大家好，我是大学生。前阵子确实有焦虑严重的问题。当然，我很清楚焦虑感的确是不好受。比如它会让你感到精神紧奔，难以放松。不久前，我确实做错了一件事情也确实挺后悔的。是的，我在别人眼里是一个书呆子，害羞的人。可是呢，焦虑感有时真的会让我不知觉去做一些反常的行为。比如： 在社交媒体随机得罪侮辱别人，鲁莽驾驶汽车，作弄别人。发生后，我也感到后悔和自责。可是，焦虑的状态确实会让我做这些反常的事，我不知道为什么。也因为这样，我刚认识的一位女性朋友也觉得我很奇怪，很古怪并且知道我做了一些反常的行为。是的，她是知道我有焦虑的问题，自谦也很关心我。我真的不想给她一个不好的印象，也感到很恐慌。求救，我希望能得到谅解，因为我不知道为何我一旦焦虑，就有是会做出一些反常的事情。谢谢！

我以为外面的客人走了，戴着耳机发生唱歌，感觉很丢脸，怎么办，怎么办

特别想求助一些专业人士一个问题: 就是我本人是个大学生，最近在做一个家教，教到了一个小学一年级的小女孩，然后我自己，可能也是不太健康，会浏览一些成人网站，然后有的网站有毒，会卡在那里出不来，然后我教这个小女孩的时候，她总会问一些天真的问题，我想满足她的好奇心，然后又不能无凭无据，所以常常会给她百度，然后打开网站的时候不小心就是直接这个成人网站跳出来，第一次跳出来我立马退出，小孩没什么印象，然后我吓到了，结果后来打开一次，又是这个网站，画面停留了一到两秒，然后小女孩看到了，发出了“咦~”的一声，我当时脑子都懵了，不知道该怎么跟她说，但是小女孩过了一会去书包里拿自己的铅笔了，对这个事情好像没什么反应，我当时不敢跟她讲，或者问她她有什么感受，小孩子就忘了继续很正常的跟我互动。 现在想到我还是很有罪恶感，很害怕这个以后会给她带来不好的影响，请问有专业人士能够告诉我一下这种事会影响到这个小女孩吗

之前的事情了，她在家做一些隐私（没有和男生）的事 ，但是忘记了拉没拉窗帘，这两天特别担心，害怕被偷拍后那照片威胁父母，害怕让父母知道，现在特别内疚，不该干这样做

我想自杀，因为全世界都想我死，自问我很坚强，可是这次我真的挺不住了，算了，我放弃了，愿来世做一棵树，可以安静的看世界

我生活中一旦有我觉得做的不好的地方就会开始在心里骂自己“废物”“丑八怪”“恶心”，每次想到这些，我真的很想自杀，感觉撑不下去了，太难受了我却停不下来，有什么方法可以帮助我不再继续攻击自己了吗?要爱自己之类的道理我都懂，但是我就是做不到。

我是个体育特长生,代表校女乒队学校拿过名次,去年开始慢慢被一个新来的学妹取代,她身体条件比我好,速度和力量都超过我,从队内训练到比赛一直被她吊打,去年疫情之前最后一次比赛,我被她直落四局,尤其最后一局输得极其狼狈,她在胜券在握的情况下，故意把我留在台上用羞辱式的打法当众折磨我，明明已经有得分的机会却故意左右拉球把我抽得筋疲力尽之后在来一个残暴的扣杀,得分后还对着我挑衅性的怒吼,从心理上把我彻底击垮了,最后一球拉了三十多拍,跑得我鞋子都掉了,最后被她一记暴扣，11:0，扣得我失魂落魄直接跪倒在球场上,我努力想站起来结果头晕目眩突然昏倒,被送到卫生室,检查下来没问题,是应激反应,休息一会就行,我成为校队的笑柄,曾经的一姐被新人打得跪地昏厥,现在因为疫情放下拍子快一年了,不知道是不是要坚持下去

我是一位答主，但很久不答题了，其实我是挺喜欢在我能力范围内给到他人帮助的，会有被人需要的感觉，但我现在看见那些问题总会想：我自己都还没过好，怎么可能有好的建议和想法给别人呢？ 今年可能大家会过的比往年困难，但没想到自己会把今年过的这么差，3月份到现在已经换了2次工作，有客观原因也有自己的原因，昨天刚失业，老板对我工作不满意，但我身边的同事、下属以及客户，都很奇怪老板为什么会把我辞退，他们觉得我工作努力认真，也有不错的成绩。当我了解到身边的人是这么评价我的时候，我会有撕裂的感觉：到底他们的评价哪个更像是我的真实情况？还是说因为他们角色不同造成这种不同的结论？ 我自己的调节能力还是可以的，但我现在已经开始怀疑自己了，有一点迷茫，毕业这么多年，也没有培养出一个副业，失业就意味着丧失经济来源，感觉自己挺失败的。也不想让家人和朋友知道我失业。 但我感觉这次自己需要别人的一些建议和想法，谢谢大家~

儿子参加学校乐队忘带乐器，我放学去送，学校不允许家长进教学楼，但是我觉得乐器比较贵重希望通容一下，和阻拦我的老师发生了肢体沖突，结果被当成校闹典型当众收拾了一顿，过程非常惨非常狼狈，学校报案，还引来了其他家长的围观，民警来了以后把我拎到走廊上厉声喝斥了一顿，我心理防线一下子垮了，被训得当众掉了眼泪，学校还声称我扰乱了教学秩序，给学生做了坏榜样，所以需要我“配合”他们公开接受惩罚，以正视听，警察的态度当时也很明显，如果我和学校不能达成和解，我就会因为打人和扰乱公共秩序被拘留，我当时很清楚我已经没有反抗之力了，只能接受学校对我的处置，写了检讨在孩子的班级里当众宣读，还被发到群里示众，并义务替学校打扫卫生维持校门口秩序，这一切孩子都目睹了，我今后要如何在孩子面前重塑做母亲的威信?

我最近三个月开始焦虑，发现自己从高中开始自己就陷入了我身为女生很自卑，以前还没发现，可近三个月这种自卑感越来越强烈，比如说做家务没出息，不喜欢关于女生的一系列称呼，不喜欢娇弱反而喜欢类似于男生的强壮，我查过资料，我已经陷入了类似于自卑的情绪当中，但我就是没办法走出去，我真的很希望老师们帮忙，连续三个月我都很难受