一个单相思的人表白被拒绝后，重度抑郁。不再上班，重度抑郁还没完全康复，家里因为我的病情发生了矛盾，让我去住院而我不愿住院，吵了一架，抑郁加重，然后从家里搬出租了房子，疫情隔离期间，不让下楼，隔离期间精神出现问题，开始害怕病毒，只是洗手，突然患上强迫症，开始锁门，主要是害怕别人碰我手机里单相思的联系人，害怕别人误触删掉，那样就再也联系不到了，心里非常害怕，总是把手机保护的很小心，坚决不
03-20 · 回答2 · 有用 0
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公司裁员没有补偿到位，因为自己的状态一直不太好加上客观很难告赢，还有其他同事都没计较，以后也可能还在本行业混。怕自己撑不住压力所以没有去仲裁上告。 母亲身体不好也没有告诉她，心情不好的时候，一起被裁的同事兼朋友也没有表现出太多共情，所以也不敢多倾诉。现在大半年过去了，本来想先看一些书补全自己的一些认知空白，再找工作，结果人却越来越抑郁，进度缓慢。大量时间都要用来调整情绪，眼看春招已经来了，自己一个人在SH只出不进，心理越来越着急越来越压抑，动不动会哭。我该怎么办？
03-20 · 回答14 · 有用 0
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我对象以前没有兴趣爱好，有什么事都不愿意说，有时因为压力大而有一些躯体化还有晚上暴饮暴食，前面几天我让她去看心理医生，她咨询了一下她这个方面的朋友，她朋友说她只是放不下之前的一些事，她说她要改变，然后这几天在我抑郁症严重的时候，她兴趣大爆发，开始规划未来，学习一些她之前不会的东西，不爱照镜子看自己的她一直抱着相机看自己感觉像变了一个人一样
03-18 · 回答1 · 有用 0
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我是22岁的女生，大学即将毕业，签了三方提前进入公司实习，大部分时间住在家里（通勤方便）。可是我有点儿烦恼。妈去年走了，只有老爸一个人，老爸还是个不怎么爱说话的人，住家里感觉很窒息，老感觉气压很低，很不自由；感觉总是提心吊胆的，很不好受。本来白天工作压力就大，到晚上还不能放松。可是搬出去又感觉很孤独，而且资金有些无法承受。我曾经尝试过独居，可是我一独居就变得很摆烂很颓废，失去情感链接也容易让我变得焦躁抑郁（我发现我好像不能一个人独处太久……）在家里好歹还有个老爸陪伴，所以我没有那么敢尝试搬出去呢。 我该留在家里寻找和老爸相处的方法，还是直接搬出去呢？找合租会不会好一点？搬出去之后又很担心老爸一个孤寡老人太孤独了。
03-18 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈3
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