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我总是有一种心理不知道对不对，如果不对怎么改？ #我总是认为需要靠我争取来的都是别人不愿意心甘情愿给的，更不能代表对我的认可# 曾经在亲密关系里都是别人追着我，只要遇到不主动给的我就认为这个人不喜欢我，即便是别人说其实挺喜欢我的，我也不确定。 在职场中，我遇到同样的问题，我前公司的领导说过我，现在换了新公司才刚去经理就说了我同样的问题，说不应该等着别人塞给你，你凡事都要自己去争取，我们很认可你，希望你自信一点。 就很矛盾！这份工作还要不要继续，还没转正呢。
2024-04-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我比表妹大五岁，之前其实关系不错，我总想关注她成长那种，但从什么时候起我决定少些“自以为的责任感”，也越来越不理解她的“木讷”甚至觉得可能是故意的屏蔽或者叫保持距离。 关系背景是，他父亲、我小舅，在她小学时就因病离世了，而我是很喜欢这位舅舅的，因此非常感恩。只是自己还没工作之前的几年，我和表妹的见面受限于长辈们之间的关系，舅妈虽然一直没有任何再婚或新的关系，但仍渐渐淡出了我母亲的家族，这一点我也理解，那个家族挺是非和扭曲的。 当然舅妈和表妹的家庭也存在一些特点，是我接触心理学多年后才发现的，比如显得内向、安于现状等，表妹专科毕业始终不能在职业上有什么成长，曾在连锁企业短暂工作，有完善的福利待遇，但因为班制在晚上 11 点多下班，被妈妈劝退，只能给个体户打工…… 三十出头也不曾谈恋爱，还把单休用在去各个城市追星…… 我曾给表妹分享各种成长和职场文章和课程，但都得不到她的回应，因此我最终认同我还没有能力叫醒“这个装睡的人”。 但她给我的印象始终是贴心的妹妹，而让我更不理解的是我结婚和怀孕的事上她的反应。 先是结婚，我虽然是小办的婚礼，只邀请了双方父母，当时犹豫要不要邀请舅妈和表妹，又觉得如果都是长辈，叫人家来人家也不自在，于是没有邀请。而结婚到现在快两年了，表妹和舅妈也从来没问起和提起过。去年我还邀请表妹来我新家吃饭，她答应了，却在约定的当天告诉我来不了（理由是阳了)，我和老公白准备了很多吃的。那之后她也未再提过这件事。她没来我相信她，但从未再提，我觉得挺奇怪的。 再就是我自从怀孕就情况不太稳定，一直低调的在家休养，到现在小半年的时间，也只是微信上跟表妹女儿分享购物信息。最近我决定可以找她帮我下单一个宝宝物品，我以为她会像我其他朋友一样反应说“您怀孕了？！”然后为我高兴。但她下了单，也没有任何反应，还问我最近忙什么呢…… 我并不想主动说，因为比你没打算让她帮我什么忙之类的，所以她不提我也不主动说。只是觉得这个关系堵在了一个地方的感觉。 我不知道这是她想要的距离吗？是不是一直都是我自作多情呢？
2024-04-20 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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刚开始觉得领导是社会上少有的正直有能力有涵养完美的人，当成榜样佩服学习。 最近一段时间，领导可能因为岁数大了糊涂了（68岁返聘那种）。别人犯错把我叫过去问，然后讲大道理。该管的不管，犯错的对接人员是她经常合作老朋友就不痛不痒说一下，下次继续犯错。快退休的岁数大的员工她也不管。可能因为我是年轻人，就可我一个人教育，同样的事我干完了就要教育一顿大道理，有这力气说说犯错的人。爱占便宜抠门，没啥涵养挺八卦。竟然说出一些没品的和自己领导身份不符的话。从一个职业女性变成一个是非不分有点作的老太太。 1、我不明白她为啥不管管别人2、凭什么年轻就评判标准不一样，没做错事被盯着一顿教育，年轻有罪啊。3、真的为我好，想栽培我用不着，发现她没啥能力学不到东西，别多事管我就行。 除了生气也是太失望了，心里的榜样光明形象没有了。很不服她现在，不想听她管了。话都不说看见就烦。 彼此相安无事也挺好，就是她别想来教育我了，怼她她话更多，再说毕竟岁数太大是领导，表面尊重还得有，就是心里憋闷。 我不知道领导是啥心理，明显感觉她老想说教我觉得为我好。不至于想攻击我吧，没有利益冲突，平时很尊敬她。柿子找软的捏？我在单位有大靠山。出去办事每次都非得带我去，去了又不给面子，当外人面批评我，而且对方还是给我们服务的。她那个每次出错的朋友明明是服务我单位的，我还得给他面子，（对方没有利益输送给领导）领导这时候老样子又向着这个外人了。老替这个外人着想，使唤年轻人，让我多干。现在明显感觉抓我教育，不明白栽培锻炼为我好就是向着除我以外的其他人，让我多挨说多干啊，想都不想就让我多付出。帮我的话这都不是我这个年轻人想要的。升值加薪她也没有这个权利。还不能直说我的职业规划不用她管。难道是老一辈领导就这样？净添乱。 想不通，求问。
2024-04-19 · 回答1 · 有用 0
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我有四个难受的点 第一个，我是一个新手妈妈，现在是婆婆帮忙照顾孩子，婆婆对孩子很上心，我平时上班，婆婆照顾孩子的时间比较多，孩子跟奶奶比较亲。比如昨晚，宝宝发烧，是我婆婆照看了一整晚，因为我今天要上班，晚上看了她一个多小时就回去休了。我是不是应该自己看孩子，请假不上班陪着她，我觉得我今天就不应该来上班，心里好难受，我觉得自己可能不是一个称职的妈妈。 第二个，婆婆什么都好，就是比较强势，有她在，我跟我老公都轻松了很多，我很感激她。但她老老是想让我们全都按照她的意愿来，我又很难受，本来我就属于那种比较懦弱的性子，经常习惯性的好好好，每天都夹在两种情绪中，虽然在努力调整，但还是难受。有一点就是我们是真的需要婆婆，因为要上班。所以我从来没有跟别人抱怨过，有什么心里不舒服都自己憋在心里。 第三个，生了孩子才发现老公其实并不爱我，比如我开车被大车撞了，虽然人没事只是车坏了，他没来现场看我。比如我因为车坏了，要在工作的地方租房子，没有主动想陪我。比如我跟他说我不舒服，他也没有主动问我哪里不舒服。以上种种不一一举例。 第四个，生完孩子回职场，发现以前的工作内容没有了，现在干一下不那么要紧的事，也很难受，唯一的好处就是轻松。 以上，我现在真的难受，又找不到宣泄口，感觉天天都很消沉。只能努力想想好的，我有婆婆帮带孩子，轻松很多，我老公虽然不爱我，但该做的也会做，我的职业生涯充满了不确定性，但起码我收入一年也二十多万。总是，没有差到活不下去吧。
2024-04-18 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈4
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从小就被人说性格老实，进入这家公司工作后，起初是被几个部门内的红人说像学生，现在每天都被整个业务中心的同事轮番嘲笑，在办公室里被人当工具人，所有社交活动也都被排除在外 我不明白自己到底做错了什么，交到我手上的工作我都拼尽全力去做好，却莫名其妙就掉到了职场鄙视链的最底端，找不到问题出在哪里，又学不会她们那套人情世故，也找不到人问，到底该怎么办？ 试过求助家里的长辈，他们只是说嘴长在别人身上、做自己觉得对的事别管其他人，但我担心一直这样被人瞧不起会被挤出职场的社交圈，阻碍自己的职业发展，甚至丢工作
2024-04-11 · 回答23 · 有用 0
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有时候感觉自己有点变态，就是总想得到别人的同情，比如生病了会添油加醋说得严重一点，等人家来看望我我又会假装自己不在乎特别坚强，实则是希望对方能更关心我。 就平时没什么事我也总想找点事，来引起别人关注。甚至有时会装病。有时候做检查我还会盼望着结果严重一点。感觉自己这种想法挺吓人的。 我之前有过自伤紫砂行为，但我好像只是为了证明“我真的很痛苦”，事实上也确实痛苦，因为得不到别人的关心。然后因为这样我爸妈带我去了医院，开了抑郁的药在吃。 然后我又对给我看病的医生感觉怪怪的，我知道他对我的关心只是出于职业需要，但我好像会喜欢这种被问病情的感觉，每次复诊都想装得严重一点，为了得到重视和关心。 请问我这是什么心理呢。 我不想这么被动，这么需要别人的爱和病态的关心。怎么样才能从其他地方获取到正向情绪呢？ 感觉我对别人的爱也是畸形的爱，上学时喜欢老师，生病了喜欢大夫。 我现在很想改变现状。因为我知道这种得到的爱非常短暂，更多的时间我都是孤独的。我希望我能不依靠别人的感情，自己就能享受生活。我希望自己自身能够强大，有能量。 同时因为我过于想改变现状，我又会努力地表现出对别人感情的不需要，比如会说我自己爱自己，我不需要别人来爱我。比如我会抗拒恋爱，抗拒男人。我假装成一个不需要他人的爱自身强大的人，但自己又做不到，然后内心就很撕裂。看到别人得到爱的时候我会生气，虽然嘴上会说男的都是傻逼我不需要男人但是又有一点渴望和幻想。 有时候我会希望自己死掉，然后灵魂看着人们对死掉的我是什么样的态度。我好像需要以“死”来证明“我不是矫揉造作，我是真的痛苦”
2024-04-11 · 回答21 · 有用 0
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不知道各位有没有这样的感觉，总是觉得很孤独，想找个人陪伴，这个陪伴的人总会和恋人给搞混淆。刚开始题主也弄不清楚到底怎么回事，总以为是想谈恋爱了。 后来发现并不是的，因为题主接纳的人并不是恋爱风格的人，当异性进入恋爱状态，那一种z的感觉就很受不了。而更多时候喜欢的是那种知己形式的，就是无话不谈的知己，比如聊一聊心理、职场、小说、工作、策划、梦想一类的思想类的东西，能够天天聊天分享交流甚至通话的那一种。 （可能是因为工作很闲，心理很丰富倾诉欲分享欲倾听欲一类都很强的原因） 而且题主还有一个区别于恋爱的想法就是，这位异性不用同城也不一定要见面（因为以前几次网友面基，后续又处的太不愉快了）。只是感觉有人陪着，未来有一点发展的可能就还可以。 不过还有个问题，题主虽然有一些同性朋友也有比自己大很多的人可以交流，但还是想找同龄单身异性聊天~而且很想找那一种能同频的... 虽嘴上总一直说不想谈恋爱，但怎么总是有这个心理呢？到底是潜意识里强怕受伤，还是只是想找个有一点可能发展成恋人的知己呢，这种心理要如何调整？ 另外补充一点，聊天的人的确很有选择性的，大致2种: 1、心理咨询师一类风格（善解人意和倾听者） 2、很愿意找你问问题，很尊敬和崇拜你还有很有礼貌的人（满足被需要的感觉） 而太情绪化且负能量太多的人侵略性太强的人，因为自身内核不太稳定，可能会影响到情绪不怎么敢接触哈，请求各位大佬你们解释一下并且告诉一下更好的解决方法。 这种情况，到底是维持普通有边界感的那一种社交呢，还是可以尝试更直接一点的，还是直接提升自身不想着谈恋爱类的事呢？那一种的方式会比较稳妥有利于未来发展和疗愈心理以及获得更多的幸福和快乐的感谢！ (p: 下载大鲸鱼君很久了，一直没怎么用，最近才来看看并提了很多问题，也麻烦了一些做公益的咨询师、倾听师、社团长以及众多有爱的小鲸鱼们，在这里和你们道声谢谢！你们用自己的爱心在帮助和拯救一个又一个普通的平凡人，辛苦啦~匿名打赏（悬赏）一下！钱少不要嫌弃，礼轻情意重啊~（调皮一下?）如果大鲸鱼君也能补助一下就好了，要求不高同等就好哈哈= = ）当然题主也有点小九九?，想借着这个机会认识更多友善的小鲸鱼做朋友?）
2024-04-11 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈12
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男31。目前收入1w多点吧，说说我的情况，我最近十分的焦虑，焦虑没钱，没成就感，因为是自由职业老师，所以也没有晋升空间，累死累活就那么多钱了。性格吧受家里影响，非常悲观，做事只要有一点点不顺就会往坏处想，每天被这种负面思想折磨，每天都好累。最近总想着换个赚钱的方式养家，但做什么事情都是感觉没希望，好的结果不可能在我身上发生。甚至有时候想终结自己，虽然知道其实是不可能的。性格不爱说话，但非常想改变自己这种又内向又没情商还没智商的性格，哎…… 看到身边的人一个比一个挣的多，焦虑感就更加上升了，每天真的很折磨（我也知道其实是自己的思想折磨自己，但是挥散不去。），不知道该怎么办，我就是感觉未来一点希望都没有，不可能获得任何更好的机会和成就感，感觉自己将平庸的话下去一直到si，哎…… 有没有人有些什么方法，能让我活的轻松一点，我不知道该怎么做，不想再这么累了，我小时候生活在一个没有爱的家庭中，我知道和这些有关，4年前也曾被诊断为重度抑郁和中度焦虑，后来经过一段时间心理治疗好了一些，但感觉现在又不行了，真的感觉好无助，而这些话在生活中又没有一个人能说能沟通，包括我媳妇（她性格倒是挺开朗的）。真的很憋闷，虽然是个大男人，但我真想找个角落好好哭一场，好好发泄一下，真的好心累，希望大家能给我一些真实的有效的帮助，而不是照抄文案，感谢！
2024-04-06 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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平时聊天一般是别人说，我听，有时是讨好地肯定对方，有时是给出评价或建议。除此之外，我不知道聊些什么，很少主动和别人聊天，聊天时总避免谈论自己，也许是因为觉得自己的事情不值一提，或因为心墙高不想暴露私事，我没有知心闺蜜，连酒肉朋友都屈指可数，讨厌聚会，对人没什么分享欲和八卦欲，不知道和别人聊什么话题。人多的地方我会害怕被忽视、嘲讽、责备、戏弄，躯体全身紧绷，脑子处理不了信息，好像进入了警戒状态。总是下意识想满足别人所有的期待和要求。 工作几年了，在工作中不爱主动沟通讨论，等待被分配任务，埋头苦干，有问题自己解决，尽量不麻烦别人，怕被嫌弃笨、能力差。可有问题和想法不及时沟通导致延误工作，只会招来更大的不满。很讨厌自己畏畏缩缩的样子。我不敢主动表现，也不乐意、不积极表现，习惯表现弱弱的，似乎挺享受获得同情和帮助的感觉，生活中这样就算了，可职场竞争激烈啊，我真是疯了。 我的爸妈是两个极端。小时候他们一吵架我就偷偷哭。工作之后回老家，他们一吵架时，我就恨不得马上逃离。 妈妈是一个心智不成熟且软弱的“小孩”。在外面温和不敢红脸，和人说话不管什么话题，总想说她自己的想法和感受，与人诉苦。在家窝里横，但凡事情不如她意，就会大发雷霆，哪怕是她的原因导致的。她恐惧小概率意外，消极悲观，喜欢否定别人；她强调自己的付出和牺牲，强调母亲的伟大，责怪爸爸让她生气。小时候我的堂兄弟姐妹对她颇有微词，连带着讨厌我欺负我。我知道她也不容易，年少时有一个哥哥精神失常，还失去了妈妈，怕被同学笑话，因此辍学。她大概有焦虑抑郁症。 爸爸是隐忍的付出型人格。因为要养弟弟妹妹们，很小就去打工，所以没文化，不会表达，理解能力很差。社交只会打招呼。如果付出了没有被感激会心生怨怼，也不和对方说，下次还会默默付出，不会拒绝。容易揣测别人有恶意却也容易被感动和说服。他也会强调撑起一个家多么不容易，作为家里经济主力，他分担一半家务，妈妈身体虚，说不指望她能挣钱，嘴上还是会嫌弃，其实是想强调自己的功劳。 不能怪父母，他们也不曾被好好养育。现在我凭借一技之长远离了我的原生家庭，有了让一些同龄人羡慕的工作，可是我内心很空虚，为了以后几十年生活质量，我是不是应该做心理治疗了，可是我没有勇气承认自己需要治疗。
2024-04-02 · 回答12 · 有用 0
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1. 自证思维 尤其是职场 想要向客户证明 或者上司证明什么 管理他们的期待 这会内耗.我理解这思维的好处是自我保护 人需要群体 需要有提供价值的动力 所以这思维保护了我们.但是也带给我们相当严重的内耗.该怎么去除 2.怕给人不好印象.有时我们真的需要自己的节奏.就比如今天头疼做少一点东西.或者打电话销售 需要心理准备时间 想太多也是自然 但会担心给人一种只会想不会做事的感觉.这也会造成内耗 应该除掉 如何彻底除掉这两种毒情绪 谢绝ai
2024-03-31 · 回答15 · 有用 0
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