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经过1年半的变化与经历，让我变得不是自己了，被家人强迫外向，被同学孤立造谣，被老师忽视。他们常常说没钱没势没背景就是要被欺负的话，难道社会真的没有公正性了吗，世界真的是这样吗？老师的针对与包庇，同学造谣。老师经常洗脑说，你没钱，高考考在多分都没用。现在的我已经不相信任何人，不敢与任何人说话交流，我害怕被他们说～你就是个软柿子，小绵羊。～一看就好骗～真天真～你以为你是谁啊～一看就好欺负～真老实～ 我感觉心理有2个人一个想要暴力报复性强一个敏感想哭不相信任何人 我该怎么办，我常常想哭，开始我不知道为什么，我说不出来
2025-11-10 · 回答2 · 有用 0
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我是一名17岁的学生，目前正在休学。 我于两年前确诊过重度抑郁和重度焦虑，曾住院吃药一段时间，但在出院后不久就被迫停药了，也没有再进行过复查。 我最近会无端的害怕有鬼或者有人藏在家里，不敢独自出门，独自出门时十分害怕会有人突然冲出来伤害我，哪怕当时四周一个人都没有。在与家人独处时，我有时会突然产生怀疑，怀疑我的家人不是我的家人，而是想要伤害我的人伪装的。在有人的情况下，我总会怀疑人们都有读心术，能随时窥探我的内心想法，导致我几乎无时无刻不在脑内想歌曲来“躲避”人们的“读心术”。在发生被害妄想和怀疑被读心最严重时曾出现过幻觉，看到有一个黑色人影站在客厅前。 我本人现在的经济状况不能让我独自前去就医，以及我的家人曾经也对我进行过不信任（如：不相信我患有精神疾病，认为我是装的。在我大量服药逼他们送我去往医院就诊时对我进行辱骂。在确诊重度抑郁症及重度焦虑症后仍对我进行施压和说我想逼死他们。）在以上种种因素下我本人已经不敢再向他们提出陪同就医的要求，而且我本人也有些许社恐情节，面对陌生人时会手抖，想吐，说不出话。 想要求助我现在情况的解决方案和如何缓解，以及想了解关于病情的恶化到哪一种地步了。
2025-10-26 · 回答3 · 有用 0
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我是心理学专业的学生，硕士毕业后通过招聘软件去了一家私人心理咨询室做咨询助理。工作过程中发现我的老板有违反咨询伦理的行为，比如严重超时，ta经常一节咨询做2、3小时；随意泄露来访者信息；咨询后在他人面前用很难听的语言评判、讽刺、挖苦、嘲笑来访者。但抛开前面提到的这些，我的老板是一名非常资深的、业务能力非常强，履历非常漂亮的咨询师，ta的社会性极强，来访面前是一套，来访走后是一套。工作一年，我发现我和ta有许多价值观上的冲突。 我自己是有在做咨询的，ta的行为引发了一些我对我和我咨询师在咨访关系上的一些思考。我和咨工作了近两年，以这两年我对咨的了解，我觉得她是能够遵守职业伦理的，但因为看过了我老板的行为，我又真的担心我咨也是那种社会性极强的双面人，而我还被蒙在鼓里一无所知。正常情况下，我的这个困惑是可以拿到咨询中和她讨论的，但一方面我担心她是双面人，表面和我说得很好，背后却骂我，另一方面我担心如果她是个“好人”，我的这个困扰是否会让她觉得受伤，好像两年的咨访关系还没建立起信任。 研究生刚入学时我的导师曾说“我希望未来无论你们是否从事与心理相关的职业，都能够具备一种人文主义精神。”我铭记于心。即使一些经历仍打破了我对心理行业的理想化滤镜，但我仍愿意相信总有人在坚守和重构着人文精神。 感谢这个世界有心理学。
2025-10-23 · 回答7 · 有用 0
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您好，我00后，已婚。故事比较复杂。 我和a认识的时候，已经结婚了。但是我对我另一半b一直没有啥感觉。a来找我聊的时候觉得他很有意思，那聊聊就聊聊，后来一直知道他暗恋我，其实是开心的，他对我很好，再后面慢慢和他发展出了感情。后面就出轨了，和a上了床，但是发现和他在床上特别合拍，那种感觉让我入迷，此时我和另一半b已经很久很久没做了，原因是我很抗拒他，心理上的抗拒。后面a知道了我已经结婚的事，他特别伤心，也恨我玩弄他的感情，但是知道我家庭的事之后他选择原谅我，并也期待着和我有以后，再后面，我因为平衡a和b两个人，总是让a很生气，后面发现我和b聊完之后总会删除聊天记录，他特别生气，一次次原谅之后终于要跟我分开了。我反反复复求和很多次，两个人分分合合也很多次，因为我心里始终很牵挂他，放不下他。他再三告诉我不要给他发消息，我还是不时给他发去消息，他怒火中烧，把我妈妈和姐姐都拉进一个群，扬言要我自己主动去把婚离掉，不可能让我好好的过安稳日子，还说要到b家里闹，但是最终没有来。我也和b坦白了这件事，b也很难过，但他还是原谅了我，因为他之前也有ktv事件，以前也pc过，但希望我和a断掉。但对我来说，a目前提供不了b给我的安稳生活，甚至脾气、性格等等，都没有b那么会包容我，我也和a聊过，b以前脾气性格都很好，百依百顺，他说是知道了我结婚这件事后，他不信任我，掌控欲才会这么强，怕我三番两次欺骗他，但是情感上我放不下a。我现在吃住行都是b提供的，可以说在物质生活上没办法不依赖他，但是和b在一起，我又忍受不了他的被动、无趣、生活习惯差等等。在坦白后，a知道我和b出去喝酒，扬言要带人找上门来，我怕到时候被人看到传开来，一直求他但是他很坚决，我没办法就打给了a妈妈，向她道了歉，说明了情况，她妈妈和家里人现在知道了我做的事，也不太同意a娶我，但是对于a来说，他爸妈的话并不重要，因为他爸妈都出轨过，还有爸爸更离谱坐过牢，对他一直没有什么照顾，对他而言就是名义上的家人，他还有个姐姐，关系挺好的，但是知道了这件事后不太喜欢我。现在就是a和b和我，我们三个人都清楚现在的情况，我放不下a，a说现在不会娶我，但心里放不下我，只想维持恋爱关系，但会一直爱我，如果我真的离婚了，会在外面给我租房子。对于b来说，我不知道和他以后能不能好好的，他们家也想要一个小孩，但是我生理上接受不了b，不知道该怎么办，我很痛苦
2025-10-14 · 回答4 · 有用 0
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我长期被强烈的痛苦困扰。我的童年充满被抛弃的经历，父母离婚复婚、父亲缺席且苛责，我从小就成为家人的情绪配偶，感觉自己是个‘累赘’，然后又分手。这些经历导致我现在情绪极度不稳定，会因小事陷入恐慌愤怒，感到莫名心慌、耳鸣胃疼，并常常与外界脱离、眼神空洞。我无法信任他人，觉得人际交往没意思，但又极度孤独渴望被理解。我内心有个坚固的声音，总在指责我‘都是我的错’，让我无法心疼自己。我怀疑这是CPTSD的表现，希望能理解自己，停止自我攻击，学会处理这些情绪和身体反应，并找到与他人健康连接的方式。
2025-09-30 · 回答15 · 有用 0
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因受伤后无法走路出门 长期宅家不出门 不社交 引发抑郁 身体素质也因为长期不活动体质变得很差 最近四五个月反复生病发烧 心肺功能下降严重 全身肌肉萎缩的厉害 经常心脏不舒服 气喘无法活动 反复生病身体越来越差 感觉看不到希望 反复生病休养好点又加重 反复折磨看不到希望 每次出现身体不舒服就感到绝望悲观 与另一半分居 不给予支持 朋友可以支持下但经常倾诉肯定也无法感同身受 有一个固定咨询师但前段时间因为咨询关系而受伤 咨询师没有很好地处理 感觉难以回到从前的信任感 也没有精力能量也不想去找新的咨询师 我该怎么走出来 单纯情绪我觉得多出门有用 但身体情况不允许 昨天心情不好一口气走了一公里多 今天直接废了 不动都喘 而且又病毒感冒了浑身发冷难受 看不到什么时候好转的希望 身边也没有可以温暖支持的家人 我该怎么走出来
2025-09-11 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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我今年38岁，硕士毕业后考取了离家几百公里的一个县城的编制工作，妻子土著，也体制内，妻结婚十年，有两个孩子，分别上小学和幼儿园，妻子独生女，家庭条件比我优越，但是比较懒惰自私，伶牙俐齿，在家说一不二，我17年出轨，婚姻崩塌，差点离婚，后来信任尽失，一直分房间分床睡觉，回到家彼此基本不交流。再说孩子，老大从小岳母老大，21年老二出生，我母亲一直带大，直到去年婆媳矛盾不可调和，老人回老家不再来了，妻子自此不让我带孩子看老人，与老家亲友也是基本断联。我工资大部分上交，没有存款，只留下部分生活费，她还不满意，她之前明确告诉我，现在只认钱。平时妻子辅导老大写作业，我工作忙，有时中午接送他，家务基本我来做，这段婚姻一直很痛苦，独在异乡缺乏家庭支撑，工作压力也很大，夫妻关系也如一潭死水，现在脑子里想过很多次离婚，我该怎么办？
2025-09-11 · 回答2 · 有用 0
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我今年二十岁，是一名因病休学在家的大学生。最近，我满含不舍与气愤地删除了我堂哥的一切联系方式。 与堂哥相识是在我初二那年，从那时候到大学，他一直给予我精神上的鼓励与经济上的支持，因为我家庭不是很和睦，与父母虽然关系亲近但没多少感情，自然而然，他对于我而言是很重要的精神寄托。 前一段时间，我跟他聊喜欢的男生，他对我的态度略显冷淡，我虽然有点失望但并未放在心上。直到有一次，我给他寄了我的手工拼豆，过了好几天他也没回复我，我问他他说今天去拿，然后一直没消息，我确信快递已经到了。那件事过后我就对他挺生气的，也一直没联系。跟身边的人说了这件事，他们也都说他的不是。之后我就经常处于一种又生气又舍不得的状态，过了一段时间才有所好转，毕竟他那时对我来说还是很重要的人。 前几天他回来了，骑电瓶偶然遇到跟我叽叽歪歪假客气，我觉得无趣没理他，还有一次在街上遇到他，连个招呼都不跟我打就走了。我本来就对他回来不跟我说这件事有点失望，这下我被彻底激怒了，觉得我彻底失去了他。 我到现在还记得，他一开始是多么关心我的学习，高考结束后又转了钱给我，进入大学后，我有一次跟我爸产生矛盾情绪十分激动闹自杀，他是多么耐心的劝和我又给我转了五百块钱，真正让我认定他是那一次我又跟家里闹矛盾，我情绪激动之下选择了报警，他知道了把我说了一顿后又说“你是女孩子，女孩子应该爱惜自己”，那句话，我过了很久再想起来还是会掉眼泪。 曾经让我天天回忆，经常来往，让我安全感信任感十足的人现在居然变成了这样，几乎是断崖式断交，这种变化让我一时无所适从。我经历过挣扎，无助 痛苦，反反复复，有人建议我再与他沟通，我觉得我的话都已经说到位了，我是一个自尊心很强的人，不想再像个舔狗一样追问。在经历过一系列情绪后，带着报复心理，我选择了删除了他所有的联系方式，我觉得即便我们和好，也不可能如初了。即便是这样，我心中还常常有一种怅然若失的感觉，忍不住回想起过去…其实说到底，我也没那么难过，只是总有一种什么东西不复存在还怀念依依不舍的感觉，一到晚上这种感觉就更强烈了，让我很心痛。我知道这是删联系方式后的戒断反应，我想尽快从这种状态里面摆脱出来，希望得到各位专业人士的帮助。
2025-09-10 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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我在抖音认识一位弹钢琴的博主，3月因艺术共鸣开始互动，5月底加微信后关系升温。他声称离婚，但6月见面后，一位自称他妻子的女性联系我，揭露他尚未办完离婚手续。他解释对方是婚内出轨的“小三”，并有债务纠纷及私生子问题。 他承诺处理这些事后再与我发展，但行动反复。7月他再次见我时，“小三”直接来电威胁，索要钱财。他劝我等待，但近一个月逐渐疏离，最终断联一周。期间我帮他找了上海的工作，但他以处理事情为由推迟见面。我提出结束关系，他未明确回应，仅说“事在人为”。 我取关他后，他仍点赞我的动态。目前我很困惑：他为何逃避问题而非解决？为何选择混乱关系而非健康资源？我需要理清这段关系中的欺骗与真相，以及如何走出内耗。求助。
2025-09-05 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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· 持续的情绪低落： “很难过很不开心”、“泡在水里”是典型的抑郁情绪表达。 · 兴趣丧失： 对社群互动表现出强烈的抗拒和失望。 · 无价值感与自责： 一边愤怒，一边又自我怀疑（“是我太烦了吗”）。 · 绝望感与被动死亡愿望： “不要再有人捞我起来”是一种放弃被救、甘愿沉溺的表现，是严重抑郁的红色标志。 2. 人际关系敏感与创伤反应： · 被拒绝的强烈恐惧： 对群内互动极度敏感，认为表达负面情绪会被排斥。 · 讨好型人格后的崩溃： 提到“为什么这么好说话”，显示长期压抑自我需求去迎合他人，最终导致情绪爆发。 · 信任创伤： “我向你露出柔软的一面，你为什么要扎我”表明TA曾尝试信任但被伤害，可能导致退缩或敌对。 3. 可能的边缘型人格特质（BPD）特征： · 情绪极端不稳定： 在愤怒、悲伤、自我否定之间快速切换。 · 害怕被抛弃： “觉得我烦了吗？那我不说了”是一种典型的“先拒绝他人以避免被拒绝”的防御机制。 · 黑白思维： 将他人分为“伤害我”和“应该照顾我”两极，缺乏中间地带。 · 自我伤害倾向： “泡在水里”可能隐喻自毁冲动，需警惕实际自伤行为。 4. 焦虑症状： · 身体化表现： “别再抖了”可能暗示焦虑引发的躯体症状（如手抖、心慌）。 · 过度担忧人际关系： 对他人评价极度敏感。
2025-09-04 · 回答2 · 有用 0
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