最新优先
813个问题-
当一天之中接受了很多负面反馈,觉得情绪不好怎么改善?早上查房的时候管的8个病人就有3个说治疗效果不好,感受到的是作为一个医生职业价值被否定。本来今天下午是休息的,昨天已经把今天的活干了一些了,但是还是在13:30才下的,感觉自己工作了这么多年,在有学生帮忙的情况下工作效率没有达到自己切预期。又因为科室人员的调整又要和平时打交道比较少的同事一起相处,已经习惯了之前相处的同事,不太喜欢这种一直在变化的关系。我好像特别喜欢稳定的状态,喜欢一切都是我熟悉的状态。7月份老公要外出进修,老公也是一个医生,这么多年身体出现各种各样的问题,都是老公一直在照顾我。尤其是最近头晕,本来以为已经好了,但是今天又感觉头晕加重了。自己都能感觉出来,我的头晕和劳累,和情绪相关。老公也很累,为了我去了另外一个科室,结果现在老公也很累,有点自己的时间就想干点自己的事情,也给不了我想要的关心。又很忙没有时间做心理咨询。自己能感觉出来自己害怕改变,希望稳定,需要人关心,安慰,陪伴。不知道在面对这些负面反馈的时候怎么能够快速的走出来,让自己的心情变好?现在妈妈还在帮忙带孩子,但是妈妈说再过2年就不再帮忙带孩子了,想到这里就感觉不知道生活该怎么继续下去。我太渴望稳定,安全的环境了,稍微感受到环境变化,人际关系变化就会很影响情绪,不知道这种状况该怎么改善。
05-28 · 回答28 · 有用 0 楼主反馈11
-
今年是我工作的第七年,但我的职场心态还是像刚毕业的学生一样,对每个人都“充满敬畏”,很难流畅交流讨论,觉得很累,很想逃避职场。 说说我的经历吧。 我的性格底色比较内向,很自卑,过度自谦是我的常态,甚至习以为常地贬低自己,从小到大听过无数人告诉我你要自信一点。成长到现在,我也有慢慢在突破,向自己觉得优秀的人偷偷学习,尽量用自信开朗武装自己。但扪心自问,我不在乎我是怎么样的人,也不在乎别人给我打标签我是什么样的人,只是自信开朗确实是更有利人际交往。 我在前年来到了现在的公司(下文称Z公司),坦白讲,这是我自毕业以来进入到的福利待遇最好的一家公司,规模和实力也是很强的,市场前景也不错。按我的性格和能力,海投简历应该是进不来的,我是由我大学同学(以下称为A)介绍进来的。A的能力非常强,我相信我的入职多少来源于她的背书。公司强,身边的人自然都不差,A更是我认为出类拔萃的强者。 我在以往的工作经历中,也有不少人认可我的工作能力强,职业素养高,但我一直有个毛病,我很害怕跟优秀的人交流沟通,不限于领导还是同事。但在Z公司的环境里,我觉得自己只能刚好够上及格线,还很吃力。不管是同部门同事,还是跨部门同事,我都觉得自己差得远,导致我的沟通效率很低,办事效率自然也不高。 我在Z公司仿佛一个没有灵魂的傀儡,如果让我做执行的工作,我会很快去做好,但一旦涉及到要独立思考、跨部门沟通协调合作、从整体维度考虑,我就会产生逃避和无所适从的心理,在工作推进中非常被动。我总会觉得对方比我懂的多,对方说的是对的,我说服不了ta,只能顺着对方的意思走。这样我永远在被动地给别人打配合,做得不开心之余,也不会有任何成绩。 我很佩服A的能力,她对自己工作的把控和表现都特别优秀,在整个部门里也是有目共睹的强。我经常会把自己和她相比,会给自己很多负面压力,我也知道正确的做法是多和她交流,跟她学习,她也很乐意告诉我们很多她的经验。可是我总有种无论怎么都赶不上,没有止境的压力感,让我很想回避这个职场,很想逃离这个公司,心想也许我换个环境,一切都会更自然一些。我心里知道这种逃兵行为不会对我的成长和进步有任何帮助,是个下下策,但直面瓶颈真的好难,反反复复不知道该怎么突破。
05-23 · 回答1 · 有用 0
-
目前定了一位咨询师,男性,五十岁左右的心理学老师,我觉得每次见他都像见导师,会把他当权威。而且我好像只会和他聊职业规划方面,其他话题不会跟他说,比如女性常困扰的一些话题。但是我觉得职业规划好像聊不深,甚至我开始发现我的问题可能不一定是职业规划问题。
05-23 · 回答13 · 有用 0
-
35+年龄,是我压抑的因素。这样的年龄,工作不稳,对象没有。这样的现状我自己也改变不了。感觉很压抑,被什么困住,又说不出所以然。就是那种很苦楚很苦楚的,生活很苦心里也很苦。很失意。工作,只能有什么做什么。既然没有上岸的话。对象,我也不知道怎么办,相亲也相了。现在心里还对某个男的有点纠结,我们不可能,却有点情绪的交织。他说他喜欢我,可是他怎么就结婚了?这话能信?他没结婚我会坚定选择他?我也不知道。要什么伴侣怎么遇到,为什么要结婚还是不结婚我也都不知道。虽然我很渴望有份滋养的关系,也很羡慕别人家庭幸福,事业有成。可到我这,我怎么就失灵呢?过去我也是很优秀过的,小初是真优秀。高中学习差了点,大学后面也不是很差。各方面都还好,就是没有一份稳定职业。现在呢,我只要一想到自己的处境状况,我就很窒息。去运动呢,就暂时不想,明天又会在某个瞬间想起。觉得自己很惨很可怜。总想破局,打开局面,却还是很被动。当下的自己感觉特别糟:没积蓄,怕备考受影响就辞职吃老本。没对象,相亲不顺,且还在为一个已婚的侵蚀了情绪。之后自己要干嘛怎么办。没有信心,内心无力,无助迷茫。有时感觉很清晰眼下得干嘛,有时又陷入无措中和负面情绪难受中!等工作通知,工资很低,也是没有多大动力!温水煮青蛙的,低气压,有时就像溺水,有时调节又元气满满!我很想知道为什么我会找不到会单身,为什么没有一份稳定工作或者可观收入的工作。为什么还要跟一个去年已婚的有交集,没联系了,但我心里还有不舒服的痕迹以及一些胡思乱想。我很想知道自己哪里出错了,知道开关,我可以接上接力棒,奋力冲刺,迎头赶上!不想再这样不温不火没有实质性的进展!对做出点实质性改变和质的变化的渴望!!心里有负面情绪,但不懂得宣泄和释放!找心理咨询师,我暂时比较穷!我好像看到一个疲倦不堪伤痕累累浑身是血的伤员!而我做了什么,才让自己变成这样?我一路上是积极进取,都是希望自己往好的去做,唯一比较羞耻的是高中的躺平,其他时候我一直在努力。做能做的努力。前期相亲也特别积极,积累了很多人数。工作也特别卖力,备考也认真付出。虽然不是很完美很极致,中途也会受到自己一些局限性思想的干扰。所以我不知道自己错哪儿,才是今天这幅模样
05-08 · 回答2 · 有用 0
-
起因是这样的。收拾东西的时候我顺手把还需要用的餐具给扔了,后来家长要用的时候没得用。然后就被说了一句“那么笨,没看到还要用吗?” 事情不大震撼不小。一方面我疯狂自责为什么自己那么粗心,明明多留个心眼就能做好。一方面,我想起我在职场上也是这样。只要被人指出错误就疯狂自责,或者恼火。这感觉非常累。 我想起小时候,因为成绩差,身边所有人都说我哪哪都不好,做什么都是错的,能力很差。这感觉就和心理阴影一样,带到了职场。职场里我也会下意识的觉得我做的事一定会错,真错了被批评了又觉得刺耳和自责。非常难受。 我很想知道我这心态的成因是什么?我要怎样正确面对批评。我真的属于上学怕老师,上班怕领导的类型。
05-01 · 回答8 · 有用 0
-
我总是有一种心理不知道对不对,如果不对怎么改? #我总是认为需要靠我争取来的都是别人不愿意心甘情愿给的,更不能代表对我的认可# 曾经在亲密关系里都是别人追着我,只要遇到不主动给的我就认为这个人不喜欢我,即便是别人说其实挺喜欢我的,我也不确定。 在职场中,我遇到同样的问题,我前公司的领导说过我,现在换了新公司才刚去经理就说了我同样的问题,说不应该等着别人塞给你,你凡事都要自己去争取,我们很认可你,希望你自信一点。 就很矛盾!这份工作还要不要继续,还没转正呢。
04-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
-
我比表妹大五岁,之前其实关系不错,我总想关注她成长那种,但从什么时候起我决定少些“自以为的责任感”,也越来越不理解她的“木讷”甚至觉得可能是故意的屏蔽或者叫保持距离。 关系背景是,他父亲、我小舅,在她小学时就因病离世了,而我是很喜欢这位舅舅的,因此非常感恩。只是自己还没工作之前的几年,我和表妹的见面受限于长辈们之间的关系,舅妈虽然一直没有任何再婚或新的关系,但仍渐渐淡出了我母亲的家族,这一点我也理解,那个家族挺是非和扭曲的。 当然舅妈和表妹的家庭也存在一些特点,是我接触心理学多年后才发现的,比如显得内向、安于现状等,表妹专科毕业始终不能在职业上有什么成长,曾在连锁企业短暂工作,有完善的福利待遇,但因为班制在晚上 11 点多下班,被妈妈劝退,只能给个体户打工…… 三十出头也不曾谈恋爱,还把单休用在去各个城市追星…… 我曾给表妹分享各种成长和职场文章和课程,但都得不到她的回应,因此我最终认同我还没有能力叫醒“这个装睡的人”。 但她给我的印象始终是贴心的妹妹,而让我更不理解的是我结婚和怀孕的事上她的反应。 先是结婚,我虽然是小办的婚礼,只邀请了双方父母,当时犹豫要不要邀请舅妈和表妹,又觉得如果都是长辈,叫人家来人家也不自在,于是没有邀请。而结婚到现在快两年了,表妹和舅妈也从来没问起和提起过。去年我还邀请表妹来我新家吃饭,她答应了,却在约定的当天告诉我来不了(理由是阳了),我和老公白准备了很多吃的。那之后她也未再提过这件事。她没来我相信她,但从未再提,我觉得挺奇怪的。 再就是我自从怀孕就情况不太稳定,一直低调的在家休养,到现在小半年的时间,也只是微信上跟表妹女儿分享购物信息。最近我决定可以找她帮我下单一个宝宝物品,我以为她会像我其他朋友一样反应说“您怀孕了?!”然后为我高兴。但她下了单,也没有任何反应,还问我最近忙什么呢…… 我并不想主动说,因为比你没打算让她帮我什么忙之类的,所以她不提我也不主动说。只是觉得这个关系堵在了一个地方的感觉。 我不知道这是她想要的距离吗?是不是一直都是我自作多情呢?
04-20 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
-
刚开始觉得领导是社会上少有的正直有能力有涵养完美的人,当成榜样佩服学习。 最近一段时间,领导可能因为岁数大了糊涂了(68岁返聘那种)。别人犯错把我叫过去问,然后讲大道理。该管的不管,犯错的对接人员是她经常合作老朋友就不痛不痒说一下,下次继续犯错。快退休的岁数大的员工她也不管。可能因为我是年轻人,就可我一个人教育,同样的事我干完了就要教育一顿大道理,有这力气说说犯错的人。爱占便宜抠门,没啥涵养挺八卦。竟然说出一些没品的和自己领导身份不符的话。从一个职业女性变成一个是非不分有点作的老太太。 1、我不明白她为啥不管管别人2、凭什么年轻就评判标准不一样,没做错事被盯着一顿教育,年轻有罪啊。3、真的为我好,想栽培我用不着,发现她没啥能力学不到东西,别多事管我就行。 除了生气也是太失望了,心里的榜样光明形象没有了。很不服她现在,不想听她管了。话都不说看见就烦。 彼此相安无事也挺好,就是她别想来教育我了,怼她她话更多,再说毕竟岁数太大是领导,表面尊重还得有,就是心里憋闷。 我不知道领导是啥心理,明显感觉她老想说教我觉得为我好。不至于想攻击我吧,没有利益冲突,平时很尊敬她。柿子找软的捏?我在单位有大靠山。出去办事每次都非得带我去,去了又不给面子,当外人面批评我,而且对方还是给我们服务的。她那个每次出错的朋友明明是服务我单位的,我还得给他面子,(对方没有利益输送给领导)领导这时候老样子又向着这个外人了。老替这个外人着想,使唤年轻人,让我多干。现在明显感觉抓我教育,不明白栽培锻炼为我好就是向着除我以外的其他人,让我多挨说多干啊,想都不想就让我多付出。帮我的话这都不是我这个年轻人想要的。升值加薪她也没有这个权利。还不能直说我的职业规划不用她管。难道是老一辈领导就这样?净添乱。 想不通,求问。
04-19 · 回答1 · 有用 0
-
我有四个难受的点 第一个,我是一个新手妈妈,现在是婆婆帮忙照顾孩子,婆婆对孩子很上心,我平时上班,婆婆照顾孩子的时间比较多,孩子跟奶奶比较亲。比如昨晚,宝宝发烧,是我婆婆照看了一整晚,因为我今天要上班,晚上看了她一个多小时就回去休了。我是不是应该自己看孩子,请假不上班陪着她,我觉得我今天就不应该来上班,心里好难受,我觉得自己可能不是一个称职的妈妈。 第二个,婆婆什么都好,就是比较强势,有她在,我跟我老公都轻松了很多,我很感激她。但她老老是想让我们全都按照她的意愿来,我又很难受,本来我就属于那种比较懦弱的性子,经常习惯性的好好好,每天都夹在两种情绪中,虽然在努力调整,但还是难受。有一点就是我们是真的需要婆婆,因为要上班。所以我从来没有跟别人抱怨过,有什么心里不舒服都自己憋在心里。 第三个,生了孩子才发现老公其实并不爱我,比如我开车被大车撞了,虽然人没事只是车坏了,他没来现场看我。比如我因为车坏了,要在工作的地方租房子,没有主动想陪我。比如我跟他说我不舒服,他也没有主动问我哪里不舒服。以上种种不一一举例。 第四个,生完孩子回职场,发现以前的工作内容没有了,现在干一下不那么要紧的事,也很难受,唯一的好处就是轻松。 以上,我现在真的难受,又找不到宣泄口,感觉天天都很消沉。只能努力想想好的,我有婆婆帮带孩子,轻松很多,我老公虽然不爱我,但该做的也会做,我的职业生涯充满了不确定性,但起码我收入一年也二十多万。总是,没有差到活不下去吧。
04-18 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈4
-
从小就被人说性格老实,进入这家公司工作后,起初是被几个部门内的红人说像学生,现在每天都被整个业务中心的同事轮番嘲笑,在办公室里被人当工具人,所有社交活动也都被排除在外 我不明白自己到底做错了什么,交到我手上的工作我都拼尽全力去做好,却莫名其妙就掉到了职场鄙视链的最底端,找不到问题出在哪里,又学不会她们那套人情世故,也找不到人问,到底该怎么办? 试过求助家里的长辈,他们只是说嘴长在别人身上、做自己觉得对的事别管其他人,但我担心一直这样被人瞧不起会被挤出职场的社交圈,阻碍自己的职业发展,甚至丢工作
04-11 · 回答23 · 有用 0