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10000个问题-
23岁女,每当有负面情绪或者遇挫折,自己一个人的时候,总是会滋生对母亲的愤懑,暗暗地恨。即使没有与她见面,即使是完全与她无关的负面情绪,也总是会归结于她的身上。作为一个成年人,如何去处理这种情感呢? 本人大学在读,在这几年求学中,父母无疑是支持的,给与很多帮助。按理说我不应该有以上的情绪发泄出口。但是我每当遇到不开心的事,或者心理上不平等,有负面情绪,我就会想起童年时期母亲对我性格的塑造,对我的冷落辱骂,在外人面前也说我的不好,总是毫不留情把我当做出气筒,挡板。三个孩子的家庭,我是老大,她也许是产后抑郁得不到及时疏解,我记忆很深刻她总是当着其他两个孩子的面说我的不好,那两个孩子也附和着。但实际上,我从小学开始,成绩一直名列前茅,对于其他家长来说,我是“别人家的孩子”。所以那时真的想不通,只能隐忍着。现在很多报道,有关于孕妇尤其是在多孩家庭,人们大都关注她们如何不容易如何辛苦,但总是忽略了她怀孕时或她在处理与孩子关系表现的情绪问题。没有一个人心疼那个多孩家庭中大一点的孩子。 当然,童年时期是我的回忆,现在家庭和睦她们也会极尽给我物质援助。但是,一遇挫折,我总会第一时间想起童年遭受的否定,想起这些后,我又会陷入一种自我怀疑,自我否定,我不幸福,不快乐。该怎么办,难道余生都要这么矛盾吗?这是否是一种精神障碍呢?
03-31 · 回答19 · 有用 0
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之前在网上做过一些心理测试,显示的是中度抑郁和重度焦虑,这个结果确实说明我有心理问题吗?要不要去看医生?
03-31 · 回答1 · 有用 0
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从2017年开始接触和学习心理学,当时是因为身边有个患抑郁症的伙伴,想帮助她,但苦于自己没有工具,所以走上了学习心理学这条路,然后过了两年多三年左右,实操的机会就出现了,一直到现在。 但是家里人和我在学校的同事对于我“学习并运用了心理学知识来助人”这件事的看法却呈现“两极分化”的状态。 家人们对于我学习心理学这件事这么看:ta们说,你们学心理学的,怎么有时连自己的问题困惑啥的都调整不了? 而熟悉我,且和我关系不错的同事们对此则是有些出乎意料:哇,你是不是学过心理学?跟你说话好舒服,感觉整个人的气质都提升了! 我想知道的事情是: 1.和我一样有过【学习心理学】以及【助人】经历的伙伴们,都是怎样克服在学习和助人过程中所出现的两极分化的声音的? 2.对于“学习心理学”和“助人”这两件事看法上出现两极分化的根源是什么? 3.“学习心理学”和“助人”这两件事是否值得长期坚持? 4.伙伴们是靠着什么信念把这两件事坚持到现在的呢? 这其实又是一个相对开放式的话题,期待伙伴们的分享。
03-31 · 回答1 · 有用 0
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我母亲是精神分裂,他除了我和我父亲没有亲人了,我父亲不想给他强制送医院,我一个人也没办法。(我父母因为之前一些事情,感觉已经是发病初期了,我母亲要求离婚了)在离婚前那段时间吵的很凶,连我一起怀疑一起骂,现在想想确实有点恨她,看到她都会紧张而且会烦,有一次我正戴着手环,她进门那分钟心率直逼150(我自己想想也觉得挺离谱了)。我现在基本上不跟她沟通,她来那我就进屋,但又觉得那是我母亲,我不能这样。第二,现在她不会跟我们吵架了,但整个人就是典型的精神分裂,总往我父亲这里跑,神经兮兮的,我在家就根本不能放松非常痛苦。我如果彻底离开这个家,那就会留下我父亲一个人他平时也会和我说他一个人会孤单,而且不放心我在外面。但是问题是他对于我母亲经常来他也根本不作为也没有什么态度,就是来了那你就住着,第二天就走,这种日子根本没有尽头。想离开家但又不舍。 然后题外话,最近突然感觉别人跟我说话我不能快速去理解他的意思,有一种左耳朵进右耳朵出的感觉,知道他在说话,但是自己的脑子就停在了前面的几句话,而且感觉记忆力没之前好了,现在在实习,同事跟我说什么工作的时候,我都要赶紧拿笔把重点记下来,不然过一会儿就忘了是抑郁的症状吗
03-30 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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因男方家暴离婚后,男方不让看孩子。还四处散播谣言辱骂我,甚至联系本人领导。现在我焦虑不安,又想见孩子又恐惧他。迟迟不敢面对新生活。心情抑郁
03-29 · 回答8 · 有用 0
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我今年工作两年了,从小就有父母疼爱,可是有一天,母亲患上了抑郁症,闹自杀,从此家里不甚安宁。抑郁症的药吃了又吃,可是犯了又犯。折磨的爸爸精神也不太好。今年洪水又把家里冲的什么都不剩,坏事不止一桩,年前因为抑郁症妈妈吵着要去医院看感冒,爸爸带着去中途出了车祸没了。妈妈一直害怕自己在家里,就住在姥姥家。一直想着时间长了也许就没事了。欠的十多万存款我也可以还。可是还是感觉生活好无力啊,我赚钱又怎么样,痛苦还是摆在了那里。家里就我一个孩子,自己小县城干活目前是赚不到钱的,所以一直在外地。但是妈妈需要实时看管也不能一直在姥姥家住,可是我工作的地方房子都好贵啊,感觉生活好无力,不知道应该怎么拯救........我觉得妈妈在逃避这个事情,可是她的心里疾病也不能刺激她只能顺着她,感觉生活好无力........不知道怎么兼顾还钱和照顾有病的妈妈,感觉失望是因为妈妈太逃避了,多次三番状况百出,有时候觉得自己快疯了.......
03-29 · 回答2 · 有用 0
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看了一个校园霸凌的新闻报道后,我这几天非常焦虑,我一个初三的,我也上有老下有小,看着也是很心疼,我非常害怕我会不会也遭瘦校园欺凌这件事
03-29 · 回答7 · 有用 0
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以前买过一只猫咪那时候我更抑郁,所以买来后我发现我那段时间特别的焦虑,不知道怎么养。后来给它找了一个好人家。 最近不知道为啥又想养猫咪了,然后找到一个家里生了好几只小猫的家庭,免费领养。但是等答应真正领养,我又好焦虑了。虽然对象说可以帮我养,但是我还是焦虑。 优点:猫咪好可爱,感觉可以陪伴着我。我现在抑郁好多了。 缺点:感觉打破了我的生活,我超级焦虑,会想猫咪来了以后的生活。还怕它挠我,咬我。而且这个是跨市的,觉得有点远。而且还需要付很多经济支出。又觉得很舍不得,我平时对自己都特别的节省。不敢花钱。感觉这种状态又不太适合养猫咪。 而且反悔又觉得自己不太好,但我确实感觉没有什么责任感。 我该怎么办啊?
03-29 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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首先说我自己的问题,我有重度抑郁症状,去医院检查出来的,是原生家庭导致的,我的上一篇有说到,在我得抑郁症前期的时候我才刚成年,不知道这是可以治疗的,没有其他途径知道,所以拖了五六年实在忍受不了想自杀才去治疗的,所以这五六年当然都是一直抑郁的状态下生活,然后我父母继续给我添加负面的情绪和思想,然后心里想的是尽快逃离吧,就通过别人介绍看对象还不错,我就选择结婚去逃离那个家庭。开始,婆家人不知道我有这个症状,之前在家里父母一直很少跟我交流把我关在房子里。也不许弟弟找我。我的朋友,她们也想离我远一点。 结婚后婆家才知道我的病,开始我老公是不太能接受的,之后他也慢慢接受我做出改变,我和他倾诉心里事时想不开时不再对我发脾气,带我去医院看病。彩礼被父母拿去,没有给我一点后路,婆家因买房子又经济紧张,我父亲在我公婆面前想别人尊重他,说的话一股大道理,喜欢指挥任何人,导致公婆对我父母有不好的看法,不想和我父母来往,正好我父母对我一年到头不会打电话不会来看我!之后有了一个孩子,我带不好婆婆帮我带,我不会烧饭,所以这些事情都是我婆婆一个人承担,公公一直都在外地工作,所以几个人一起在一个屋檐下生活,她有时候就说我老公,说下班不帮带小孩,说什么事都不弄。她没有直接说过我,但是我和她在一起相处时,她都没什么表情也不怎么说话,我对她说话时她也很少跟我交流,所以我也很难受,但是在她女儿还是儿子面前从来都是很多话,我感觉她是个正常人啊……如果公公在家,她也开始说起公公,什么事都不帮她干,不知道带小孩,我感觉她一看见别人不干活时她的心情就不好。如果我们上班中午就需要多烧点饭带我们吃,然后孩子的一切都是她负责,然后就是家里的家务活,她就开始说这说那,说家务活都是她的,没有说过我,但是我看见我和她在一起时脸上没有表情的看着我,我感觉很压抑,我想好好和她相处,但是她还是这个样子。她说我老公还是说她老公的时候,她就开始说家务都是她一个人在做,孩子都是她一个人在带,饭她不烧都没有饭吃。过节日我给她买过衣服,手机什么的,去外面吃什么喝什么她什么都不要。我觉得很压抑,长期以来都是这个样子,越来越不好受,跟我老公说,他就说是我脑子喜欢想太多,我不舒服是我没事干想的不应该的事想太多,这样的日子我不太想过下去了,跟老公的感情还可以,只要再过几年搬出去就好了,我不想因为婆婆导致让我不得已去选择离婚,我也没有办法了!
03-28 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈5
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之前持续很多年的抑郁症,两年重度抑郁,前段时间复学了,刚觉得自己好像好转了,特别有精神了,学习也很有劲了,学的也很快,感觉仿佛即将回到我抑郁症之前的思维灵活程度。我也不再像之前一样每天不是想着我为什么还活着就是想着我还不如去死,也不像以前那样天天在脑内循环我就是个废物,然后感觉呼吸都累的要死。 但貌似这种积极也不是彻底的真正的积极,而是一种短期的情绪亢奋,因为最近频繁碰壁,我感到情绪再度下跌,一个否认我对未来某个方向的期望的回复都能让我难受焦虑很久,可能再碰一两次壁我就又要抑郁回去了……我不想这样,但我难以控制我的情绪。我已经很努力在克制了,可情绪还是这么容易起起伏伏。激烈的情绪让我有干劲,可这个动力太过脆弱,而且反噬也很强。最近在被挫败感折磨,正在靠自我洗脑硬撑。 因为我本性很固执,这种固执从出生开始就是这样,我试图改变过然后把自己强迫出了重度抑郁。所以我很想坚持我原本选定的方向,但貌似现在这个方向再疯狂打击我 ,仿佛在告诉我我前面不是道路而是南墙。可我固执,我不想放弃,毕竟确实也不是完全没有出路。 同时,我可能还有一种对“效率”的强迫症,极其厌恶一切浪费时间的低效的事情,未来很可能经历的长时间的与我目标没太大关系的工作也让我很难受,这让我在更换目标的边缘疯狂拉扯。可我还是……不想这么轻易因为这些东西放弃。 我该如何调解情绪,激励自己,让自己保持积极,继续坚持下去。谢谢
03-27 · 回答1 · 有用 0