情绪如潮水

2岁男孩总在家哇哇叫，如何教育孩子合理表达情绪？ 去回答

2岁多的男孩总在家哇哇叫，高兴会叫，生气也会。我观察到他有跟姐姐学，所以尽量叫姐姐少哇哇叫。现在不知道如何引导和教育弟弟才合适

10小时前 · 回答0 · 有用 0

如何帮助他人，放下过去的伤害造成的害影响？ 去回答

父母的养育方式，给孩子的心里造成的伤害和影响是巨大的。很多时候，自己并不知道，只知道很多时候，情绪总是过不去。例如姐姐一直在怨恨母亲对她的伤害，现在不愿意见母亲，我该如何帮助她放下过去的伤害对她的影响？与母亲和解。

14小时前 · 回答3 · 有用 0

习惯了一种生活节奏，习惯了“舒适圈”，是否不对？ 去回答

习惯了一种生活节奏，本来也挺喜欢这种生活节奏的，可是被朋友说，安于现状是不对的，于是跳出舒适圈去改变，生活节奏变得不同，看似很快适应，但是从自己的情绪知道，我是排斥改变后的生活节奏的，难道人只有做出点什么成绩才能称之为活得有意义吗？长期待于舒适圈会有什么影响吗？

15小时前 · 回答2 · 有用 0

经常看到事情不好的一面，不开心，怎么做一个快乐的人 去回答

我在原生家庭里，经常听到的是责备的声音，自己的性格又是比较内向，不爱表达。所以，受到责备之后，心里有不满，也不会说出来。长此以往，心里有很多郁闷的情绪。 之后在外面与同学、同事相处，发现自己经常习惯看到事情不好的一面。所以，感觉没有快乐感。也容易猜想别人怎么看自己。看到别人开心地在一起说说笑笑，很羡慕他们，也想过为什么我做不到。现在，想知道我该怎么做，才能成为一个快乐的人。

昨天 · 回答5 · 有用 0

中职高二学生，放假就摆烂，情绪波动大，该怎么办？ 悬赏 去回答

本人性别女，中职高二学生 我平时上学期间惜时如金，干劲十足，经常给自己安排额外的任务，任务多的时候会想着放假的时候一定要好好利用时间完成 但是，每次放假我都会摆烂。第一天晚上我会逼自己打起精神把任务清单列出来，在这之后的时间我有时会去完成任务，大部分时间都花在了无意识刷手机和情绪性进食上，刷手机和暴食的情况也在我每天晚上放学回家后经常出现，我的心脏会发紧，能感觉到持续的压力和紧张。 我还感受到了强烈的孤独，想和他人交流，但没有可以交流的人，我想我的任务那么多，不该浪费时间在表面的信息交换上，很多厉害的人都能享受孤独，我在学校也是这样：我可以一个静下心来干自己的事而全不在乎周围环境的嘈杂，有时会融入放松一下。我从小到大的人际关系都很易碎，维持不了多久就散了，很多都是表面朋友。其实这也没什么，等我长大了，有能力跳出这一个圈子，就能进入属于我的圈子，可是一放假我就不那么想了，我很空虚，习惯性反复翻看微信和QQ，用手机塞满我的时间，用食物塞满我的欲望。事后非常痛苦、后悔 我的动力好像被盗走了，有些自暴自弃，对生活失去热情，这个情况持续了我整个初中并延伸至高中，我非常想知道原因和解决办法，在此求助

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不想出门社交，也不想与社会脱节，怎么办？ 去回答

自从离职在家带孩子，焦虑的情绪就没有停止过，虽然当初最这个决定是深思熟虑后的选择，家人也都支持，可是现在感觉自己好像跟社会脱节了，又会忍不住觉得自己很没有价值，可是有朋友约出门，我又找各种理由推迟，不知道怎么调节这样的状态

昨天 · 回答1 · 有用 0

有的人总觉得谁都欠他的，人为什么容易发脾气？ 去回答

有些人能够控制好自己的情绪，总是笑呵呵的，遇到什么事，都能从容不迫对待。有的人却总觉得谁都欠他的，应该为他服务、听他的，他可以随意发脾气，别人却不能有半个不字。这是为什么？

昨天 · 回答3 · 有用 0

怎么走出被害者心态和心理创伤? 悬赏 去回答

我是一个有双相情感障碍的大学生，这个学期刚刚复学。原生家庭物质和精神条件都很匮乏，前两天我跟我爸妈要生活费，他们却只撂下一句，我们现在也没钱了。没有给我任何解释或者承诺下一次给我生活费是什么时候。明明之前说 复学以后的这个学期他们每个月给我一千的生活费，我觉得这是一种很没有责任感的做法，让我很没有安全感。 那天我情绪有点崩溃，哭了很久，继而想到之前他们对我的苛刻和不好，然后情绪就像滚雪球一样越来越崩溃，越想觉得自己越惨，觉得自己命不好，家庭不好，还生了病，情绪就越来越消极。我已经花了很长时间接受了父母不爱我的事实，但是说起原生家庭，想起童年时期我长期遭受的情感漠视和他们阴晴不定的情绪，还有他们对我的愧疚式教育，这些事情太多太多了，多到我想不过来…… 其实平时还好，可是碰到了触发事件比如想这次一样，或者看到其他幸福的小孩的时候，我就会很悲伤。我为原生家庭流的眼泪太多了，其实我不想这样，我想走出过往的伤害，我希望想起过往创伤的时候我不再情绪失控，不再一味地沉浸于悲伤和自怜。 所以我想解决的问题是: ①怎么样慢慢走出原生家庭的创伤?能做到平和地和过去的创伤相处，至少不会思维反刍。 ②怎样摆脱一味的受害者心态，我很羡慕原生家庭不好但是能够理智面对的人，他们很有配得感，不会沉浸于自怜的情绪。

昨天 · 回答4 · 有用 0

被领导当众批评了，觉得很丢脸，怎么释然？ 悬赏 去回答

被领导当众批评了，觉得很丢脸，怎么释然，大家有过类似的经历吗？

昨天 · 回答12 · 有用 0

孩子“小大人”行为是家庭环境造成的吗，要怎么办？ 去回答

在亲子关系的探索过程中，发现不稳定的母亲，被孩子的无条件的爱和抱持着，母亲有时候会因为孩子的学习生气，并且用了很多种方法都没什么改变，在探索过程中才发现，似乎在孩子的成长过程中，都是孩子承接着母亲的不稳定情绪，而孩子一直比较稳定。探索到这里，母亲感觉自己很无措、很愧疚，不知道是否是自己总是没有把孩子当成孩子看，才让孩子总是像个“小大人”，面对这样的探索结果，母亲应该怎么办呢？

10-01 · 回答2 · 有用 0