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1956个问题-
我越来越意识到我的家庭对于我的精神指导缺乏，我发现自己在与周围朋友的相处中不能真实地展现自己，尤其是害怕展现自己的缺点。我有渴望展现自己的想法，但是一些羞耻感、畏惧感让我感觉到拘束。 我的父母或许自己也没有办法解决自己心理的问题，他们感情不合现不住一起。但在物质方面他们给我的支持与周围人并不差很多。 在我小学初中的时候，我的家庭社交活动几乎没有。 高中的时候这种情况有所改善，相比之前，我更多的时候外表是开朗的，但是在面对我没有把握的事情比如突然进行互动的时候我会心跳加快。在高中我遇到了很多好朋友，正是他们教会了一些我一直缺乏的社交知识甚至打招呼这个习惯都是跟他们学的。 我遇到一个非常好的异性同桌，她属于热情开朗。我发现自己有一些依赖她，因为她会和我分享生活中的各种事，侃侃而谈，可是在交流中我总感觉我不能完全展现真实的自己，有时会因此焦虑。（她有男朋友，她的热情大方很吸引我，我们会保持朋友）
06-25 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈15
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前不久，我的外婆不幸被查出小肠癌，我们都很难过，巨额医药费让我们很难承担，于是，我外公就发起了一个水滴筹。后面，我也配上一些文字，也转发到了我的朋友圈，但是发出之后，我就感觉到了巨大的羞耻感。我现在在上大学，我很怕周围的同学们会因此瞧不起我，会让他们觉得我家里很穷。还有一些热心的同学还帮我转发了朋友圈，这好像让我感觉更加不安了，心里想，这下子岂不是全校人都知道了，我感觉，好像好没有尊严，像是跪在别人面前，求他们施舍。我不知道为何，在这方面，从小到大我就比较“爱面子”，虽然家境不好，但是我一直不想让别人知道，我觉得很羞耻。我现在一直感觉坐立难安，请大家帮我开导开导，谢谢！！
06-22 · 回答14 · 有用 0
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从小到大没有一个异性朋友，和他们有时候不得不和他们交往，我会习惯性伪装自己，不会主动说话，做什么都和端着一样，有点抗拒和他们接触。 用他们的话来说我太高冷，冷冰冰的。其实不是这样的，我每次都会不自觉“装”出一副我很文静不喜欢说话高冷不要搭理我的感觉……有时候我试着放开和他们说说笑笑，我会有羞耻感，和他们说笑打闹我会觉得羞耻。 甚至相亲时我都不敢完完全全展示真实的自我，即使接触了一年，但我觉得自己装了一年。我太累了就提了分手，他很懵不知道为什么不知道好好的为什么分手……我也不知道怎么说，我觉得自己是装的，装累了…… 只有在宿舍在自己家我才能做真实的自己，一个逗比搞笑女。室友也说只要我迈进教室就开始二重人格，就变了一个人。这是怎么了，我放不开，我甚至害怕恋爱结婚，害怕和异性相处一辈子……
06-20 · 回答6 · 有用 0
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34岁,爸爸去世4个月了，我还是很难过，时时想起他会心疼流泪，这些我明白。困扰我的是我总是自责内疚，心里堵的慌，觉得是爸爸生前没照顾好他，爸爸才会那么早就去世了，我的家庭很复杂，我离爸爸也比较远，总觉得自己照顾的太少，大家都说我是心地善良的人，但现在我总觉得自己不孝，爸爸是小脑梗死病发的很突然，手术也做的很好，可是另外一边也病发，走的很突然，好难接受，可现在我总想要是早点带他体检，也许结果不是这样的，总是想起很多过往，觉得自己做的不好，很不好，好难受，睡不了觉，做了些抑郁指数测试都是重度，该怎么办呢
06-15 · 回答1 · 有用 0
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女，14岁，做了半年面对面心理咨询。感觉活的更清醒了，同时也不知道怎么面对自己。觉得自己很多时候的想法好怪好羞耻，时常觉得尴尬。一面对咨询师就开始焦虑，头突突的跳，无法对视，浑身僵硬无法思考…… 最近一阵子没去咨询，焦虑抑郁的厉害，学习效率明显下滑。 但我还有4天就要中考了！！！！！！怎么办啊啊啊啊啊
06-10 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈7
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其实这两年大概一直都不是特别好，不过问题不太大，但最近几个月持续性的悲伤或是痛苦这样的情绪已经耽搁好多学业了QAQ最开始的时候会想好多实际上没什么问题的事情，会因为这些事情感觉难受并且顺带着感觉呼吸不顺畅，基本上这样一段时间之后怎么样我也记不清楚了，总之就是蛮不好的然后前两周大概感觉很绝望不过两三天之后就好很多了，再然后就是可以正常思考题目回忆以前的事情什么的但就是感觉脑子完全是空白的，感觉比以前更加没有一种真实感，然后最近会因为很小很小的事情控制不住的难过几个小时，这其间会觉得特别累以及失落，虽然平时大多数时候也不大开心不过这个时候会更加难过大概，感觉心态也变得越来越差会因为一个小测试痛哭流涕一整个中午（好羞耻哦说出来），也会因为很多小的事情感到特别特别紧张，而且好像变得经常会漏看或看错蛮多题目这些，ww我是怎么了QAQ
06-10 · 回答5 · 有用 0
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写作业时突然骄傲自己努力，发现自己有骄傲自负的感觉于是贬低自己，指出同学家境比自己好社交比自己好，刻意把那种自负感骂没。洗碗不想让人看见，因为可能被说哇你好好什么的勤奋洗碗。因为怕自己渴望夸奖，想着我应该是洗碗是自己想做的而不是想要被人看见才做的。 学校总结规律是成绩好不可以在成绩差面前说，要认出自己有优越于别人的地方就不可以说出了，那样被骂是自己活该(只针对自己，同班学霸因为说对自己成绩不满意被骂会认真同情，自己没有秀优越的时候说错话会指责自己)总是在把自己认为不正常的心理想法矫正过来。 之前也没觉得有什么不好，就是因为英语课被老师关注，被同学夸英语好认为她在捧杀我我自己觉得英语很差在那里羞耻的差点哭 因为想着可能是这些想法害我，现在难入睡，心悸。当然焦虑症的药我不去碰，因为医生说我症状很轻对医生不信任感，吃了药就会emo整天写抑郁的东西。现在坚持锻炼，就是明明早睡就是好累
06-08 · 回答4 · 有用 0
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23岁,我有和我感情很好的男友、可是遇到风流倜傥、对我很着迷的男生我还是会和他保持暧昧、并隐瞒有男友的事实、我和男友基本上是谈婚论嫁了、很相爱、可我还是想要有暧昧的感觉、为了维持两边的关系、我很累、心理很内疚、看不起自己、但停不下来、我知道自己犯贱、但不知道该怎么结束、很怕结束了这段暧昧会被原本喜欢我的男生记恨、最近在追我的男生突然发现了我有男友、他很生气、很难过、我忍不住想要不断撇清和男友的关系、安慰他、希望他不要因此讨厌我、我不知道我这么做错的有多严重、我也不知道怎么才能让自己以后正常的生活
06-07 · 回答1 · 有用 0
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初中的时候，那时我只能算一个乖宝宝，班里的榜样，有时会瞒着家长玩玩手机，但总的来说过的不错。上高中后，明明更努力了(或许只是我认为的)，每天都在想着提升自己，可是慢慢的变得迷茫，不知道为什么努力，有时候忍不住看会言情小说，看到浪费了时间就会特别难受，自责。有时候渐入佳境想多学会儿可身体却会拖后腿。 另外，我发现我不会也不想去向别人倾诉，因为我觉得说了他们也不会理解，我的父母很爱我，可他们从小就教育我要坚强，要知道这个世界有多残酷，加上亲戚间的虚伪，我很难去相信别人到将自己的内心袒露给他们，至于父母，主要是说了只会徒增他们的焦虑，有时候他们还会觉得我是在逃避学习。可我真的有点累了，真的想有人能抱抱我。唉，或许是我太矫情了，但我真的很缺乏安全感。 最近，还开始对恋爱有了不必要的幻想，有时候真的很难受。我的理性上明明知道某些东西是假的，某些东西应该努力。但是，心里还是忍不住去想。
06-07 · 回答8 · 有用 0
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我是一名大二女生，最近一周因为学业问题一直情绪低落，容易哭泣，不想起床，难以学习工作，自我评价很差； 似乎我总是隔一两个月就会有一段状态差的时候，高三开始很频繁，大一开学时状态很好，之后又会出现这种状态，到今年年初开始又频繁了一点。 两个月前一段状态不好的时候有过用小刀轻度的自残行为，还有长期咬手的习惯…自己觉得很羞耻。 但是，低落状态也不会持续太久，一般是三天到两周。感觉又只是短暂心情不好，熬过去了/环境改变了就可以恢复。 我也经常会去做一些例如scl90的量表，即使得分略高，但我觉得我可能故意往高了填，自己潜意识希望得病逃避责任。 但是这种状态之下的时候真的很影响学习，很想改善… 而且，感觉我不知道为什么很想要一个结果，似乎可以来“证明”我状态不好不是因为懒和脆弱，可能还是有逃避责任的心理…
06-03 · 回答11 · 有用 0
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