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912个问题-
我与她的故事结束了，但是自己始终走不出来。一直都存在一个反反复复的矛盾心理，时而怨恨时而想念，情绪变化之快有点时候一瞬间就可以从最高点进入到最低点，这种状态持续了近一年了，矛盾的心理让我自己也不知道我真正的想法到底什么，目前的状态是我非常非常想念她，渴望回到过去，我不知道她为什么会突然不要我了，不明白她为什么会突然变得这么冷漠像陌生人但我又知道这些问题的答案但还是反反复复的追寻，我曾经觉得我们分开就不会难过了，直到分开后发现自己的症状更严重了，我去寻求过心理治疗但我无法准确的去描述我的问题，因为要么脑海里的想法太多不知道从哪里说起当我准备开始从头理顺的的时候又突然全部化为一空什么都不知道了只剩下难过，最经常的是脑海里有一堆想法但自己就是像换上了语言障碍一样不知道怎么表述，难以清晰的去梳理自己的情绪与感受（现在就是这样我只能强迫自己想到一段写一段正在观看这段文字的想要帮助我的先生或者姐姐我知道我的表达有些凌乱为此深表歉意）我确诊的抑郁症那会儿躯体化严重后来通过药物治疗躯体化没有了只剩下心结始终无法解开每天都像行尸走肉一般，时时被噩梦惊醒，正常情况下会抱着各种想法难以入眠但是一但过度难过就会变得很困很困这导致我连发泄都不知道该怎么发泄，就好像在考试别人都可以答题就我像一个高度近视的笨蛋连考题都看不清，我很想知道自己到底是怎么了，我想走出来，但是我放不下也让别人进不来，我很想倾述或者请求帮助但是又不知道如何去表达，有点时候我怨恨很多人，但更多的时候我恨自己，恨自己做错了太多太多的选择，如果这样如果那样如果我当初怎么怎么样就好了就很后悔，心痛，心痛的厉害就像每天都有把刀插着的一样，我已经脱离药物了我知道药物对我确实有帮助缓解了我的躯体化症状但也会影响的我的思维方式让我变得更像一具行尸走肉的家伙，并且我的职业需要我的脑子不断运转新的创意，我感觉药物对我的脑袋影响太大了并没有治好我的思维反而让我更加痛苦让我变得更加害怕更加难过（心理精神方面躯体化确实缓解了很多）后来我就害怕吃药以及抵触吃药，即使都在劝我但我明白我的状态不能再继续了，有的时候我会看过去的视频片段就好像卖火柴的小女孩划亮火柴一样沉浸其中很幸福但火柴熄灭视频黑幕的那一刻回到现实的却又让我很痛苦与崩溃。我不知道自己到底是怎么了，有点时候我很想走出来什么都不想只想安安静静的过一天，有的又是深度思念她想回到过去回到她的身边
02-28 · 回答9 · 有用 0
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26岁，女， 因为大四时的毕业时的就业压力而选择了自己不擅长也不喜欢（只是不排斥）的专业，然后骗自己这是我喜欢的，扭曲我的自我认知，但是就业压力越大，职业环境越不如我当初所想，我就越难以行动。因为原本就是为了就业，如果就业的目标由于某些原因变弱了，自然也没有动力，况且就业压力和生存压力一起让我喘不过气，我会不断的问自己到底要做到什么程度才能就业，我到底能不能就业，最后一点也没进步，全在内耗了。最后抑郁在家三年，觉得自己脱离社会，被社会抛弃了。时间长了就忘了自己喜欢什么，什么是自己想要的。对于生存压力的过度反应和自我对想象中社会的屈服，让我扭曲我自己，变得不清楚自己的样子，不快乐，压力承受能力也越来越差。 我总觉得人应该和自己热爱的东西在一起，因为虽然你选好就业的专业，那么就业的概率会提升，可说到底不是100%，没有人承诺你选了某个专业就一定能找到某个工作，可能遇到各种问题比如行业风险，裁员，竞争过于激烈，等等……那不如就选喜欢的， 可是要问我喜欢什么，这个问题却让我犯了难，滑板，我喜欢，滑雪，也不错，哲学，我喜欢读，心理学我也不排斥，画画，我画的也不错，音乐，我用作品挣过钱……等等等等，我也有明确知道我不喜欢的， 他们每个做好了，都可以就业 可能全都要，那本质就是全都不要， 人的精力是有限的，如果想要有所积累，那么必须做出取舍， 能把热爱成为职业最好，如果不能，拥有热爱也是必要的， 可问题是，我做不出取舍……我从200个筛选到50个，再筛选出5个……可我觉得还是太多。 所以我很困扰，这是问题之一 问题二是 我因为前任出国留学，所以自己也决定出国留学，因为我看到那段经历让她很快乐，所以我下意识的认为，只要我也这么做，那我可以获得相同的快乐。（其中也有一个原因在于，我想做的事，比起在国内考研，出国去学确实更容易）当然，我知道这是有问题的，可是我也不知道自己现在该做什么，至少我有一个可以模仿的对象。但是我会自我怀疑，我留学、我做这些是因为我想超越他，模仿他，还是因为我自己真的想出去？ 关于留学，其实一般来说，大家喜欢一件事就会努力去把它往职业路径发展，我也想，但是我没有去那么做的原因是，我承担不了任何压力，我害怕职业压力，以至于，我的规划甚至是——我去留学，做出自己的作品，然后能找到工作就找，不能就回国做别的工作……几乎，一开始就是抱着放弃和逃避压力的心态去做的。
02-18 · 回答2 · 有用 0
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年龄：16 性别：男 身份：学生。 星座：水瓶座 心理问题有时候会想起小时候的阴影记忆，虽然已经不在意了在内心最重要的是陪伴家人和自我成长。但是想起的时候也会很无奈。 对，有些事可以说是对自己的有时候说话利索说不清楚，有时候在同学和其他人在我面前有时候也是做自己也好像不怎么做的事，有点比如说是写信息表格有点傻蛋，还要人帮写。 对有些事情会感到害怕胆小，都是自己藏在心里睡了一觉没事了。 你要说帮自己的人话我也是看情况不帮尽量不帮能帮的话可以帮一下，在家庭小时候的暴力记忆产生的阴影差不多也影响我的心智，在我09后的在农村出生的都差不多，都是这样我家人长辈只在乎成绩成绩不好这有事那有事那也算是年纪大的了。 差不多就是我那位长辈在我小时候脾气暴躁女性的，不想多说什么也不知道该怎么说反正就是到了现在家人也是变得很好把我当做小孩子的这关心有些是没必要的也叫去问问，这样来说差不多就是家庭教育相反在小时候黑暗长大光明但是我现在要的能力无能。 我对科技的程序感兴趣未来的智能对我来说差不多是交了好多选择，但是我现在的身体内心又会有什么状态有些自己能够分析得出来哭泣悲伤，伤透心不想和别人多说话少说。 有些都差不多，只有检测才知道，我也是看过其他的企业家的故事虽然是听起来也是差不多，但是我的职业技术学校安排我去实习，但是我也是会焦虑，老师是对我很好。 但是不过我也是不知不知道我的现在头脑这是在干嘛，有些学到的知识有点用不上就说是签写字有点能力一般，对美学创新比较不错。 我是学生阶段但是有些地方我也不知道我是在傻在哪里，又还有有没有其他心理问题。
01-29 · 回答9 · 有用 0
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过去有不太好的经历，然后在思考，是不是现在一些行为方式有问题，过往的行为方式也存在问题，现在还非常的笃定觉得有问题了。 然后不知道从哪里复盘，就是，我想的是回家复盘，但是，这确实是一个比较复杂的过程，我应该可以放久一点，但是，我回家就刷短视频，关于的是什么，比如，生命的意义，怎么看待死亡，财富等等，中间有超大几率会刷到，工作等有什么转机，发财相关，运势什么时候变好，或者有什么阴暗面，你是什么样的人，面对什么事情会有什么态度的大众占卜视频。这个时候，我会去看，但是我还是半信半疑。 但是，这个对于我现实问题的解决没什么用吧！ 我觉得投入产出比不太可观，并且违背了我解决问题的路径。就是我解决问题还没想到路径，但是有问题已经摆在这里了，我不知道是找心理老师还是找职业规划师，还是什么人。 就是一个很小的事情 ，比如，要我用一个大勺称100g粉末，我会怕溅出容器外，这时，我速度会变慢，但是，又不能太慢，于是我想快一点，如果我选对了方法，我就会知道，我用几勺就可以较好的完成，但是很可惜，没有，于是，在不停歇的这么一两小时后，我也没有问别人，这时候，我的难受在堆积，这么一件小事都做不好吗？是不是我做其他事也是这样，这个时候，我就回忆，将很多事情串联起来，形成了一个证据线，我认为我的行为方式一定有大问题，但是，我并不知道有什么问题。同时，我认为以前不好的重要的事发生也是我的行为习惯不行，具体什么行为习惯不行，感觉在今天又得到了显现，就是，我做了一个心理测试，心理年龄多少岁，但是在第三大项，行为，这一项开始之前，有一个做题提示，我很快略过，去选后面十几个问答题，但是，我做完以后后悔，觉得是不是没有看清楚条件在那乱答题，于是，我又分析了原因，是我肯定觉得这个题目太好太有用，要快速做完为好，，现在更多的是觉得这个习惯不行。于是，我认为，这也是一个非常不好的行为习惯，我自己在别人身上看不到，在自己身上能看到。因为我还有很多其他类似的习惯，比如，写字，画表格或者干什么都是随便搞一下，结果就不怎么理想，相对于别人的，我感觉别人都是想一下再搞，我是先搞一下，搞一下搞完了又后悔。 有时候看文章，我感觉我看都没看懂，在那里乱猜，；高中考试做英语试卷，很多单词也是不懂，但是一定要写答案，于是整个文章都是乱猜，；我感觉是相同的心态，但是，很明显，我不太能接受看书不看翻译在那乱猜，甚至生活中也会有类似的。
01-16 · 回答2 · 有用 0
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42岁职场妈妈，结婚15年，近5年频繁吵架，已经不知道该怎么和老公相处了。 生日当天，6点30下班收到弟妹送来的礼物，我让李先生接虫的时候捎回来，结果他先取回来了，礼物递给我的当下感觉他有点不高兴； 7点接到电话让取花，取回花的时候我也很高兴，但是感觉李先生还是不高兴，或者没有表情 心里有些疑惑：难道别人送礼物他不为我开心吗？也有点失落，很期望这一天也是被他用心对待的。于是就说了句：老公，其实我也希望收到你的礼物。他没有过多回应。 过了一会儿，他要去接上学的老大，十岁的老二说了句：爸爸，我作业做完了，我也去接姐姐。他就很暴躁的接了句:那你去接吧，我不去了。 我就问了句：你咋了，怎么这么燥？他瞬间爆发，指责我的眼神有指责他不送礼的意味，指责我总要求他，指责我给他看心理类的视频是要求他做舔狗，激动之余，他甚至跪下给我磕头说：你就是想让我做舔狗，我给你做好吧。这个时候孩子已经被吓哭了。他走后，孩子哭着出来找我，说妈妈对不起，我不该说去接姐姐。我只能一个劲儿安慰他说：不是你的错，和你没关系。 整个过程我很懵圈，震惊，委屈，愤怒，我甚至都不知道为什么会爆发这样激烈的争吵。
01-16 · 回答9 · 有用 0
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我这个老师是精神分析流派，上面次由于我要发我的问题思维导图跟她，加了她绿泡泡她也同意了，但是当时我不知道这个属于隐私或职业禁忌，后面问问题她老是说下次咨询室再讨论，我就纳闷搞这么神神秘秘，后面我网上查才知道咨询师不能加私人。 问题：1.我问她进度，她说进行了6分之1（一个疗程12次），我想了解目前从专业角度她说这个是把我整个人分析解析透彻，还是把我目前症状弄好需要这么多次？现在是这个问题问她什么都说下次咨询室再聊，我想的是我目前问题还有方向要弄明白啊再考虑继不继续咨询，后面去问她助理也算销售吧，她说的是属于信息收集和简单干预，她这样说我也认毕竟聊过后没极端想法还有就是舒服了些，但我说假如我后续再咨询呢，她直接喊我约起然后价格跟我翻了一倍吧，但是我觉得不值这个价，怎么可能是督导的价格，我感觉就像一个普通的咨询师吧，我说考虑下，（但是她跟我埋了伏笔和钩子让我很上瘾）。然后我回家感觉不咨询开始还很低落，然后过了几天稍微好点，这个是移情了吗？但是我对她也没特别特别上瘾的感觉，只能说中等偏上一点点，老师能帮我分析哈匹配度吗？ 2.假设我考虑换咨询师能不能要求开个病历之类的东西方便下个咨询师了解，我要求她开的话用专业术语怎么说？因为我感觉这个咨询师就是把前任咨询师的路重新走了一遍，她说的症状和名称前任咨询师都说过，但是我前任咨询师是线上的那时候是22-23年一共做了9次左右吧，也是同样的问题，但是网上找不到她然后我现在才线下找的，现在感觉就是花钱重新走一道前任咨询师的路，我感觉很纠结但是不知道为什么莫名其妙聊了就很愉快，然后我去问销售原话这么跟我说的：“是的呢～因为每个咨询师在前面几次都是需要收集来访的信息，所以您会感觉重复了一次，如果您重新预约新的心理咨询师，也是重新把前面收集信息的过程再走一边呢”，她这样说让我担心假如进入深度咨询了，后面不匹配怎么办担心成本问题，担心后面不匹配或者敷衍，说实话如果这个和我前任对比的话其实我觉得没什么区别就是流派不一样，用的技能不一样，我前任是认知行为cbt而且咨询完还写小结，但是共同的特点就是聊完和某个次数没有自杀想法就算成功，不知道危机干预是不是这个意思，但根本和核心问题还是没有解决，而且我总感觉有个套路就是，前面让你上头后面涨你加，然后如果你换的话流程就要重新来一遍，这个如果不匹配沉没成本和代价是非常大的。有没有老师给我建议 再开
01-08 · 回答9 · 有用 0
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大家好，我是一名高四复读生，我成绩算中上游在高三下学期有过轻度焦虑症 在暑假时我原本想着干脆直接去读专科算了，但我有点不甘心，不甘心自己三年的努力换男专科文凭，在暑假时我的病情也好转了很多，我对本科也没有看的那么重了，我想的是能上本科当然是最好的，上不了本科我就去读专科学技能，于是我报名了复读 我以为后面应该不会复发了但随着学业的增加，以及家里人给我施加的压力，他们说今年没考上看我找什么借口，我真的崩溃了，我想上本科，就是不想待在这个家里，我知道，我只能靠自己，靠不了我的父母， 虽然我知道我的父母是担心我和我姐姐一样复读了却考不上本科，怕在亲戚面前抬不了面子，我以为他们会看在我在高三时太焦虑了，他们不会给我施加压力，没想到我却高估了他们的认知 然而我的紧张性疼痛又复发了，我深知我的病情恢复有点慢，又因为病情的不确定性，所以我想去单招了， 因为我看了今年国家大力开展职业教育，我想学的也是电子商务，我自认为我有电商的天赋，我在学校里就卖东西挣点钱，我觉得这个专业应该是重技能，而不是重文凭，而且我也想学技能 但是我又不知道该怎么和父母讲，我担心他们会说我居然要去读专科，那我干嘛还要回来可是当时我又不了解国家的这个政策，再加上我不甘心，我以为自己的心理能够调整好，所以我才来复读的， 但没想到我高估了自己， 我在上课时和写作业时，我的脑海里都会冒出来，老师和家长会怎样对我进行评价？会说你成绩那么好，为什么要去单招，我复读不就是为了去读本科吗？怎么去单招呀？ 但是他们都不知道我有多难受，我也想考本科，但是如果处在家里这种施加压力的环境下，我的病情可能会严重，所以我想早点给自己释放压力吧，如果病情没有得到缓转，可能高考发挥失常 我想知道我的这种情况，怎么克服在上课时去想父母的责备，而且我今天考试的时候也是发生这种情况，我告诉自己今天重要的是考试，等考完试之后，我在去想我该怎么和父母沟通，可是考试时还是会去想 ， 我想知道我可以用哪些方法有效解决？如果有作为父母的，可以告诉我一下，为什么我的父母那么在意我读的是专科还是本科，为什么不在意我的感受？为什么要我那么痛苦就是去为了考个本科。
01-07 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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问题：和他人相处总是不能自在的做自己（高强度社交状态时，容易失去自我-自我感受、自我想做的事情、自我的进度...），处于要么强制一点也不关注对方情绪，要么就一直关注对方情绪（被动回应状态，如行尸走肉似回答），有点累。 1个月前问题补充：当情绪不兼容或者虚假快乐，没有链接，会想躲避对方？或者还有一种情况，就是自己没有很高兴，但有一个情绪很高涨的人出现在你面前，但你们之间并没有产生链接。然后你会觉得对方笑得有点烦，想躲避对方？还不如自己一个人孤零零的开心或者不开心。 6个月前问题补充：职场中被忽视，我只知道我不是很舒服，不知怎么回事？和一个关系比较好的同事，但当对外合作时，心理不能很好的调节，对方和合作方比较熟，我不认识，每一次在这种状况，我都觉得我在陪着对方做事，因为没什么需要我做的，对方也没有搭理我或者其他，我也不知道怎么回事，我只知道我不是很舒服 同样因为那样状态下的我 也不关心也不在乎在讨论什么 6个月前问题补充：容易围着别人转，是人际交往有点讨好型吗？如何解决？陪着对方做事被忽略的感觉（高强度的社交状态），注意力老是放别人身上咋回事，容易围着别人转，失去生活的掌控感（他人生活的介入）。目前人际交往中我的这种状态，反应了我的哪些问题，或者是他人的哪些问题，另外就是该如何 8个月前问题补充：25岁女，觉得失去了生活掌控感，怎么平衡？25岁女，已工作，平常自己一个人住一个大房子，上班的时候就正常上班，下班了一个人想吃什么想玩什么，几点睡，或者护肤化妆等有很大的自由感，觉得是自己舒服的状态，包括早上几点起床之类的。但母亲过来照顾我，要早上给我做早饭，早早喊我起来，喊我喝药（中药，她泡），晚上回去吃她做的饭，巴拉巴拉的，好像被照顾也挺好的，但觉得有时候会有点被干涉到，也不能自己想做什么就做什么，觉得失去了对自己生活的掌控感，应该怎么平衡。
2025-12-03 · 回答2 · 有用 0
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看到一则新闻：大意是现在有一新兴的职业-“兼职孙子”。他们主要是负责在过节时陪老人，在老人就诊时陪诊。在固定的时间去老人院探望老人……这些年轻人并不觉得这是什么尴尬的事情。还真的把它当成事业来干。他们还甚至说：“与其在职场当孙子，还不如直接去了做真孙子。”为何现在会出现这一新潮的职业？这个职业满足了人们的哪些心理需求？
2025-11-24 · 回答2 · 有用 0
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36岁，职场人，女性 我以前交的朋友，关系很好很聊得来的。但是不知道为什么大家有些不舒服，从此就不怎么在一起玩了。加上大家共同的爱好消失了（以前总一起出去吃饭，但现在我不喜欢出去吃饭了），更不知道怎么维系了。看到她和别人总还一起出去吃饭不叫我，感觉心里很难过。但我又不愿意为了维系关系做出改变，因为我跟她聊天已经达不到舒服滋养的状态，很多时候很尴尬。而且我也确实不喜欢各种吃饭了。我就心理很矛盾。
2025-11-23 · 回答6 · 有用 0
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