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17岁,突然感觉压力好大，父亲对我期望很高，属于给我花钱，我一定要有回报那种，我花钱参加考试，那就一定得过；花钱上课外班，成绩必须要提高，天知道，我的同学们都在各种补习，我又不是很聪明的那种，我和别人一样努力，甚至比别人更努力，也只能保证不比现在更差，我真的没办法保证比别人更优秀，但这样就会被他说，不通的问为什么提高不了什么什么的，也要我怎么回答。而且我也觉得父亲是很天真的人，或者说没脑子在班主任面前很多话说还不如不说，本来老师透点口风说要给我什么荣誉，结果我爸来一句，那给xx（我同桌，我们班的人他也就知道几个），真是气死我了，有时候真觉得他特别给我扯后腿，期望我留学定居欧洲，把他带过去，总觉得国内这剥削那不好，是这么容易的吗他也不想想，但我说他又不会听，真是我觉得总有一天，我会给他逼疯。
09-22 · 回答2 · 有用 0
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最近家里发生了大的变动。爸妈因为赌博欠下不少钱。女朋友跟我也认识了3年了。该到了谈婚论嫁的年龄了。女朋友一直对我们家有意见。觉得我的爸妈对她不好。总说些没用的话。这次出了事情就更加记恨我的爸妈，觉得她们没有为我考虑，败家。不懂事。而这段时间我没有工作。女朋友因为各个方面的不满。3天一大吵。2天一小吵。再加上我母亲最近腿坏了，不能走路了。这个家只能我来顶着。拿朋友和其他家人借的钱做生意。现在是生意也不太好。女朋友还总吵着跟我分手。家里面还总一蹶不振。觉得自己压力特别大。心情特别不好。今天回到女朋友家。又因为我很长时间没有碰她。跟我发火了。我觉得自己最近压力挺大的。有些性冷淡了。不过我根本没法跟她沟通。2句话没说上，一定吵起来。现在觉得心里特别难受。也不知道向谁诉说。觉得自己快要承受不了了。
09-22 · 回答5 · 有用 0
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我是一个离了婚又有一个3岁孩子的妈妈、我和我前夫在一起了7年、当时我觉得我就是世界上最幸福的人、可是到15年的时候，我们感情出现了问题，他开始每天下班只想着玩游戏，我当时觉得他满足于现状、没有上进心、懒惰，慢慢的我对他失望透顶，后来在一次朋友聚会中我认识了一个比我小4岁的男人、他当时追我，对我特别特别的好、我爱上了他、最后我选择了离婚，可是事情并不像我想象中那么美好，慢慢的他可能是觉得包袱太大压力太大，我和他出现了问题、他对我动手了三次，可是每一次我都放不下去找他、我们好了分、分了好、好几次、我一让再让、让到我自己都没有退路了～他所有的一切不好我都包容，原谅、最近我和他提出了分手，说出来我就后悔了，我还是忍不住求他不要走，可是最后他还是离开了、我现在很痛苦，我不知道要怎么办、我该怎么办？
09-22 · 回答1 · 有用 0
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我儿子十七岁，我这当妈妈的脾气不好脑子有强迫症，所以孩子从小到大都没有得到过多少快乐，我一个不高兴就是连吼带揍的，在我的记忆里，孩子很多时候都是被我折磨的噙着泪花忧郁着脸不说话没精神，所以导致孩子性格懦弱胆小，上小学开始就不爱和同学打斗玩耍，多数时候自己玩或是和女孩玩，直到现在是不敢说错话不敢做错事，特别在意别人对他的看法，也不爱大声说话，不参加集体活动，走路不爱走人多的地方，脑子也不太好，学习方面压力也大，想的也多，身体上也容易不舒服。看到逗乐的场景别人都笑他说他笑不出来，有悲伤的他也太悲伤不上来，感觉都麻木了。他说他想大哭一场可能就好了，可是就是哭不出来。我心里真是又急又无奈又自责！我想让他有自信，该笑了笑该哭了哭，但是我真没有办法了。求助老师帮帮我帮帮我的儿子，让他健康快乐正常！
09-22 · 回答2 · 有用 0
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我26岁，工作原因回到和父亲一个城市，和父亲同住两年。刚回来状态还不错，会自主健身，会抽空研究做菜。后来和父亲发生各种矛盾，工作上也不太顺心，与父亲沟通我现在觉得他给我的建议让我整个人更加委屈，变得状态更不好，想辞职。想辞职是2022年就有的想法，到今年愈演愈烈。而每天下班回家看到我爸我更是心情郁闷，感觉特别压抑和暴躁，本来下班回家心情是好些，可是看到我爸就把心情完全毁了。甚至有时候他什么都没做，光是在饭桌上一起吃饭，我就天天在忍耐。终于受不了去年11月去医院看心理科，说我抑郁状态焦虑啥的，住院了，精神类药物各种吃，此后断断续续住院多次直到今年六月份。我爸觉得吃药不好让我尽量别吃，自己控制，然后我就想办法尽量晚上睡觉减量，再开始不吃药。现在不吃药快三个月了，期间找过一次这家医院的心理咨询师(之前也咨询多次)，她对我自己停药提出异议又让我去找开药医生咨询继续吃，我很不情愿因为那个医生态度不好，但还是去问了，结果一样态度真的很恶劣。我想那算了我以后也不看这医生了。这事我也没和我爸说，结果让我暴怒的是，我爸告诉我: “他给这两个医生打电话问我情况，这两个医生都态度很差，不告诉他我的情况，并说他为什么让我别吃药？然后就是拒绝和他说我的情况，最后我爸说还有个心理援助热线到时候打电话问问。” 我觉得好可笑，这就没了？我爸不该去医院找他们问清楚为什么这种态度？我当时就说那你为什么不说你们态度怎么这么恶劣？这么大转变？我爸的做法就是把这事推给我，我还怎么去找这个心理咨询师？我开口第一件事不是说这个事吗？我也不是在意和他们的关系，而是我爸在这种敏感的事情上的做事方式，让我感到绝望。我觉得他根本不在乎我，不在乎我的感受。从这以后，我开始一个人吃饭，再也没和他在一起吃过饭，再没说过一句话，他偶尔和我说话我的态度非常反感。我在微信上和他说，我们不要再有任何交集，你太让我失望……。生活上也是尽量不打照面，不产生任何接触。其实之前还有很多次矛盾，事情也是一步步走到今天这个极端情况。今天觉得身体好像不太舒服，想象着一个人忍着生病，好难过。看着手臂上的三四个伤疤(以前自己划的)内心麻木。最近我爸又和我说话，还说要把我爷接来，我暴躁了，甚至想划伤自己或者从楼上跳下去算了那种冲动，真的想死了算了。那次情绪太激动太难受吃了两片奥沙西泮。工作太闲无压力但无成就感价值感，也会难受但比以前好很多。
09-22 · 回答6 · 有用 0
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我本来是一个成绩一般的高中生，平时就是中下游水平，这次开学考作弊了，进步了100多名，学校看我进步很大，准备在下周集会公开表扬我并颁最大进步奖给我，身边现在出现各种声音各种议论，我心里现在很难受，很焦虑不安，心里压力很大
09-22 · 回答3 · 有用 0
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距离考试时间越来越近，白天的时候努力尽量让自己少内耗，但是到了晚上睡觉的时候就会压力大到崩溃，越想越压力大，每次都是半个多小时一个小时之后才能入睡。我早上不设闹钟，所以也不怎么困，但是如果早点入睡，早上或许就可以早些起床了。 关于备考的心路历程: 我去年考研跨学校跨地区跨考专业，后来考的分数可以调剂，但是后面发现自己不是真正的喜欢这个专业，而且调剂院校一般，所以放弃了调剂。后来三月决定备考本专业。说是本专业，其实内容和本科的不太一样。 专业课考六本书，需要背四本书，比起之前背七本书看十几本书，压力小了很多。四月到七月攒够了钱，也把专业课全部看过一遍。八月的时候因为一些干扰，没有怎么学习，只学了公共课。因为没法完全投入，在间隙时间看了十几本书，关于心理学心里调节，关于如何学习，关于一些学术论著，但和本专业内容无关。后来九月到九月中旬也因为其他事情耽搁，直到九月中旬才静下心来备考。后面背了五天书，发现自己专业课准备的一塌糊涂，于是开始调整计划，崩溃失眠了两天，不过第二天自然醒就还好。调整好计划和研究真题已经差不多九月底了。后来在学习专业课上顿悟了，200多页的资料原本可能一个多月才能背完，但是现在计划可以十天背完。但是总觉得自己顿悟的太晚了。因为已经九月底了。 这会已经感觉到考试时间越来越紧张，但是白天还是尽量把关注力放在完成任务上，就是一到睡觉的时候就开始崩溃了。就会回想起自己备考的过程，自己总是没法按照原定的计划完成任务，感觉自己学了和没学一样，总是到这么晚才知道自己该怎么做。结果就是一直睡不着，到一点多才能入睡。
09-22 · 回答5 · 有用 0
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以下是我患抑郁症以来的心路历程，以第一人称叙述，最近抑郁好很多了，但有时候还会这样想，一想就会掉进一个黑洞里无法自拔。。越想越觉得是真实的，我就是一个没用的人 今天有两个室友一起回来，她们回来之后跟另一个呆在寝室的室友讲话，然后我就很害怕，她们为什么不和我说话？原来我不是别人的第一人选，我是不是性格太内向了，我是不是很不讨人喜欢，为什么她们的注意力不在我身上？我好无力，好无助。我也不知道我想要的是什么，我好焦虑好无助。我好像希望她们关注我，就像我的家人对我万般宠爱一样，但我好像又有点讨厌她们。我不知道为什么？我讨厌别人，无缘无故的。我本身很自卑，很想通过打压别人来获得优越感 我不敢跟女孩的关系太好，更不敢跟她们一起学习，因为我从小到大都被家人，老师看的很紧，把学习成绩当成最重要的事，每天只学习，没有娱乐。所以我必须保证我比周围的人好，这样我才有存在感，我才有存在的意义，久而久之，我必须要求自己各方面压过别人，这样我才没有压力。但仅限于关系跟我比较亲近的人。我不敢跟她们一起学习，因为我害怕自己再次产生打压别人的想法。我不想这么强势，这么偏执 我感觉很多人都在盯着我，我做事无法放松，经常紧绷着，不敢展示自己的弱项，我在班上，在外面的人缘也不太好，不跟人讲话，我好怕，感觉周围的人都好陌生，我该怎么办？
09-22 · 回答1 · 有用 0
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前提:工作无上升空间，对自己的成长也很小，工资也不高。目前经济压力不大，不过情绪不是很稳定。 “骑驴找马”，往往演变成“温水煮青蛙” 。骑驴找马，会陷入对驴的纠葛，抱着“找得着最好，找不着拉倒”的心态，伴随着惰性觉得骑这个驴也还行，日子也就过了，意志也就消磨了，然后就算了。午夜梦回，总觉得哪里不对。所以这个“临时”工作我干了半年多觉得不合适且没前景，也没离职的勇气。 是不是“破釜沉舟”更好一些呢？更有魄力，也更有勇气一些？可以直面“工作”这个问题，也节约时间，沉没成本会小一些。 大家怎么看呢？
09-21 · 回答4 · 有用 0
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我是一名焦虑症外加轻度双相患者，在试着恢复社会功能接触外界。最近课程开始压力大，我每次都完不成。而且我学的是画画，一旦开始画一幅作品在画完之前没有办法中断任务只能将就画，一般一幅作品完成周期为一周。我在压力大的时候会有严重焦虑，手抖心慌，脑袋无法运转，伴随自杀想法而且越到夜晚身体不适越来越强。而产生的连锁反应就是越来越跟不上进度，了。之前是初三休的学，就是因为焦虑发作身体情况跟不上进度难受到只能逃避回家（这里情况是住宿舍我适应不了请假回家和学校课程断联），现在大概是大学的年纪，发现无论干什么事有压力都会经历压力→焦虑→逃避回家，不过当然确实我发作起来真的很痛苦，这样下去会一辈子呆在家的。 总之面对日益增多且完不成的任务，第二天还要继续完成（顺带优秀同学带来的压力）经常有强烈的抗拒和重度焦虑症状的产生，而后者又会反过来影响进度，我该如何是好。虽然回了家症状缓解但是又达不到接触外界的效果。 ps：初三因为这个原因休了学，当时压力大到幻听和精分，后来复学好几次结果发现触碰压力就回极度焦虑而只能回家这个规律变成了一个烙印。今年19了因为完不成作业回家真的会很幼稚耶?
09-21 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈1
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