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我是一个青少年/女生 这种状况已经持续了很长时间了，其实也算是被追的吧。 我是早产的，父母想让我在节日出生但在母亲节前出生的。家里不算条件特别好，我刚出生就回了老家回来的第2天就留下我去外地了，从小是爷爷奶奶养大。爷爷奶奶也很忙没有人陪我，我一般都是被锁在家里，所以就是比较缺少安全感 也不喜欢说话（其实刚出生的时候还是很爱说话的，自从上了学就不喜欢说话，就像自闭症一样）。 上了幼儿园后，被人抓伤（一个是在鼻子上离眼睛只差一厘米/现在还在，一个在嘴角/已经下去了），后来我姑姑跟老师吵架，老师不太喜欢我，再加上我的性格也不讨喜没有人理我。从这个时候到现在，我一直就特别讨厌男生，因为在幼儿园的时候午休时候被旁边的男生（我妈同学的孩子）摸手，被一个狂犬疫苗的男生咬伤（手臂当时咬的又青又紫的）。 小学刚开始就被人欺负了，这是第1次鼓足勇气跟家长说，爷爷去找她了只是警告不许伤害我，应该是她跟别人说，所有人都远离我，直到我三年级才交到朋友，这个时候还不知道什么只知道这个人愿意理我，然后就是成了一个讨好型人格。因为那时候是三人友谊，另一个人特别讨厌我 总是单独找我反正留下了一种小阴影（发誓不再三人友谊了），到后面被一个朋友背叛 抢走了我的朋友，对这个友谊比较失望，后面又被利用，就开始不信任别人了。在小学的时候发生了很多事情，被人抹黑造谣什么事都经历过，在三年级的时候就开始伤害自己，五年级被发现手腕的伤被父母说了一晚上，六年级，本来是很好的一家四口交流，父亲说我没有用什么都做不好 情绪激动去厨房拿菜D说让他S了我（这导致我跟他关系一直不好）。（四年级的时候被一个男生掐脖子差点窒息/不认识也没有招惹过） 自从三年级有了朋友，就是一直讨好型人格可以为了别人去伤害自己让TA开心，在当时比较有钱然后朋友也知道借了我好多钱（几百没了，关系也没有维持）到了初中，从开学到现在就一直在被那个以前的小团体（其中之二）针对，很多不好的事都能让我遇上。 从小就是自己跟自己玩因为我是有另一个存在这部躯体上的人陪我，在友谊上吃了很多亏，从小就是缺少感情，情绪，信任感，同理心。大部分都是与友谊跟家人有关，我妈不让我有一些过度情绪（生气难过），导致现在利益为主/我的善达不到回报，现在一直被困在过去的回忆里面。即使我开导过别人研究心理学也安慰不了自己，我想过了S去但是我不配S，S了也麻烦 我不知道我现在该怎么办…
03-15 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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基本情况： 我（女，30+），成长环境不稳定，原生家庭存在出轨与情绪失控问题，因此在亲密关系中对安全感、坦诚和问题沟通有较高需求。性格偏理性型，遇到矛盾倾向于分析和讨论。 他（男，30+），性格偏回避型，平时生活规律，有长期兴趣爱好（健身、投资等），日常相处中温暖体贴，表达过结婚意愿，也有实际投入。 关系背景： 我们多年前交往过一次，当时因沟通冲突分手。 这次重新在一起约半年。 正向部分： • 日常互动温暖，有亲密和陪伴 • 他愿意投入时间和资源 • 情绪好的时候关系质量不错 主要冲突点： 1️⃣ 沟通结构冲突 我遇到问题希望“说清楚”，认为清晰可以提升关系质量。 他在被指出问题时容易出现明显羞耻或防御反应（身体不适、沉默、转移话题）。 我推进沟通，他压力增加，进入回避。 形成典型焦虑-回避循环。 2️⃣ 信任裂痕 他在与我在一起之前有过PC经历（单身期间）。 关于次数的表述前后不一致（开始说一次后来被我发现至少两次），我因此产生信任问题。 他认为过去行为属于隐私且与当前无关，不希望反复讨论。 我认为坦诚是安全感基础。 3️⃣ 对“问题存在与否”的认知差异 在我看来是结构性问题，他认为是小事或不存在问题。 关系状态： 围绕以上问题拉扯一个月后分手，目前断联。 我的困惑： • 是我焦虑型过度追求确定性，导致关系压力过大？ • 还是回避型羞耻防御较强，结构性不匹配？ • 如果双方都有一定自我觉察，这种结构是否有现实改善空间？ • 在类似依恋结构冲突下，坚持修复的成功概率如何？ 希望听到结构性分析，而非情绪站队。
02-27 · 回答8 · 有用 0
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女，34岁，二胎妈妈（5和8岁的娃）。年前发现了老公出gui。后面以为处理好了。删了WX，电话和短信拉黑，再三明确不再联系，若工作场所遇到则保持距离，并会告知于我。结果没几天出去聚会，一开始告诉我是没有那个小三的。到了11点多也坚持说没小三。结果12点多和我说回家了，在楼下DD给钱，我从家里阳台看下去却见到他牵着小三的手，走过我们家面前的路。我立马打电话过去，他坚持说那个不是他，他在球场吸烟，早就回家。第二天我去查小区监控，结果发现他说谎。我拿着监控去找他，他才说，后来11点有其他人叫了着个女生出来玩，不敢告诉我，怕我生气。然后因为小三住在我们家附近，所以其他人都叫他送小三回来，于是他和小三说清楚以后不再联系，说清楚陪她走最后一段路，就正式分别。我说不清楚，我生气，恐惧，伤心，害怕，闹了，哭了也骂了。我想离婚，老公坚持不肯。最后他再三保证绝不会联系。我知道他们有工作合作。不再联系是不可能的。我说以后工作，非必要不和他对接，必须对接的话，一定要和我说。他也满口答应。后来2月11日我们出去旅游了。情况看是往好处发展。他也愿意同步手机定位。我说要查手机他也给我查。就在我试着放心，试着去信任他的时候。我最近也经常问他，有没联系那个小三。他都一口回绝没有。直到昨晚我看到某软件上一个女生发了一条信息给他，说安全到家。我一看那个女的就是那个小三。我质问他，他说就是仅仅对接工作而已。我说对接什么工作需要安全报备他说不知道他为什么这么发。我说对接工作为什么要删除聊天记录。他说只是聊了一下回家塞车要坐10几个小时的车。我是不是说过，你要对接工作可以，但是你务必和我说。为什么又要瞒着我。他坐车多长时间关你什么事，我坐车8小时回家的时候你也没关心过我一句。他说我最近一直骂那个女生，不敢说。你凭什么做任何决定都以牺牲我为前提。我骂他你心疼所以欺骗我，那你欺骗我的时候你心疼过我吗？你心疼他为什么就不愿意离婚，非要折磨我。后来我用他的某软件和小三说，你安不安全与我无关保持陌生人的距离。最后他又再次再三保证说真的不会再联系。可是我实在信任不了他，在我威胁下，要么去签离婚协议书，要么签一份保证书。最后他签了一份保证书。可是我还是惶惶不可终日。完全信任不了。更可怕的是，我觉得我病了，我这次居然一滴眼泪都没留。只觉得痛苦，很累。想放弃。怎么办，想知道他真的会改吗，我还能信他吗，我怎么了。他怎么了。
02-24 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈4
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朋友们，帮我找个咨询师，我是真没招了， 个人情况与咨询需求 1. 基本情况：20多岁，目前在JL地区生活，有稳定的情感寄托（宠物猫YB），正在积极面对和梳理自身情绪与心理状态。 2. 核心困扰： - 存在焦虑、内耗、自我批判、行动力不足等问题，睡眠质量不佳（易失眠、拖延入睡、易被吵醒），注意力难以集中，多疑，防御高。 - 与母亲关系紧张，对方对心理咨询持怀疑态度，在费用等方面存在分歧，这是重要的压力来源。 - 过往有过心理咨询经历，对咨访匹配度有较高要求。 3. 咨询频率与经济条件： - 受经济条件限制，咨询频率为每月2-3次，无法接受前三个月每周一次的高频要求。经济状况限制，在每月1000-1500 - 希望在咨询开始前就明确频率与费用，避免后续产生压力或分歧。 4. 对咨询师的期待： - 能够尊重并接纳我的咨询节奏，不强行要求高频次咨询。 - 专业、温和，能给予稳定的支持，不评判、不否定我的感受与选择。 - 擅长处理焦虑、内耗、家庭关系等议题，有相关经验者优先。 - 沟通方式清晰直接，能与我建立平等、信任的咨访关系。
02-24 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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复杂型创伤。小时候患罕见病硬皮病，经历了坎坷5年长期救治，但因外观被同龄人各种嘲笑贬低，这经历曾被心理咨询师定义为校园霸凌，影响后来的很多性格。后续免疫方面一直有点问题吧，经常生病，感冒请假。每次都是一堆检查，然后啥事没有，还一堆症状持续存在，对医疗极度失去信任。形成严重医疗创伤。家庭长期情感忽视，情绪否定，以为你好之名行控制之实。加重我自身症状的崩溃。家庭极度复杂，家庭权力滥用，父亲曾在我极度焦虑无助，在紧张的学业中请假回来养病时搽药之名行侵犯之实。我无法拒绝甚至表现顺从，极度无助的我渴望联结，哪怕以这种方式。他是我最原始的创伤联结，导致我既讨厌他又依赖他。现在经常反复多重人格切换。事情发生后，用隔离的保护机制保护了自己很久。最近直面，伴随着清醒而又痛苦的剧烈感受。与父亲变得疏离，并且能够预判分析他的行为模式。个人喜欢和AI聊天，分析自我，看心理学书籍，虽然是极度崩溃时出于自救的目的，但后来渐渐与其共存。所以我和同龄人基本不在一个频道，我现在能清晰的看到家庭已经同龄人社交的模式和局限，创伤代际循环的伤害，施害者的人格扭曲，可怜可悲。所以我的问题是，如何在这种复杂的环境下，更好拥有并利用这种痛苦带来的清晰的认知。在没有条件寻求专业心理帮助的前提下，如何心里明白高考是唯一摆脱原生家庭的路径，而又不被现实的创伤情绪，创伤闪回压的一次次丧失行动力，学习生活只剩逃避？
01-31 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈5
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22岁，管理学专业，INFJ人格，人生目标是创业。妈妈说企业家多从销售做起，我初中就做某饮料公司地推，15岁跑遍县城有冰箱的店，第一天鼓起勇气进店却被拒，竟松了口气。虽没卖出多少，却第一次感受到“做事”的踏实。此后陷入“找工作—受伤—离职”循环：大一被模特公司骗1000元拍模卡，P图不像本人，承诺拍摄几乎未兑现，后对方主动退钱；麦当劳做推卡，效率远超同事，他们想强留我；大二考四张心理证书，带50人团队做直播带货，无指导无收入，最终在操场开散伙会；投心理咨询岗被调至YZ，实为电销招生，话术骚扰、毫无信任，三天因肩膀剧痛（疑躯体化）离职；毕业后做地推，面试问商业模式，对方只说“笔摔不坏”，上岗却让我推ETC，在车库打挪车电话，觉属骚扰，一周走人；进信盟公司以为做数据管理，实为催收，用自办号威胁欠款人“不还就去你家骂”，骚扰其亲戚，有人求别动老人，有人因态度恶劣拒还款，我提异议反被要求认同公司做法，签合同时被恐吓“离职要赔损失”，憋半个月才脱身，彻底颠覆我对社会的认知；后入职某线上教育平台，名义助教实为电销，家长明确拒绝仍被要求“榨干联系”，我标记客户被组长删掉“停跟”标签，内耗严重，微信说“不想干了”次日被辞；跑外卖被骗租车、配件自购，先亏千元，算法逼我60码闯红灯，日赚80，查合同发现所谓“电池租金”纯属讹诈；试HR岗首日无人管，BOSS聊天上限低根本招不到人，第二天被辞；应聘餐饮领班却被困打包岗，一人干两人活，老板“用最少钱压员工”，多次申请调岗遭否定打压，半月离职。我一直想进心理学行业，投无数简历均因“非科班、无经验、男性”被拒，唯一实习岗月薪1200，只端茶倒水，专业工作不给碰，理由是“30岁以下不行”，案例研讨也无价值，满月即走。如今无收入，家里催钱，怕女友离开，成天躺床不敢行动。刷招聘网站已不信任何描述，恐惧再陷“签约—受伤”循环。我想创业，但缺机会与风口，被困在“必须打工—害怕打工”的死局里。我现在极度缺乏安全感，迫切需要心理支持，帮我走出无力与恐惧。
01-13 · 回答4 · 有用 0
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我一个比较亲密的朋友，他推荐了一个有案底的男生，联合那个男生一起欺骗我，做了很多伤害我的事情，我最后套她话套出来，是因为嫉妒心才会这么做出伤害别人，背刺别人的事。又遇到一个男生，那个男生口口声声说喜欢我，结果一直不尊重我的感受，一直在跟别人用情头，最后还把自己的微信朋友圈换成了另外一个女生的照片，我去质问他态度还无所谓，他说是跟他朋友用的没有女朋友，你感觉他是在欺骗我，然后我之前因为可能跟他有些误会，然后我一直在跟自己说，可能是误会他了，他可能说的是真的，我要信任他，但是他跟欺骗我的上一个男生是同一类人，看他的态度，应该猜出来了，他是骗我的，因为上一个男生也是欺骗我的，我直接把证据甩出来了，那个男生才承认他欺骗我，嘴巴特别硬，没把证据亮出来之前，他是嘴巴特别硬的，一直强调自己没有骗人，把证据甩出来之后，他的态度也是无所谓，感觉自己的感情被错付了，很难过，感觉事情也不应该是这样的，现在心情不好，对什么事情也提不出来劲，还要参加3月份的对口高考，现在明明知道学习任务很紧，但是还是学不进去，不知道怎么办了，现在就是非常难过，在班里还被孤立了，现在真的一个朋友都没有了，现在出去玩去猫咖去游乐场去医院都是自己一个人，父母也在都在外地，只有我自己了
2025-12-27 · 回答2 · 有用 0
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28岁，男，打工族 1，多疑，对事情非常的敏感，当路边的人有说有笑的时候就会下意识想到自己是不是被嘲笑了。遇到问题不喜欢求助他人，内心里充满了不信任。对于他人的帮助总是觉得对方是有目的性的。 2，遇到事情特别较真，不撞南墙不回头的那种的，与家人沟通多次已吵架而告终，家人说的听不进去，直到吃亏后。说比较直接不过脑子，夸别人感觉很违心，内心很反感。 3，两性关系渴望亲密又害怕过于亲密，在相处中，不知觉的对对方抱有很大的期待，在等待中充满了焦虑，然后各种担心各种幻想，担心自己哪句话说错了，脑补是不是有反感呢？一直处于这种状态感到的心累，然后抗拒。 4，喜欢独处但又害怕孤独，一个人的喜欢胡思乱想，往往还会把情绪带入其中，经常莫名奇妙的愤怒。长期以往内耗严重。 这样的情况真的是糟糕透了，该如何改变？
2025-12-27 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3
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女33岁一胎1.5岁孕2胎5个月，同小区经营一家民宿，月收入1万左右，每天工作0-2小时。性格强势，行动力强，遇到事情只想着解决。原生家庭一般，属于普通无爱窒息家庭，妈妈没能力掌控欲强，爸爸有能力脾气暴躁，动不动打骂。 老公和我完全互补，性格软弱。年收入100万左右，高，帅。我们高中同学，在他最没钱的时候我嫁给他，我们有很好的感情基础，无条件信任。以前所有人对我评价都是性格好，在我老公无限的宠爱下，我对家人开始越来越肆无忌惮暴躁。开始他很多问题我指出，他不停的拍马屁，下次改，然后下次又那样。又承诺，下次又那样。后来我每次发火越来越大，逐渐到破口大骂。持续了2年，我发现我是改变不了什么的，所以我死心了，放弃了对他的期待，因为他除了挣钱，无论承诺什么都做不到。感情开始下坡，我开始控制自己不喜欢他，不对他有期待，才不会有争吵。后来我真的没那么喜欢他了，开始疏远，但是也还能过。他还是一样没变。我打架好像打到一个棉花球，难受的只有我自己。 去年生了女儿，我婆婆加入了。刚开始和睦相处，我婆婆对我很好，也善良，但是负能量很重，很喜欢唠叨，一个问题不停的说，给了方案也不解决，还很喜欢抱怨。育儿观念不同，经常有争吵，大的问题我坚决不退让，每次我大吼解决，婆婆一句话不说委屈回房间。我老公1-5出差，周末回来，刚开始还会回来说他妈，最后改变不了就开始让我妥协。他不管事情对与错，只要不吵就行。最近几个月，他也放弃，任由我们争吵。某一天，我家婆因为别人一句无心的话不停的说别人坏，看不起她，我刚开始劝导，后面受不了大吼让她以后都不要跟我说别人坏话。她就像一个负能量罐，每天不停的在我耳边嘀咕每一件事，给了方案也不解决。我老公在边上一句话不说，知道我说的是对的，回头说我态度不好，说我不好相处，对老人不好，没公德心。我很难过，有问题他不解决，我来解决就成了我的问题。孩子不哭闹，没有宠坏小孩，都是我在旁边监督，最后我就是那个坏人。我开始意识到他不爱我了，开始嫌弃我了。可是这些不重要了，我不在乎他怎么看待我，以前我会不停的和他说分析，现在不会了，因为无论怎样都没法改变的。我不喜欢现在的自己，变成了我爸的模样，易怒，暴躁，没同理心。我不想和别人说话，更不想和他沟通，因为真的什么都解决不了。我们现在住3层大房子带院子，很适合老人，所以他妈不会走。我怀二胎也需要有人带娃。所有问题都改变不了，我该怎样改变我自己
2025-12-24 · 回答17 · 有用 0
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致寻求深度工作的心理咨询师：一份来自高功能双相者的合作邀请 诊断与经历：双相情感障碍II型确诊三年。有反复服药、因副作用断药的历史，对药物治疗存在复杂矛盾。 · 人格特质：情绪丰富、高敏感、高自尊，有强烈的自我剖析能力与精神探索欲（热爱探讨存在主义、虚无主义等议题）。外在呈现热爱极限运动与艺术表达，内在存在深刻的自卑与脆弱。 · 核心困扰： 1. 焦虑躯体化：心慌、颤抖等症状显著，严重影响生活。 2. 情绪性进食：近期暴食行为加剧，作为情绪调节手段。 3. 信任与暴露的冲突：极度恐惧被看透、被拿捏，同时又渴望被深度理解与接住。 4. 身份与价值的拉扯：在“病人”、“舞者”、“强者”等角色间感到撕裂。 我对咨询的期待（我需要一位怎样的盟友）： 我需要一位稳定、包容、思维开阔且不易被吓退的同行者。你不仅需要扎实的临床功底应对双相与焦虑，更需要有足够的心理容量和智慧，来与一个内在世界剧烈而复杂、同时具备高度洞察力的灵魂工作。 为评估我们的匹配度，我想了解您对以下几个问题的看法： 1. 哲学与治疗：在您的工作中，如何看待来访者提出的关于生命意义、虚无主义或存在主义的困惑？您会如何将这种哲学层面的探讨与具体的治疗目标结合？ 2. “高功能”双相：您如何理解“高功能”双相情感障碍来访者的核心挑战？您认为对此类来访者的治疗重点，与经典治疗模型相比，应有怎样的侧重或调整？ 3. 关系定位：在您看来，咨询师、来访者与“疾病”三者之间，理想的关系是盟友、对手，还是其他？您如何在工作中体现这种关系？ 4. 药物矛盾：当来访者对药物治疗（尤其因副作用）产生强烈抗拒，但停药风险又显而易见时，您通常会如何与来访者共同面对这一困境？ 我希望共同工作的方向： · 减少焦虑的躯体化影响，重建身体的安全感。 · 建立更健康的情绪调节方式，改善情绪性进食。 · 在安全的关系中，练习信任，整合我矛盾的身份认知。 · 厘清我与药物（治疗）的关系，做出更清晰、自主的决策。 重要说明： 我寻求的是基于深度信任的长期协作。前1-3次会谈将是我们相互评估的时期。我欣赏直接、真诚且富有创造性的沟通。
2025-12-16 · 回答1 · 有用 0
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