最新优先
823个问题-
去年和前任在社交软件上偶然相识，并且谈了恋爱。异地恋维持了几个月，很美好的过程。然后期间我和前任都一直在继续玩社交软件。但我的内心一直很不安，虽然他给足了我安全感，但我依旧因为他玩社交软件感到痛苦。但是我从来没有跟他谈过这件事。后来我花了好多时间去觉察，为什么我会这么痛苦，是因为我没有安全感。后来感情遇到了危机，生活和工作都有危机，我们都很疲惫，所以选择了分手。我花了很长时间去偷窥他，看到他和同性异性在网络聊得都很开心。即使是分手了，我依旧感到痛苦。今年六月，我最后一次偷窥他的动态。然后干脆卸载了软件。这样就完全屏蔽了压力源。然后我确实是获得了安宁。刚才无聊我又下载了软件，登陆了，看到他依旧在玩。但是这一次，我选择了不看。觉得这是他的私人空间，与我无关。这一次，我觉察到自己的内心变得好多了，会有想要看的好奇心，有一点点紧张，但是也不是很困难就选择了不偷窥，然后就迅速卸载了软件。我想问，我的情况算是更好地有了边界感？更好地调节了情绪？
2025-10-23 · 回答3 · 有用 0
-
35岁中年危机，失业了，焦虑失眠睡不着怎么办？
2025-10-10 · 回答2 · 有用 0
-
因为我感受到了她对我的敌意，我感觉她在和我进行比较。可是我现在发现，是不是因为我想跟她比较，所以才会觉得她在跟我比较。是不是因为我其实觉得她的外形条件更加好，觉得她的表现力和亲和力比我强，所以产生了危机感，然后先下手为强，觉得是对方在嫉妒我，可实际上是我在嫉妒别人。因为我好像的确有一些羡慕。然后我表达出去，就为了让我朋友站在我这边，帮我骂那个同学，这样我就可以很无辜地说，哎呀，其实可能她也没有这个意思。感觉自己好茶，也不敢承担责任。反而把很多关注度都浪费在了她的身上，没有回到自己的身上
2025-09-22 · 回答1 · 有用 0
-
30岁宝妈、2岁宝宝、上班状态、整体家庭环境也算平静、但是就是每天怨言很多、 看宝爸哪都不对、一件很小的事情就容易破防、导致经常吵架、内耗、委屈 本人可能比较敏感、就想不管多辛苦、多挣钱、努力、幸苦点都没事 但是对方是一个上进心不强、不着急、危机意识不强、什么都看淡的人、吵架比较喜欢沉默、冷暴力 比较不能忍受、导致心里特别难受、不断内耗、生气、觉得自己付出不值 比较困惑、也不知道如何相处了、感觉现在有点厌烦了。
2025-09-02 · 回答3 · 有用 0
-
30岁 男性已婚已育，一而再再而三的伤害自己的妻子，在微信上和同一个女性暧昧聊天，也只是聊天而已，被妻子发现，现在也真的认识到自己的错误，认识到自己带给妻子的伤害，想挽救家庭，悬崖勒马，不想这个家庭分崩离析，妻子目前态度很坚决，前两次大吵大闹说要离婚，可这次很平静，越平静我心里越怕，毕竟是自己做了错事在先，求挽救办法。
2025-08-30 · 回答3 · 有用 0
-
我意识到自己的脆弱，躺下来，放松放松。 我的心理像泥沼，让我稍不留神就会陷入其中，难以自拔，却也像一团乱麻，总该去捋顺捋顺。我会变得拥有心理学常识？是啊，中国人脑子里开始有了心理学，一步一步地。我们都在操练嘛。自强不息，永不放弃。但当困难来临的时候，豪情壮语管个屁用。说真的，毫无用处。 经历过伤痛，我们知道了，什么是危险。下一次，我必须拿出行动，这就是吃一堑长一智。心理危机是破坏性巨大的，不是可以闹着玩的。我们训练自己，逐渐提升心理素质。难难难，好好好。一些高手提供了有益的帮助，但也有，提供了伤害的“专业人士”。每个人的理解不同。观点不同不一致。心理学改变着我们的看法、能力。这个平台对我有非常大的帮助。早年间，奔走无门。心理咨询行业从无到有。心理治疗机构逐渐完善。大家提高了对心理学的热情。我仿佛千疮百孔，需要不断地修补。这个平台成了我的一部分。我看到，此刻我面对着心理危机。如何化险为夷？我总是需要被安慰。
2025-08-27 · 回答1 · 有用 0
-
28岁 男 首先本人性格有非常大的问题，很多事情都是犹犹豫豫的，优柔寡断，遇到问题喜欢逃避。 同时是个同性恋，没有人知道。 有外债危机，但是隐藏起来了，没有人知道。 今年因为5月1号家里逼迫相亲，我在外地工作，离家里大概800公里，6月中旬外公去世，去世前和我妈讲我还没结婚是他放心不下的事情。我妈开始疯狂让我接触相亲女生。 人家女生很好，我基本上是微信只聊工作，而且长时间不联系，都是以忙为借口。一般家里催才会聊两句，对方女生觉得我可以，对方家里也很满意。我爸妈也很满意对方。 断断续续到8月上旬放假回老家，家里请女生吃饭，我以为常规吃饭，没在意，结果来了很多亲戚。送女生离开，我妈给了1w的见面红包。现在意思就是和这个见面2次的相亲女生赶紧定下来，想约着对方家里也一起吃饭。我妈说可以去买三金什么。 现在我觉得事情发展太快，不知道怎么处理了。我这个状态肯定不能结婚的，但是拖着人家女生也很不好。虽然已经耽误了几个月。 现在是不知道怎么和人家女生说不能结婚，不能继续。 遇到问题我现在其实又开始很想逃避了。
2025-08-17 · 回答6 · 有用 0
-
（女）单亲家庭，跟着母亲长大。时刻想让别人关注注意我，特别是异性。但是遇到优秀的同性又会有危机感。当其他人夸优秀（外貌，身高，能力）的同性的时候或者某个同性能吸引很多人关注的时候，心理和身体就会有一丝不自在产生。并且就会不自觉把注意力放在这个被夸的同性。怕其他异性会注意到她。（不知道是不是因为之前因为身高外貌被歧视和区别对待过。所以有应激反应）。不懂这个心理原理和方法。
2025-08-16 · 回答5 · 有用 0
-
起因：有天晚上和老爸谈到了存款，我说我20几岁有存钱的习惯，我觉得多一笔钱傍身（不管钱多钱少总比没有强）没什么不好。 经过：20几岁时（90的，今年35了）我就有一种想法，一定要给自己存笔钱。不管多少，那时候的我比较贪吃，发了工资第一时间去吃美食，而不是去买名牌。在我工作的第四年存了一笔钱，我觉得自己挺了不起的。不仅仅存钱我还挺有危机意识，觉得那时候的工作不太稳定。所以给自己报了几个班学习一些新的技能，还找了一份兼职。万一哪天我的工作不保还能有一份收入吧。 这时候我妈“跳出来”了，说我各种不好，说我兼职不务正业，说我攒钱是异想天开。于是乎我躺平了，你爱说什么说什么吧。 结果：我有危机感不论是对于工作还是金钱，我还挺有上进心不论是学习新的技能还是去做兼职。可到我妈这里就是不务正业和异想天开。她对于存钱和兼职没有概念，钱她是有多少花多少，能存下钱那纯属是意外，另外她的工作顺风顺水没有被裁员虽然工作平平淡淡的，但也熬到了退休领了退休金了。用标题来概括一下：我所谓地正常在妈妈看来不正常。
2025-08-15 · 回答16 · 有用 0
-
和现咨咨访关系建立阶段受挫，没有理解我的情绪位置，导致阶段性更糟糕，她一直觉得我询问我感受的语句是我对外十分确认的攻击，而不是自我攻击，一次次把过去的我放在旁边，从我已经知道直接到了干预的下下一步。找了另外一个咨，但是她拒绝我了，说我和她讨论完之后又去找前面一个做了危机干预，没有结束。讨厌咨询师也是一种期待，不接有两位咨询师的情况。两个咨询师要现在选择吗。第二个是情绪聚焦风格，情绪接住了，第一个擅长处理不太常见的创伤，谨慎使我独特的情况没有在咨询中受到二次受伤。但是我不能同时拥有两个人呜呜呜呜
2025-08-12 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
粤公网安备
44010602001691