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我也不知道自己是怎么了，或者说，从很久以前开始，就是如此，只不过那时的状态更加不稳定，一天情绪起伏很大，母亲说我跟个小孩一样，动不动就情绪激动，愤怒，悲伤，流泪，她无法理解为什么我的情绪如此敏感，情感那么容易受伤。在生活中，我一直也是个很敏感的人，情绪非常容易受到周围人一举一动，一言一行的影响，有时，只是一些极其微小的变化，可一旦被我捕捉到了，也会引起我内心的情绪动荡，可我又习惯将产生的所有情感，情绪，强烈内化。可事实是，每当我最终难以自我克制，爆发出来的时候，以哭，大叫，自暴自弃，甚至长期的颓废状态表达出来之时，都会引起周围人的不理解，人们总评价我，为什么之前什么都不表达，也不说自己到底怎么了。我让大多数人感到困惑。 也许是出于心理防御机制，我的个性也容易走极端，我现在绝大部分时间都处于一种内心“情感隔离”的状态，即便出于敏感的个性，而感受到了许多东西，也采取主观刻意消极回避，不理会这些心理情绪的方式，达到内心平和的状态。 我感觉自己似乎完全与这个世界的人或事隔离了，即便除我以外的人，再怎么对我热情，想要与我亲近，我始终无法真切地感受到，而是常常伴随着一种对于人际关系的不安与不信任感。没错，我把自己从情感里面完全抽离了出去，那大概使我这个人显得冷漠又自我。 我感觉自己每天都在思考着许许多多的事情，脑子里有各种各样的想法徘徊，我似乎一直都过着一种精神性的生活，仿佛游离于现实之外，这大概是出于逃避吧……我看见了太多的事情，我也不想自己提早地明白过多的事的，不是我不想自己活得和同龄人一样，可我做不到放松，也做不到糊涂，也许执着于将一切都剖析透彻，在这个社会上，本身就是一件非常愚蠢的事情。 我也总是健忘，因此闹出了许多笑话，我时常忘记自己下一步应该做什么，或者我想去做什么。 表达情绪在我这儿，大部分时间里，是如此困难，我不知道应该用什么样的方式去调解，也许这是我的天性，感受得太多，想得也太多。 可内心也总是很空洞，不知道自己该为什么而活着，没有积极生活的动力……我是一个正常的人，我一直都这么觉得。
2023-11-03 · 回答16 · 有用 0
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我是 86 年出生的女的，那时男孩女孩交往不开明，我在小学 5 年级时在那个和多个男孩说过聊天就被说成不正经，对某个男孩多笑笑，就被认为在谈恋爱的时代背景下，我因后者原因被校园欺辱霸凌，被说成不正经，，因此上初中后我就格外注意不和男生说话，克制住那份对男生的好奇和想交流的心，顾而故作冷漠，只因害怕被说不正经，后来出了社会我也不多和男的说话，那时表情见到男的只是不说话，但面部表情很正常，后来不知与童年经历克制有关系，我变得见到男性有时紧张就闭眼，有时就会莫名控制不住有浅笑出现在脸上，专注做某事想某事时不会出现这种莫名不受控制的浅笑，我这种笑是什么原因导致的呢，这给我人际交往带来很大障碍以及也严重影响了我的工作，女的看见我这种笑会认为我轻挑不正经，对我起防备不信任感，而不愿意和我深交，而男的我又和他们相处不自在，出现这以下 3.点，第一点紧张就开始闭眼，第二点专住做某事时眼睛正常，表情正常，第三点就会那种莫名笑，，第 1 还有 2 医生说我是一种情结障碍，第 3 点我是种轻浮的女人看到男性露出的笑，这种有时见到男性就会出现高兴情绪面部露出的浅笑真的很困扰我，说是轻浮的笑可我小时候青春期都没有这种笑啊？是后来才有的。难道是一种因自恋引起的虚荣心而笑吗，还是我将近看到 15 多年的言情小说而引发的不知情由的莫名笑，如有知道答案的朋友或提建议的朋友我非常感谢
2023-10-23 · 回答7 · 有用 0
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1、和父亲关系的发展变化。从开始的忽视、无视、轻视，到中途稍微的支持学习，再到情感上的疏远、隔离、冷漠、对抗、抵触、敌对、嫌弃、厌恶，到学心理后的主动与他和解，紧张关系变得缓解，现在的彼此理解，偶尔能互相支持，打电话也能和我好好聊天。 2、和母亲关系的发展变化。从出生的被拒绝、被嫌弃、被挑剔、被忽视，到中途很长时间的被关注、被喜欢、被爱、被控制，再到学心理学后，不再把母亲的话俸为圣职，对她言听计从，而开始反抗她对自己生活的安排，从而和母亲开始爆发激烈的冲突，关系变得疏远、隔离、僵化、对抗。这几年都会时不时和母亲爆发冲突，有时她主动找我和解，有时我主动找她和解，目前和母亲的关系还需要小心翼翼，也没找到恰当的相处方式，不知如何调整？如何做可以找到和母亲建立健康、平等、互相尊重的关系？让母亲不再对我有不切实际的期待或者对我有太高的要求，强行安排我的生活。 3、和姐姐关系的变化。从小时候的被嫌弃、被拒绝、被否定，有时也会被批评、被指责、被暴打，到她初中毕业后，对我有了主动关心，会好好和我说话，鼓励我好好学习，再到她嫁出去后，会主动亲近我，关心我，疼爱我，我们关系开始越来越亲近，我对她有了信任和依赖，就像对母亲的信赖一样，刚好母亲常年不在家，我们愉快相处了从我上初中后半部分到高中、大学的前半部分。当我快大学毕业时，姐姐和我的关系开始变得疏远、隔离、冷漠、僵化，一直到我快结婚和结婚后，我和她的关系都变得很疏远、冷漠、僵化，可以说再没有过曾经那几年的美好相处。现在我俩的关系依然是疏远、隔离、僵化，互相不信任，很冷漠、冷淡的。 4、和大哥关系的发展变化。从小时候的被忽视，被无视，到中途被姐姐爆打时，他给姐姐帮忙打我，再到初中偶尔被他的关注，被他要求要背单词，他要检查，再到他结婚后，被嫂子带着一起玩，和嫂子亲近，帮嫂子干活，到最后和嫂子起冲突，和大哥起冲突，关系变得疏远、隔离、僵化，一直到现在的冷漠、冷淡、疏远。 5、和二哥关系的发展变化。从小时候在他跟前的调皮，被他关注、被他关心，初中我开始好好学习，被他支持，一直到最后他结婚后，我和二嫂之间的亲近，我主动帮助二嫂干活，缓解他们之间有时的冲突和矛盾。后来嫁出去，和他们关系的疏远、疏离，联系、见面机会也很少。到后来学习心理学后，二哥对我态度的变化很大，和父亲一样，我给他打电话，会好好和我说话，感受被重视，被在乎，被尊重。
2023-10-21 · 回答7 · 有用 0
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与男友交往即将到举行婚礼的时候，却发现他优盘里面留有以前前女友照片，照片是前面两个女的，他在后面把手搭在他们肩膀上，这样谁都看不出他们的关系，我主观是这样认为的，那个相册，有一些风景，有他，还有那一张照片，最开始问的时候他死活不认，后来我威逼利诱之下终于说了出来。他说他都忘了，说很久没用那个优盘，但我跟他在一起接近4年，难道他没有用过吗？当初清理那些照片的时候为什么留下了那张照片。他的优盘里都没有我的照片，以前我们的合照他也没有存到优盘里。所以我越想越觉得生气，心里没腾空，何必要来招惹别人，之前跟他分分合合。那是他外地的前女友，后来跟他交往期间第一次，他有个异性朋友，也是外地之前认识的，跟我在一起后他们也在联系，之前他说他没有异性朋友，他们聊天很开放，他说他把她当兄弟，我翻到以前他们在外地时有给那个异性朋友送过礼物。我特别不能忍受，欺骗。我就像一张白纸，被他污染。现在到要举行婚礼的时刻，因为我爸妈已经买了我很多嫁妆，花了一些钱，与他有经济上面的纠葛，现在分开，我必定会遭受，父母严厉的批评，以及金钱的危机。因为房子是我一个人的名字，首付是他们出的。酒店已经订好。我们给的定金，必将损失一大笔金钱。但我觉得很恨，恨我自己当初的选择。不该嫁给这样的一个人
2023-10-20 · 回答10 · 有用 0
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有很多人给我介绍。大部分是亲戚邻居。通常这些人没有一个我感觉对方了解我的。他们在做好事。同时他们也知道我是哪户哪家的孩子。用在外在因素在给我模糊匹配。我与介绍人之间存在一种关系：她们硬给，我拒绝，我感觉她们不爽。沟通不顺。包括以前通过婚恋平台：没见过几个男会员，天天在那里跟红娘牛头不对马嘴地沟通，红娘也都是能言会道，一味灌输，某会员的优点。我仿佛跟红娘在谈恋爱？！现实中有媒人，一下子给我介绍4个，亲切甜蜜给我说话，我可能喜欢听这种说话，像哄着我的感觉。当我拒绝她介绍的所有人，(见完拒绝的)，她可能也识趣了，也可能没资源了。因为她姐姐是媒人。当堂妹堂弟三姨共同提到一句话就是我还要不要找？我感受到强烈的失望和不被理解，没有幸运遇到合适的，在某些人眼里竟变成我是不要找了的。有谁能懂满怀期待去见一些让你感觉像遭遇泼冷水的心情？！谁介绍，都不行。亲爸都语气不好地吐槽我了，看100个都不会成！那有谁能懂真去看100个的过程有多累？！当外界介绍的都以失败告终，且我受不了也不接受介绍人的游说和吹捧某男，我有种与世界为敌，与世界不合的感受。我觉得帮人介绍，一定要负责任。有一次想帮堂弟介绍，我更多的是考虑女生的心情和适配，最后觉得条件不匹配，弱弱的问一句弱弱地消失。而我遇到的介绍者给我的感觉就是在道德制高点说服我。不成功呢，她们好像都在失望，对我失望。心里肯定默默想我怎么那么奇葩。他们哪只眼睛觉得我们匹配，振振有词的说肯定合适肯定幸福这种高度不负责任的言语！他们没有一个对我有所了解，包括自己的父母。是男的，就给我拉过来。我又不是收容所。当然有两三个看不上我，这没办法。高攀不起。我如果看介绍人不顺眼，或者她说话非常夸张，我就会更不相信。或者对某阿姨从来就没有亲切和信任感，我也会有所保留。介绍人的这关，我也会很在意，她们以什么方式认识男生，以什么心态给我介绍，我都会自然而然去感受。虽然不知道是不是胡思乱想。经历多回，介绍对我来说就像捷径，我可能没那么幸运！油嘴滑舌的介绍者，我会很有考量。一个想跟我竞争，对我表面友好的老同学，她介绍的，我更会考虑。因为真正优秀她不会介绍。或许我对世界缺乏信任。有一个男生还不错，他的介绍者是一位朴实老奶奶，不会油嘴滑舌。跟我奶奶认识。我就自然多加点信任，如果男生愿意了解，我可能不会那么谨慎。别人可能觉得好意给介绍，我却歇斯底里地提防和审核。让别人失望了。
2023-10-18 · 回答3 · 有用 0
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问题描述：在与儿子相处中，有暴力沟通的困扰，就是有时候遇到问题彼此都很容易情绪化的发火，然后又感觉自己很生气不被儿子尊重，然后又有一些自责：我又没有好好说话。 觉察发现，自己是对儿子玩手机打游戏很生气，担心影响他的人际关系与人生，又做不到好好的沟通。 很明显已经成年的儿子对我的语气态度很敏感，很容易捕捉到我的语气态度里面的不信任与反感。 成长的困扰是太容易评判儿子的行为，然后很容易情绪化的表达自己的想法，导致儿子所感受到的不被理解与尊重而激怒。 应该如何自我成长？
2023-10-15 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈3
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89年单身女性，行政机关编外人员，幼年丧母、父亲再婚后母冷暴力，父亲有牢狱经历，他曾经也是机关领导干部。从小看人脸色长大，有段时间亲戚们家里经常来回居住跑动，像寄人篱下，因此性格敏感多疑忧思，患得患失…后来做心理咨询，三年多感受良多，自己有变化，别人也看到了，同时自己也在学习心理学及其他知识，包括尝试各种考试，今年已考出社工初级职称，或许对别人来说不值一提，但自己感到高兴并继续努力学习，没有炫耀。最近工作方面领导更换调动让我产生不安焦虑的情绪，会觉得未来新领导对我不好，会第一个把我换掉，想当初要设立窗口的时候，我和现在的老大表达自己不想去，以为会遭到批评指责认为我不服从上级命令、忤逆单位要求，这一点如果遇到不好的领导是可以拿来做文章的。老大知晓后向上级部门说明情况，内容不是说我不想去这个意思，用了其他理由。不知道到时候换了新老大，单位上级领导说不定会旧事重提，新上任的或许会设立这样一个窗口，然后让我去，我想不出为什么只会选我，好听点是因为我做事认真负责，让人放心，所以安排我，可是这背后我觉得是我好拿捏、没靠山、人老实、好欺负。我记得以前在派出所人员调换、夜班出勤总是我的概率比较大，次数也比较多，虽然当时在说服自己这只是正常的工作分工、人事调动，但内心是难受和压抑的，而且他们不就是惯用这类理由来让你服从命令吗，这背后不就是看这人是否好弄有没有背景等，如果有异议可能会面临清退裁员辞退等情况。虽然后面情况好转了，我也来到现在的岗位上工作了，但内心深处任然有恐惧、不安、焦虑、不信任感……被这些东西包裹。看到“再怎么努力付出也不一定能得到回报”等类似的话是有道理的，现实中我确实经历着，可我并没有因此产生共鸣，也没有感受到相同的情绪，这是什么原因？我觉得我看到这些总结语录心里应该有工作生活人际关系真的好难啊，我选择的路、想要的东西怎么都那么难得到……的体验和感受。但是当有这些想法和感受的时候不是因为这些话所能表达的，而是现实中真正让我难受压力的点，可能是我不认同这些话吧。目前家庭氛围也好转了，但我有防备，内心深处不安全感不信任感这些依然存在，时不时出来搅动一下心神，和咨询师说过想去掉这些，知道我在逃避，我应该与自己和解，可是觉得好难也好累，有想过如果地球毁灭、生命消亡了，以上这些都不算什么，我为什么还要去纠结，被这些所困扰……
2023-10-14 · 回答13 · 有用 0
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相亲认识的的闪婚，没有感情基础，他是在广东开茶叶店的，我是在鞋厂打工的，在订婚之前我有提到先不跟他上去广东他也答应我了，我才答应订的，订完婚之后，他家三天之后就急匆匆的就要领证，我还没有反应过来，当时很抗拒，不太会表达，也去领证了，领完证之后我的内心就后悔了，提离婚了，也没答应我，说不上什么感觉，他家氛围很不好，有压抑的感觉，在没有共同生活的一年当中，七八月份他家里人要办婚礼，我内心还是抗拒提离婚，又是各种要答案，我说对他没感情没有爱（我是不是有病），到了年底回家了家里人要跟酒席，我不想办了跟他提离婚了，不然浪费资源，又被各种劝说打败了还有道德绑架，说两个人没在一起怎么要离婚，，他当时可能跟我沟通过不然上去一起试一下实在不合适也好跟家里人交代，我当时被他家里人各种说话，把自己搞得很乱，答应了办婚礼了，现在提离婚他就把之前说两个人沟通过不办婚礼的时候上去在一起一段时间也有理由给家里人，就怪我说当时没办酒席叫我上去两个人一起试一下不合适的话就离也有理由，之前他给我解决的方案是这样的，我的想法是都不想过了还在一起生活干嘛呢？没办法酒席也办了，只能跟他上去试一下能不能合适吧我当时的想法是这样的，但是他可能的想法是酒席办了应该不是相处一段时间了，共同生活之后没什么话题可聊，店铺的生意我也不知道也没过问，他发红包过来给我我也不收，不知道什么时候知道的他结婚之前有赌博过还欠债，这几年都是在还贷款，（感觉到欺骗，为什么相亲的时候不说，你说了我当时就不会答应订了就没后面什么事情了）到今年才还完，今年是结婚的第四年了，我没拿过他钱花，生活上他也有问我逛街吃什么的，我也偶尔跟他出去，我不太喜欢，吃饭买菜我都会买好，偶尔他会买，我炒菜他也会主动把碗洗了。五月份的时候我自己的钱也快花完了，就说回之前工作的地方玩几天，后面就在上班了，他家里人还有包括他中间在问我什么时候上广东，我也是找各种理由，最后到中秋的时候问我什么时候上去，我就提离婚了，他觉得这么相信我，他身边人都说不赶紧叫她上来分居两地早晚变心，结果我来一句离婚，让他觉得对我的信任骗了，我只能说我们不合适没有爱情，我对他也没有感觉，我找不到理由说服他了，他还要我也要说服他家里人，感觉合理了确实不合适了才同意离，对我说他家里人对我好也没要求我做什么，他说这几年给我创造好的环境，后面就是各种道德绑架，感情牌的劝说，我不知道该怎么办了
2023-10-13 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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这个男孩子是我目前唯一相处得最好的异性朋友，我们家虽然离得远，但仍属于那种一旦都有空就会聚在一起玩的挚友。 我本来是那种害怕社交的人，尤其害怕与家人以外的男性交流，所以从刚认识这男孩开始之后很长时间，我一直对他心存极强的戒备；但如今已经3年了，我已经愿意接受他这个异性成为我值得信任的朋友之一。 他虽然偶尔会耍少爷脾气，但大多数时候都对我很亲切、关照，他称自己一直把我当成他的妹妹对待；我现在也感觉他真像是那种温柔的邻家哥哥类型；但从近期开始，我察觉到自己对他的友情正在逐渐变质…我潜意识里开始想和他进一步发展关系了。 可是他在一年前就已经名草有主了，他如今的对象还是我最好的闺蜜！（我们玩在一起的1年后他俩才交往）在意识到我爱上他之后，我感觉自己背叛了我的闺蜜。 更恐怖的是，在爱上他的一段时间后再和他们聚，即便有理性压抑着我，我仍干出过一些下头的事：趁他睡觉时偷拍他、每日监视他的朋友圈……甚至在看到他如往常一样和我闺蜜亲昵时，我会不由自主产生嫉妒，并总想找机会在他面前给自己刷存在感。 我简直就像个人渣，他们可是我最好的朋友啊…… 我的主观根本控制不了这份见不得光的感情。 我不知道我接下来还会干出什么更离谱的事，我更不知道该如何面对他们。 我心里非常清楚，自己这种情况可能一个不小心就会毁了三个人的情谊，但我真的不知道该怎么办…
2023-10-12 · 回答4 · 有用 0
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这事发生在今年四月份左右。 以前还住在老家新加坡时，有一跟我及我老公玩得很好的同性恋朋友，他当时答应帮助我们处理那里房子出租的事。可是他知道我家比较有钱，把我及我老公充当提款机；每个月都要我们借钱给他，说是因为投资失败了。借到第三个月的时候，我老公觉得不对劲; 就让我不要再借了。 结果这朋友就把处理租房子的中介费也给私自挪用了，中介要联系他也故意玩失踪。我老公发给朋友消息，他也是已读不回；这令我老公非常地生气。 也深深地觉得：我们都可以被这么好的朋友他欺骗，及玩弄我们的友情；以后我们再也不会相信任何人了。 我也是这么认为的。以后估计我会更加的小心谨慎，因为有些朋友是因为钱的缘故才跟我做朋友的。 要怎么样在以后更好的分辨哪些朋友是真心的，哪些是有企图的。
2023-10-05 · 回答1 · 有用 0
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