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问题描述：在与儿子相处中，有暴力沟通的困扰，就是有时候遇到问题彼此都很容易情绪化的发火，然后又感觉自己很生气不被儿子尊重，然后又有一些自责：我又没有好好说话。 觉察发现，自己是对儿子玩手机打游戏很生气，担心影响他的人际关系与人生，又做不到好好的沟通。 很明显已经成年的儿子对我的语气态度很敏感，很容易捕捉到我的语气态度里面的不信任与反感。 成长的困扰是太容易评判儿子的行为，然后很容易情绪化的表达自己的想法，导致儿子所感受到的不被理解与尊重而激怒。 应该如何自我成长？
2023-10-15 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈3
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89年单身女性，行政机关编外人员，幼年丧母、父亲再婚后母冷暴力，父亲有牢狱经历，他曾经也是机关领导干部。从小看人脸色长大，有段时间亲戚们家里经常来回居住跑动，像寄人篱下，因此性格敏感多疑忧思，患得患失…后来做心理咨询，三年多感受良多，自己有变化，别人也看到了，同时自己也在学习心理学及其他知识，包括尝试各种考试，今年已考出社工初级职称，或许对别人来说不值一提，但自己感到高兴并继续努力学习，没有炫耀。最近工作方面领导更换调动让我产生不安焦虑的情绪，会觉得未来新领导对我不好，会第一个把我换掉，想当初要设立窗口的时候，我和现在的老大表达自己不想去，以为会遭到批评指责认为我不服从上级命令、忤逆单位要求，这一点如果遇到不好的领导是可以拿来做文章的。老大知晓后向上级部门说明情况，内容不是说我不想去这个意思，用了其他理由。不知道到时候换了新老大，单位上级领导说不定会旧事重提，新上任的或许会设立这样一个窗口，然后让我去，我想不出为什么只会选我，好听点是因为我做事认真负责，让人放心，所以安排我，可是这背后我觉得是我好拿捏、没靠山、人老实、好欺负。我记得以前在派出所人员调换、夜班出勤总是我的概率比较大，次数也比较多，虽然当时在说服自己这只是正常的工作分工、人事调动，但内心是难受和压抑的，而且他们不就是惯用这类理由来让你服从命令吗，这背后不就是看这人是否好弄有没有背景等，如果有异议可能会面临清退裁员辞退等情况。虽然后面情况好转了，我也来到现在的岗位上工作了，但内心深处任然有恐惧、不安、焦虑、不信任感……被这些东西包裹。看到“再怎么努力付出也不一定能得到回报”等类似的话是有道理的，现实中我确实经历着，可我并没有因此产生共鸣，也没有感受到相同的情绪，这是什么原因？我觉得我看到这些总结语录心里应该有工作生活人际关系真的好难啊，我选择的路、想要的东西怎么都那么难得到……的体验和感受。但是当有这些想法和感受的时候不是因为这些话所能表达的，而是现实中真正让我难受压力的点，可能是我不认同这些话吧。目前家庭氛围也好转了，但我有防备，内心深处不安全感不信任感这些依然存在，时不时出来搅动一下心神，和咨询师说过想去掉这些，知道我在逃避，我应该与自己和解，可是觉得好难也好累，有想过如果地球毁灭、生命消亡了，以上这些都不算什么，我为什么还要去纠结，被这些所困扰……
2023-10-14 · 回答13 · 有用 0
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相亲认识的的闪婚，没有感情基础，他是在广东开茶叶店的，我是在鞋厂打工的，在订婚之前我有提到先不跟他上去广东他也答应我了，我才答应订的，订完婚之后，他家三天之后就急匆匆的就要领证，我还没有反应过来，当时很抗拒，不太会表达，也去领证了，领完证之后我的内心就后悔了，提离婚了，也没答应我，说不上什么感觉，他家氛围很不好，有压抑的感觉，在没有共同生活的一年当中，七八月份他家里人要办婚礼，我内心还是抗拒提离婚，又是各种要答案，我说对他没感情没有爱（我是不是有病），到了年底回家了家里人要跟酒席，我不想办了跟他提离婚了，不然浪费资源，又被各种劝说打败了还有道德绑架，说两个人没在一起怎么要离婚，，他当时可能跟我沟通过不然上去一起试一下实在不合适也好跟家里人交代，我当时被他家里人各种说话，把自己搞得很乱，答应了办婚礼了，现在提离婚他就把之前说两个人沟通过不办婚礼的时候上去在一起一段时间也有理由给家里人，就怪我说当时没办酒席叫我上去两个人一起试一下不合适的话就离也有理由，之前他给我解决的方案是这样的，我的想法是都不想过了还在一起生活干嘛呢？没办法酒席也办了，只能跟他上去试一下能不能合适吧我当时的想法是这样的，但是他可能的想法是酒席办了应该不是相处一段时间了，共同生活之后没什么话题可聊，店铺的生意我也不知道也没过问，他发红包过来给我我也不收，不知道什么时候知道的他结婚之前有赌博过还欠债，这几年都是在还贷款，（感觉到欺骗，为什么相亲的时候不说，你说了我当时就不会答应订了就没后面什么事情了）到今年才还完，今年是结婚的第四年了，我没拿过他钱花，生活上他也有问我逛街吃什么的，我也偶尔跟他出去，我不太喜欢，吃饭买菜我都会买好，偶尔他会买，我炒菜他也会主动把碗洗了。五月份的时候我自己的钱也快花完了，就说回之前工作的地方玩几天，后面就在上班了，他家里人还有包括他中间在问我什么时候上广东，我也是找各种理由，最后到中秋的时候问我什么时候上去，我就提离婚了，他觉得这么相信我，他身边人都说不赶紧叫她上来分居两地早晚变心，结果我来一句离婚，让他觉得对我的信任骗了，我只能说我们不合适没有爱情，我对他也没有感觉，我找不到理由说服他了，他还要我也要说服他家里人，感觉合理了确实不合适了才同意离，对我说他家里人对我好也没要求我做什么，他说这几年给我创造好的环境，后面就是各种道德绑架，感情牌的劝说，我不知道该怎么办了
2023-10-13 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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这个男孩子是我目前唯一相处得最好的异性朋友，我们家虽然离得远，但仍属于那种一旦都有空就会聚在一起玩的挚友。 我本来是那种害怕社交的人，尤其害怕与家人以外的男性交流，所以从刚认识这男孩开始之后很长时间，我一直对他心存极强的戒备；但如今已经3年了，我已经愿意接受他这个异性成为我值得信任的朋友之一。 他虽然偶尔会耍少爷脾气，但大多数时候都对我很亲切、关照，他称自己一直把我当成他的妹妹对待；我现在也感觉他真像是那种温柔的邻家哥哥类型；但从近期开始，我察觉到自己对他的友情正在逐渐变质…我潜意识里开始想和他进一步发展关系了。 可是他在一年前就已经名草有主了，他如今的对象还是我最好的闺蜜！（我们玩在一起的1年后他俩才交往）在意识到我爱上他之后，我感觉自己背叛了我的闺蜜。 更恐怖的是，在爱上他的一段时间后再和他们聚，即便有理性压抑着我，我仍干出过一些下头的事：趁他睡觉时偷拍他、每日监视他的朋友圈……甚至在看到他如往常一样和我闺蜜亲昵时，我会不由自主产生嫉妒，并总想找机会在他面前给自己刷存在感。 我简直就像个人渣，他们可是我最好的朋友啊…… 我的主观根本控制不了这份见不得光的感情。 我不知道我接下来还会干出什么更离谱的事，我更不知道该如何面对他们。 我心里非常清楚，自己这种情况可能一个不小心就会毁了三个人的情谊，但我真的不知道该怎么办…
2023-10-12 · 回答4 · 有用 0
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这事发生在今年四月份左右。 以前还住在老家新加坡时，有一跟我及我老公玩得很好的同性恋朋友，他当时答应帮助我们处理那里房子出租的事。可是他知道我家比较有钱，把我及我老公充当提款机；每个月都要我们借钱给他，说是因为投资失败了。借到第三个月的时候，我老公觉得不对劲; 就让我不要再借了。 结果这朋友就把处理租房子的中介费也给私自挪用了，中介要联系他也故意玩失踪。我老公发给朋友消息，他也是已读不回；这令我老公非常地生气。 也深深地觉得：我们都可以被这么好的朋友他欺骗，及玩弄我们的友情；以后我们再也不会相信任何人了。 我也是这么认为的。以后估计我会更加的小心谨慎，因为有些朋友是因为钱的缘故才跟我做朋友的。 要怎么样在以后更好的分辨哪些朋友是真心的，哪些是有企图的。
2023-10-05 · 回答1 · 有用 0
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怎么解开心结？对男朋友绝对信任 但是他却瞒着我从开始到现在一直和前任保持联系 还聊骚。很崩溃难以接受。打破了信仰打破了价值观。已经两段感情都被背叛。真的不知道怎么自我疗愈。我渴望亲密关系 如今对男人都有偏见了。恐婚恐育。我无法承受第三次绝对信任又被欺骗背叛。怎么解开心结让自己不要那么抑郁？
2023-09-25 · 回答5 · 有用 0
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每次想拍很多好看的视频照片呀，看到拍的那叫一个丑呀，还花了很多钱，我就想这钱买点吃的不好吗？等买吃的了又羡慕别人拍很多好看的视频，有一天我知道那个女孩子都是免费拍的，我那个气呀，我就在拍与不拍之间反复横跳，我自己会化妆造型，结果每次都去理发店要别人给我设计，好像总是这样，我总是觉得别人什么都好，没有觉得什么时候愿意成为自己这样的，有时候我连以前的自己都喜欢羡慕，就是不觉得当下的最好……时长怀疑，感觉没有信任过自己，做什么都很纠结，连买个手机都这样，没有觉得自己有的就是最好的
2023-09-23 · 回答1 · 有用 0
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焦虑症第三次复发了，我在考研，偷偷与一位同性谈了恋爱，在一次争执后我忽然意识到她对我有很多隐瞒，导致我几天状态一直很不好，一天会哭很多次，我意识到自己焦虑症复发了，但是不敢和家里人说，女朋友得知后尽力帮助我安慰我，我却觉得我们不合适，她的三观让我害怕，我们应该分手，我又不想伤害她，我们都还在相爱，所以又来回拉扯了两周。我一看到她的消息，和她聊天让我能获得短暂的平静和快乐，但是不聊天的时候就会愈发焦虑，想和她见面，但是又知道见一面之后分别会更加难受。 我焦虑的具体表现为吃不下饭，心慌，疯狂做梦并且梦到的都是和她有关的事，脑子里一闲下来也会疯狂去想和她有关的事。中午午休睡不着，快要睡着的一瞬间自动开始做和她有关的梦，然后我长出一口气醒来，如此反复，更加心慌焦虑。 我想和父母坦白，我感觉很自责，感觉这个时间因为这种事情焦虑复发，很对不起父母，也因为一直想着分手而感觉很对不起我状态不好后一直支持我的女朋友。我和父母半真半假地讲，说我忽然想不开，为什么不能和暗恋的女前辈在一起。去了医院，父母陪我一起去的，我描述我自己失恋了，和一位女性，我一直很信任的大夫忽然很严厉地看我：你是同性恋？母亲则在后面很焦急地为我辩解，不是，她是单相思。 大夫说你这个应该去找心理咨询调整一下。我以为精神科大夫对这方面是开明的，没想到会这样。然后问了问我的症状，给我加大了一些药量。我不太想吃太多，不想太给家里花钱，而且我一和人交流我就没那么焦虑了。大夫说吃一个月，先稳定下来再说。 我回了家，和病友讲我在大夫那里被打击到了，病友则安慰我大夫是好意，毕竟我们这类人需要的是一份稳定的感情，我们没什么能力自己选择。 吃上药以后的几天我依然状态不稳定，我总觉得我的焦虑来源是我的女朋友，我看不到我俩的未来，我也害怕她的隐瞒，她对我好，我也焦虑，她说实话和谎话，我都分辨不清，焦虑起来会一直思考分辨，最后我决定割断焦虑源，和她互删分手。互删后的凌晨，我忽然醒来，很担心她会不会又去酗酒。打开手机她果然给我打过电话，还发短信，我很心疼，回了句责问她怎么又去喝酒的短信，她打来电话，哭得如同小孩一般，我打着电话听她睡着，挂了电话后又发了长文给她，白天她表示昨晚喝多了，电话号也删除了。我也狠下心删除了。 我以为没有了她本人的刺激一切会逐渐平稳，第一天我除了分手后的难过，基本能控制自己了，谁知今天又胡思乱想加重了，我应该怎么办。
2023-09-22 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈2
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25岁,我的问题为男朋友打了我四次了，可是我还是不恨他，特别理解他。我觉得我被他的观念洗脑了，我总是能给他找到各种理由，暴力问题所有人都会觉得是受虐者的问题。第一次是因为我和一个男人聊天，比较亲昵，第二次是因为我和女同学晚上出去不回来，他不信任，这两次都是因为我和他多次分手又和好后，之前分手期间的四个月我和另一个男生关系亲密，没有告诉他，一直骗他说没有关系，直到被发现被他逼问出来，他特别生气我骗了他这么久，我的一些同学知道这事，他觉得就他自己不知道特别窝囊，对我拉着头发打了二三十下，眼睛鼻子肿了，耳朵脖子都有伤痕。我就觉得这都是因为我，他是全身心的投入爱我，我对他有保留，欺骗了他，他就疯了，没有理智了。我觉得一定要分开，不想以后有生命危险，但又想他其实也是可以理解的，只是他爱的深恨的深
2023-09-21 · 回答1 · 有用 0
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男20，双相，解离次数多，两个月内频繁发生。主要体现在高强度的自我审视和现实感缺失。 个人思维特点：习惯于用第三人称看待自身行为 及动作（个人认为于现实感缺失 有关） 解离过程：个体认为出现被抛弃，不被认同，无 法融入群体时产生与周围环境的隔离 感，遂解离缺失现实感 个人经历：休学两年（因心理因素），癫痫病 史，原生家庭影响，父亲为高学历人 才，对孩子在为人处世具有较高的要 求，包括酒桌礼仪等（自小学开始便 进行教导，祝酒词，倒酒什么的）曾 接受过一段时间的药物治疗以及心理 咨询，由于多种因素干扰，治疗停止 父母方面知晓曾心理问题并问医，后 以钻牛角尖等理由认为咨询无效遂停 止（主要因素为本人当时并无法完全 信任环境，受监视感严重，咨询效果 极不理想）父母当前对本人心理状态 并不知情 个体诉求：缓解当前解离严重状态，包括现实感 缺失情况
2023-09-19 · 回答2 · 有用 0
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