两人挺熟的，他声称是给朋友的礼物让我不要有负担。我现在觉得拿人手短，不知道之后怎么回礼，这超出我的消费了，毕竟我是个学生；他知道我是学生，送这么贵的不会想不到我心里有负担？平时各种情商高这时候就不考虑学生的感受请问这是什么套路我猜不透了。不知道怎么处理和这人的关系，有点优柔寡断怕这怕那，又觉得人家不是坏人可以当朋友又像烫手山芋一样。

我是单身，有一个情人已婚，疫情期间，自己和网友聊天解闷，没忍住约了一次，十分十分后悔，那人感觉挺屌丝的，现在四个月过去了，后劲儿上来了，后悔的不行，快有病了，好痛苦。以后再也不会这样做了，觉得自己太轻贱了

三个月之前因为考试和情感上的焦虑有过抑郁焦躁的情绪，后面慢慢调节过来基本没什么大问题了，最近一个月因为我朋友在我家喝酒以后回家自杀了（我朋友有抑郁症，我让她别喝，她说她是因为高兴所以想喝点酒。夜里闹到两点半了被男朋友接回家就自杀了，因为情感家庭工作这些原因，治疗过但反复发作）她自杀的事情我觉得特别不能接受，有很深的负罪感，甚至是恐惧感。从这以后我情绪上的变化就开始了，觉得特别的累，心里累，脑子累，不想过多的联系别人。开始对感情方面逃避，不想承担责任。和男朋友的感情稍有不顺就想放弃这段感情，不想去处理。朋友一找我我就很烦躁不想面对她，晚上睡觉经常做噩梦，不是在阻止我朋友自杀就是我朋友已经自杀死了，要不就是梦见有人拿刀追着我跑。心里压力特别大梦里经常喘不气，感觉虽然会憋死过去。昨天忽然情绪崩溃大哭，然后开始自我调节，很害怕再回到之前抑郁情绪的低谷期，现在已经开始怀疑自己是不是需要去看心理医生了

27岁，一直都很焦虑，生活、工作、感情都是这样，总是会为还没发生的事情想很多种可能性，尤其是往不好的方向去想。比如23岁的时候就觉得没有人会娶我，24岁谈恋爱了遭到他父母反对，我就各种焦虑他会抛弃我；比如第一份工作不好，工资很低就很焦虑以后经济压力大，找不到好工作，没钱等等，直到现在工资越来越高，又转而焦虑其他比如有没有晋升，以后几年30岁了工作怎么办等等。姐弟恋加异地加他强势的父亲极力反对（原因是年龄身高），感情上没有安全感，觉得男友自私不规划我们的未来，他事业心很强，未来几年重心都可能在事业上，我更加担心过两年分手就更糟糕了，我就30岁了。我知道焦虑是自己内心力量不够，自卑，害怕自己承担不了风险，也听过很多道理，比如发展兴趣，充实自己等等，但没啥用。真的很想很想听大家怎么说？ 一遇到不在自己掌控内的事情，或者很大的困难的时候就焦虑害怕，情绪很低落的时候还觉得留在这个世界上没意义

我的父母是中国人而我是外国籍的，从小在中国生活，在我初三的时候被父母不情愿的叫到了国外，在国外因为太想回中国，在国外的学校整天混日子没心情上课，中途有和自己的父母商量过让我回中国留学可是父母说没有进非常有名的大学去留学没有用，结果让我彻底放弃了学业，本来高中读完就没想再继续读了，可是父母硬要我继续读，我也不想再听他们啰嗦就随便找了所两年制的专科，现在20岁快毕业了，还是想回中国生活，可是父母觉得我在中国就高中学历，去了也找不到工作，现在搞得我很迷茫，感觉要崩溃了，不知道怎么办才好。

我最近心情很低落，尤其晚上，觉得不想做任何事情，而且很担心我和男朋友的未来，他是躁郁症，我原来和他在一起挺开心的，就是稍微要迁就他的情绪，这次疫情让我们分开了几个月，他开始逼着我按照他规划的未来去他的城市当公务员，我很矛盾，我不想离开上海，但是我现在也对自己的未来没有具体的规划，我前几天晚上一直都在搜躁郁症，我怕遗传，我害怕未来，我受不了，但是我觉得跟他分开又很难过，昨天提分手后，他答应了，他很难过，我也非常难过，我今天又找他复合了，我决定再相处相处，我不知道怎么面对我们的未来，反反复复的想法让我胃很难受，我不知道我现在是不是抑郁了，我一方面觉得自己没有那么喜欢他，相处压力很大，一方面又觉得他很好，比较适合我，想要喜欢他，我们的关系应该何去何从

考研，每天都做不到早睡，睡很晚然后起床也很晚，每天学习时间被压缩的很少，知道自己在逃避，可应该怎么做呢?

长了十几年的痘痘，现在脸上留了一脸的痘坑，真的抑郁焦虑痛苦，用了很多办法也无济于事！也患上了社交恐惧症！害怕光线强的地方，害怕与人目光的交流，越害怕越焦虑，真的好恨痘坑，让我生不如死！无论怎么做，也摆脱不了他对我的心灵摧残！现在每天怎么都开心不起来，很压抑，我才30岁，感觉人生都看到头了，心态很消极，自己也是一个妈妈，有个6岁的姑娘，感觉这样一直下去，对孩子影响不好，可我也不知道怎么办？每次和别人交流，都恐惧害怕焦虑，脸红，大脸崩的紧紧的，害怕别人异样的眼光，现在是一个看脸的社会，真的外貌太重要了，可我改变不了，内心太痛苦了。我的内心也渴望爱，可我这样的脸，我感觉谁都不会真心喜欢我。

老被人说不变通，死板。发现很多事情其实心里早下一个定义规划。如果有突发情况打断会很多事情都做不好。如有约定好的计划最后通知改变会感到很愤怒。喜欢一成不变，我是不是有心理问题

抑郁和焦虑的问题也有两年了。起因是不喜欢之前的工作，身体出了毛病，对自己有诸多不满与怀疑，然后在情绪很低落的时候，当时的男朋友和我提了分手，然后过了几天又和我坦白自己喜欢上别人了，说不知道该怎么办。我认为他已经出轨了，就转悲为怒，不再跟他纠结。 之后的日子我一直在追问自己到底想做什么，想成为什么样的人，同时也戒掉很多不好的生活习惯，为了健康开始健身、养生。过程的艰难与反复的，到现在我身体已算是恢复常态，对很多曾经纠结的问题也看似找到了答案，比之前还是放下了一些。但始终有新的问题横在我眼前。我从一开始过于理想化、急躁，到现在我告诫让自己要慢下来，学习禅意生活，要专注每一件小事，但我好像又走极端了，或者说我根本没有找到自我解救的方式。 所以我还是在反复情绪化，晚饭的时候可以和朋友大谈自己如何醒悟了，回来失眠后就可以崩溃大哭。但总归是一次有比一次好转。比如每一次谈醒悟都觉得比上一次是离（转下篇