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最近每天开心不起来，对家人没耐心，对身边发生的事也没兴趣，控制不住自己的情绪，感觉自己被困住了，这种情况持续了一个多月了，这是抑郁了嘛？ 我是一个全职妈妈，老公常年不在家，一个人带着5岁多的小孩，最近4月份我姐来了，刚来的时候相处挺和谐的，后面就觉得她很烦，她嘴巴很碎，看见我掉头发，就让我吃黑芝麻，又说我理记性不好，要吃核桃，还不经过我同意给我买一一些她认为对我有用的东西，这些都是我不喜欢的，总是要用她的方式关心我，这样的关心让很有压力，我都是没好气的跟她说话，每次说完又觉很内疚，她也是为我好，但我就是接受不了，内心很抗拒她的好，她就来玩一段时间，应该好好对她，可是就是控制不住我自己！我也不知道该怎么调整，
06-06 · 回答4 · 有用 0
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题主今年三十一岁，发现奶奶的存在我感到膈应（膈应应该是安全感的需要没得满足）自己面对奶奶好像一直不承认自己的这个感受，可能如果承认和接纳自己的这个感受会让爸爸感到失望，同时自己会陷入内疚？（或者面对奶奶有压力不愿意让奶奶承认了自己这个感受存在和接纳了自己这个感受的存在不知道怎么面对奶奶，因为自己有诚实的需要，面对奶奶我会主动叫奶奶、回家时候会说奶奶我回来了，爸爸在家也是回家会主动说回来了，奶奶和我们住在一个大房子，和奶奶平时交流主要是叫奶奶、奶奶我回来了、奶奶我出去转一下、奶奶和我主动交流主要是，我在院子里转奶奶说“这里蚊子很多，到里面去”、看到我要“衣服穿起来外面很冷”、我在外地读书出门时候奶奶会在阳台上看坐车，我拉行李箱回家奶奶看到后手伸过来拎行李箱但，奶奶看到我在院子里会笑起来说“奶奶都没有吃的东西给吃”，有两三次会给我两片饼干牛奶，有两次我在外地读书回家奶奶买了鸡叫爸爸烧给我
06-03 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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昨天接孩子放学进小区后，因为推着小宝的推车，小宝跑下去自己玩，小区里常有车辆进出，所以我只顾去照看孩子了。突然看到对面走来的一个男的一直盯着我胸前看，我感觉不对头，赶紧低头看见自己的开衫胸口那一颗扣子不知道什么时候蹭开了。我顿时内在感到特别羞耻，好像被人当众羞辱一般，恨不得找个地洞钻进去。赶紧回家之后，照镜子试看了一下，实际上看不到什么，因为扣子开口的地方还是很深。可是那种羞愧感好久都很难散去，让我想起之前在公交上被咸猪手，而我不敢动也不敢吱声
05-26 · 回答8 · 有用 0
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在梦里偷东西，当时明明知道是在做梦，以为不会被发现，我的梦通常不都是随着我的心情发展的嘛，结果到门口的时候，响起了“滴滴”的声音。我瞬间就有了真实的羞耻感。即便我醒来，羞耻感还在。很真实。
05-23 · 回答3 · 有用 0
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每次到生病的时候一请假就是一星期，而且请了很多次假了，让我自己的学习已经跟不上节奏了，我也很迷茫，我是否还要好好去上学，感觉自己学不下去了，因为上次在学校晕倒那件事让我自己感觉有些羞耻，现在已经好了，但是不想去学校了，这次已经请了一个星期的假，作业也没写，书我也更没看，这星期还有很多考试，我更是一点没复习，我怎么去对付这些，怎么办怎么办啊
05-22 · 回答4 · 有用 0
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我经常遇到那些说一切都是内心投射的，包括咨询师。但是我一直不太明白，或者说我就是个普通人，不是圣人。我遇到一个装修工性骚扰我。咨询师说我是不是心里也这样的。我无语了…. 说一切都是心的投射。我还要自我反省。可是装修工有十几个，为什么就他这样。我觉得我的咨询师才是PUA高手。但是出于羞耻感我没有说这事情，和咨询师说了她却这样。后来朋友的支持下，我把装修工给投诉了，果断换了一个。只是那个装修工就是那样的人，和我有什么关系….我就想说，一切都是心的投射，也不能乱投射….
05-18 · 回答3 · 有用 0
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有抑郁症确诊史，一直在吃药。情绪稳定。2月份和家人吵架并脱离原生家庭正式独立。至四月份情绪逐渐好转自行减药，病情加重。近日来接收太多负能量。醉敲错门的邻居，工作同事的内卷，做不好事的内疚，路边看见小猫没能喂食的自责，网络上的负能量等等，我的精神状态就像被压在底的弹簧，我不断的和自己说这样不好要调整状态，可是我不知道该怎么去做。每天都在靠最后一点理性做事和生活，痛苦极了。我要怎么办，才能解救我自己！情绪不好带来的暴躁易怒，做事拖沓，明明想好早上起床第一件事洗头，居然也能拖延到下午四点，我讨厌死这样的自己了！
05-03 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈2
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感觉我心理上有问题 从小我就舍不得花钱，别人家的孩子都吵着和爸妈要生活费，我从来没要过，父母就算把钞票塞到我手里我也不会花。 上大学时我不缺生活费用，却还是处处节省，即使有消费的欲望也忍住不花，买东西也尽量挑有优惠的商品买，在饮食上格外节俭，经常一天只吃一两顿，每顿只吃馒头咸菜。 即使这样，我还是觉得自己是个挥霍无度的人，稍微花了点钱就会纠结得睡不着觉。之前做了个小手术花了几千块，我内疚了半年，和父母沟通过很多次，他们觉得我很奇怪，并且鼓励我消费，所以我也不知道我怎么了。
04-24 · 回答5 · 有用 0
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感觉我心理上有问题 从小我就舍不得花钱，别人家的孩子都吵着和爸妈要生活费，我从来没要过，父母就算把钞票塞到我手里我也不会花。 上大学时我不缺生活费用，却还是处处节省，即使有消费的欲望也忍住不花，买东西也尽量挑有优惠的商品买，在饮食上格外节俭，经常一天只吃一两顿，每顿只吃馒头咸菜。 即使这样，我还是觉得自己是个挥霍无度的人，稍微花了点钱就会纠结得睡不着觉。之前做了个小手术花了几千块，我内疚了半年，和父母沟通过很多次，他们觉得我很奇怪，并且鼓励我消费，所以我也不知道我怎么了。
04-24 · 回答3 · 有用 0
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只会对人表现出来自己所熟悉的部分，对于自己其他一些方面就不好意思表现表达，比如说喜欢动漫，因为小众而且有些人对这个有偏见，所以和不熟的人聊起来的时候老是感觉是一件很羞耻的事情，自己喜欢的穿搭，紧身，亚文化的也不好意思穿。不会和别人聊起自己的爱好
04-19 · 回答10 · 有用 0
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