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如题，一个自卑敏感，但表达欲望比较强烈并有点情绪化的女生，明明内心一直在苛责自己，不敢轻易肯定自己，别人却觉得她孤傲，不谦虚，自以为是？为什么自我评价跟别人的评价会相差那么多？
昨天 · 回答 7 · 有用 0
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因为之前有强迫行为和洁癖，也一直在做咨询，但感觉症状总是反反复复，现在集中体现为意识无法认知行为：比如擦手机和洗手，明明已经按照自己规定的程序、步骤完成了行为，可以说行为是在视觉、听觉、触觉甚至听觉的共同感知下进行的，但是在意识中还是无法确信自己已经完成了这一行为，意识就像是撞在了一堵无形的墙壁上，根本无法形成判定，感觉大脑像无法思考一样，同时意识中还会不断地涌出否定自己的想法，认为并没有进行这一行为，或者行为未完成，或者虽然完成但没有达到标准，这种情况在心情不好、感到焦虑等时候更为严重，同样的情况还会出现在检查物品摆放、洗衣服等时候，求问怎么破，真的太让人痛苦了，明明很简单的一个事，明明一眼就能看出来，却偏偏要花好久去完成。
09-15 · 回答 10 · 有用 0
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我现在在一个我不喜欢的地方工作，但是暂时又不能辞职，而且我这几年遇到了很多不开心的事和一些挫折，经济压力大，生活压力也大，觉得自己很没用，然后感觉做什么都提不起兴趣，感觉很累，而且身体也不怎么好，感觉人生看不到什么希望，前两个月好像得了焦虑症，莫名的紧张，然后胃不舒服，双脚发冷，但是我现在尽量控制自己的情绪已经好很多了，但是这几天又不想睡觉了，有时候很累很困不想玩手机了，但是控制不了自己的感觉，怎么办好累
昨天 · 回答 15 · 有用 0
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比如，今天有个孩子一吃完，我就递过去水杯了，这一幕家长在监控里没有看到，只看到其他孩子有水杯的时候她家孩子没有。然后就发消息找老师，说老师没给水喝。 就这个事她反复念叨给我听，虽然找到我当时给孩子水杯的监控了，也给家长看了，她反复讲这个事情，还讲了一些类似的事情，抱怨家长不信任。 我听着烦躁不安
09-22 · 回答 1 · 有用 0
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因为毕业论文的事，我复习少了三四个月 在家复习 家人不理解 很打扰 现在十月份要来了 我跨考的新传还没有复习专业课 我失败了的话 想二战 因为这次时间真的太少了 可是我应届生身份就没有了 可是我是二本 应届生身份好像也没有什么用 我妈也不同意我二战 就很烦 我已经尽力了 可是没人在乎过我的感受 很难受 现在经常有惊慌到抓头发 大喘气的现象出现 不知道是不是抑郁症 但是如果去医院确诊了的话 吃药又会影响状态 虽然状态已经很差了 我该怎么办
昨天 · 回答 1 · 有用 0
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在考研看书学习背书的时候，大脑总是自动的在想一些无关的画面或者重复某句歌词，然后经常注意力会被带走，感觉这些自动思维也占用了我的注意力资源，我现在学习效率好差，这种感觉好浮躁焦躁焦虑压抑，也感觉无能为力的自卑低落
09-18 · 回答 3 · 有用 0 楼主反馈4
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以前睡眠很好，两年以来，总是惊醒胸闷。总是夜晚情绪低落，情绪不稳定。总是想哭。哭的时候就用指甲扣自己。生气的事情喜欢砸东西。遇到什么事情都不想发泄只想憋在心里。易怒。
昨天 · 回答 2 · 有用 0
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1 自己原本之前膝盖有滑膜炎，只是炎症，但有天脑海里出现了一种声音，是理智控制不住的情绪，逼着自己去迈上床，直接导致膝盖软骨磨损，这是怎么回事？以前怀疑过自己是不是有焦虑症抑郁症强迫症 2 自己身体上的疾病，给家里又带来了经济负担，帮不了家庭反而拖累了家庭，很自责内疚，又时不时地感觉生活很难，希望渺茫都能预料到自己之后的生活是惨的
09-20 · 回答 5 · 有用 0 楼主反馈3
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我这个人很喜欢跟别人聊天，聊着聊着就兴奋了，平常特别注意的措辞也会蹦出来一两个。每次讲完后，冷静下来就会觉得很自责，想办法道歉或者补救这件事。 这种事时不时的就会出现在我的脑海里，哪件事情做的不好了，哪个话我说的不对了，一直想一直想，就会情绪很差，但又忍不住去想。虽然已经得到人家的原谅，但还是会回想起来这件事。 以前有过更严重的情况，就是整个人沉浸在这种痛苦的回忆里，一直道歉一直道歉，很久才能从回忆抽离到现实。 现在没有那么严重，只是偶尔会回想起来这种做不好事情的片段，还要想以后这样的事情怎么做才能不发生之类的。虽然听起来很好，但是他总是出现重复的片段，非常苦恼。 请问我该怎么做来缓解？
昨天 · 回答 5 · 有用 0
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控制不住大脑思维，明知是不对却无力摆脱，人生的苦都储存在这个脑壳里。做一个情绪的奴隶，做一个环境的傀儡，是极度可怜可悲的。
昨天 · 回答 5 · 有用 0
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