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882个问题-
我是去年本科毕业的，我的专业以及学校都不是特别好，个人简历也没有什么优势，所以就在家待业了一年多。这一年多里我每天都很焦虑，即便在这一年多里我备考过公务员和编制，但都以失败告终（原因是自身的动力不足，没有毅力)。同时也摆烂躺平了一段时间。后来自己感觉不能在继续这样颓废下去了，所以最近开始我决定在家这边找了一个工作。因为我家这边是小县城，工作岗位非常少，而且我这个人有点职业滤镜，心里感觉我是个本科生，怎么也得找个差不多一点的工作。 最初我应聘了一个教育机构，岗位是前台。一开始我心里想象的前台工作内容可能就是接待学生家长，帮助学生安排课。结果除了这些工作内容外还要负责销售卖课，地推。因为我本人比较内向，不擅长销售这方面，加上我比较抵触这种性质的工作，所以我就试岗了一天就不干了。结果家里人看到我不去了，就说这种工作就这样，这点苦你都受不了，你还能干什么。我听他们这样说，顿时就感觉自己好像什么工作就做不了，失去了信心，有很长一段时间比较自卑，焦虑。 最近，我家里人帮我联系了一个工作，是电商客服，工作地点离家很近，很方便，唯一一点不好的就是要上夜班，但是我还是可以接受的。所以就去面试了一下，感觉办公环境很好，但令我印象不好的是那里的经理，那个经理满身的纹身。因为一直以来，在我的印象中，感觉纹身的人都不是好人，所以抱着这种心理，我就有点害怕，有点抵触那个经理，也产生了一些不好的情绪，类似恐惧，恐慌，同时也觉得这个公司是不是个不太正经的公司，对其产生了偏见。顿时心里产生了一个想法：感觉现实生活中的工作和理想中的工作差距好大。我心里理想中的工作是那种经理应该是那种正经一点的高学识领导，身边的同事也和我是差不多的学历。但是我也明白社会就是这样的，你步入社会就是会接触到不同的人。可是我心理还是会产生一些抵触的心理情绪。 所以我想问一下如何改变这种带有偏见的想法，如何适应社会以及这种与自己理想中的工作差距大的工作?
2024-06-03 · 回答10 · 有用 0
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当一天之中接受了很多负面反馈，觉得情绪不好怎么改善？早上查房的时候管的8个病人就有3个说治疗效果不好，感受到的是作为一个医生职业价值被否定。本来今天下午是休息的，昨天已经把今天的活干了一些了，但是还是在13：30才下的，感觉自己工作了这么多年，在有学生帮忙的情况下工作效率没有达到自己切预期。又因为科室人员的调整又要和平时打交道比较少的同事一起相处，已经习惯了之前相处的同事，不太喜欢这种一直在变化的关系。我好像特别喜欢稳定的状态，喜欢一切都是我熟悉的状态。7月份老公要外出进修，老公也是一个医生，这么多年身体出现各种各样的问题，都是老公一直在照顾我。尤其是最近头晕，本来以为已经好了，但是今天又感觉头晕加重了。自己都能感觉出来，我的头晕和劳累，和情绪相关。老公也很累，为了我去了另外一个科室，结果现在老公也很累，有点自己的时间就想干点自己的事情，也给不了我想要的关心。又很忙没有时间做心理咨询。自己能感觉出来自己害怕改变，希望稳定，需要人关心，安慰，陪伴。不知道在面对这些负面反馈的时候怎么能够快速的走出来，让自己的心情变好？现在妈妈还在帮忙带孩子，但是妈妈说再过2年就不再帮忙带孩子了，想到这里就感觉不知道生活该怎么继续下去。我太渴望稳定，安全的环境了，稍微感受到环境变化，人际关系变化就会很影响情绪，不知道这种状况该怎么改善。
2024-05-28 · 回答28 · 有用 0 楼主反馈11
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今年是我工作的第七年，但我的职场心态还是像刚毕业的学生一样，对每个人都“充满敬畏”，很难流畅交流讨论，觉得很累，很想逃避职场。 说说我的经历吧。 我的性格底色比较内向，很自卑，过度自谦是我的常态，甚至习以为常地贬低自己，从小到大听过无数人告诉我你要自信一点。成长到现在，我也有慢慢在突破，向自己觉得优秀的人偷偷学习，尽量用自信开朗武装自己。但扪心自问，我不在乎我是怎么样的人，也不在乎别人给我打标签我是什么样的人，只是自信开朗确实是更有利人际交往。 我在前年来到了现在的公司（下文称Z公司），坦白讲，这是我自毕业以来进入到的福利待遇最好的一家公司，规模和实力也是很强的，市场前景也不错。按我的性格和能力，海投简历应该是进不来的，我是由我大学同学（以下称为A）介绍进来的。A的能力非常强，我相信我的入职多少来源于她的背书。公司强，身边的人自然都不差，A更是我认为出类拔萃的强者。 我在以往的工作经历中，也有不少人认可我的工作能力强，职业素养高，但我一直有个毛病，我很害怕跟优秀的人交流沟通，不限于领导还是同事。但在Z公司的环境里，我觉得自己只能刚好够上及格线，还很吃力。不管是同部门同事，还是跨部门同事，我都觉得自己差得远，导致我的沟通效率很低，办事效率自然也不高。 我在Z公司仿佛一个没有灵魂的傀儡，如果让我做执行的工作，我会很快去做好，但一旦涉及到要独立思考、跨部门沟通协调合作、从整体维度考虑，我就会产生逃避和无所适从的心理，在工作推进中非常被动。我总会觉得对方比我懂的多，对方说的是对的，我说服不了ta，只能顺着对方的意思走。这样我永远在被动地给别人打配合，做得不开心之余，也不会有任何成绩。 我很佩服A的能力，她对自己工作的把控和表现都特别优秀，在整个部门里也是有目共睹的强。我经常会把自己和她相比，会给自己很多负面压力，我也知道正确的做法是多和她交流，跟她学习，她也很乐意告诉我们很多她的经验。可是我总有种无论怎么都赶不上，没有止境的压力感，让我很想回避这个职场，很想逃离这个公司，心想也许我换个环境，一切都会更自然一些。我心里知道这种逃兵行为不会对我的成长和进步有任何帮助，是个下下策，但直面瓶颈真的好难，反反复复不知道该怎么突破。
2024-05-23 · 回答1 · 有用 0
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目前定了一位咨询师，男性，五十岁左右的心理学老师，我觉得每次见他都像见导师，会把他当权威。而且我好像只会和他聊职业规划方面，其他话题不会跟他说，比如女性常困扰的一些话题。但是我觉得职业规划好像聊不深，甚至我开始发现我的问题可能不一定是职业规划问题。
2024-05-23 · 回答13 · 有用 0
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4个纬度，请说一下你的理解谢谢。 具体来说，就是几个纬度分别代表的是啥？纬度值会怎么影响个人人格？哪一种状态是由哪一种纬度变化引起的？联合影响会咋样？结合自身或周边人举例说明。 纬度中，3、4纬度是不是非同方向就会内耗等等类额。 如何利用mbti纬度数值调整心理，职业选择以及恋爱方式？
2024-05-15 · 回答1 · 有用 0
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35+年龄，是我压抑的因素。这样的年龄，工作不稳，对象没有。这样的现状我自己也改变不了。感觉很压抑，被什么困住，又说不出所以然。就是那种很苦楚很苦楚的，生活很苦心里也很苦。很失意。工作，只能有什么做什么。既然没有上岸的话。对象，我也不知道怎么办，相亲也相了。现在心里还对某个男的有点纠结，我们不可能，却有点情绪的交织。他说他喜欢我，可是他怎么就结婚了？这话能信？他没结婚我会坚定选择他？我也不知道。要什么伴侣怎么遇到，为什么要结婚还是不结婚我也都不知道。虽然我很渴望有份滋养的关系，也很羡慕别人家庭幸福，事业有成。可到我这，我怎么就失灵呢？过去我也是很优秀过的，小初是真优秀。高中学习差了点，大学后面也不是很差。各方面都还好，就是没有一份稳定职业。现在呢，我只要一想到自己的处境状况，我就很窒息。去运动呢，就暂时不想，明天又会在某个瞬间想起。觉得自己很惨很可怜。总想破局，打开局面，却还是很被动。当下的自己感觉特别糟：没积蓄，怕备考受影响就辞职吃老本。没对象，相亲不顺，且还在为一个已婚的侵蚀了情绪。之后自己要干嘛怎么办。没有信心，内心无力，无助迷茫。有时感觉很清晰眼下得干嘛，有时又陷入无措中和负面情绪难受中！等工作通知，工资很低，也是没有多大动力！温水煮青蛙的，低气压，有时就像溺水，有时调节又元气满满！我很想知道为什么我会找不到会单身，为什么没有一份稳定工作或者可观收入的工作。为什么还要跟一个去年已婚的有交集，没联系了，但我心里还有不舒服的痕迹以及一些胡思乱想。我很想知道自己哪里出错了，知道开关，我可以接上接力棒，奋力冲刺，迎头赶上！不想再这样不温不火没有实质性的进展！对做出点实质性改变和质的变化的渴望！！心里有负面情绪，但不懂得宣泄和释放！找心理咨询师，我暂时比较穷！我好像看到一个疲倦不堪伤痕累累浑身是血的伤员！而我做了什么，才让自己变成这样？我一路上是积极进取，都是希望自己往好的去做，唯一比较羞耻的是高中的躺平，其他时候我一直在努力。做能做的努力。前期相亲也特别积极，积累了很多人数。工作也特别卖力，备考也认真付出。虽然不是很完美很极致，中途也会受到自己一些局限性思想的干扰。所以我不知道自己错哪儿，才是今天这幅模样
2024-05-08 · 回答2 · 有用 0
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起因是这样的。收拾东西的时候我顺手把还需要用的餐具给扔了，后来家长要用的时候没得用。然后就被说了一句“那么笨，没看到还要用吗？” 事情不大震撼不小。一方面我疯狂自责为什么自己那么粗心，明明多留个心眼就能做好。一方面，我想起我在职场上也是这样。只要被人指出错误就疯狂自责，或者恼火。这感觉非常累。 我想起小时候，因为成绩差，身边所有人都说我哪哪都不好，做什么都是错的，能力很差。这感觉就和心理阴影一样，带到了职场。职场里我也会下意识的觉得我做的事一定会错，真错了被批评了又觉得刺耳和自责。非常难受。 我很想知道我这心态的成因是什么？我要怎样正确面对批评。我真的属于上学怕老师，上班怕领导的类型。
2024-05-01 · 回答8 · 有用 0
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我总是有一种心理不知道对不对，如果不对怎么改？ #我总是认为需要靠我争取来的都是别人不愿意心甘情愿给的，更不能代表对我的认可# 曾经在亲密关系里都是别人追着我，只要遇到不主动给的我就认为这个人不喜欢我，即便是别人说其实挺喜欢我的，我也不确定。 在职场中，我遇到同样的问题，我前公司的领导说过我，现在换了新公司才刚去经理就说了我同样的问题，说不应该等着别人塞给你，你凡事都要自己去争取，我们很认可你，希望你自信一点。 就很矛盾！这份工作还要不要继续，还没转正呢。
2024-04-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我比表妹大五岁，之前其实关系不错，我总想关注她成长那种，但从什么时候起我决定少些“自以为的责任感”，也越来越不理解她的“木讷”甚至觉得可能是故意的屏蔽或者叫保持距离。 关系背景是，他父亲、我小舅，在她小学时就因病离世了，而我是很喜欢这位舅舅的，因此非常感恩。只是自己还没工作之前的几年，我和表妹的见面受限于长辈们之间的关系，舅妈虽然一直没有任何再婚或新的关系，但仍渐渐淡出了我母亲的家族，这一点我也理解，那个家族挺是非和扭曲的。 当然舅妈和表妹的家庭也存在一些特点，是我接触心理学多年后才发现的，比如显得内向、安于现状等，表妹专科毕业始终不能在职业上有什么成长，曾在连锁企业短暂工作，有完善的福利待遇，但因为班制在晚上 11 点多下班，被妈妈劝退，只能给个体户打工…… 三十出头也不曾谈恋爱，还把单休用在去各个城市追星…… 我曾给表妹分享各种成长和职场文章和课程，但都得不到她的回应，因此我最终认同我还没有能力叫醒“这个装睡的人”。 但她给我的印象始终是贴心的妹妹，而让我更不理解的是我结婚和怀孕的事上她的反应。 先是结婚，我虽然是小办的婚礼，只邀请了双方父母，当时犹豫要不要邀请舅妈和表妹，又觉得如果都是长辈，叫人家来人家也不自在，于是没有邀请。而结婚到现在快两年了，表妹和舅妈也从来没问起和提起过。去年我还邀请表妹来我新家吃饭，她答应了，却在约定的当天告诉我来不了（理由是阳了)，我和老公白准备了很多吃的。那之后她也未再提过这件事。她没来我相信她，但从未再提，我觉得挺奇怪的。 再就是我自从怀孕就情况不太稳定，一直低调的在家休养，到现在小半年的时间，也只是微信上跟表妹女儿分享购物信息。最近我决定可以找她帮我下单一个宝宝物品，我以为她会像我其他朋友一样反应说“您怀孕了？！”然后为我高兴。但她下了单，也没有任何反应，还问我最近忙什么呢…… 我并不想主动说，因为比你没打算让她帮我什么忙之类的，所以她不提我也不主动说。只是觉得这个关系堵在了一个地方的感觉。 我不知道这是她想要的距离吗？是不是一直都是我自作多情呢？
2024-04-20 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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刚开始觉得领导是社会上少有的正直有能力有涵养完美的人，当成榜样佩服学习。 最近一段时间，领导可能因为岁数大了糊涂了（68岁返聘那种）。别人犯错把我叫过去问，然后讲大道理。该管的不管，犯错的对接人员是她经常合作老朋友就不痛不痒说一下，下次继续犯错。快退休的岁数大的员工她也不管。可能因为我是年轻人，就可我一个人教育，同样的事我干完了就要教育一顿大道理，有这力气说说犯错的人。爱占便宜抠门，没啥涵养挺八卦。竟然说出一些没品的和自己领导身份不符的话。从一个职业女性变成一个是非不分有点作的老太太。 1、我不明白她为啥不管管别人2、凭什么年轻就评判标准不一样，没做错事被盯着一顿教育，年轻有罪啊。3、真的为我好，想栽培我用不着，发现她没啥能力学不到东西，别多事管我就行。 除了生气也是太失望了，心里的榜样光明形象没有了。很不服她现在，不想听她管了。话都不说看见就烦。 彼此相安无事也挺好，就是她别想来教育我了，怼她她话更多，再说毕竟岁数太大是领导，表面尊重还得有，就是心里憋闷。 我不知道领导是啥心理，明显感觉她老想说教我觉得为我好。不至于想攻击我吧，没有利益冲突，平时很尊敬她。柿子找软的捏？我在单位有大靠山。出去办事每次都非得带我去，去了又不给面子，当外人面批评我，而且对方还是给我们服务的。她那个每次出错的朋友明明是服务我单位的，我还得给他面子，（对方没有利益输送给领导）领导这时候老样子又向着这个外人了。老替这个外人着想，使唤年轻人，让我多干。现在明显感觉抓我教育，不明白栽培锻炼为我好就是向着除我以外的其他人，让我多挨说多干啊，想都不想就让我多付出。帮我的话这都不是我这个年轻人想要的。升值加薪她也没有这个权利。还不能直说我的职业规划不用她管。难道是老一辈领导就这样？净添乱。 想不通，求问。
2024-04-19 · 回答1 · 有用 0
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