三十多岁的男人，总以自己的焦虑症抑郁症作为处理不好情绪的借口，总是说别人不理解他的压力有多大，工作多辛苦家庭责任多重等等。两人意见不和争论时，甚至都没到吵架的地步，就开始"口吃"，一副焦虑症发作无法正常说话的样子…… 我们这个年纪，谁不是满肩的工作和家庭的压力，尤其我们有两个孩子。身边经常需要加班到晚上10点，还身负房贷车贷的朋友多了去了，至少我们还没有要到加班的地步，也没有任何房贷车贷。 平时吵死架来口不择言，做事冲动，完全不像已为人父的成熟男人，他说还很爱我，说我们之间的争吵只是暂时的，他非常想要和我一起努力解决我们之间的问题，改善两人关系，让我们的小家更和谐。 他不知道的是，曾经爱他超过全世界的我，现在对他的爱已经少到可以忽略不计了。我现在完全只是为了孩子，想说再努力试试看，再一个也是因为他已经是我的"习惯"了，想戒掉一个习惯，有点难。 半夜坐在女儿床上发发牢骚?

我现在15，初三，每次感觉自己有问题的时候总以为是中考的压力，但是现在每次上课总是不能集中注意力，只要老师一说我什么，明明不是什么大事，但我总是控制不住眼泪，每次都是强忍着过来的。我在初二的时候看过两次心理医生，但每次只要问到这种心理持续了几周，我都回答不上来。每次出门会带着耳机，不敢一个人坐公交，有过自杀的想法，但是又害怕。有时候头会疼很久，现在做过的事有时候总会闪出一些画面，总感觉是以前梦见过的。而且现在看到自己前一天写过的作业，字迹是我的，但我没什么印象，就感觉像另一个“我”一样

不是特别喜欢现在的工作，感觉没什么前途，也和自己的理想差的有点远。工作的时候心不在焉，总是带着情绪。脑子反应迟缓，做事有气无力。前几天还和领导发生冲突，领导安排的任务也没法完成。身体不舒服，也不敢去看病怕丢了工作，以后压力更大。经济上的压力，身体上的不适，社会上缺乏支持。各种压力折磨着我，我明显感觉到其他人的不友善。身体这种状态，根本没法和别人竞争，这让我焦虑。总是去寻找问题的根源，也找到了一些答案，但是行动起来总是力不从心

学业压力，莫名其妙的哭，害怕，觉得前途无望，想过自杀之类的问题，情绪上来时只能用头撞什么或者摔东西来让自己发泄掉，最近开始难以平静的进入准备睡眠的状态，只能不停做别的消耗精力直到什么也不想的睡过去。但是近期总在了解和反复思考这方面的事情，觉得自己像是在无病呻吟或者只是为了逃避现实才觉得自己有病。人际关系单薄，和谁也不方便说，也不方便去医院咨询。另外也觉得自己除了偶尔的头疼和精神不好以外，并没有什么身体上的毛病。所以，这种情况到底需不需要看医生？

30岁，研究生毕业，进入省内高校做师资博后。博士延期期间患有抑郁症，好不容易毕业了，原本打算死活不做科研，但是又碰上一个可以进省内排名第一的高校的机会（坑）。虚荣心作祟，最终还是选择科研，但是进入工作以来，还是很讨厌科研，对什么事（科研）都提不起兴趣，总是把时间浪费在生活中的琐碎中，比如备婚、买房等。对于领导给的工作任务，别人请求帮忙的事情，反而都能很好的完成。马上就要中期考核了，明知道不合格会被退站，但是还是一直在逃避。每天感觉都在消磨时光。这个社会一直在内卷，倡导不努力就要被淘汰。而我就想干朝九晚五的工作，下班就不用想工作，而不是现在这种每天都有考核压力的工作。但是我根本找不到这样一个工作，不知道自己辞职了之后可以干什么，怕别人的眼光。感觉自己一点压力都承受不住，越有压力越想逃避，总想不劳而获，一边叫着怎么办，一边又不努力。每天都很煎熬，每天都像头顶悬了一把剑。

最近一直在每周及时倾诉找一个固定的老师，那个老师分析问题特别准，但是时培养计划的新手。因为第一次找她的时候，她把我困扰的原因说的很简洁提供了一个新方向，让我觉得比我曾经咨询的有些咨询师还一阵见血。就是分析完会让我觉得有压力，就是我说几句话她就开始根据我的话分析。特别让我注重感受，拉缓我的节奏。还说要改变我的思维模式。可是我特别不舒服，每一次说话，她就说我思维跳跃快乐把我拉慢弄得我都不敢说了。下次自己问老师不好意思我又说快了。跟她倾诉，她一直让我感受情绪我排斥说一句话她都毫不留情戳破说我解释那么多目的是啥。每次结束都会问我对倾诉的看法，最后我会美化。我怀疑她是新手能力所以想着找咨询师只不过这些看法没告诉她，觉得压力大感觉像是在逼自己。我看会很客气。我高一下班学期开始咨询，现在大一。最长一次咨询了30次跟一个老师，剩下换了好几个咨询师。后来就一直低价咨询，现在靠倾诉支撑，还在物色咨询师人选。

我老公当了10多年的领导，给人的感觉就是很严肃，做事严谨、讲究条理性。在家里也是习惯性的对我对儿子指点一二。我又刚好是比较随性那种性格，处理事情不要求非黑即白，他就受不了我这种态度。我和他的相处模式长期都是他赢我输，他一较真我就忍了！ 可能儿子在我们这种相处模式中也学会了忍让，或者他本身就是小孩子也是害怕不懂反抗，经常被我老公严肃说教。昨天晚上我老公去托管接他回来，他说第二天想让我接，想让我带他去买零食，我说今天就可以叫爸爸买呀。儿子说他不敢，跟爸爸在一起很有压力，怕爸爸不给买。我心里想给他点意见，但是我什么也说不出口，因为我也有和他一样的感受，有需求就忍着，下次老公不在的时候再做或者跟别人做，避免和他起冲突。 可是我觉得这根本不是办法，所以想问问大家有没有什么好建议？

今天是愚人节，也是张国荣去世的第18周年，当年他因社会压力 无法跟唐鹤德被人认可，选择了纵身一跃。 已经18周年了 我们，有变得更接纳同性恋吗？ 我们，有变得更注重自己以及身边人的心理健康吗？ 如果没有，我们可以做点什么？

孩子初一在读，今年开学后，他害怕上学，害怕去学校，平常学习成绩还不错。3月份开学后只去了学校几天就不去了，每天把自己锁在房间里，以前很爱说话，现在与我们交流不多，情绪现在一般情况下还稳定，不要提学习上学都还好。心理咨询做过一两次，医院门诊也看过，医生说是有抑郁情绪，焦虑。想求助下，做为家长在家里该怎么引导？平常叫他出门和我们一起散步运动，他不太愿意，说怕别人看见他不上学，在家运动也不配合，周末或晚上，偶尔会去游泳打羽毛球。看着他这状态很心痛又不敢表现出来，着急也只能忍着，不敢强制要求他如何怕他反应过激。去看心理门诊和做咨询他配合，只要白天运动过，睡眠也不错，不运动就睡的比较晚，这种情况下，我们该怎么办？

刚分配的一个陌生的岗位，以前没怎么接触。上级是个脾气火爆的人，第一天做事就把我数落了一遍。他给我总是一种压迫的感觉，其它员工也笑我啥也不懂。我在这个岗位上一直都是战战兢兢的感觉，没自信，人际交流差，本身就有焦虑症。再加上各种职业上的压力，上级时不时的骂我，说我蠢，整个人一直都处于一种绷紧的状态，好难受，想逃避，放弃这个工作，自己已是一个成家的人了，有更多的担單与责任，又不敢放弃，纠结，我该怎么办！