最新优先
10000个问题-
29岁女生，在上网课培训班时，因为网课老师声音温柔讲题有耐心，对网课老师产生了移情，内心希望网课老师能关注自己，喜爱自己。但是她关注了网课老师的个人社交账号后，对方没有回关她，而且关注了同班另一个学习能力强的女生。然后，这个女生心里很难过，觉得自己是不够优秀所以得不到网课老师的回关。通过听歌看剧和朋友聊天等等，都没办法彻底走出难过，一想到这个事就头疼，失落，沮丧、想哭。想忘了这个事，但是就是走不出来这个难受悲伤情绪
03-22 · 回答1 · 有用 0
-
我今年30岁，女，我昨天在这里问了关于我现在工作和生活给我造成的困境，暖心的作者给了我温暖的回答，触及到了我的灵魂。我不自信，自卑，不配得感，不敢跟人表达内心真实的想法。就算是亲密的妈妈，闺蜜，老公，有些情绪也无法宣泄。 表达即舒缓，是的，在工作生活中我不太敢表达自己内心真实的感受与想法。我总是把自己藏的很深，如果我一不小心说了内心的秘密我会非常紧张甚至脸红。这可能跟我的成长期环境有关。我小时候是跟奶奶带大的，我有一个大我2岁的姐姐，我早期的依恋关系是和奶奶的关系。3岁妈妈爸爸就外出打工，一直到我初一才回家。童年时期父母是缺乏陪伴的。10年时间是在奶奶身边长大的。我现在的记忆里就是只记得奶奶更爱姐姐，因为我不懂事不听话，懒惰，奶奶不喜欢我。她从小偏爱姐姐，我气愤的在门上写字“奶奶更喜欢姐姐”的话语。可能就形成了嫉妒心理，心里难受。受了委屈挨了打也没人安慰心疼我。我生气生了3天，都消化不了我的负面情绪。我很关心我生气后大人们的反应，他们说我小气，脾气倔。我更生气。在家里卧室反锁自己，在门上写上爸妈快回来，我好想你们的字句。我还记得我甚至离家出走过。这一切一切我都记得清清楚楚。我不知道如何与负面情绪相处，也不知道怎么消化它。可能导致我不敢去表达自己内心真正想表达的东西。可能我小时候表达了也是被忽视，反而责怪是我的错误。是我的原因，是因为我小气。我仔细回想，我真正能把心事说给人听的只有闺蜜，学生时代需要建立很久的信任我才能说的出口。我也意识到真正的危机是我自己的内在不强大。消化不了这些情绪。这是危机也是转机。毕业后，我没有跟人建立过长久的亲密关系，是指能真正让我能说出心里话的朋友。真正认可我，关心我的朋友。一直缺失状态，而出生社会，朋友聚少离多，我又把自己深藏起来，导致我现在情绪压抑太久。爆发出来。老公也是那种不怎么关系我的情绪，也有可能是我把自己藏起来他也觉察不到。但他对我的我关心和陪伴是始终缺失的，我的需求一直没被满足，我现在才知道我我有多缺爱，缺关心陪伴认可我的人，我该怎么办？
03-21 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
-
是学生，抑郁四年了，自己觉得这更像是一种存在主义危机，我一直在做别人期望我做的事，好成绩，看有价值的书，守规矩，情绪稳定 我看《抑郁的力量》，抑郁的本质就是一直做违心的事，一直消耗自己，从而身体和心灵反抗大脑的暴政 不过我现在抑郁期，我仍然一直在尝试做“有意义的事”，真正我内心的声音都要听不到了 或许是从小被教育的结果，但我真的很累
03-21 · 回答11 · 有用 0
-
今天是世界睡眠日，想跟大家讨论一个现象：报复性熬夜 我身边有很多朋友都有这种情况：下班回家刷手机 一直刷到半夜，明明累到眼皮打架也不舍得放下手机睡觉，她们觉得只有深夜的几个小时是属于自己的，不用陷入工作、社交当中，可是第二天早上再地铁上昏睡时又会陷入后悔中。然后到第二天晚上又熬夜-第三天加重后悔，长此以往，是否会加重个人的心理负担，导致焦虑等情绪？算是一种心理自毁吗？
03-21 · 回答5 · 有用 0
-
女30岁，2011年确诊抑郁症，已经复发4次，现在还在急性期治疗中。 医生说我是性格问题，我从小没有父亲，母亲和姥姥把我带大，从小我就非常懂事，从来不会不听妈妈的话，一直是个乖乖女。因为我心疼妈妈，这么年轻就没了丈夫，还要抚养我，照顾姥姥。我从小就很要强，做什么都要按照自己的计划一一完成，如果完成不了，我就会很自责。是个典型的完美主义。高三的时候压力太大，我得了抑郁症。后来考上了个普通大学，二本，做了一个普普通通的大学毕业生，后来找了个相对稳定的工作。但是我的性格缺陷导致我现在很痛苦。因为我从来没有和妈妈顶过嘴，在我的潜意识里，别人说你你就得听着，所以我没有一丝还击的能力，其实内心里也知道别人没有别的意思，可能有时也就是一句玩笑话，我也会当真，就是及其的敏感。就连在坐地铁上看到别人吵架，跟我半毛钱关系都没有，我都会害怕，腿软。从小没有父亲的女孩子都是这么没有安全感吗？我这次抑郁爆发，一是工作压力大了，二是听不得别人说我，一说我我又不敢也不会还嘴，只能是自己忍着，到现在了爆发了。再次重度抑郁了。凭什么你们都可以肆意发泄自己的情绪，凭什么我就得憋着忍着？我为什么就不会发泄情绪呢？我不会！我不会！我真的不会！我不想当老好人，我也想像正常人一样有正常的七情六欲，为什么我就总觉得人家的一句话其实没别的意思，我就敏感到，感觉他在怼我。我要怎么改掉这种敏感？如果改不掉性格问题，我的抑郁症永远走不出来！！
03-21 · 回答7 · 有用 0
-
今天是世界睡眠日，作为一个睡眠状况不太好的人想说下自己的情况，每天晚上入睡困难，闭上眼睛就感觉很烦躁，脑子里就会浮现各种事情，具体是什么事也说不清，另一种情况是一闭上眼睛，就对周围的声音特别敏感，甚至能听到头发摩擦枕头的声音...失眠的时候只能吃褪黑素，久而久之陷入吃药-失效-更焦虑的循环中。这是焦虑的表现吗？ 想问问大家我这种情况是情绪导致的吗？除了吃褪黑素我还能怎么缓解我的睡眠焦虑？
03-21 · 回答3 · 有用 0
-
梦见大海上两艘船相撞，死了好多的的，但死人不是漂浮在水面上的，而是直立的，很多外国人的面孔，好恐怖，自己醒来后都久久在恐惧的情绪里。不知道是为什么做这样的梦，也有很久一段时间睡眠时在床上就莫名的恐惧和紧张，睡眠质量也不好
03-21 · 回答2 · 有用 0
-
在高中的时候早恋，被他PUA。他们俩会当着我的面热聊，放佛我不存在一样，她也经常说我没有别人好看，没有别人学习好什么的。我想知道，这是一个朋友会做的事情吗？后来我的那个朋友经常找我茬，也不理我了。我询问原因，她也不回答。就这样，友谊和爱情都没有了。加上后来高考没有考上本科，觉得自己什么前途都没有了，直接抑郁。看到别人甜甜的恋爱或者赚了很多钱就会触景生情，觉得自己好可悲。会痛哭。有什么方法可以改善一下吗？
03-21 · 回答19 · 有用 0
-
我今年快19岁了 很多年都有一个问题 就是说话得不到尊重 我每次跟我妈说话 他或许心情不好 或许正忙着正说着话人就走了 也没有惹到他 从来没有停下来听你说话 每次要求和他面对面聊天都是“我还忙着嘞 没有时间听你聊天”他和我爸喜欢说这句话 不过不同的是 有时候她闲下来会看手机 会睡觉 但就是不会找你谈谈心什么的 他想说的时候他会跟你聊很多天 但都是批判性的会说你一大堆 确实我每个阶段都有每个阶段的问题 这些年熬夜和嗜睡问题比较严重 之前强调过这个问题 我上小学的时候老师就说 跟人家说话得看着别人的眼睛 表达尊重 别人能从你的眼神里获取信息 跟她说过 我跟他说话他总是忙碌的 或给你一个背影什么的 用背后对着听你说 甚至忙东忙西的正说着就走远了 第一句还答应着 我说的还是自己很在意的事 想向他求助 很多时候他对我爸也是这样 我弟弟妹妹不喜欢跟他们说话 看他们这个样就不说了 因此他也会比较爱去主动跟他们说话 我在意的主要是她的态度 哪怕好好说一句我在忙也会找你说 小时候他确实会这样说 但是我会提着心等他很久 他都不会主动问我 我会问他妈妈 你是不是忘了什么？你现在不忙了吧 他就是皱着眉头很烦躁的样子 有时候还会大声说，你说吧，你要说什么？ 表达从来不被倾听，我很少有自信上台发言，怕自己说的不对，但又有很多想法，他见过我上台发言，在很多场合我的发言有被他看见过，他还总是很骄傲，人家都在夸我，他还插不进去话，说实话，我感觉一股子虚伪，可笑的是，他跟我说话的时候，我很照顾他的情绪 都会好好注视着他 但就算是这样 他跟我说话有时候他还会忙东忙西的 停不下手上的东西 没那么多事需要忙的 就算是摆好的东西也要都拿一下再放那儿 没有什么作用什么东西都想碰碰 在我特别忙的时候 他跟我说话 我也不会离他很远 比如说很急 突然找垃圾桶吐痰这样的 他有时候会说咋走了?正说话呢就走了?我会立马跟他解释，我要怎么怎么样吐痰或者是找手机，然后回去耐心的听他说，你说吧，怎么了？ 而且我很少会有这样的情况发生，我一般说话的时候就会停下来只说话，我小时候他会说我，你不会边穿衣服边说吗？ 就是这样，我说话10次8次他都是这样，跟我爸也是这样，跟我比较多，而且我是不会对待这个态度的，也不敢他不会允许有人对自己这个态度，如果我这样只是用忙来代表，还不给出一个准确的解释和合理的致歉的话，他就会很烦，然后不搭理你了
03-21 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
-
最近找工作有点情绪化，跟另一半是异地所以每天只能视频，期间因为找工作等等不确定性对未来产生了疑惑，但她没有很明确的回答（也确实没办法回答这都是我自己的问题）产生了不平衡，感觉好像她没把我放进她的未来规划中（但实际上她有），于是赌气说那自己不想继续了想看看她什么反应。说完之后对方就明确表明自己很受伤也很困惑，不明白为什么这点事情就不想坚持了，我也很后悔说出口，因为我其实根本不想分开。现在的情况是，我向她解释了我的问题和情绪，她也表示理解，但同样表示之后自己会做好还会发生类似事情的心理预期，也不会像之前那样投入了。 伤害已经造成，我很后悔，不知道怎么补救。我觉得我们是灵魂伴侣，她是这个世界上我最不想失去的人。下个月初见面，请问有什么方式可以好好补救吗？
03-20 · 回答14 · 有用 0
粤公网安备
44010602001691