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就是优绩主义，然后是焦虑的事情，是邮寄主义，然后给我大二的一个关键词，我给自己是急，非常急的那种急，那个急字就是我做事都很急，我是一个很粗糙，做事很，就是对于自己平时生活上做事不感兴趣的事情，是很粗糙，是很急的，然后我的心也会感到很，主要是因为大一的时候我被抬得太高了，再加上自己的一些虚荣心，就是大一，嗯，中中测也是第一，成绩也是前列，然后顺利的拿到了这个嗯政府奖学金，然后当时大家都说你好厉害，你好牛啊，然后我听着心里就会非常的开心，然后就会有一种虚虚荣，想让这一个继续保持掉去，继续去保持这种心态。 但到了大二呢，我其实明显地感受到自己的心情非常浮躁，已经没有办法再学下去，这是对学习已经完全不感兴趣了，但同时又想还去获得这个奖学金，但到了大二下册，体育实在是太拉分了，就是 70 多分，像隔壁班有一个上学期也是成绩第一学期应该以成绩也是第一，肯定是超不过了，因为他现在英语也是 97，体育也是 97，但我体育 70 多，然后我这几天也在耿耿于怀，我这次大二下册的考试，英语明明记了，但有三分却忘了，直接就丢了，然后，嗯，古代汉语是很多选择题都是上课讲过的，但我乱选的，对吧，反正也是选错了，然后别人都对我都错那种，就是非常难受，然后我就觉得这学期肯定是考差了。 然后我就觉得对于自己得不到这个奖金，然后或者说自己从那个位置掉下来会受到别人的嘲笑，或者说就是失掉这个头衔。对啊，其实我还羡慕他们命好，就像我刚才说的那个，嗯，大二上学期成绩是第一，下学期成绩是应该也是第一。就是他大一的时候也是跟别人说压力很大，觉得超不过我太厉害了，那时候有点沾沾自喜吧，没听到的时候我并没有觉得我会被选别人羡慕什么，因为大一的时候我没有想过我自己的成绩会那么高，我只是自己在做自己的，我就觉得行，很开心之后没想到能得那么高，大二我越是追着这个目标去，得到的效果反而适得其反。 我现在不知道怎么办，我真的很想脱离出，其实我对自己得不得到奖学金这个事已经看淡了。那个钱虽然想要吧但真的是已经得不到了，无所谓了，因为其实我自己心里也明白得不得到也不能说明什么，但就是突然想一下心还是会刺痛就是觉得突然那个然后突然学习考得很差不太能接受，而且下个学期想入党也不知道能不能。 可是我感觉现在我有经济压力，生财压力，还有我的能力压力。其实我很羡慕，为什么我高中的同学能去那么好的城市，而我只能留在五线这没有什么机会
07-23 · 回答5 · 有用 0
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我近期一直处于低落情绪状态，干什么都没劲儿，干什么都觉得特别累。 去看过中医了，说是气血不足，压力焦虑导致的。我家里人只给我提供物质上的支持，从来不问我的精神状况，我现在精神状况特别差，我现在每天都哭，感觉缺少朋友的陪伴，家人的安慰。 我在学校遇见什么人际关系的问题时，会给我妈倾诉，我妈就会觉得是我的问题。说我在上学阶段就应该把心放到学习上，别把心放到人际关系上，我也很想好好学习，但这些问题也在困扰我。我妈没把我情感上的问题当回事，总是忽视，觉得这都是小事。 将近一个月，我几乎每天都哭，每天都哭。今天我哭的时候，我妈问我咋了，我也忍不住当她面哭了起来，特别难过，难过到濒临死亡的状态。 我哭，感觉哭得都快窒息了，我妈竟然坐在旁边不闻不问，也不安慰我，就问我大晚上不睡觉一直哭啥？我睡之前，我就特别难过，结果我妈居然躺到床上就睡着了。我特别难过，我只想让她关注我，关心我 我的心理健康真的特别差，但她一点儿也不当回事儿。 我记得之前我去看过一次心理医生，我就跟他讲了一些学校之间的人际关系，医生感觉我也没什么大问题，就说了几个点让我改善一下和朋友的相处方式。他又和我家长说了一些什么，具体就是说我没啥事，后来我发现根本没有解决具体问题，心中的事还是没有被解决，现在已经过去两年了，加上人际关系和家庭问题，我的心中积压了特别多的负面情绪。 家庭带来的伤痛，我现在仍旧能记起：我妈听到我说学校人际关系时，那不耐烦的语气和表情。我仍然能想到小时候受到的责骂，我总是会想起之前发生的不好的事情，让我说我记忆里的童年是什么样子的，我第一反应就是被我奶打骂 的场景，父母外出工作，我在家里嚎啕大哭也留不住他们，感觉我的情感空缺特别大，特别没有安全感。
07-22 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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五岁时，学校组织外出游玩，需要父母陪伴，全班只有我跟另一个女生没有父母陪，我感谢她们交钱让我去，但是当时的班主任讨厌我，处处苛待我，中午吃饭时也逼着我把菜塞下去才能睡觉， 六岁时，我不会扎头发，她拽着我让我学自己扎头发。 七岁时，我不会看表，她让我跑着从家到了上课的地方。 七岁时，她问我喜欢弟弟还是妹妹，我说喜欢妹妹，她仿佛看到了我担忧的眼神说等妹妹出生就送回老家，家里只有我。 七岁时，她的儿子出生了，当时是寒假我在上辅导班，我等到八点，天都黑了我连饭都没吃，我才接到电话，她生了，我爸开车带着我去看她，当我看到一个小孩躺在箱子里，心智幼稚的我觉得新奇，回家打扮了客厅，剪了好久的纸贴在客厅天花板上，可当她回家时看都没看，后来有天我放学时，看到了天花板上被撕掉的拉花。 七岁时，我们从抚顺路批发市场买了一个奶瓶，我上楼时不小心卡倒，腿摔破了，把奶瓶摔碎了，我无助的看向她，可只有奶瓶收到了安慰。 八岁时，一岁的孩子高烧癫痫，半夜两点，我被一阵脚步吵醒后看到她们慌慌张张的抱着孩子往外跑，我不明所以的怕了一晚上，家里只有我一个人，我害怕，从那时候开始我开始怕黑，怕孤独，第二天中午我才等到大爷来，给我带了饭。 八岁时，我喜欢跳舞，可她停掉了我的舞蹈课，我哭着在阳台求她，但随后抱着她的儿子出去玩了。 八岁时，我用她的手机跟朋友发信息，我不会打字，刷了很多表情包，我觉得好玩，她看到后对我又掐又打，让我在门口罚站。 八岁时，我发烧了，我贴着退烧贴到了教室，同学都在笑我，好在老师让我回了家。 八岁时，她半夜十二点把我叫起来洗澡，我不明所以只能进到卫生间，洗完后发现他们在吵架，当时我也才二年级，她们又吵又闹，我在旁边手足无措的看着，但是弟弟被紧紧抱在怀里。 九岁时，我买了一本健康管理手册，我拿到后在车上看，她说我连字都认不全别装了。 九岁时，我被起了好多外号，有狗的名字，还有名字的谐音，那时候每天回家就只能夹着尾巴，考的好表扬一句，考的差只有巴掌了。 十岁时，她给我报了游泳课，我说我不想上，我怕水，她让我坚持，我呛着水上完了一个周的课 十岁时，同学妈妈接给我伞，我把伞弄丢了，她在楼下哪了我一顿让我跑了2.3公里到了家。她则和她儿子骑着电动车看着我跑到了家。 十岁时，我不会吃胶囊，她气的把一碗热水倒在我身上，抱着儿子走了 十一岁时，元旦我忘带卷子，但是我还要表演节目于是现写了一份卷子交上去，
07-20 · 回答1 · 有用 0
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26岁，一个痛苦的年龄， 不想接受自己的平庸，也无法证明自己的优秀。毕业太卷了 找不到合适的工作（工作对身体的折旧➕饭钱➕通勤小于工资）。 目前选择苟活，躺平多活几年。一直靠啃老。目前就是健身，但是减肥没减下去。炒美股 ，一直横盘震荡。研究使用ai，也没挣到钱。做自媒体也没做起来。学英语、词汇量3000+。而且是母胎单身，女孩手都没拉过。年轻人对未来看不到希望。 今年飞到香港和马来西亚旅游了。明年想飞 新加坡 英国 爱尔兰旅游。都是穷游 一个地方待7天。目前就是想环球旅行。用一段时间环游世界。这好像是 一个出口。但是工作方面始终找不到合适的 我明白自己也有局限。年轻人看不到未开来，对未来看不到希望。找不到出路。 我不知道是我这样还是很多年轻人这样 ！未来何去何从，找不到自己在社会工作中的位置。兼职也找不到 内卷严重。哎。腿受过伤也干不了力气活，精神病史不想高压力。也许躺平对我来说是最好的选择。但我也想找到在社会工作中的位置啊！！！
07-20 · 回答4 · 有用 0
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38岁，女，今年4月底刚入职一家公司，做店面设计。 在此之前我已经因为加班工作变动频繁，24年离职后空窗一年多时间，期间的开销还向父母借了钱要还。我是毕业后一直自己工作生活，压力比较大，加上做设计这几年加班特别严重身体已经吃不消。空窗期找工作不是那么容易，年龄、长远发展、工资覆盖生活都是要考虑的因素。 这次找工作想稳定下来长期发展。部门一共两个人，同事也是晚上假期加班。刚入职5月工作量特别大，几乎后面一直在加班，得不到很好的休息。我想先扛过这段时期，帮同事分担一些压力，自己也尽快熟悉一下业务。 后来发现并不仅仅是这样，工作不停，还得对接客户施工，晚上周末随时工作群回复，没有及时回复被领导点名。个人工作生活边界模糊，一直没有休息好。上个月已经出现头疼，心跳很快，颈肩痛非常不舒服。 这个月底马上转正，我非常犹豫要不要继续工作，一边没法这样一直加班无休回复工作，一方面前面跳槽频繁加长期空窗和年龄、经济因素必须要工作。让我不知道该怎么办。目前试用期都是这样的工作和身体状态，我不知道后面会是什么情况，也感到迷茫。
07-19 · 回答2 · 有用 0
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女39岁，没有孩子，没有婚姻，没有确定的亲密关系，也不知道该如何选择，工作也没有着落，只是先暂时干着一个工作…不知道自己可以干什么…能干什么…又，该如何选择未来人生，选择亲密关系… 当下的两个还在联系的前男友（一个是刚刚分手但是感觉似乎没分彻底，又回来了，而且我生活中也没有多少朋友，所以有时候特别需要人说话的时候我就会打给他，然后可以跟他肆无忌惮地吐一些什么随意地打电话联系，这是跟其他人都做不到的… 因为没有人这么关心我和迁就我，别人可能都不一定愿意听我说这些细碎的心里话吐槽些有的没的。非常典型的经验就是过去十年间我妈不搭理我了，不再听我说心事，尽量回避逃避，我自认为最好的朋友也跟我突然间断联了，无声无息没有任何交待…所以我想，应该是没有人愿意听我倾诉这些有的没的的。只有喜欢我的异性… 然后另一个是十多年前第一个认真的男朋友，现在早就已经结婚生子事业有成的，正在事业压力很大并且蒸蒸日上的阶段，但是据他所说跟他老婆关系并不好。我们两个偶尔联系，一年可能联系一两次。） 讨厌的是，我因为过去十几年因为我爸原生家庭的原因导致自己抑郁，状态不好，各种人生选择都一塌糊涂乱七八糟的… 坚持了很久的教育行业，喜欢的心理学行业…终于走过来的十多年的抑郁焦虑~我自以为自己已经通透了，已经穿越过来了~~…可是…结果，到了现实中发现，真正要找工作了，想找一个养活自己的出路了，发现…呵…其实还是，没有什么本事，没什么拿得出手的本事，技能…没有挣钱的本领，没有吃饭的家伙事儿…自己…还是依然，一塌糊涂，菜鸟一个…我真没觉着自己…有什么能拿得出手的能力… 应聘的工作，一个接一个的，待我不出十天就辞退我…因为觉得我不合适，说白了就是能力不行呗…嘴皮子不行，不会推销，不会打电话，不会跟人沟通聊天，拿不下任何人（销售类的工作）~… 就算说回到教育行业~我也，因为自己不是教育专业出身，所以只能做些，不那么专业的工作，比方说之前，是带孩子玩儿，读绘本，讲绘本故事，稍稍的讲一些比如科学小实验啊或者浅显地讲一些手工课或者生活相关的小知识，再就是带孩子们研学，讲解一些我提前背好的知识。只要涉及到语言表达，我必须要提前很长时间认认真真地准备反复练习，根本做不到听一遍就张口就来…也没法即兴发挥… 所以我，一直很受这个能力问题的限制，根本做不了什么大事，永远都是陪衬辅助。 感觉很无力无意义。
07-18 · 回答2 · 有用 0
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21岁女，灾难化思维很严重，总是紧张焦虑，怎么办？ 从小我就有点敏感，但我开朗，所以不觉得有什么，但是可能到了初中，因为小镇老师的严格要求，我怕挨打，所以不能不会，我每天都感觉到压力，因为老师真的会打我。 我开始灾难化思维，每次考试都往最坏的打算去想。因为我觉得最坏的结果我都能接受那还有什么不行的。所以养成了这个思维习惯。后来强迫思维焦虑症已经三年了。 今年我毕业了，马上就上班了，我很焦虑，我进的是厂子，我怕我焦虑症发病的时候难受。我怕万一失眠怎么办。我怕万一很想家，怎么办？等等等等。 难道我真的不适合工作，只能困在恐惧和焦虑中吗？
07-18 · 回答10 · 有用 0
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40岁，七月十四号休息，在针灸的地方我看大家都在贴三伏贴医保还能报销，我看挺好，我也贴了，大夫说贴二到四个小时，说最好三个小时就弄掉，我当时觉得还好，想着多贴回，贴上四个小时在弄掉，弄掉后没有什么不适，发红，可是第二天早晨就起了小水泡，破了，我就去上班了，一天觉得有些疼，可以忍受，快下班了觉得疼就给领导说去社区医院看，打车去社区医院看，大夫说摸碘伏和烫伤膏，晚上回家疼，想着自己存了那么多班，给领导说明天休息一天。 领导态度挺冷漠，也没有关心的话，说奥，倒是让休了，我当时觉得领导太冷漠了，也没有关心的话，和我期待的领导不一样，平时我也有点烦这个领导，自私，光想着自己，说话有时也不好听。 晚上打了倾诉电话好点，倾诉师给我分析，说我们部门来了实习的业务不熟，还有一个姐姐业务还可以，领导业务也不熟，她可能是压力大，觉得我挺能干业务熟没去休息，另一个领导休息，她可能是害怕忙，工作压力大，我又想了一下可能是一天工作下来累了，还有她没贴过三伏贴，她白天也说了，体会不到我的疼。 同事关系有时让我挺失望的，现在学了心理学会好很多，我的咨询师说工作就是为了挣钱的，别的不用太在意，同事之间不会有太好的关系，我觉得有道理，可是我还是期待同事关系能好一点。 多亏了朋友晚上给我做了冥想我感觉好点，给她要冥想的稿子我可以多做点，有点害怕在家休息三天，烫伤处疼，自己生活又不规律，怕看手机多，适当的看，多写情绪日记，多做冥想，也可以问问朋友怎么从线上找个监督员，提醒我少看手机，多做冥想，读书会有线下活动，其实自己挺喜欢参加的，儿子开学上初二了，就怕自己去参加活动没发给儿子做中午饭，平时上班也挺忙，经常周末值班，如果参加线下活动又耽误周末的活动，看自己状态要是不大好就参加，可以少去，咨询花钱，这些活动也花钱，虽然自己可以承受，想着大环境不好能节约点就节约点，我看自己状态再说。 害怕周一还是疼不好，我看情况，在家休息三天应该会好些，要是疼外跟领导说休息两天，自己有攒的班，要是另一个同事不休假，我把假休了也行，给大领导打电话，说贴三伏贴有点烫伤，也不怕别人笑话了，身体最重要，别人没贴过可能不知道，我害怕同事笑话。 休息这几天听音频，壹心理写提问，聊天室聊聊，看电视，做饭楼下超市买东西，和朋友冥想，同时也告诉内在小孩，我现在长大了，可以自己保护自己，不会像小时候是的那么不安，委屈害怕？
07-17 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我跟老公在省会城市定居，我弟父母在家乡小县城（父母60左右，没有固定收入没有养老金，我的弟弟妹妹工作在外地很远，我是离得最近的孩子离家4小时高速）。我老公是外地稳定工作，每周末团聚。 我35岁，快两年没工作了，在转型摸索期。自我没上班开始房贷装修贷生活开支全部由老公独自承担，家庭经济压力很大，必须从之前的大手大脚改为精打细算缩减各种开支。现阶段对我个人和我的小家庭来说，最重要的事情一是我的新职业道路能走通能开始有收入，二是科学备孕生孩子，我应该把我的时间精力家庭的钱优先用于这两件事情，但是父母对我们小家的艰难程度自己很难看见和理解或者说不愿意理解。 近一年来，我在持续顶着自己的职业小家庭的压力已经很累了，先是经历了陆续5个月带着父母看病，然后是每个月基本都有一次个把周左右的因为接待父母亲戚的到来或者途径打扰，每次都感到经济和精力体力的严重耗竭，学习计划生活节奏也是每每被打乱。 与此同时、父母生日、给亲戚送礼、逢年过节拜年走动，每年也是很大的一笔开支，每每经历或者想到就很绝望。这种一直被掏空每一笔基本生存之外的钱，一点点被挤占掉所有弹性的金钱和时间，让我和小家庭直面生存挤压，没有弹性的时间和金钱更从容的投入转型而是硬抗失业压力，没有一笔生育基金更安全的应对生育焦虑和生育准备。想知道该怎么摆脱这种让人窒息的处境。
07-16 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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目前生完宝宝没多久，婆婆对于宝宝过于热情，甚至希望宝宝第一个会喊奶奶，让我觉得不能理解，甚至很难相处。 但是家里也的确没有人能帮忙带孩子，找了几个育儿嫂都很不合适，也不想再找了，市场太差了。后期可能还是需要婆婆来帮忙带，如何相处呢？我该如何管理自己的情绪。
07-16 · 回答2 · 有用 0
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