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这两天碰巧看了一些类似于积极心理的书籍,但是从头到尾总是觉得他就像鸡汤一样,并没有什么实际性的内容,虽然里面也确实有几个金句,但这些金句只是一种文学上的好听,但并不是能够帮助人调节情绪,甚至是能够让人有正向情绪调节作用的 想知道是不是因为它只是一个励志书籍,而并不完全是积极心理学导致的,还是积极心理学本身也大部分都是这样的内容
03-30 · 回答5 · 有用 0
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我从小到大一直喜欢模仿别人,为此生出来许多祸事 我没上学的时候是爷爷带我长大,他非常严厉,动不动就打骂我,我想这是我自卑的根源 父母感情不好后来离婚,我在亲戚家长大。 一年级的时候我就喜欢贴着班长,她也是我们班的大姐大(在我眼里是这样),我喜欢模仿她的穿衣说话。即使她可以说是把我当小跟班欺负我我也心甘情愿,还觉得受宠若惊。 她要吃零食用我的钱,我没钱,就从家里存钱罐偷。我要买和和她一样的衣服鞋子,我父母知道我为了和她穿一样的衣服,也知道我偷家里存钱罐的钱,但是他们很粗心,不加干涉。我对他们撒谎说我是班长。从那开始我就养成了撒谎偷东西的习惯 后来转学了,这样的习惯一直都在,然而我自己意识不到,上小学的时候我还是一直在偷东西,从家里到小卖部;我还是在班里“攀附”那个成绩最好老师最喜欢班里朋友多的人。一直到高中都是这样,我都意思不到。 偷东西小学五年级改了。 在这个“攀附别人的过程”中,我一直在模仿别人,不论是说话,习惯,还是我看到的令我欣赏的点。 但是我自己意识不到我的错误。 比方说初中那个女生,她是学委成绩好,人也好,而且会坚定维护自己的利益,当班委也很厉害。 在矛盾中,当她处于上位时,她会很不留情面。 我就去模仿她“不留情面”,说话难听,和骂人一样没礼貌,高中就是这样,我以为这样就能维护我自己的权利。在当班委时我学她的管理能力,但其实我是在“耍威风”。 高中班里有个女生很有口才,很会表达自己。在某些方面和上面一段的女生很像。我也去模仿,但是模仿出来的结果变成了我的缺点。 别人说出来的话我可能觉得很厉害,由此引发对这个人的“攀附之心” 我在人际交往中从未遇到什么真心喜欢我的朋友,我潜意识里可能知道她们不喜欢我但是我选择忽视,我就死缠烂打,一定要和她们交往。 我对那些被班里嘲笑的人,我往往毫无遮拦的嘲笑他们,攻击他们。我还喜欢在背后议论辱骂别人。后来因为一些原因我不这样了,但是我没有发现根源。 后来讨厌我的人越来越多,我被骂醒的,开始反思。 不断的改进,但我上了大学还是下意识的模仿别人,但是已经很少了。 我似乎从小就没有自我,我非常非常在意别人的看法,别人说出来的我是什么样我就是什么样。 我从没认真思考过我到底是谁,我不明白为什么会这样,有时候又觉得不该总想着思考为什么,而是如何改变。 我觉得我很努力,改变了很多,但是...
03-29 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈1
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相亲对象比我大两岁,以前没恋爱过,最多跟喜欢的男孩子一起吃饭约会。后来因为她母亲要求一定找个本地男生就没在一起。 而我自己就是不多话讲,也很少朋友圈子也小,以前本来很开朗很会说话,因为工作环境原因越来越封闭自己。 经朋友认识了相亲对象,追了她五个月才像一对恋人相处。她一直要求我回去工作,事业有规划才允许做我女朋友。后面被我磨的不行,又改口说大家没有共同语言,没办法聊深入。 对于沟通问题我也很烦恼,我父亲和某些朋友领导都拿来攻击过我,又不是我不想变好,是没有这个环境和身边的事物让我变得更好。 还有一点就是我跟前女友们都没有出现这个问题,大家有什么说什么,或者我一直静静听她们讲,然后安慰、总结就好了。 如果我要令相亲对象沟通上满意,需要保持激情满满,很乐观积极的心态,然后一直说俏皮话让她感觉很开心。还要时不时切换成思想家不断对身边的事情发出深刻的见解等等。对于头脑空白的我要求太高了。 如果换成她之前的律师、行草、基金经理人等等比我强多的男人,肯定比我更能说会道。我就只不过整天待在办公室底层打工仔。 不过还有一点就是她的闺蜜私底下劝我离开她很多次,说她没恋爱过想的太多,想要的也太多,导致她错过很多优质男生。她自己也谨慎过头,基本男生追她一两个月就会放弃,哪有人像她吊着我八个月都不答应拍拖。说她跟自己女性朋友沟通是没问题,只是很难跟男生沟通。她是独生子女,习惯身边的人迁就她,特别她就喜欢开玩笑的沟通方式,我很难接上她的话。 虽然见面拍拖就好好的,拖着手逛街像一对热恋的情侣拍拖。但是一分开微信上就很少交流,就算发信息也像在尬聊一样直来直去,没什么感情。她也尝尝开玩笑的怼我或讽刺我,但是因为我接不上搞的很尴尬,不知道怎么打破现象,又不愿意放弃她。 给我感觉每次约会都进步一点点,但沟通这个问题给我越来越大压力,应该怎么解决呢。
03-29 · 回答6 · 有用 0
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和初中同学在一个班,老是忍不住把自己的成绩和她们作对比然后觉得自己很差劲,听到别人成绩排名比我好以及年级和班级表彰没有我就很难受,以及在生物这方面给了自己很大压力很怕考砸了辜负生物老师的期望,怎么做才能调整心态
03-29 · 回答7 · 有用 0
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自从分手后,我没有精神寄托了,我以前没有谈恋爱的时候,就会觉得很孤单,很想谈恋爱,恋爱之后就是开始很依赖对方,给对方很大压力,等跟对方分手后,就开始害怕见人,仿佛有了对象才人不会被人指指点点,没有对象又开始低人一等,并且没有了寄托,感觉自己在飘着 我想知道人活这一辈子是为了什么,我仿佛没了恋人,就什么都没了,我不知道我应该把什么变成寄托才能好呢
03-29 · 回答6 · 有用 0
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我现在是一名教师,刚工作一年,但是这一年时间感觉自己苍老了很多,我专业是应用心理学,考的小学心理的招教,但是到乡镇让我教自己不擅长的英语和政治,每天早上六点上早读,一点多上午读,我每天都很困,很累,经常因为睡不够而处在崩溃的边缘,我不适应乡镇的生活和作息,学校领导也给了我很大的压力,但是我目前又找不到更好的工作,如果要辞职所有人都会反对,因为那是编制,我自己也没有勇气真的去辞职,我也害怕之后找不到更好的工作,每天都是崩溃内耗,真不知道该怎么办了
03-29 · 回答4 · 有用 0
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儿子今年高三,一个月前瞒着我们自己买了个手机,被我放心还骗我说是同学的。后来又发现两次他玩手机,才承认是他买的,但是不同意交给我们。争吵、讲道理怎么都没有用,他还委屈得说我们不相信他,不理解他,他学习压力大,自己知道控制的。儿子初中以全班第一的成绩考入当地最好的高中,上高中后成绩一直在下降。后来我和他爸做出妥协,同意他每天玩半小时,每晚12点睡觉前放他桌子上,由我们拿走,以免他控制不住夜里玩。谁知才一个多星期,他又变卦,前天都凌晨一点多还要玩,说是写作业没有玩,给他要也不给第二天还把手机带走。
03-28 · 回答2 · 有用 0
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儿子今年21岁,大四,考研中,高中阶段曾患失眠症,中医调理,有所改善,目前入睡困难,感觉生物钟颠倒了,一般睡眠在晚上12点至第二天中午。主要表现:1、性格内向,不善交际,不爱主动与人交流(小时候很活泼、很外向)。2、以前爱看书,爱画画,打乒乓球,现在兴趣单一,喜欢网游。3、爱思考问题,有思想,有抱负,但执行力差,不善吃苦,不能持之以恒。4、不太主动做家务,但做事认真细心,追求完美。5、似乎有选择障碍,小到买个东西,大到人生规划,总是在选择中犹豫、纠结,有时感觉有些焦虑。6、易冲动,但开导后能认识问题所在。我个人认为一是在孩子成长过程中家长代劳过多,孩子的自我管理能力和基本生活技能没有培养起来;二是高中失眠,加上肠胃一直不好,导致孩子身体不太好(身高175,体重仅50公斤),精力不充沛,因而显得“懒”,干啥都提不起精神。老婆认为是心理问题。我们都很担心,所以请专家予以指点。谢谢!
03-28 · 回答1 · 有用 0
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儿子今年11岁,上个月突然说他喜欢穿足球的长筒袜,不踢足球时也穿着,过了一个星期后就再没有穿了。然后从10月12日开始偷偷的告诉我说他想穿我的长筒袜,我问他为什么要穿,他说他喜欢筒袜那种紧绷绷的感觉!我已经让孩子爸爸在昨天的时候跟孩子进行性教育了!可第二天他还是告诉我他想穿,晚上央求了我半天!我不敢硬来怕给他太大的压力和伤害,所以我半开玩笑的跟他说他是我的女儿半同意他穿上了筒袜!他说他就是当玩具玩玩,玩几天就没意思了!我说那你可以大大方方的告诉大家,为什么只告诉妈妈一个人?他说他怕别人嘲笑他!可我发觉不太正常!请问我改怎么办?
03-28 · 回答1 · 有用 0
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平常下班之后我很喜欢看短视频,特别是搞笑博主拍的,可以放松一下上班的精神压力和减轻疲惫。 但我发现刷短视频这种快乐,只会短暂地存在一下,当我刷到下一个视频的时候,刚刚感受到的那种快乐,好像就已经消失了…… 我变得越来越没有耐心看完一个视频,也静不下心来做一些需要深层思考的学习和工作,为什么会这样?
03-28 · 回答15 · 有用 0