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就是我和她已经维持一年零四个月的咨访关系了,我们是用视频咨询的方式,因为我所在的地方没有距离合适并且专业的线下咨询师,这也是我工作以来第一位用自己的工资请的咨询师,也是我目前维持时间最长最稳定的咨访关系。但是她最近突然说她怀孕了要生了,她在预产期提前一个月告诉我,给我时间适应,也给我选择,她说她产假也只休一个月,所以我可以选择和她结束关系去找别人,也可以选择继续,我昨天和她咨询的时候,她察觉到我对她这件事感受到的是欺骗,所以她试图引导我意识并对她表达我的愤怒和被抛弃感,她知道我害怕失去这段咨访关系不敢表达我的愤怒,但是她希望我可以表达出来。于是我的愤怒就开始在昨天咨询后慢慢浮现,甚至因为愤怒想要赌气直接不再约她。就是觉得她明明可以一开始告诉我,为什么要这么仓促,而且我和她咨询进行已经很深入,她也很了解我了,她说我不是只有等她一个月这一个选择,可是现在让我结束关系重新找一个,对我的影响不比这个小,而且我付出的时间和精力还有金钱都会付之一炬,我觉得我做的又不是几次的短程咨询,而是已经一年多了,还准备继续下去,你现在告诉我这些,我其实根本没有选择,但是我觉得好像只有我一个人在坚持这段关系,而她有更重要的事要去做就要抛弃我,我觉得特别愤怒和伤心,我一个人的时候就想哭,除了工作,脑子里全是这件事,我特别担心和她的关系会影响到我现实的关系,而我觉得我也会不敢和她表达的我的情绪,毕竟她是孕妇,我也会感觉自己很不道德,然后我对于她的胜任力开始产生怀疑,我不知道她是否有足够的精力继续和我咨询工作,而且她怀孕带来的影响会降低她的工作能力,而这一切都要我来承担,我想要和她表达这些情绪,我还要等到咨询的时候才能表达,我真的第一次感觉咨询给我的生活带来的是负面影响,她其实也有表达其他咨询师会休寒暑假,休的时间很长,她试图让我知道她产假只休一个月其实已经很在乎我了,但是我还是好难过好担心这个事情会影响关系进而影响咨询,这种事件有积极意义吗,我觉得我现在所有精力就是处理这件事造成的对咨访关系的影响,没有精力处理别的了。
02-23 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我在企业海外项目上班,由于去年换了公司领导,他属于年纪比较大,学历也不是很高,但是凭着资历和时间也成为了公司领导。他的管理理念很陈旧,对内强压式的管理,一言堂,经常pua员工,从员工身上各种克扣压缩成本,出尔反尔,自己做的决定安排的事情记不清,之后又反过来责怪执行的人为什么这样做,其实就是他安排的,只是他自己忘记了。对外无论销售端和采购端,思路也都很古板,我属于采购部门,在他的指挥下需要去干一些出尔反尔我觉得很有失诚信的工作,还有一些在我看来占他人便宜的事情,觉得完全不符合自己的三观内心很不愿意去做,但是因为经济压力也不想失去这份稳定的工作,去做吧心理又很不舒服,但是也觉得无力改变,因为他从来不听取他人意见,整个公司氛围都很奇怪。内心愤愤不平,做起事来情绪很复杂,对领导的安排愤怒、对他人的内疚、对自己的无奈……各种复杂的情绪导致自己内耗又影响效率,时间长了负能量就积压很多,情绪会特别低落,觉得很累不想动,干着没劲。请问一下该怎么调节呢?
02-22 · 回答20 · 有用 0
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小时候妈妈总是批评指责我,最多的一句话就是我不听话,挨打挨骂是常事,就是平常的交流也是对我的指责,每天都是,还说邻居对我也是批评说我不听话,说人家孩子怎么怎么好,我对她说的话很是生气愤怒,就怼她你看人家父母,是怎么教育孩子的,她觉得我是在顶嘴,觉得父母的权威收到了挑战,拉着脸,特别丑陋,我觉得特别反感她对我拉着脸,说不过我了就冷暴力,即使事后我想和她和好,喊她妈妈也不搭理我,一直冷落我,我就特别难受,经常一个人的时候流泪,是我小时候最爱做的事,常常找到一个安静的地方流眼泪或者睡觉前被窝里流泪,带着咸咸的泪水睡着了,醒来还是觉得伤心,当我觉得自己对妈妈说话太冲再次喊她还是不搭理我,我就很受挫折,我不清楚自己做错了什么事情,只是知道我的反抗让她很生气,直到现在今天,我结婚了,有孩子了,她也是对我做的事情一直批评指责我,小时候挨打挨骂的时候,我几乎脑袋是放空的,听不清她说的什么,只是看到对我咬牙切齿的面孔,很丑陋,也很反感,内心发誓我以后绝不打骂孩子。 成年后我和别人相处,不敢表达内心真实的想法,如果有利益的冲突我会退让,我害怕对方生气,更害怕对方不搭理我,这对我实在是打击很大,我会沉浸在害怕恐惧中无法自拔,我就哭丧着脸一直沉浸在情绪中,无法自拔,我老公就我怎么回事,刚开始我也说不清怎么回事,后来在壹心理买了课程,对自己多多少少有点了解了,可是我还是不知道怎么处理情绪,有事老公也会遭殃,我把不顺心的事都埋怨他,是他没有保护我,经常对他呲牙咧嘴,一堆批评指责,渐渐的他也远离我,经常一个人刷手机,我们俩也无法正常交流,我更多的言语输出就是对他的批评指责。对丈夫指责的我,和别人认识的我,差别极大,在外温柔爱笑,脾气很好,在家庭里我也是脾气很大,埋怨抱怨指责不断,总是希望老公能帮助我走出困境,显然他是没有这个能力,我也不希望再继续破坏夫妻关系,我也想改变做真实不虚伪的自己,希望各位老师帮我分析分析问题的根源,谢谢大家!
02-21 · 回答10 · 有用 0
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时常无法控制反刍思维,尤其对于是糟糕的经历,一些讨厌的的事情:一次被插队,遇到恼人的人或者一些不公正待遇…,一遍一遍的在脑子里重复,体验那种愤怒无能的感觉,最后身心俱疲;但这些负面事情堆积的越来越多,影响也越来越严重,发现自己性格越来越易激动,一点小事就非常暴躁易怒,甚至已经影响到了正常的工作生活。
02-15 · 回答7 · 有用 0
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人家让我不爽了要么压抑、怂,如果要表达愤怒就很激动,甚至可能歇斯底里,心里经常想一些丧心病狂的事情
02-13 · 回答1 · 有用 0
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现在时常感觉一种格格不入,在我精力充沛的时候,看到家人沉迷于手机,我有愤怒和怨怼,即便我主动去沟通,成家有孩子的我依然感受不到被看见和尊重,然后现在有一种描述不出来的感觉,弥散性的,我也很难在现实世界里去听到别人在说什么,总感觉脑子不在线,也很困惑成年人的世界难道就是这样?看似都在一起坐着,但是并没有彼此关心,感觉什么都淡淡的,有也行没有也行,吃也行不吃也行。除了负面的强烈情绪,现在感觉什么都好像跟自己没什么关系
02-10 · 回答2 · 有用 0
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好朋友之前一些无意的行为导致我倒了很大的霉,我的家人也间接受到了伤害。快过年了,她又跟我抱怨她三个月前已经说过的事情折磨我,我对他的低劣感到愤怒,而且在大过年的她这样扰乱我间接影响到我家人的心情也十分过分。更重要的是他的话让我想起了明明好不容易才被我遗忘的旧伤疤。她是一个很负能量很脆弱的人,不过我难过的时间确实很多时候都是她在陪伴也很耐心也很欣赏我。我们认识一年多了 现在我被她的话气的四天胸闷难受 真的不知道该不该就此删掉她 我可能需要答主们肯定的答复 或者如果是你遇到了这个问题会怎么去做呢?
02-08 · 回答4 · 有用 0
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习惯性回避冲突矛盾,其实我心里是很不满很愤怒的,说出来老婆又不理解我,反而咄咄逼人。但我又想维持这段关系,可越这样老婆越得寸进尺,觉得心累。 在谈论一件事时,每当我说出自己的看法,如果跟她观点不一样的话,她就觉得我在否定她,就会不高兴,一定要按她说的来,每当这时候我只能尽量让着她,息事宁人,这让我很累。这该怎么办呢? 我为什么会习惯性回避矛盾冲突?怎么样才能直面矛盾冲突,让老婆理解我?
02-07 · 回答3 · 有用 0
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40岁,女性,天秤座,十七岁爸妈离婚后爸妈之间就像仇人,被夹在中间。三年前结束了十五年的婚姻,结婚三年半男方出轨闺蜜…其后男方习惯性出轨。两年前遇见现男友,可能和前夫是同样的问题,为什么说可能,没有确实的证明,是自己根据很多事的推断和感受。 经常做噩梦,梦见打前夫或现男友,梦里打得淋漓至尽,畅快!但极其愤怒,醒来一身汗,内心也觉得痛苦,不知道怎么化解自己的内心深层的这份愤怒。 自己的性格偏向于九型人格里的第二种,付出助人型。和前夫离婚后,没成为朋友也没成为仇人,熟悉的陌生人,只有孩子的事偶尔几句话,在表面自己已经风轻云淡了,其实内心还有愤怒。现和现男友分分合合,自己没有年轻时的兴趣去验证自己的推断和猜测,也许是想用爱感化,也许也是自己害怕去验证,表面风和日丽,内心还是挣扎,愤怒。 时不时做这样的梦(暴打他们),每次醒来心里很难过,困扰,不知道怎么化解。 请教,谢谢!
02-06 · 回答1 · 有用 0
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我觉得自己很难区分是在对别人愤怒,还是对自己无能的愤怒? 比如说,我因为男友沟通方式和他生气,但是其实我最近工作上也有情绪,我最近在一个机构也被渲染了一些焦虑。 再比如说,我因为父母的养育方式跟他们生气,但其实我职业发展也遇到了问题,感觉是有些倒推到父母那。 怎么区分自己是生气还是撒气呢?怎么区分是对别人愤怒还是对自己无能的愤怒呢?
02-05 · 回答15 · 有用 0