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3976个问题-
其实不知道算不算心理学书籍 我是一个敏感脆弱的女孩 同时完美主义 原生家庭缺爱 没有安全感 过度依赖伴侣 我曾经尝试过购买几本工具书 对我的帮助还是挺大的 请问有没有别的适合我的书籍推荐 (目前正在上中学
02-02 · 回答8 · 有用 0
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我们家三个姊妹,我是老二,但他们并不喜欢我,小时候也有过被爷爷奶奶送养的经历,但他们也并不喜欢自己,有时候睡在外面,后面爸爸接我回家了,小时候家里人偏袒妹妹,有很多时候被忽略,也从未跟他们分享自己的事儿,小时候特别想逃离家里,也有过喝药想zsh,后来渐渐忘了,现在整天脑子都徘徊他们对我的辱骂,嘲讽,感觉自己一直处在危险环境中,整天惊恐不安,晚上又做噩梦睡不觉,我现在一个人住,没有稳定工作,家里人又说我上大学浪费他们钱,不帮忙家里,但是我想起来,想过去上学一样优秀的活着,但是有个东西一直压着我,一点也放松不起来,一点也休息不好,感觉好久没有家了,好久没睡好觉,烦躁,压抑,恐惧,流泪,有时候甚至... 我改怎么办
02-02 · 回答2 · 有用 0
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现在15岁了但是每次有一点感动或委屈就掉眼泪,但自己控制不住,一流泪父母就骂我打我,越这样眼泪就更止不住,他们一句话我能伤心好几天,我受不了了怎么才能不流泪不在意他们说的话
01-29 · 回答7 · 有用 0
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因为这个月满十八, 所以敢大胆的说出来想谈恋爱了。 可能是因为小时候原生家庭破碎导致的,我现在长大了特别缺爱。 从初二开始一直有睡眠障碍,直到去年三月去医院检测出来中度抑郁症,医生给我开了双向情感障碍和治疗抑郁和精神分裂的药,我偷偷没吃,只吃了治疗睡眠的,做了个物理治疗,花了几大千,后面暑假又去开了中药,后面好了点被家人骂浪费钱,说我装病。 但我的情绪老是反反复复好不起来,内心十分痛苦,煎熬,心情不好的时候,并且十分的敏感,暴躁经常有自杀的想法,心情好的时候这种想法又没有了。 在别人看来对我的评价是一个很开朗,很积极很主动很自信的女生,但我内心是很自卑很脆弱的 ,并且我现在的感觉就是我是感受不到爱的,我很想被爱。所以我想问可以通过谈恋爱来治愈自己,各位可以给个建议吗?
01-26 · 回答2 · 有用 0
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本人是一名高三生,12月的时候去精神医院查出了中度抑郁和重度焦虑(个人也不确定这个准不准,自己没有服药),最近想自杀 自己成绩很好,年级前几,保送生。保送前的一个月整个人状态很不正常,情绪经常会崩溃,会止不住的哭。自己一直到都会有考前失眠,但最近就是失眠越来越频繁,整晚整晚睡不着。高三刚开学的时候体重大幅度下滑,大概从116-102 就是感觉没有那种为目标奋斗的感觉,做什么事情都觉得没有意义。社交上特别敏感,经常会因为很多小事想崩溃。最近不想与别人交流 自己家庭很幸福,人缘也还不错,但就是自己跟自己过不去,精神压力特别重,对自己要求很高。最近保送成绩出来,自己几个大学都没有考上,整个心态就很崩溃。 我发现自己很难再想之前那样喜欢学习,我已经没有办法专注学习了,我爸我妈还在逼我学习,我不知道怎么跟他们说,他们觉得我就是不够坚强,太脆弱了 能不能帮帮我 求求了
01-16 · 回答2 · 有用 0
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我一天觉得一楼的很吵,讲话又大声又不文明,很烦,然后在三楼房间很不文明地吐槽他们,用他们也常说的脏话,他们在下面说我在上面吐槽,情绪激动好像太大声了,一楼的好像都听到了,然后现在每天都吐槽我,各种人身攻击全方位的,大晚上都在讲,一个讲完又一个,说我大小姐,要就别住,很嚣张什么的,我从一楼经过又讲的更厉害了,怎么办,好难受,很看不惯他们,但他们都是这样的讲话平时,他们觉得很正常。当时我骂的时候觉得很爽很解气,现在还没缓过神来我当时骂了什么,现在感觉意识到自己好像有点阴暗,负面情绪很多,现在后果…感觉以后不好过了。我平时出入都不跟他们问好,我有点怕人不想讲话,的确没什么礼貌。寡不敌众,讲的感觉这条街附近都传开了,附近的人都知道我耍脾气骂人,把这件事当成谈资、笑话,肆意编排,我心理又敏感脆弱,我知道不好,但我没有办法改正。他们总是越讲越激动,感觉他们把一些负面情绪都加在我身上骂,不知道怎么办。
01-14 · 回答7 · 有用 0
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每次遇到困难我总是忍不住先情绪慌乱,接着眼红流泪,就觉得我过于懦弱。就连生活中的小事都能让我心情抑郁哭,对任何事都提不起兴趣打不起精神。头发自来卷不好看、牙齿不整齐、熬夜长了好多好多眼下细纹、今天的计划没有完成、跟爸妈意见不一致等。这些都会让我情绪低落一整天甚至觉得生活没有希望。 除了这些我现在变得还非常的不上进,每天只想睡觉,考编的网课落下了60节课,一节课4个小时,每天做的补课计划都完不成,看网课看的眼睛发红,但是也还是看不完,脑子里也没有记住,只是看了网课而已。 不知道自己能干什么,真的好没用。有个朋友,两年内边工作边考编(考上了)、考证(考了三个)、结婚(嫁给了公务员)、副业(每天坚持,挣得比主业还多)。这是真的,我不知道她是怎么做到的,怎么分配时间的,而且她就没有累或者抑郁的什么都做不了的时候吗?她的生活我也想拥有,我试了一下,我做不到,就连考编的网课我都坚持不下来。我真的好没用
01-13 · 回答2 · 有用 0
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我是一名在校的大专生,我现在面临一个问题,我在中专的时候受到过校园霸凌,于是心理防线很脆弱,但是自己都调整过来了,自己也学会了独立,虽然我现在是大专,没有换学校,还是和那些霸凌者共处一个屋檐下,到大专后他们霸凌者中间有一个人和他们一群人闹掰了,我刚到这个学校的时候和他们玩过,因为不喜欢他们的有色眼镜,我慢慢远离了,以至于他们破坏我的名声,和他们闹掰的女生当时我离开他们的时候选择了他们,没有选择我,成为了我的施暴者,虽然没有动手,但是她是其中一员,现在就是和他们闹掰了,然后又找到我,和我一起玩,我就同意了,我以为她知道他们的不好领悟到了,可后来接触时间长了,我却接受不了她,心里永远过不去那个坎儿,我应该怎么梳理自己的情绪,不去付出自己的真心,不去受到伤害!
01-12 · 回答1 · 有用 0
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我不想去补习班,因为我认为我并不适合去补习班,上补习班的效率我觉得做自己买的教材也可以,我认为这样没有人逼我也没有压迫感,自己在家里每天做点题,很抱歉我不知道我是不是在逃避,但是我每次上补习班我都很紧张,我不适应老师的教学方式,我害怕他,所以也就没什么效率了,也许是因为我自己的无能也许是我本身性格的原因,因为补习班太贵,但最近的科学课我真的感觉没什么效率,而且我心情很不好,也不想学习了。我又害怕他们会怎么想我,会不会说我太懦弱了没有坚持,但可能补习班真的不适合我,我也不适合老师的教学方式,我自己做做题,不会的查一查,看看视频再做一遍,是不是也可以有些效率呢,我很害怕去那里,包括我不敢和老师相处,也许补习班并不适合我,因为基础差但老师要顾全大局我就听不懂也很紧张,老师问我我答不出来也总是忍不住哭,我很愧疚我也不想自己内心那么的脆弱,但总是很紧张很害怕,我母亲也尊重我的想法,但我心里好不自在。
01-11 · 回答3 · 有用 0
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之前因为人生低谷脆弱的时候,遇到不好的人,进行了感情虐待和背叛打压贬低侮辱,pua。在dy直播间遇到了自恋人格的咨询师,还买了课程,后来才发现此人在进行精神传销,利用心理学操纵别人。本来内心对心理行业的敬意消失殆尽。损失了几千块钱,钱可以挣回来,但是精神的伤害无法弥补。暴露了自己的弱点和伤口被伤害了。本来自己快自愈了,现在被二次伤害,产生了内耗,每天都在自我否定自我怀疑。现在不能相信任何人,也无法相信所谓的心理咨询师,对谁都在防备,看谁都不像好人,这些人前期都伪装的太好了,风声鹤唳。没有安全感,心理问题更加严重了。
01-10 · 回答4 · 有用 0