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925个问题-
大家好呀，我正在创作一篇关于躯体化的心理作品集，想邀请你分享与此相关的真实经历。 如果你曾有过身体不适却查不出病因，如头痛、胸闷、肠胃问题等，并感觉这些症状可能与你的情绪、压力或心理状态有关，欢迎留言交流你的经历呀~❤️ 内容将仅用于非商业创作，完全匿名，希望通过你的故事，一起探索身体与情绪的深层联系，并帮助到更多有相似经历的朋友们。 谢谢你的信任与分享❤️
2025-07-17 · 回答2 · 有用 0
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每天给她读读绘本，跟她一起做游戏，她跟我说学校的事情，我夸赞她那么勇敢，一个星期就适应了新环境，她很开心，此刻我们的心是连结在一起的。 但更多的时候，我还是在处理我的事情，她爸爸跟我说，要带孩子出去玩几天，每次这个情况出现，我就会很不开心，很慌，感觉一只船，飘荡在湖心，失去控制，找不到方向，很害怕，害怕前夫带着女儿和他的女友一起，害怕他们一起相处很愉快，害怕女儿也喜欢那个新的阿姨，她却不知道他的父亲和这个新的阿姨用尽手段给我造成的伤害，我害怕丈夫被抢走后女儿也被抢，我认为她爸爸的女友是一个很会笼络人心的精明目的性极强的人，很会放纵别人的私欲，来讨人欢心，我害怕我的女儿被捧杀，分不清妈妈的严厉与阿姨的捧杀，对我们母子关系造成影响，所以，我非常害怕他们带着我女儿在一起。我不允许他带着女友和我女儿有任何接触，他同意了，但好几次背着我带着我女儿和他女友接触，这就又激发了我的第二个创伤，害怕被欺骗，一而再的欺骗隐瞒严重伤害了我的安全感。 但是，自己也学了那么多，知道要做孩子的支持者，不要让自己的恐慌害怕去影响孩子，遮挡她不多的父爱，可是在这个过程中，我觉得好难受，好委屈，如万蚁噬心，我又不知道该怎么办。
2025-07-13 · 回答5 · 有用 0
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几个月前，关系较好的一个同事介绍的他的一个朋友，出于自己的善良和对人的信任，把钱借出去了。但是对方却以更精巧的花言巧语诱骗了几十次，为了要回我的欠款，不惜听他的摆控，借出去更多的钱，甚至还弄上了贷款，借出去了，总共有20多个。家里人知道后特别气愤，直接过来我工作的地方报J。在对方听说过报J之后也努力的还了一定的钱，在JC以及我家人的见证之下，是还了十几天以后，对方就说遇到了一些急事，还不了钱，等个几天，但是几天过后又想着借新还旧，我们没答应，中间也找JC催过几次，他也以保证好的那个日期还。结果呢，一次又一次的食言，把JC也给欺骗了，就这样，事情陷入了僵局。到了6月中下旬以后，他又还了四天的钱，还四天的钱，以后同样还是借新还旧，就说兄弟那块儿有事，依旧没答应，到现在为止他也还不了钱。中间家里面也催他过几次，看看什么情况，他的态度表现的很好，但是问更详细的问题的时候就直接把责任推给了我，甚至跟我关系比较好的同事我家里面的人也担保着说说是，如果他还不了钱给我还，但是真正遇到问题了，他也就开始各种的扯皮，不想履行责任。态度也不是很好。为了要回我的欠款，我们家里人也为我付出了很多，感觉我因为做了这样的傻事很对不起家里人，一天天特别焦虑，因为还不上欠款，向对方要不了钱。工作也不顺心，吃饭也吃不好。最近的一次联系对方的家里人，对方家里人的态度也是表明了，直接不认识这个欠款人。也想过走法律渠道，但是借出去的钱太多了，然后自己又是负债的，也请不起律师，诉讼费也是一笔很大的开销。由于对方说自己弄不上钱，我也想过，就算是起诉赢了也就是得到了一个胜诉的诉状，执行不到他1分钱也是白扯。而在搜集证据的时候，还怀疑过有些证据不充分，也得不到支持，对此也特别的焦虑跟无助。如今还有二三十天，借条也快到期了。他此前承诺的借条到期之前肯定还完的话，也是白扯的。现在每一天的生活特别焦头烂额，不知道该怎么面对
2025-07-10 · 回答5 · 有用 0
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今年22岁，男，我有自我觉察的能力，母亲支持我进行了60多次的心理咨询，我自己也看书也看相关视频，我会从心理学，社会学，哲学这些方面思考，可我还是不懂，我好像不知道该如何在现实里生存下去。 我社会适应不良，难以建立真实的关系，我感觉没有人在乎我，没有人会喜欢我，我知道这是我自己不喜欢我自己的投射，我应该要学习自我接纳，自我关怀，直面恐惧。可是，一个人不被理解地活下去有什么意义呢？再怎样也无法自我接纳并且遇见真正的自己独立地活下去吧。 我想与人聊天，可是从小到大好像大家都不愿意听我讲话，要么就挖苦讽刺鞭策利用我，我觉得我在人际关系里遭受的负反馈太多了，我害怕说错话，可这并不是我的错啊！我现在可以理解原生家庭带来创伤无法改变，不过长大后可以有力量选择自己想要的生活，但是对于我的创伤似乎比我的主观能动性要强大好多啊！对于社交这件事我觉得好难啊，好像从没有人理解过我包容过我，我从初中就特别讨厌人类。 但人际关系对于人类的发展来讲是不可缺少的，对于现在几乎没有任何关系的我，几乎不相信任何关系的我，我觉得生活是无望的，没有任何意义，加上社会规训，资本主义异化，个体的生存压力，我都不知道我该如何活下去。 我想我并非不加入社会关系，可是我好像从没有得到过正反馈，导致我对人难以产生兴趣，在这个“还不是因为你不努力”的社会里没有一点理解，我讨厌人类与社会，现在的我一点也不想改变，累了，所以我这样的人就注定消亡了是吗？
2025-07-07 · 回答7 · 有用 0
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母胎单身女，凭自己的努力经济独立，工作日住在自己家，周末回父母家陪伴二老， 但每个周末与父母同住我都不开心，因为在父母眼里我连刷牙洗脸这种最基础的小事都做不好， 我刷牙的时候我妈说，别使劲刷牙了，牙都刷坏了，刷的一道一道的好看啊？哪有那么刷牙的？ 我洗脸的时候我妈说，别用洗面奶了，脸上的角质层都搓坏了，早上起来也不许洗脸，脸上那层油脂是保护皮肤的，现在不保养以后到老了来不及了， 我爸就像个聋哑人一声不吱。 如果我反抗我妈，等着我的就是道德绑架， “我在乎你才会对你说这些，我都是为你好，我为啥就跟你说不跟别人说呢，还不是因为我爱你才这么做的吗？你就这个态度对我？” 太烦了！ 我三十好几了，我是不会刷牙还是不会洗脸啊？ 这个周末我下定决心不会父母家，发现我每件事情都做的很好，根本不像父母眼中那么一无是处。 故意的！他们绝对故意的！ 我三十好几了还要每天至少挨四次骂（早晚洗脸刷牙）， 我要是偷人东西了，寻衅滋事了，他们骂我行， 我刷牙洗脸害得挨骂？那他们不就是故意在小事上否定我贬低我吗？如果我在小事上都不信任自己，在大事上我又怎么做决定？ 他们就是坏！要在根上一点点彻底清除掉我的自信！ 靠！越想越气！ 我想跟他们断亲了！ 但是我又很悲哀，断亲意味着我必须承认父母打心眼里不爱我的事实。 我是付出过真心的，尊重理解坦诚宽容我都给了，但是他们从一开始就不爱我，甚至想从小事上入手要逐渐毁了我！ 我现在也挺混乱的，一边是持续了三十几年“我什么都做不好”，一边是崭新的体验“生活技能我样样都行”，我在这两种感受中拧巴，纠结，来回切换，我不知道要相信哪一种感受， 谢谢你看到这里，我絮絮叨叨说了半天，总结一下我的重点， 1，这种父母确实不要也罢，但我必须做好怎样的心理准备才能断亲？ 2，除了拉开物理距离，减少电话和微信的联系，不让他们影响我，还有什么实用的方法让我增加小事上的掌控感？
2025-07-05 · 回答9 · 有用 0
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本人男，有一名相处多年、要好的异性朋友，整体关系轻松快乐、充满信任，过去几年给了我很大的情绪支持。她患有双向情感障碍，之前几年均保持稳定，因此我从未将她当做双相患者对待。今年4月她陷入严重抑郁期，她告诉了我自己的抑郁情况，之后陷入断联状态。我此前经历几次她相对轻一些的抑郁状态，理解断联是双相/抑郁患者常用的自我保护机制，需要个人空间来疗愈，也理解与双相患者的基本话术，因此采取了无压力陪伴，每天少量轻柔信息给予情感支持，不要求回复（例如“我在陪着你，不用担心，等你准备好了我随时倾听”）。但因持续断联1周无音信，我开始担心对方人身安全，要求对方以最低限度回复1个字或1个表情包来确认人身安全，也未得到回复，打电话亦未接。急切之下，因没有其他更熟悉的共同联系人可以确认、也不知道她的住址，因此选择报J。报J时已特别请JC找寻过程中尽力控制询问范围、并在联系过程中对她的病症保密、尽量降低影响。最终JC通过视频联系到她确认安全，但在此过程中惊动了她的家人、同事、朋友等，给抑郁期的她造成巨大压力，使得她非常愤怒，与我绝交。至此2个月，她的朋友圈显示她已经逐步走出抑郁期，恢复外出活动。我发送了最诚挚的道歉信息，仍未得到回复，猜测对方无法原谅。 虽然我的举动确实是处于对她深切而纯真的善意、关心、担忧，且此类疾病确实可能导致自我伤害倾向；但由于事件最终结果证明了我的做法起了反效果，我懊悔不已，不停情绪反刍、自我鞭打。而她的不原谅，使得我无法求证她是否因为报J而在工作、生活等方面受到了进一步影响，也无法克制地灾难化这件事情对她造成的伤害，进而继续加深自责。 这件事情的结局对我一直以来单纯善良的价值观构成了巨大冲击，因为勇敢“行善”却最终构成了伤害、丢失了重要的友情；况且当事人的感受也是完全真实有据的，我无法简单地通过责怪她不领情、不感恩而为自己脱罪。该事件对我的心理造成了巨大的打击和愧疚感，已经因此出现了焦虑和抑郁症状，包括失眠、记忆闪回、呼吸困难、情绪能量低下、高度自责感与耻感、精神难以聚焦、食欲丧失、兴趣和快乐感丧失、自我否定等，给我的生活造成巨大影响。我尝试的大量网络心理学文章及视频，但无法控制自己的想法实现正念，也无力进行体育锻炼、兴趣爱好等打破现有状态，甚至无力改变失眠。不知道该如何走出来，重获内心的平静，希望求助。谢谢！
2025-06-11 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈4
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从小到大，内心想法需求与感受在家庭中强势性压制，且没有任何人理解与支持，与漠不关心，还与压制者站在同一战线，自己有任何的想法，感受，观点，都是强势且压倒性打压，自己只有蹲在角落畏缩起来，周围人洞察到脆弱与无助后，试探性欺辱，在一个没有任何支持与鼓励理解的环境下，只有欺辱打压，道德绑架和情绪勒索中成长的人除了内心脆弱与无力和极度缺乏安全感的人，只有被欺辱与伤害，别人的欺辱在内心深处有种信念就是家里都是这样对我的，找别人求助，基本上也不会站我这边，除了被欺辱与霸凌，没有任何解决方案，内心只希望别人欺辱和霸凌可以早点结束，在认识的朋友中，由于极度缺爱与支持和认可，想和别人交朋友，最后别人发现我的弱点与端倪后，先示好在欺骗与伤害，导致出现一种对人都是一种错误的行为，觉得这个社会上的人都是危险的，会被伤害的，在别人以善意对待的时候感觉不信任别人，觉得别人是虚伪的。只是想让自己伤的更深，还有从小到大都不知道什么是爱与善待别人和怎么接受别人的善意与被爱的行为时，都是一种不知所措的，因为从来没有被体会过与告知过，对这方面一窍不通。 好比，流浪猫或者狗，被人类肆意追打，对人类都是一种恐惧和逃避的。就算出现善良的人领养它们也会感到怀疑与恐惧，领养它们因为从来没有被真正对待过，除了伤害就是恐惧与怀疑，没有任何被善待过的体验与感受。 这一种多么无助和孤单，委屈和心酸只有自己一个人承受，没有任何人的支持与鼓励和认可，内心深处渴望认可，但是又恐惧再次伤害与极度不信任。最终演变成情感创伤性的社交障碍。
2025-06-07 · 回答2 · 有用 0
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人经历过经历过嘲讽，羞辱，打压，排挤，欺辱，欺凌等，变得敏感，羞耻，自闭等，导致现在有种内心极度渴望，但是行为上让人在现实生活中导致导致内心觉得害怕再次受到伤害与害怕失败，就变得不在乎，不想要，不配拥有的自我欺骗和压抑与自责。
2025-06-06 · 回答2 · 有用 0
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我和男朋友在2009年相识，他是我当时的同事，我们都是1993年的 当时也是抱着想找一个同龄人踏实恋爱结婚的念头与他走到了一起。 我们都是单亲家庭，他的父亲在他很小的时候过世，他母亲后来再婚，他有个同母异父的妹妹，后来他母亲又离婚了，独自拉扯他和他妹妹长大，她母亲是一名无养老保险的店员 每个月大概只有3000左右的收入 他的妹妹目前还在上初中 他有一个自己名下的房子，他和妈妈妹妹一起住，未来结婚我也只能和婆婆小姑子一起住，房子也是贷款买的，一个月房贷3000。他工作方面 他之前自己两次跟着朋友投资做辅导班未成功 目前负债20万，现在又在跟着另一个朋友一起做跨境电商的工作，但说实话我了解的他已经几乎两年没有正常收入了，从开辅导班培训之前 他当时只有三、五万的贷款，后来到现在的二十万负债，他平时生活用不到什么钱，家吃家住，他的负债大多都是用来以贷养贷，还房贷了。现在这个说是他朋友自己的企业，带他教他给他一个线上店铺做，预计年底就会发达，但是我还是不太有安全感，到目前我们都已经32岁了，他昨天又和我聊想在过年的时候结婚的事情，我对他是有感情的，我感谢他这六年里都没有离开过我过我，一直陪着我，是恋人是家人也是朋友，因为我是个父母离异，双方都不管独自跟着爷爷奶奶长大的孩子，爷爷已去世多年，奶奶如今老年痴呆被姑姑接走照顾，我独自在外漂泊多年，性格也比较孤僻没有朋友，因为学历不高，我的收入也只有四千左右，男朋友知道我最差的一面也没有离开过我，我知道他条件也不好，也没有离开过他，但是这么多年，我也累也害怕，他的负债越来越多，甚至这两年想自己做生意发达起来都没有了正常的工作收入，我现在也因为年龄问题正在面临工作上的瓶颈，在这么困难的时期，他以爷爷和妈妈正在老去为由想让我和他快点结婚，虽然我很爱他，可是目前的状况我也害怕有一天我也会撑不下去，目前我很想信任他 又很难信任他会变好，一辈子的事，我犹豫了，我也很想看看年底是不是像他说的那样会变好，但是我也害怕如果没有任何变化 他又要结婚 我该如何拒绝，或者 我该不该拒绝，他的家里和我的家里都没办法帮助我们，我一次又一次拖延结婚的事情，感觉这一次再拖，他可能也会离开我，他一直也认为我不想结婚，我们沟通过经济问题，他都会说“我情况差的时候你都不敢陪我一起走过 那以后变好了可能就没你什么事了”所以，如果这次他又一成不变我该怎么办呢
2025-05-28 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈2
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曾经，我与一位关系很好的同事有借贷往来，他每月在我的提醒下都能按时还款。就在今年年初，这位同事介绍了他的“朋友”，声称借一点钱就能帮他偿还我借出去的所有欠款。出于对同事的信任，加上对方的保证，我借出了2000元。 可是快到了还钱的那一天，他就说遇到了状况，还得再需要一点钱来处理，钱就可以归还。跟我的同事商量的时候，就说全看你自己。出于我的本能，想着还是能帮就帮。第二笔三千元也就这么转出去了，自此之后，噩梦就开始了。 自第三次开始，他这个所谓的“朋友”，每次一到还钱的点就出现了各种理由。就这样，天真的我被他一次次的以1千到6千不等的金额借出去了几十次的钱。 在此之中，也有过怀疑，也曾警告过对方，各种措施也都使用过，最后还是出于自己的天真，实在的性格，以及迫切的想要拿回所有钱的心情，一次次的妥协，掉进了一个无法填平的无底洞。也多次提醒过他，自己还拿不出来更多的钱了，我实在是没有办法了，对方还说你再想想办法吧，这是最后一次要钱了，保证一定会解决。就这样，相信了他很多次，直至彻底被他洗脑，隐瞒家人，隐瞒真相，还不惜让我去网贷平台借钱。 由于太过想要拿回自己所有的钱，还有对方的那点利息，于是我被这个所谓的朋友的话语冲昏了头脑。最终他所说的解决的时间由短变长，变得一发不可收拾。其中有几次也确实还过钱，不过还完钱之后过了没两天，同样是以各种理由，又让我把钱给还回去。就这样，我给他的信任就这样被他一次次的戏耍，一次次的践踏。 后来家里人知道了，家里人想让我不再跟他联系，不过那个时候已经被他洗脑的根深蒂固了，对他特别相信，最后家里忍不了直接来我工作地报警了，还是在警察的提醒之下，我才缓过神来。 在检查的操作之下，他确实开始每天还钱了，不过还了十几天以后卡壳了，他给的理由还是想让我拿点钱，他就可以继续给钱。警察也提醒过，不要给他给钱了。自从没有给钱那天开始，直到现在，他也一直没还钱。或者呢，就是等上两个月之后借条到期了，他亲自找过来给我给钱。但是，后面的贷款还得我去还，每天特别焦虑，不知道该怎么办？想不通那个人的脑子里一天想的是什么？ 在这段日子里，巨额借款让我的生活陷入困境，网贷的催款更让我焦虑不堪，每天都被何时能收回欠款的念头折磨着，上班也上不好，天天被各种催款的电话缠绕着，不知道该怎么办？
2025-05-27 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈2
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