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抑郁伴随焦虑，会导致脾虚吗？ 我该怎样去改变自己的认知，整天活在内耗与焦虑中，停帕罗西汀已经将近一年，虽然没有生理上的不适，可心里的心病从服药8年到停药，这期间有去学习基础的改变认知课程，可感觉效果甚微，这次突然间，医生说30出头的年纪，怎么会把自己折腾到如此脾虚的地步？这一说法更加加重我想改变自己，却又不知道如何去改变！我难道真的无药可救了吗？
10-14 · 回答2 · 有用 0
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在一个厂子里工作一年多，刚开始跟一个同事关系很好，我24，她比我大十岁34，我们在一条线上当检验员，刚开始我很喜欢她，老是什么话都跟她说，比较依赖她，有时候她请假没来我都觉得上班很难受，我们经常互相请奶茶，后面因为去别的线上支援的问题发生了争执，后面我发现她老是背刺我，有时候还当面开始贬低我，比如我晚上没有休息好早上眼睛有点肿，她会说你眼睛怎么跟青蛙眼一样，还老是说我干活也不行，请一天假也说我，这点苦都吃不了，我本来想渐渐远离她，从不跟她一起去吃饭，少说话开始，可是发现还是做不到，很痛苦，而且最近变的很害怕她不知道为什么，老是害怕她说我，害怕发生冲突，已经不知道怎么跟她相处了，之前有过抑郁症，感觉跟复发了一样，最近吃不下去饭，睡不着觉，心慌怦怦跳，难受的想死，脑子里一直反复想起她之前伤害我那些事，我现在跟她说话都不自然，很紧绷，导致我现在非常影响工作，不知道该怎么办，想知道怎么调节自己，还有就是该怎么样跟她相处，我现在天天害怕她说我，一跟她说话就条件反射心慌难受
10-14 · 回答1 · 有用 0
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所以到底什么是爱情呢？我第一次谈恋爱是在一个软件上认识的男生，我不是一个在乎物质和外貌的人，只希望有人能懂我的灵魂，我不在乎他家境贫穷，年纪比我大（我00,他96），个子和我一样高（158），我以为他是懂我灵魂的，可他只是馋我身子，他自私贪婪抠搜，我却天真单纯傻乎乎的把第一次给了他，还给他花钱，只怪我从小没谈过恋爱，不接触异性学生气太重，父母的不幸福让我一心想追求极致的爱情，我的性格也怪癖很自卑，没有朋友有外貌焦虑，跟他的感情风波也让我抑郁和考试失败 现在谈的这个也是网上认识的，也是96年，180高140斤，我只见过他一次，我被吓到了，因为他长得很凶，两个胳膊和胸前都有纹身，手上还纹的蝎子，我们见过那一次后我没感觉，只是害怕和淡然，他微信问我是不是讨厌害怕他，我说还好我尊重他的形象，他就说那能在一起嘛，我想着可以试试吧反正也没人陪我。接下来的日子我们都在微信聊，他表现的那么爱我，好像想骗过自己骗过我；他说我可爱好看说我善解人意，我淡然一笑，他控制欲强，每天都要视频问我爱不爱他，还要让我经常给他发消息，我不习惯；我喜欢滑雪，他说想给我买滑雪板（3000元左右）当生日礼物，我说太贵了他说给女朋友花钱没啥的。他12月会来见我，他刚开始还想给我买东西点外卖，现在也不说要买了，也是因为我从不愿透漏我的地址吧…他想让我在乎他，可每次我在乎了他又说我不信任他，他说他自己其实挺抠的，我淡然一笑（可能我就是吸引抠男吧，我也不会花抠男的钱的，他给我买什么我都会还给他的）。他的过往很丰富，跟我简直是两个世界的人，他初中时爸妈就离婚，他就不读书了，在社会打拼，什么都干过，厨师、理发师、工地建筑、网吧…，他还经常去酒吧（虽然他说是以前，但我想他现在也会去吧），他很会喝酒，总之从头到尾都是不良青年吧，像混黑社会的，而我从小就是乖乖女只会学习，我知道我们不是一个世界的人也不可能，但我们都孤独，就当彼此陪伴一段了，他天天说他爱我，我当然不信，他天天问我爱不爱他，我渐渐学会装着说爱，但爱是什么呢，他和我都不懂吧… 他还说明年我想继续备考的话他愿意来找工作租房陪我，可我愧疚不想让他来，我觉得不合适，渐渐的我感觉他很色，我们只认识了三个月，只见了一次，他打算来应该只是为了我的身体吧，我不打算相信他，不相信任何人，他可能跟我前任一样都是爱耍嘴吧…
10-14 · 回答4 · 有用 0
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我家大宝13岁，节前诊断出BDI量表21分，刚过轻度的抑郁。心理精神主任诊断暂时不吃药，调整教养方式，找心理咨询。 最近娃身体特别乏力嗜睡，且学校课程和作业只能跟上60%。不知道这种情况要治疗多久，大家有没有相关类似案例分享。 另外，想给她转去双语学校，卸掉学业压力，不知可不可行。
10-14 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈3
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我一个我闺蜜 他在各种操控，暗示我。在上大学他不好好学习，总是谈论他之前的对象。 大学都快过了一半了，我什么都不会就辍学了。他就说他有心理问题，说他抑郁了。负面情绪就在我这儿。很多人包括我对象。 有时包括父母。 还有时候同事 并且自己在烦躁的时候会产生特别恶意的念头。 我家的猫生病了。 按理说我应该他去第一时间令他去看病。 但是处于严重的内耗。总之就是没有领他去看。
10-14 · 回答1 · 有用 0
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13岁的时候，我开始感到奇怪，因为我总莫名难过（我生在大山贫困县里，周围都没有心理疾病的概念），14岁初三，夜里我总哭，心了跳很快，爸妈经常闹离婚，我总睡不着，当时的我能感到学习效率很低，但不知道为什么，只能花更多时间。中考，前一千名，我进入了市重点高中，爸妈并不满意，所以当时的我哭了很久。高一，15岁，第一次住宿，开学第三个月，我在学校自残了，手上很多疤，被班主任发现，让我请假回了家。我几次尝试返校，但我好难受，我想从教学楼跳下去。一个月后，我第一次从网上了解到抑郁症，哭着求妈妈带我看病，一家人去了市里，我确诊了，中抑中焦，其实我当时很开心。确诊后，我休学了，一个月后，我重抑重焦。16岁的时候我签过医院的死亡责任书，因为我认为我的命不值，拒绝了医生判断出我的情况很危险而提出的住院。从确诊到17岁，爸妈骂了我很久，两年之久，比如“太脆弱”“医院骗钱”“鬼上身”，我恨过他们很久，是恨，真的。我数百次自残，数十次自杀。在17岁时，一切自伤行为终止了，因为我终于明白我要怎么做。我恨过爸妈，但现在很爱他们，他们只是在用自己的方式爱我，我很感谢他们从没有放弃我，家里很穷，爸妈借了钱才够我的药物治疗，我没有做过心理咨询，实在是经济不允许。从十三岁到十八岁，艰辛很难用文字表达，我曾自暴自弃，怨命运不公。我终于明白，我永远有选择自己人生的权利。但我发现我仍然做不到知行合一，我总是退步，今年高三刚开学一个月不到，我就请假到现在了，每天都好累，我好迷茫，我好害怕，很多人说健康为重，但我放不下学业，我真的放不下
10-13 · 回答9 · 有用 0
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36岁，男生 10月5日跟女朋友分手，至今走不出来，并伴有8天未进食喝水，每天做梦到她，睡眠不好。本人于2018年确诊过重度抑郁焦虑症
10-12 · 回答7 · 有用 0
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今年33了，以前小时候就内向，都不敢走亲戚，但是在朋友家女孩子身边都放的开，自从15岁时接触到xy,导致自卑感油然而生，社恐症特别严重，整天板着个脸，很严肃，老是后悔过去发生的事，担忧未来的事，以至于现在还是单身，有严重权威恐惧，异性恐惧，表演恐惧，表情恐惧，对视恐惧，甚至泛化到如今熟人恐惧，晚上经常做梦，白天犯困没精神，前几年体检医生说焦虑抑郁状态，我一直没治，拖到如今，社恐强烈，特征为不敢对视，不敢和权威人士讲话，不敢和异性接触，不敢和长辈交流，有容貌焦虑，活的太累，如何改变认知行为，如何暴露练习，具体步骤，怎样开始？能治愈吗？大概要多久才能恢复过来
10-11 · 回答1 · 有用 0
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在家呆了7个月，没有去学校，玩手机，抑郁症，老是复发，让我什么也不想干，恐惧干任何事，什么也干不成，有时候好转，有时候恶化严重，让我摧枯拉朽，受不了，太难熬，双重落差，只想呆家里玩手机，吹空调，吃东西，睡觉，可是这样下去，有时很好过享用，有时很艰苦，痛苦，不想这样下去，可又不敢去学校，不太能出门，想要安逸，生活总有困难，挑战，现在手机也玩不下去，干啥也难过，偶尔还好过，不想这么下去，但我好像又别无选择，心中罪恶感，让我不敢在干任何事，去干任何事，生怕又害死人，又有幻听，幻觉，幻影折磨每分每秒，艰难
10-11 · 回答1 · 有用 0
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在家里只要一跟父母发生矛盾冲突时，他们都会借用别人都知道家里的一些矛盾和冲突来形成对我的打击评判，还说我在楼顶上争吵搂底下的人听见了都会去拿刀来杀我，还说我在家里不上学外面的人也都知道，用这样的话术来使我形成难以想象毁灭的痛，苦来使我每天都过得抑郁寡欢生不如死。
10-11 · 回答1 · 有用 0
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