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3805个问题-
34岁,爸爸去世4个月了，我还是很难过，时时想起他会心疼流泪，这些我明白。困扰我的是我总是自责内疚，心里堵的慌，觉得是爸爸生前没照顾好他，爸爸才会那么早就去世了，我的家庭很复杂，我离爸爸也比较远，总觉得自己照顾的太少，大家都说我是心地善良的人，但现在我总觉得自己不孝，爸爸是小脑梗死病发的很突然，手术也做的很好，可是另外一边也病发，走的很突然，好难接受，可现在我总想要是早点带他体检，也许结果不是这样的，总是想起很多过往，觉得自己做的不好，很不好，好难受，睡不了觉，做了些抑郁指数测试都是重度，该怎么办呢
06-15 · 回答1 · 有用 0
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如果我是一个人伤心，我自言自语，自己安慰自己，是不会有羞耻的感受的，除非我把这些感受和情绪写下来，或者说给别人听，刚开始没有感觉，半个小时没到就恨不得把自己写的删了，把自己说过的话收回。有时候是表达愤怒，结果别人只是一个劲的解释，对我的情绪和感受只字不提，她不停地解释，让我认为我是错的，因为我误解了她，并且还对她生气，就觉得这种生气是错的。 我知道自己很脆弱，容易伤心，但我不希望别人只评价我的对错而忽略我的感受，而往往倾诉时别人只有在我对的时候才说出支持我的话。 还有，我妈骂我时，我觉得难受，发朋友圈说受不了，我阿姨看到了，不停地说别计较，她就那样，仿佛她那样是天经地义的，而错的是我，我不该觉得受不了，因为我妈就是那个样子，她没错。 如果我没有那些情绪和感受，也不表达出来，就不会遇到那些情况了，所以认为自己是错的。
06-15 · 回答6 · 有用 0
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到目前为止最幸福的时刻就是小时候和爷爷奶奶一起生活的时光，可惜爷爷走的早，奶奶在病痛中离去，父母从我记事起就打架，父亲没管过我，母亲抑郁过很长时间，也因为父亲的原因经常对我撒气，小时候人们见到我总是疑问最多，这个小朋友怎么一直不说话不笑呢，初中我远离家住校，脸上的笑容逐渐多了起来，成绩不怎么好，勉强上了个大学，谈了一个男朋友，相爱过，但他有病，喜欢性生活两男一女，那时候快结婚了，也不敢告诉任何人，但还是铁了心分手了，亲戚和他有业务往来一直劝我跟他和好，看开，后来我毕业工作了，生活艰难，和上司发生了关系，上司已婚。我目前的状态就只于此，我对我上司没有任何感情，自己能力平平无奇，我需要学习技能和知识才能赚钱，上司从我这里解决肉体需求，我从他那里学到不用付费的知识和技能，错的，但是不知道怎么制止。直到有一次半阑尾炎住院，半夜不想打扰其他人休息，我多希望医生治好我不正常的成长和生活。
06-15 · 回答11 · 有用 0
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最近真的开始了久违的失眠，每天睡的再晚都会很早就醒来～我又开始脆弱的内心喊救命～这段时间真的很想知道怎么能熬过去～我永远学不会善待自己…那天我感觉有个人应该感受到了我的痛彻心扉，所以她偷偷的替我哭了…之前我压抑着没有做的事情…现在心里后悔自责受伤的一塌糊涂…我发现逃避的结果是现在面对起来更痛…但当时不逃避的话，结果也是痛苦～真的不知道怎么过～我真的熬不住那种感觉～有些病痛感觉那么无药可医…我开始只是觉得像戒毒瘾，但是半年的时间，复发起来还是觉得痛的天崩地裂～到底是为什么～到底怎么做～有没有解药了
06-09 · 回答3 · 有用 0
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最近这段时间状态很不好，辞职在家一个多月，吃饭和作息都不规律，而且经历了分手，在感情里由于恐惧型依恋的关系后来一度很难受，分手过了十几天去找过对方，并且发生了关系，但是第二天再去找他他就变得冷淡了，也没回信息，虽然未提复合但一直很想复合，这几天想起这件事都睡不好，感觉很难过，甚至想自暴自弃。 单亲家庭和父亲住在一起，父亲欠信用卡十几万，而且脾气比较急躁、控制欲很强，一点小事就容易指责我，想搬出去住又没有钱。感觉在家里住着也很压抑，特别是在自己的房间里，房间没有属于自己的衣柜、书桌、书柜，都是父亲给自己买好和设计好的，但却忽略了我的需要。想做出变动又害怕被我爸骂，因为他不喜欢变动。想做出改变，总感觉阻力很大。昨天向陌生人倾诉结果对方说我懦弱，我更多是觉得自己脆弱，心理承受能力差。和有的人倾诉都不能被理解，总是评判我、给我下一些负面的定论，父母也总骂我巨婴、废物这样的称呼。 我感觉看不到希望。
06-09 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈8
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我是一个男孩，22岁，和自己女朋友相处了3年多了，最近又和自己的女朋友吵架了，原因就是我爸妈的不同意，因为这事，我也和家里人杠上了，自己女朋友也因为我爸妈的不同意，经常和我生气，流泪，我我自己一直认为我什么都能做好，可是一直都是在原地，和爸妈沟通，也沟通不好，爸妈身体不好，我一直在双方之间夹的很难受，很压抑，我实在是受不了了，自己心里一直压抑着，和女友的感情很深，可是爸妈迟迟不愿同意我们在一起，我觉得我快疯了，心里压的事情太多，总感觉自己想一死算了，自己也感觉自己有抑郁症的表现了~我该怎么办？
06-07 · 回答2 · 有用 0
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我是一名大二女生，最近一周因为学业问题一直情绪低落，容易哭泣，不想起床，难以学习工作，自我评价很差； 似乎我总是隔一两个月就会有一段状态差的时候，高三开始很频繁，大一开学时状态很好，之后又会出现这种状态，到今年年初开始又频繁了一点。 两个月前一段状态不好的时候有过用小刀轻度的自残行为，还有长期咬手的习惯…自己觉得很羞耻。 但是，低落状态也不会持续太久，一般是三天到两周。感觉又只是短暂心情不好，熬过去了/环境改变了就可以恢复。 我也经常会去做一些例如scl90的量表，即使得分略高，但我觉得我可能故意往高了填，自己潜意识希望得病逃避责任。 但是这种状态之下的时候真的很影响学习，很想改善… 而且，感觉我不知道为什么很想要一个结果，似乎可以来“证明”我状态不好不是因为懒和脆弱，可能还是有逃避责任的心理…
06-03 · 回答11 · 有用 0
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虽然我知道为一件小事就伤心很久是不合理的，我也知道被屏蔽拉黑删除之类的很正常，我知道不该为此伤心，可心里还是很难受，这是为什么啊？我好像觉得那代表我不好，代表我有做得不好的地方，虽然知道一件事就代表我不好是不切实的，也知道既然做得不好就去改不用伤心，可还是付诸不了行动，我会因为一件事就全盘否定自己，看不见自己好的地方。我总觉得别人没事干嘛要拉黑我之类的，肯定是我做了不好的事吧？我实在是想不通啊。我好像没有勇气去做出改变。也看过心理学的书，觉得很有道理，可就是改变不了，明白道理，却无法照做。我会伤心很久，一直想着那件事，并且无法理性思考。
05-28 · 回答2 · 有用 0
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我知道我的内心很脆弱，会因为别人的一句话、一个小小的举动等被伤害到，我也找不到方法去改，因此现在还是这个样子。同样的，当我觉得我的一句话或一个举动伤害到了别人、或是没有按照别人期待的去做，我就会很愧疚，比自己被伤害到了还难受。因为我知道被伤害到的感受，我被伤害的感受是很强烈的，别人被我伤害到，我会更愧疚是因为怕别人比我更难受，虽然我知道这不可能，因为绝大多数人没我那么脆弱，但我还是会在心里自责，因为其实我并不知道怎么安慰别人。虽然我自己有时也很想被安慰，但我没有被安慰过，我不知道该怎么安慰自己，自然也不会安慰别人，可我又觉得别人很难受，而我没有去安慰别人，我想别人肯定更难受吧，因为我没被安慰时也很难受。我说的是不是有点绕？我不知道怎么处理自己的负面情绪，我感觉很无助，我就深陷在上述的情绪中无法自拔，越想越觉得绝望，毕竟我不会处理自己的情绪，觉得可能是因为情商有点低，然后负面情绪就更浓了?
05-28 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈2
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宝宝出生的第十天，直接跳过母乳奶粉喂，对宝宝没有牵挂，甚至内心排斥，排斥自己身体变化，排斥身份的转变，排斥宝宝，在家人面前表现对宝宝的喜欢就像演戏一样，只有我自己知道我一点都不喜欢，对宝宝的关心就像工作任务一样，这两天爱流泪.
05-27 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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