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1919个问题-
学校举行大型比赛，需要上台演讲。今天院里举行比赛，还没有上场，内心就开始打退堂鼓，就非常的紧张，脑袋一片空白。之前有过演讲经历，每次都担心自己在台上忘词，准备好演讲稿，上台之后就难以脱稿。一站在台上，看到一群观众注视着我，我的内心就非常恐惧，想说的话也忘记了。反正有过很多次不愉快的演讲经历。我真的不知道该怎么办。 我感觉我是一个完美主义者，对各种细节要求非常严苛，自己一犯错变会非常失落非常痛苦，对自己的形象也非常在意，总想呈现自己最好的一面。每次讲话都希望能满足观众的喜好，希望自己能带给他们快乐，但总是做不到。就感觉自己非常失败，一遇到这样的场合就觉得自己不行。各位老师有没有什么演讲经验或者经历，能跟我分享一下。我很想改变自己这种思维模式，我该怎么办呢？
8小时前 · 回答 5 · 有用 5 楼主反馈4
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每次和别人聊天，聊到比较敏感悲伤的话题就眼泪止不住的流
19小时前 · 回答 5 · 有用 7
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做题目，看到的选项一定正确，但却否定了自己 买东西、蒙题也是如此，明明第一反应是正确的，却一定要固执地否定自己，这种状况几乎每天都在发生，持续一年了 怎么办，特别难受 已经发生让自己很后悔的事了
06-17 · 回答 12 · 有用 45
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这几年不知道什么原因，总是各种不好的事缠绕着我，去年更是失去了还未见面的孩子，从那以后我就特别紧张，哪里一不舒服，就觉得是最坏的情况，对自己的身体看的特别重，胃不舒服，我觉得胃里有东西，半年多了舒不开心，做了胃镜什么事都没有，手指被东西扎破了，前面有别人的干掉的血渍，我觉得自己可能染上病了，身上过敏，我觉得肯定是哪里有问题，换了两家医院，三个医生去看，最近又觉得腮腺不舒服，每天都在想这些事，我老公要被我问疯了，我自己也觉得我是不是心理扭曲了，总要想些特别可怕的事情。
21小时前 · 回答 8 · 有用 43 楼主反馈8
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自我本科进入讨厌的专业，转专业失败之后，觉得生活进入了时时刻刻的危机。长达5年的挫败和无力感，对生活失去了信心和动力，做什么事情都是得过且过不思进取。觉得在努力也不可能成功，是自己本身的性格导致了一系列问题的爆发。 吃过抗焦虑药物，做过多次心理咨询，现在仍然觉得对过去失败种种无法忘怀，仇恨懊恼多愁善感多重情绪交织在一起，一遇到困难就想如果当初不是因为专业我也不会如此。陷入过去无法自拔。甚至对自己的人生产生否定。
昨天 · 回答 6 · 有用 28 楼主反馈2
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最近不知道怎么了特别喜欢性爱然后也特别喜欢追求刺激然后还喜欢给别人戴绿帽子我也不知道怎么了心情也特别压抑太难受啦
03-21 · 回答 5 · 有用 12
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我平时聊天不说脏话的，最近特别巧，我两次说脏话都是正好被老师看见了， 第一次 有一个人搬凳子突然砸到我的脚上了，我下意识的说了句 我X！正好我们班主任在班里，她瞪了我一眼。 第二次 我在看书，有两个人在吵架，忽然有一个人把他的杯子碰倒了，撒了我一桌子，书，作业，卷子全湿了，“你Tm有病吧” 碰巧的是我们班主任又路过了 她会不会反感我？觉得我是个人渣？
06-12 · 回答 3 · 有用 3
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24岁 ，女孩。在大学的时候，就想过自杀，抑郁，但是没有去检查过，大学毕业，第一个工作是教师，也是我大学的专业，但是从开始工作就想自杀，压力大，然后一个月后承受不住，影响工作没办法备课，然后辞职了，一个人去医院检查，中度抑郁和重度焦虑。然后开了药没吃，我父母知道我辞职了，我就回家了，待了一年，一年之后，我嫂子帮我找了一个工作，刚开始的时候还挺好，每天我嫂子都会鼓励我，但是做了半个月之后就又开始了，情绪低落，时不时的想放弃，想自杀，现在很痛苦。 我也知道是我自己的毛病，有很多缺点，社交恐惧，不能很好的和大家沟通，不敢和师傅说话，出现问题就想着逃避，不敢面对，接受不了自己的不好，我也知道说应该怎么做，然后改善，但是就是做不到，做不到去主动说话，主动去求助，都在自己的心理憋着，到现在受不了。 现在我也不知道怎么办，知道是一回事，能做到是一回事。希望有人能帮帮我。
01-14 · 回答 8 · 有用 1 楼主反馈6
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高中生，在学校座位上就感觉有人在盯着我看，但我又知道不会有人在看我大家都在专心学习但是改不了。在街上走时也会刻意躲避迎面过来别人的目光，有时候还感觉背后有人跟着我，自己一个人走就特别没有安全感。在家里也不敢靠近窗边，去阳台晾衣服也感觉十分地别扭。总之在别人面前就会特别不自在，很难受。 应该怎样解决呢？
06-11 · 回答 9 · 有用 40
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感到很空虚，中年失业，呆在家里天天被老婆孩子嫌弃，想去找新的工作，可之前的工作缺乏技术含量，我也无法迈出舒适区
06-16 · 回答 7 · 有用 15
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