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2026个问题-
和我姐相处，容易自卑，比如我两一起去社区那里接居民饮用水。那个水桶稍微不小心偏移了一下，水喷出来一点，她就可在乎了，说周围人看到了都笑话，说我就发现咋两做事情可笨了，就是那种啥也干不了的。然后操作的过程我特别紧张，生怕哪里弄的不对。我姐又嘲笑，笑话。又着急，着急的说我，唠叨我。我姐就觉得弄错很丢人。很羞耻。再比如我每次不懂问她，她就着急的或者是带笑话的说你自己看啊，要不就是我问他这是啥，她说跟个小孩一样，啥也不认识，你自己看啊。还有就是去拍照，那个工作人员说啥我没听懂，然后我问我姐她刚才说是那个什么什么意思，我被着急的想知道，我姐是质问我又要唠叨批判我，她着急气的问你刚才没听到。如果我说没听到，又给我贴标贴，又唠叨一大堆，指责我为啥不听到
2022-06-19 · 回答3 · 有用 0
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我认识的那位朋友，他某电台dj，由于得知跟他是同龄人，很开心在节目中跟他像朋友互动，有心事又会跟他倾诉。我也会被他忽略掉，我就在微信，xx直播间发脾气，抱怨，上个月的一天他受不了，在做视频直播发一张通稿，说由于一次次抱怨，我给了n次机会给你，你说明白，但你第二天依然如此 这样我觉得没有意义，我已经决定不读你的互动，请大家见证。我心都碎了，陷入抑郁状态。觉得自己很失败。伤心了好久，自己也很后悔当时自己的行为，在自责，自己一直放不下这个事，感觉被人孤立和抛弃了。我还改了名，但还是被他发现，还说我不诚实。现在我对他又是内疚，又是生气，又是怨恨，最生气的是自己为什么做了杀鸡给猴看的那只鸡?自己怎么会那么倒霉?心里已经想好如何缓解和他关系，想过写信，在生日的时候寄贺卡等，赔礼道歉，但又怕结果不是我想象的美好。心里又想呢，让他知道他这样对待别人是不对，让他跟我道歉，心里最近非常矛盾。
2022-06-19 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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34岁,爸爸去世4个月了，我还是很难过，时时想起他会心疼流泪，这些我明白。困扰我的是我总是自责内疚，心里堵的慌，觉得是爸爸生前没照顾好他，爸爸才会那么早就去世了，我的家庭很复杂，我离爸爸也比较远，总觉得自己照顾的太少，大家都说我是心地善良的人，但现在我总觉得自己不孝，爸爸是小脑梗死病发的很突然，手术也做的很好，可是另外一边也病发，走的很突然，好难接受，可现在我总想要是早点带他体检，也许结果不是这样的，总是想起很多过往，觉得自己做的不好，很不好，好难受，睡不了觉，做了些抑郁指数测试都是重度，该怎么办呢
2022-06-15 · 回答1 · 有用 0
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女，14岁，做了半年面对面心理咨询。感觉活的更清醒了，同时也不知道怎么面对自己。觉得自己很多时候的想法好怪好羞耻，时常觉得尴尬。一面对咨询师就开始焦虑，头突突的跳，无法对视，浑身僵硬无法思考…… 最近一阵子没去咨询，焦虑抑郁的厉害，学习效率明显下滑。 但我还有4天就要中考了！！！！！！怎么办啊啊啊啊啊
2022-06-10 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈7
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其实这两年大概一直都不是特别好，不过问题不太大，但最近几个月持续性的悲伤或是痛苦这样的情绪已经耽搁好多学业了QAQ最开始的时候会想好多实际上没什么问题的事情，会因为这些事情感觉难受并且顺带着感觉呼吸不顺畅，基本上这样一段时间之后怎么样我也记不清楚了，总之就是蛮不好的然后前两周大概感觉很绝望不过两三天之后就好很多了，再然后就是可以正常思考题目回忆以前的事情什么的但就是感觉脑子完全是空白的，感觉比以前更加没有一种真实感，然后最近会因为很小很小的事情控制不住的难过几个小时，这其间会觉得特别累以及失落，虽然平时大多数时候也不大开心不过这个时候会更加难过大概，感觉心态也变得越来越差会因为一个小测试痛哭流涕一整个中午（好羞耻哦说出来），也会因为很多小的事情感到特别特别紧张，而且好像变得经常会漏看或看错蛮多题目这些，ww我是怎么了QAQ
2022-06-10 · 回答5 · 有用 0
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写作业时突然骄傲自己努力，发现自己有骄傲自负的感觉于是贬低自己，指出同学家境比自己好社交比自己好，刻意把那种自负感骂没。洗碗不想让人看见，因为可能被说哇你好好什么的勤奋洗碗。因为怕自己渴望夸奖，想着我应该是洗碗是自己想做的而不是想要被人看见才做的。 学校总结规律是成绩好不可以在成绩差面前说，要认出自己有优越于别人的地方就不可以说出了，那样被骂是自己活该(只针对自己，同班学霸因为说对自己成绩不满意被骂会认真同情，自己没有秀优越的时候说错话会指责自己)总是在把自己认为不正常的心理想法矫正过来。 之前也没觉得有什么不好，就是因为英语课被老师关注，被同学夸英语好认为她在捧杀我我自己觉得英语很差在那里羞耻的差点哭 因为想着可能是这些想法害我，现在难入睡，心悸。当然焦虑症的药我不去碰，因为医生说我症状很轻对医生不信任感，吃了药就会emo整天写抑郁的东西。现在坚持锻炼，就是明明早睡就是好累
2022-06-08 · 回答4 · 有用 0
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23岁,我有和我感情很好的男友、可是遇到风流倜傥、对我很着迷的男生我还是会和他保持暧昧、并隐瞒有男友的事实、我和男友基本上是谈婚论嫁了、很相爱、可我还是想要有暧昧的感觉、为了维持两边的关系、我很累、心理很内疚、看不起自己、但停不下来、我知道自己犯贱、但不知道该怎么结束、很怕结束了这段暧昧会被原本喜欢我的男生记恨、最近在追我的男生突然发现了我有男友、他很生气、很难过、我忍不住想要不断撇清和男友的关系、安慰他、希望他不要因此讨厌我、我不知道我这么做错的有多严重、我也不知道怎么才能让自己以后正常的生活
2022-06-07 · 回答1 · 有用 0
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初中的时候，那时我只能算一个乖宝宝，班里的榜样，有时会瞒着家长玩玩手机，但总的来说过的不错。上高中后，明明更努力了(或许只是我认为的)，每天都在想着提升自己，可是慢慢的变得迷茫，不知道为什么努力，有时候忍不住看会言情小说，看到浪费了时间就会特别难受，自责。有时候渐入佳境想多学会儿可身体却会拖后腿。 另外，我发现我不会也不想去向别人倾诉，因为我觉得说了他们也不会理解，我的父母很爱我，可他们从小就教育我要坚强，要知道这个世界有多残酷，加上亲戚间的虚伪，我很难去相信别人到将自己的内心袒露给他们，至于父母，主要是说了只会徒增他们的焦虑，有时候他们还会觉得我是在逃避学习。可我真的有点累了，真的想有人能抱抱我。唉，或许是我太矫情了，但我真的很缺乏安全感。 最近，还开始对恋爱有了不必要的幻想，有时候真的很难受。我的理性上明明知道某些东西是假的，某些东西应该努力。但是，心里还是忍不住去想。
2022-06-07 · 回答8 · 有用 0
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我是一名大二女生，最近一周因为学业问题一直情绪低落，容易哭泣，不想起床，难以学习工作，自我评价很差； 似乎我总是隔一两个月就会有一段状态差的时候，高三开始很频繁，大一开学时状态很好，之后又会出现这种状态，到今年年初开始又频繁了一点。 两个月前一段状态不好的时候有过用小刀轻度的自残行为，还有长期咬手的习惯…自己觉得很羞耻。 但是，低落状态也不会持续太久，一般是三天到两周。感觉又只是短暂心情不好，熬过去了/环境改变了就可以恢复。 我也经常会去做一些例如scl90的量表，即使得分略高，但我觉得我可能故意往高了填，自己潜意识希望得病逃避责任。 但是这种状态之下的时候真的很影响学习，很想改善… 而且，感觉我不知道为什么很想要一个结果，似乎可以来“证明”我状态不好不是因为懒和脆弱，可能还是有逃避责任的心理…
2022-06-03 · 回答12 · 有用 0
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你好！?我最近经常因为控制不好情绪，一气之下打了自己的孩子，感到非常内疚，我很希望自己能控制住脾气，不想对孩子造成伤害。 我平时的性格很温和，我的儿子现在4岁，我平常要上班，还要带孩子，跟丈夫关系不好，经济AA制度，经常心情不是很好。我儿子很爱哭，稍有不开心就哭很久，经常是无理其闹哭个不停，我经常控制不好脾气就会吼他，或者关起门来打他，咬他，有一次竟还用脚踢了他的腰，我内疚不已。?但是我不知道自己为什么会这样，我很想控制住自己不发火，可是当我警告了孩子，叫他不要哭，不要闹，跟他讲道理，并且警告他妈妈马上要生气了，还是没用后，我就会忍不住发脾气，然后歇斯底里的吼他，打他，推他。 我记得我自己小时候，我的妈妈也是不能控制自己的情绪，经常在村里追着我打，或者咬我。村里很多人说我妈妈有点不正常，?长大后，我总记得她打我的情景，跟我妈妈不亲。?我非常害怕我也变成我妈妈那样的人，?我害怕我儿子恨我。请问有什么好办法可以让我在很生气的情况下控制住不打骂小孩吗？非常感谢！
2022-06-02 · 回答9 · 有用 0
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