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2026个问题-
我女儿现在两岁半了，孩子一直是我一人带大的，很累很辛苦，所以我特别容易烦躁不安，对女儿也是经常发脾气，只要她不听话，一件事情犯几次错，我就会对她发脾气，发脾气那会儿特别狠，但是当每天晚上她睡了以后，看着她，我内心就会特别心疼和内疚，感觉自己对她太狠了，太严格了，总会对自己说再不能这样对她了，不能老跟她发脾气，对她不好，但是一到白天，她要是不听话了，我又是变回那个发脾气的样子，自己完全控制不了，只要看到她不听话，一件事情老犯错，我马上内心特别烦躁起来，就对她发脾气了，我觉得我有心理问题，所以想请专门们帮帮我，拜托了
2022-07-14 · 回答1 · 有用 0
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一位15岁女生 最近一年多里，我我的精神状态不是很好，上课无神，学习无心。各种烦躁导致和父母闹了大大小小的矛盾，关系很僵。睡眠质量也一年不如一年的好。有时候觉得自己很没用，很糟糕，但不知如何做出改变，日益消沉，有时候连为什么活着都不知道了，整个人看上去很颓废。晚上的时候也没想什么就会无缘无故的流眼泪，心里总像是有刀子插着自己。遇到事情我大多情况下都藏在心里，不跟仍何人说。但是，我真的不想这样子，也没想过有一天会这样。有时跟家里人语言冲突过激了点，我很狂怒，暴躁，但事后自己也会觉得内疚，去反思自己。我也都一直想努力的改变现状，想变得阳光，活泼一点。但面对这糟糕的一切，我手无足措，心有余而力不足。有时我都觉得自己有点抑郁的倾向，很容易有极端的想法。我真的，不想，再这样下去了，谁能来帮帮我啊
2022-07-14 · 回答1 · 有用 0
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我最近刚中考完，其实中考前阵子就发现自己心理不是很健康，结果中考成绩并不理想，以此为契机我就慢慢了解自己发现: 一、我经常会自我贬低，一旦做错了事情就会批评自己“我果然做什么事都不行”“周围人会不会因此讨厌我”，而且我会对自己的行为感到不安，与人的交往感到不安，因为我不清楚我的行为会不会令人讨厌。所以一旦很亲密的人与我闹矛盾，我会非常恐惧，不知道怎么做，只是讨好对方，所以明明其他人很平常的道歉，我每次都要快哭着说出来。 二、我习惯压抑自己的感受，我一直认为表达出自己的需要非常羞耻。以至于有时候我根本不知道自己想要什么，好像什么东西有没有都无所谓（即使我非常喜欢那件东西）。一直盼望着拥有的东西，等到被允许拥有了，我却会不安害怕觉得不要也可以，因为我害怕拥有后父母会觉得不值性价比不高。 三、我现在不会放松，不学习有种负罪感。 我想知道怎么办，我改变认知非常困难，但是我怕麻烦周围人，我有在看书
2022-07-13 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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5月份跟一位dj朋友闹翻，近一个月来沉浸在自责，愤怒，怨恨，伤心，内疚中。自己也努力调整心态，比如跟朋友倾诉，出去散散心，效果不理想，依然没有放下。我跟朋友，家人倾诉，他们都是说道理，说平常心，不要想了，事情都过去了，别提了。家人说我 总是放不下，拜托你啦，把事情花在重要的事上，我心里感觉他们不理解我的感受。近期，我去做心理咨询，也想过瞒着家人，但还是被发现了。去做心理咨询，朋友和家人都不理解我为什么要这样做，我朋友说你还为那一点破事做咨询。 我妈妈说啊，你去做咨询太贵了，最好的咨询师是自己，她曾经说过我 你这样找一个好心理咨询师也没用。现在有种不被别人理解的感觉 很难过。感觉很多人都不会懂我 不理解我。我要怎么做呢？
2022-07-11 · 回答8 · 有用 0
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已经做了三年多的心理咨询了，很喜欢现在的咨询师，她很好，很专业，很温柔，很适合我。 但不知道为什么，不管是和哪位老师，每次见面的时候，很难过、很想哭的时候，自己总是放不开。 很想哭却会硬生生把眼泪憋回去，觉得羞耻，觉得脆弱，害怕走出咨询室被别人看见。有时候声音明明已经哽咽到说不出什么话了。 咨询师有察觉到，也鼓励我释放情绪，但是我不敢迈出那一步，所以也没有在除了自己以外任何人面前哭过，包括她。 有时候是线上的电话咨询，我在这头默默掉着眼泪，也不敢发出哭的声音，哪怕只是抽鼻子的声音。 会努力维持着正常的语气说话，不让声音颤抖，有时候说不出话，就只是轻轻地说“嗯”。不敢告诉咨询师，不敢让别人知道，其实自己早已经泪流满面。 结束咨询、挂断电话的一瞬间，一个人又因为想哭和难受，自己哭得稀里糊涂。这是什么情况，不知道怎么办，有时候也很想顺其自然地哭一哭。
2022-07-09 · 回答20 · 有用 0
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5月，跟某位做电台主持人，那位朋友闹翻以后，近一个月时间里面，自己一直纠结着这件事，对他心个坎，特别收听到他节目 跟他互动的时候吧。心里也很生他气，心里还会骂他。心里生气的点 是自己为什么会那么倒霉，为什么被他抓去做枪头鸟，杀鸡给猴看的那只鸡 也后悔自己经常的抱怨，以及内疚。自己呢，总是想办法忘记这件事，但自己控制不了，现在好一些上班的时候，可以不想，但晚上一有空会想起这件事，自己感觉把被这件事困住。经常跟朋友倾诉n次，每次他开导完我，鼓励我 我感觉我自己就放下，但是一会儿又开始纠结了。自己感觉把被这件事困住了，一直沉浸在里面 不知道为什么?
2022-07-02 · 回答8 · 有用 0
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父母感情破裂，家庭氛围从小很差，让我敏感又缺乏安全感，加上父母从小都是不分青红皂白的棍棒教育，我如今也易怒，甚至学不会和亲密的人如何和平相处（特别是父母）。过去两年，被舍友孤立，一个人在集体里孤岛式生活，又压抑又焦虑，现在平日里不自觉的紧张，易怒，好像脾气越来越差。与人交往总是不愿意听见相反的声音，对任何人都可以生出敌意来? 这绝对不是我的本意，我也不是父母的复制品，我想改变，但一点办法都没有，看了很多心理学书，还是无法像以前一样，开开心心生活。我讨厌自己现在的样子，并且对被我伤害的人感到非常内疚，我该怎么样调整我的心态？
2022-06-29 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈5
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我越来越意识到我的家庭对于我的精神指导缺乏，我发现自己在与周围朋友的相处中不能真实地展现自己，尤其是害怕展现自己的缺点。我有渴望展现自己的想法，但是一些羞耻感、畏惧感让我感觉到拘束。 我的父母或许自己也没有办法解决自己心理的问题，他们感情不合现不住一起。但在物质方面他们给我的支持与周围人并不差很多。 在我小学初中的时候，我的家庭社交活动几乎没有。 高中的时候这种情况有所改善，相比之前，我更多的时候外表是开朗的，但是在面对我没有把握的事情比如突然进行互动的时候我会心跳加快。在高中我遇到了很多好朋友，正是他们教会了一些我一直缺乏的社交知识甚至打招呼这个习惯都是跟他们学的。 我遇到一个非常好的异性同桌，她属于热情开朗。我发现自己有一些依赖她，因为她会和我分享生活中的各种事，侃侃而谈，可是在交流中我总感觉我不能完全展现真实的自己，有时会因此焦虑。（她有男朋友，她的热情大方很吸引我，我们会保持朋友）
2022-06-25 · 回答18 · 有用 0 楼主反馈15
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前不久，我的外婆不幸被查出小肠癌，我们都很难过，巨额医药费让我们很难承担，于是，我外公就发起了一个水滴筹。后面，我也配上一些文字，也转发到了我的朋友圈，但是发出之后，我就感觉到了巨大的羞耻感。我现在在上大学，我很怕周围的同学们会因此瞧不起我，会让他们觉得我家里很穷。还有一些热心的同学还帮我转发了朋友圈，这好像让我感觉更加不安了，心里想，这下子岂不是全校人都知道了，我感觉，好像好没有尊严，像是跪在别人面前，求他们施舍。我不知道为何，在这方面，从小到大我就比较“爱面子”，虽然家境不好，但是我一直不想让别人知道，我觉得很羞耻。我现在一直感觉坐立难安，请大家帮我开导开导，谢谢！！
2022-06-22 · 回答14 · 有用 0
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从小到大没有一个异性朋友，和他们有时候不得不和他们交往，我会习惯性伪装自己，不会主动说话，做什么都和端着一样，有点抗拒和他们接触。 用他们的话来说我太高冷，冷冰冰的。其实不是这样的，我每次都会不自觉“装”出一副我很文静不喜欢说话高冷不要搭理我的感觉……有时候我试着放开和他们说说笑笑，我会有羞耻感，和他们说笑打闹我会觉得羞耻。 甚至相亲时我都不敢完完全全展示真实的自我，即使接触了一年，但我觉得自己装了一年。我太累了就提了分手，他很懵不知道为什么不知道好好的为什么分手……我也不知道怎么说，我觉得自己是装的，装累了…… 只有在宿舍在自己家我才能做真实的自己，一个逗比搞笑女。室友也说只要我迈进教室就开始二重人格，就变了一个人。这是怎么了，我放不开，我甚至害怕恋爱结婚，害怕和异性相处一辈子……
2022-06-20 · 回答6 · 有用 0
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