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我在一个居委会上班，因为2020年初有这个疫情，也由于工作的关系，我结识了一个已婚的男人，我也己婚，后来我们就互相加上微信了，慢慢的一来二去就认识了，之后随着时间的推移，我有点喜欢上他，这也是我第一次勇敢的喜欢上了一个己婚男人，也是第一次真心真诚的付出了我的时间和精力感情等等，他知道我也喜欢他，可是他也不主动也不拒绝，就连一个明确的态度都没有，在后来我就和他断断续续拉扯扯的交往四年，直到今年半年里到现在还是偶尔有点联系，我还是会偶尔回头找他，说实话，在之前的四年里他反反复复的来伤害我，抹黑我，拿话激我，指责我，跟我暧昧，他说我给他戴绿帽子，说我瞧不起他，打压我，否定我，也不在乎不考虑我的感受和想法，他也说了难听没法在难听的一些话，之前他做不到的事情他也跟我说，说实话，我自始至终都把他当成我的朋友，可是他从来没有把我当成他的朋友，他始终拿着朋友的名义，打着朋友的幌子来骗我，而且他整整吊着我四年，到后面他把所有的错和责任都推到了我的身上，但是有一点我也知道这事我多少也有错和一些责任，但是我说实话，在之前的四年里，我真的半点没有做过伤害他的事情，而且，在之前的四年里，我也承受着前所未有的压力和风险，更是独自默默承受着，面对着我和他之间大大小小的事，更是独自去消化他带给我的大大小小伤害！在之前的四年里都是我单打独斗，因为我身边没有朋友来帮助我，开导我，就连这事我到现在我都没有跟我爸妈说一个字，因为我爸妈的背景和身份有些特殊，我爸妈的脸面比我还要重要！重要！重要，！所以到今天我都没有跟我爸妈说，就连我家先生他都不知道这事，在之前的四年里我也知道我和他的关系是见不得光，我也受够了这个不明不白的关系，在之前的四年里我也找过他，跟他谈这事，可是他从来不给我时间和空间，我一说这事，他就开始逃避，不愿去面对，敷衍，说实话，我从小到大也没有受到这么多的伤害和委屈等，最重要的是在之前的四年里他共占我两回便宜，后来，他伤害我占我便宜这块，之后他就黑不提白不提，他一一否认不认可更不承认他伤害我占我便宜，直到最后到今天，这事就这样的不了了之，，他也始终没有妥善的处理好这事，说实话，我来这里，我想淡化翻篇抚平他对我四年里大大小小的伤害，也寻找他对我内心伤害创伤的一些处理和寻找一些疗愈的办法！而且也寻找一种内心平静力量和决心离开这段关糸中！我真的真的不想让这事来继续们影响我的生活和工作！
06-06 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈2
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我现在属于创业阶段，跟我老公两个人，我们想做直播带货，我就觉得他又懒又馋，不主动学习，而且我作为主播，我心理压力很大，他从来不关心，不会主动帮我调整，他每天就是躺沙发上玩手机，我不逼他学习，他不会主动学习，我不逼他选品，他不会主动选品，我不逼他思考，他不会主动思考，我每天面对话术上面的压力，他让我自己学，他让我自己学写话术，自己给自己缓解压力，遇到困难他让我自己医治好自己，选品他让我自己选，就投流他会投一点点但是不多，他也不继续深度学习了，我说报陪跑课他也不愿意，那意思就是，什么时候我自己一个人就能把直播带货做得很好很成功的时候，他跟着喝油拿现成的就行了呗？可是我又心里很亏，凭什么，他作为一个男人，凭什么总是指望我，我欠他的吗，我跟着他是受罪的吗，我不想跟他分享我的劳动果实，我宁愿成功了自己享受！我为什么会这样，是因为我真的不爱他吗，或者我心理不平衡吗，干点事情总是跟他计较谁干得多谁干得少，是为什么呢，我真的从一开始就没有真正爱上他吗？
06-06 · 回答9 · 有用 0
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我的问题很长，小学初中直到了高中才意识到父母问题，抑郁自残自杀，一度觉得自己过不过30，我母亲说因为我奶才离婚，确实我奶总想把她赶走，只因她不是本地人，奶封建地区没读过书。 高中转学遇到过老师利用职权霸凌，幸运的是周围的同学都帮我。 大学好一些，只是父母不愿意给生活费外其他都还好，准备考研，当时只要我准备好就能上，但我父母死活不同意，我说我可以自己付学费，我舅也说他能承担我学费，但我的母亲就是不让我读，每天给我施加压力（我那时还没毕业）我妹养了一只猫，我也领养了一只，我后爸说他不喜欢猫，就趁我外出只把我的猫丢了，我把猫从天台边救回，联系邻市养猫的朋友打算第二天送过去（我那时受不了准备搬出去了但还没找好）结果第二天趁我外出时，未经我同意我亲妹联合我母亲把我的猫送给了她同学，为此我跟母亲大吵一架，我妹装无辜。 我不知道我母亲哪里有问题，见不得我好，搬去跟我父亲和妹一起住之前都很好，跟我后爸结婚之前虽然偏心但对我也没这么糟糕，不知为何千方百计阻止干扰我读研，我那段时间抑郁开始复发，她拼命想把我从家里赶出去，而且故意针对我，譬如我和妹都养猫，但她允许我妹养猫非要把我的猫丢出去，不给我读研，却同意我妹考研，还想我出去工作供她考研？我后爸和亲妹会跟着落井下石。 我父亲也是一个人前装作关心我，实际上一分钱不会给，背地里无人时会责怪我的伪君子。那段时间我又开始自残想跳楼，朋友开解才撑住。 我说我母亲偏心，我母亲把我眼睛打出血，后爸说眼睛没事，亲妹拉着母亲说别管我，然后三个人把家里唯一一部车开走去喝茶不让我去医院故意拖延治疗时间，那时过年打不到车。 我妹从小跟着奶奶长大，听了我奶奶的话想独霸家产，从小就背地里针对我，另一面也因我比她好她嫉妒我，小时候我收敛锋芒从没跟她争过，发生这件事后我突然顿悟，她从未把我当过亲姐妹，如果有那更恐怖，证明他们本身就这样恶毒。 我受伤住外婆那，她心善但说话伤人，嫌弃我看不见只能摸着墙走路，后来眼睛能看还没全好后我就走了，她这才后悔，过年回家时留我，那时我感觉好多了，想开始接触社会了，开始创作，结果我妈后爸回来那天我从小养到大的狗失踪了，我很爱它却找不回来，我又回到了以前的状态一蹶不振，我想逼自己走出来，给自己立期限，发现我现在承受不了一丁点压力，很容易烦躁焦虑，我创作一旦爆发会通宵但后续乏力期非常长，一没状态我就焦虑开始拖延觉得人生被毁了前景迷茫
06-06 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈3
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发现自己总是说不出自己想说的话，是由于现在有甲状腺的问题吗？但是之前的时候，就是十几年前的时候也有一位老师说过，说让我有啥就说！要不然以后更痛苦！后来我学会了有啥就说！不过我遇到了一些事情！婚姻中的！嗯，有一次学曼陀罗的课程，然后画画！老师说说我有的话没有说出来，其实我很不理解，我已经很努力的在说了，实际上我根本就啥话都不想说呀！他又为什么这么说呢！当然这个课程是在两三年前了，现在我忽然间又想到这个问题！哎呀，怎么办呀！这两年我对课程也很反感，因为他没有对我起到实质性的帮助，除了让我累，让我花了钱压力更大，还欠同学钱，老公是我们分居了，然后他也不给我钱！身体也抱恙！需要检查，我一直都没有检查，怕爸爸妈妈担心，也怕查出有问题！非常的焦虑，抑郁！另外我老公他之前还有一个在当地的婚外情对象，(当然这个女的也有家庭)，他们是工作关系，现在我也搞不清楚到底是什么！我在老家！是不是我的限制性信念，让我根本就不敢接受比这个家庭更好的一些东西，虽然是在老家，但是我明显的还是受到了他们家的影响，并没有做对我有实质性帮助的事情！反而造成非常大的压力！我真的就感觉他们家人好像真的非常的会算计，我们家就好像被他算计了一样！我真的觉得我说不出来，真的觉得非常的难过！我还是要回到那个问题，两三年前的课程，当时我觉得我已经很努力的在说，为什么他还是觉得我有话没有说出来呢！我又应该如何来觉察呢！其实每天那么忙，那么多事情。我真的是不知道应该怎么觉察！谢谢！
06-05 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈5
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女，30多。活了这么些年，出来工作之后，除了公司团建几乎没有去过旅游。其实一直很想到处去。结果把好几年的积蓄全花在搬出去租房住。一个月换一次租房，都花在交违约押金上了。最后只能回家。回到解放前。 跟家里人说的话，只会被说，别怪，人和人之间相互理解安慰有这么难吗？连家里人都无法做到。或许因为各种原因，长时间的消耗和无法沟通吧。这个和是不是亲生有关系吗？可能不是。但也可能有关系吧。一直想或许自己当初就被留在福利院会不会更好呢？但这都是假如。现在那个阶段已经过去了。但人际关系依然这样。心里好像有一大堆话想说。但又觉得无法和现实中的同事说。也无法和父母说。因为只会更受伤而已，何必自找罪受呢。从小就是这样的。感觉好像没有人站在自己这边，亲戚说自己，自己母亲也说自己坏话。那种感受真难受啊。所以到现在仍然有阴影，觉得自己无法对别人说心里话。一来自己不敢说，说不出口。二来怕别人有其他想法或不愿意听。所以自己长久以来，好像习惯了说一些谎言。朋友叫出去。也会说要上班，出不来。这是社交恐惧吗？就是觉得去了感觉也不怎么样。会觉得要和其他人竞争某些人的好感？为什么会有这种感受呢？然后会想逃避这个，感觉社交好累。一点都不轻松。怕尴尬，怕冷场，怕别人反感。怕无言以对。不希望假装。不希望说那么多小谎言。所以想避免这一切。自己说的话别人不愿意听。更喜欢其他人，而不是自己。 真的是一个很被动的人。所以到现在也没谈过恋爱，可能和原生家庭有关吧。和异性亲密接触很难想象。以前还会存有幻想，看各种言情小说。简直是入了迷，上学时简直是魔怔的程度。简直满脑子都是那些情节。无论白天黑夜。 现在想来，和自己妄想幻听时还真的有点像。 所谓恶性循环不过如此。 工作 压力 没钱 找不起咨询师 看病 没有社保 焦虑未来 压力 花呗 兼职 想太多 不想想了 只想能还上钱 赚够生活费 希望去一个消费没那么高的地方 但自己有时候对省钱没有概念 想找一份能足额还上的兼职都难。 体力上不行，客服做不了。 因为欠款还收到律师函，家人收到电话，骂我说连累了她。真的心塞。 朋友圈已经空白很多年。别人看到都是一片空白的。实在不知道发什么。感觉这个也挺影响人际的。还有工作。但实在不知道发什么。 自己是不是一直在恶性循环呢？
06-05 · 回答2 · 有用 0
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我是一名大二学生，每天都很焦虑学业的事情，我很想高效的学习而且我觉得我有一定能力学好，可是每当开始学习的时候总是坚持不了，我还想做很多事情学很多事情，可是从上大学开始这个问题就一直严重，让我并不享受我的大学生活，为自己做了很多也经历过很多难受的时刻。我该为自己做些什么？或者什么方式可以让我探究到一段可以在我成长道路上陪伴我，在迷茫时拨正我和指引我的关系呢？很渴望这样一段关系
06-04 · 回答17 · 有用 0
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老板动不动就催促，锤桌子什么的，让人感觉害怕，刚到这个公司的时候，因为做不完老是加班，后来就加了1500的加班费，之前都加到7-8：00左右，给了加班费以后自觉每天都加到9：00，后因太累了，吃不消调到了8：30，然后其它人看到了就说，你以前不是老是加班到9：00-10：00吗，我就怼他，他就说要把我说的录给我们老板，我才知道是我们老板让说的，，然后我就边上班边找工作，可是现在快淡季了，我又怕我提离职了以后不好找工作，但是他老是敲桌子，情绪不稳定让人觉得很不舒服，而且我现在是996，再加班的话就是每天13-14个小时了，身体吃不消，有被pua，又被道德绑架，还被精神虐待，主要是我来了以后，生意特别好，但是他觉得给我的工资够了，而且从第一天开始，没有觉得有一天是安稳的这个工作，就是每天都很着急的感觉，而且一天都不能闲着，只要不好就是你的错，就要把你给开了…
06-04 · 回答6 · 有用 0
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2024年12月，一直不知道自己是出现幻听还是真的真切听到别人对自己议论纷纷。晚上惊恐发作，觉得自己被偷听监控，分不清是真实听到还是自己幻听出来。就这么浑浑噩噩，连班都不敢去上，应该算是急性发作吧。也没有意识到要去看医生。就这么度过了三个月。期间因为旷工被辞退了。现在想想都觉得自己当时确实挺严重的吧。再到后来重新找兼职上班。才慢慢意识到原来是自己出现问题。到现在吃药。好感叹。这算是抑郁还是焦虑造成的情况？也不敢不想不愿让父母知道。到现在慢慢感觉好很多。但回到家依然会有一些压力。人真的很神奇。现在也还只敢做兼职，不太敢也不想做全职工作。怕又会出现现在的状况。但经济上有负担很重，还好还欠款。存款负数。不知道怎么选择。
06-03 · 回答14 · 有用 0
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我现在变得好情绪化，做出来好多以前不会做的事情，昨天去古镇拍了照片我想留个纪念买了摆在家里，父母也能经常看到我，但是今天我妈一直在说我快三十了，拍出来照片也像三十的，不年轻了，还找不到对象，我一瞬间就想撕了，我也真的拿出来撕了，这种事情我以前肯定做不出来的，因为家里习惯节俭，我脾气也是很好的那种，而且自认为对我妈的很多话都免疫了，所以不管是觉得很贵还是我不会被别人的话影响，我都会笑笑说我就这样就摆这个了，但是今天我居然立马撕掉了，我是已经焦虑到自己控制不住自己了吗？ 还有之前跟暧昧对象聊天的时候他不喜欢我留着前任的微信，让我删掉，我当时头脑发热觉得反正也没可能了就删了，我也觉得很不像自己，我是会留着所有人的联系方式的，尤其是和他还是同学，现在又总是回想自己是不是删的不对，好烦啊 以前我觉得我有明确喜欢的人的样子，积极向上阳光健康的，但是现在对方跟这个样子相反，我却一直被影响一直念念不忘，以前觉得很多中文歌好矫情天天情情爱爱的有啥意义，去帮助别人去实现自己的理想不是更有意义，现在甚至都不敢听中文歌，怕代入自己一听就难受，好烦啊 这算是开窍了吗？可是开窍的感觉一点也不好，没体验到恋爱的甜蜜和开心，只有解决不了的压力纠结和痛苦。
06-02 · 回答9 · 有用 0
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孩子现在中班，突然想给她做个成长规划 但是不知道怎么计划，文化课 兴趣班 如何去去规划 引导呢。 我个人比较喜欢音乐 古筝 钢琴 吉他很喜欢 等孩子以后学习成长过程中有压力了可以弹弹。减轻压力 我在想应该什么时候给孩子去报兴趣课呢 但是孩子的新鲜感是很容易退去的。文化课又应该怎么给她在家做功课辅导
06-02 · 回答2 · 有用 0
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