最近学校出现了一个学生因为自身心脏病疾病在教室走廊晕倒，在医院抢救无效猝死，很多老师学生都有看见晕倒的孩子，被紧急输送的过程，还有个同班同学看到她呼吸困难，想去扶她，却书包太重就跑回去放书包，回来老师就来了，都会出现应激反应，我想帮助大家更好渡过这件事情，如何处理危机事件出现的应激反应？班主任因家事晚到几分钟，来了立即送往医院，内疚自责情绪如何疏导？如何更好做好心理陪伴？请朋友们求助

我丈夫45岁，单亲家庭长大，父亲抛弃孩子和家，跟随母亲长大。自卑，拒绝沟通，惧怕别人了解他的真实想法与意愿，典型回避型人格障碍，整天想着逃离家庭和责任。越来越没有食欲，整天睡不醒，拒绝面对生活的困难与压力，一味只想逃离。对任何事情提不起兴趣，对生活没有任何希望和对未来的规划，悲观。得知我怀孕后就各种拒绝性生活但现在孩子2岁，近3年时间，生第一个孩子的时候都非常不情愿，害怕对孩子付责任。抗拒看心理医生及各种咨询与辅导。最近一次超级甚至说要杀了我，因为我提及他的家庭背景对他产生的负面影响，希望他像成人一样对待，但他的反馈非常幼稚，不是直面父母的过失从而从自己的生活中规避，而且不允许别人提及，反问跟我有什么关系，不止一次威胁要打我，如果我再提及。 我们婚姻出现严重危机，我和孩子也因此受到非常大的影响。请求帮助！

我经历过两段三个人的友谊，但是每一次都会出现有一个人觉得自己被忽视，被冷落了；然后我与这个认为自己被冷落的人关系就会出现让我很痛苦和烦恼的危机，有时候我想避免，我想找一下话头让她参与进来，但是有时候我就是一不小心没注意到，或者我以为她会参与但没有，结果就是结束对话。就像刚才三个人视频一个人无声无息地走掉了，问也不回。可是我也很累，我有很多事要做，临近期末我很崩溃，面对这些我真的有点心累和烦躁了。我到底该怎么处理？

从18年姐姐去世以来，我换了第四份工作，现在和我妈妈住在一起，是一名心理教师，最近觉得自己压力大，失眠，快撑不下去了，一边为学校里的危机事件焦虑，还在同时兼职着教育机构的工作，我正在把兼职辞了可是还要再拖一段时间吧，每周我只有一天周六可以休息，平时从早上7.30到晚上9点学校和兼职上课，有时候加班备课10点多11点多才到家，到家以后我妈会让我吃夜宵吃点心吃水果，可是我真的一点都不想听到她说话，她太过担心我什么事都想替我做，帮我打饭，帮我倒水，很多细节都帮我做了，有时候我会觉得我还需要跟她聊天做她的心理工作帮助她成长。可是我好累，有时候我都不想回家宁愿加班，我害怕晚上又收到她的语音问我什么时候回来，我讨厌听到她催我，明天要早起上班快睡觉。我真的觉得好烦！我和我的男朋友认识半年多，我觉得并不互相了解，一两周见一次面吃饭散步，我在想我喜欢的其实是想象中的男友，我想分手，可是我的身边已经没有同龄人

在公司上班一段时间了，每天都努力做事，我只和近的同事说说话，最近收益不好，领导说大家不要死气沉沉，还开会点名我，领导开会说让同事盯我，多走出去和和的同事学习和聊天，说我要多说，活跃，多开口说，提醒次数多了，我听着都很烦,有危机感，可是为什么针对我说这些呢，是针对我吗， 还有让我和别的同事学习，明明不是一个风格的，这个同事会说话红人，就是好的，我跟一文不值似的，心里真委屈 我能做的都尽量做了,叫我做这些是做什么，我该怎么办呢

我是个感情很重的人，特别特别喜欢我的女老师，我想跟她做关系最好的师生。可是有同学好几次在我不知情的时候单独找她聊天，还跟她特别亲，我感觉老师跟她关系很好，我就挺吃醋的，很有危机感，我怕别的同学抢走我最爱的老师，我真的特别珍贵重视我和老师的情谊！我想跟她有独一无二最好的情谊，我看到其他同学黏着她，跟她说笑，陪她一起走路，我心里难过，我害怕她忘记我和她的好，害怕她最喜欢的不是我。我知道当老师的也不能直接说她最喜欢哪个学生，但是我是她课代表，私以为我同她是最亲的。可是她对别人也很好，甚至有时更专注别人没咋跟我说话。我心里就不安，我吃醋，我很爱她！现在应该怎么做才能让心里舒服一些？！请各位出言帮忙！

国际分析心理学会前主席曾经在一次采访对话中提到了这样一个问题，疫情中不仅有焦虑感，也有积极情绪，在“封城隔离”期间，时间的流动显得更加“顺其自然”。不少伴侣重新学会了互相交谈，父母也学会了和孩子沟通交流。在饮食和健康方面都是如此，不尽如人意的预制食物不见踪影，人们转而回归传统烹饪方式，这样制成的食物味道更胜一筹，烹饪过程也有助于社交，其在意大利相当重要。人们需要反思甚至调整诸多关系，那么在新冠疫情动态下，我们该如何更好的发现和调整自己的积极情绪更好的利用到生活中？

本周六丛非从老师来到壹心理app直播间啦！ ☞丛非从老师是： ·畅销书作家 ·心理专栏作家 ·知名心理咨询师 ☞直播主题：「情绪危机处理」 ☞直播时间：12月5日（周六晚）20点 ☞提前参与问答讨论： 1、在日常生活中，我们可以如何避免情绪突然崩溃？若奔溃后，又该如何更好地度过恢复期？ 2、遇到身边亲友情绪崩溃时，可以使用什么心理学方法帮助他们？ 周五晚8点锁定壹心理APP看直播！听听丛非从老师分享的情绪危机处理秘诀~还有livheartt进口公仔玩偶等你领~ 带着讨论来听直播，效果更佳呀~

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我和男朋友什么都很好，但是有一个无法解决的矛盾：我总是希望他能多陪我一点，但是他是更希望花时间去做自己的事情的类型。我和他在同一个学校，往往我提出中午一起吃个午饭，或者说在一起的时候我提出能不能多陪我一会儿，他常常会因为想去做自己的事情而拒绝我（想睡觉、想洗衣服、想回寝室…），我理解他，我也知道他不是不爱我，但每次被拒绝的时候我总是忍不住失落和难过，有时被拒绝的次数多了，我总是会陷入坏情绪中无法自拔，导致我的情绪失控（忍不住胡思乱想、流泪、感到崩溃），而我的坏情绪对他来说也是一种负担，导致他现在更不愿意面对我了，他说他只希望我能够在被拒绝的时候保持心情的稳定和冷静，我之前一直觉得我可以做到被拒绝的时候调节好自己，但经过几次尝试后我发现我做不到，他也说他已经尽力做好了，但是也无法达到我的期望，我现在也觉得自己无法达到他的期望，这个矛盾十分困扰我们，导致我们每周都会因为这个矛盾而不愉快。