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假内向性格该怎么改变啊，我小时候可是非常调皮活跃的，因从小受家庭因素和成长环境的影响，渐渐变得不喜欢跟陌生人说话，但是跟熟人却聊的很自在，明明心里是渴望和别人交流的，也想和他们玩在一起，却始终改变不了，有时候还会影响到生活，曾想过改变，可是真的好难，最后都放弃了，随着年龄的增长，这种想改变的想法越来越强烈了，我不想在当那个看起来高冷内向的人了，有没有什么好的解决方法？或者请求别人帮助，或者一下机构什么的？
2021-12-29 · 回答1 · 有用 0
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来日本希望找那些好学校的学生多讨教讨教学习和做人，因为在我眼里名校的学生品学兼优，而且人格也很成熟，可我到了日本以后，我看见的却是满大街的巨婴，身边的人，上面的人，所有遇到的中国人或多或少都让我觉得有违和感，我曾经非常相信的一个老师对我爱答不理，还辱骂我。我现在经常头疼，睡眠还好，但是在外面待久了就不舒服，而且只要有人和我聊私塾老师我就会非常沮丧，但你们都知道在日本大家全都带着面具。我现在对我的未来很堪忧，如果以后上了学，我还上不上得下去，我都25岁了，花着家里钱，我觉得自己啃老且不孝，我还没有谈过恋爱，五次都失败，我的人生好累。 以上话题我都有答案，但我想听你们告诉我一次，我想听回声，不想每天就自己安慰自己。
2021-12-29 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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2021年7月，暂停了心理咨询（音乐治疗），原因是治疗很痛苦。暂停之后，情况就很糟糕，失眠，无助，绝望陷入了更大的痛苦中，变得敏感，多疑,恐惧，什么都不敢，什么都需要确认，经常会害怕自己有什么问题，不敢面对生活，有时候经常会觉得，自己身体里有另外一个人，这个人不希望我好，但有时候会想，这可能只是我自己的想象，我很害怕。
2021-12-29 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈2
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是不是失去自己想要的、在乎的，就对一切都失去动力了。最近真的很颓废，不知道为什么就真的很想他，就很折磨自己，其实很想忘，很想不那么在乎、很想让自己不去想可就是控制不住，每天从醒来的那一刻开始脑子里就是他，感觉没有他的每一天都没有了意义这段时间仿佛又回到了刚失恋那会，一样的心情、一样的难受，也不想去接触其他的男孩子，知道这样的自己很傻，可就真的控制不住，但知道自己这样下去不行，今年已经25了，除了转移注意、开始一段新的恋情之外还有没有其他方法可以快速走出快速放下快速翻篇。
2021-12-28 · 回答1 · 有用 0
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去年重度抑郁发作，休学一年，一年里经过治疗好了很多，慢慢对事物恢复了兴趣。9月份重新回到学校，初三，9月的一个月里精神饱满，对自己有信心，有明确的目标。10月中下旬时不时有些抑郁情绪，去看医生医生说这是季节原因，先加药，并且让我自己调整。我听了还是很憋屈的。到现在总觉得脑子有硬物，呼吸感到困难，有些无力感，有些容易疲乏。下星期就月考了，压力大，星期天的复习计划也没完成。
2021-12-28 · 回答0 · 有用 0
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对第一次见面的人或者处理陌生的事，很紧张，怕失败，怕别人会欺负自己，老同学叫我出去聚会都不想去。 社交时候不怎么说话，但对很熟的人就没问题，或者说是对没有攻击性的人就比较放得开。 求解方法，自己社交经验也比较少，明天还要面试去，老紧张了，我这算社恐吗
2021-12-28 · 回答3 · 有用 0
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17岁高中8岁后母亲无知＋严厉＋暴力打女孩两次后就特别乖，展现出来的全是优秀成绩名列前茅，直到中考，高中判逆，从不与父亲沟通，无法管她，贪玩电子产品，厌学，小时父母最不想看见孩子有情绪和无缘无故流泪和哭，连打她时也不允许孩子哭，1个多月前医院检测情绪障碍，焦虑，抑郁状态，现在正在做心理咨询，一个月后脾气变得很大，还总是想哭，流泪尤其睡前总是小声哭流泪，请问这现象是孩子小时压抑不哭释放情绪还是孩子心理有什么需求需要得到满足？我知道孩子有被打的心灵创伤，7岁时奶奶在老家带她突然心脏病复发当场晕倒在地离开人间（父母爷都在外面打工），建议心理咨询帮孩子回到童年被父母狠狠打时场景治疗创伤合适吗？童年创伤疗愈会再次伤害孩子心灵深处吗？孩子回答童年的事不记得了，
2021-12-28 · 回答6 · 有用 0
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我曾因受校园暴力而抑郁休学，滑档后选择了专科，大一时我总哭，外地一个人读书、社恐、学习焦虑等压得我喘不过气来。 熬到毕业后我没有升本，也没有实习经验，回到家中毕业即失业，恰逢疫情和颈椎病治疗，我变成了可悲的家里蹲… 起初我心态很平缓，在家健身阅读、逼着自己出门，但是从检测出无法痊愈的慢性疾病后，自医生说出“在那这个年龄已经是非常严重的牙周病”起，每天必须刷一小时牙，我的节奏都被打乱了。 我总在不断循环一些糟糕的自动思维，我有严重牙周病→牙齿脊椎病膝超伸盆骨前倾→我没有它们的治疗费用→我没工作→我学技能速度很慢→文凭低→没人会招聘我，再联想到自己没有朋友，家境不富裕，与亲戚没有交流，是与父母年龄差距大的独生子，被死亡焦虑和分离焦虑包围。 我向往足不出户的工作，但画画后期样样不行，自搜学习时常常自闭，我以前看到好作品时会点赞，现在变成了想关闭它们的嫉妒与自卑，最近经常焦虑流泪，讨厌这样的自己…
2021-12-26 · 回答4 · 有用 0
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25岁，工作2年半，单身女，妈妈退休在家，强迫症日益严重，她经常因为一丢丢小事，就大呼小叫，小题大做，觉得我和我爸犯罪似的错了，像机关枪一样哒哒哒疯狂输出，高速地抱怨，或者一丢丢小事吓得要死，啊呀啊呀咋办呀愁死了之类的，根本就是无关紧要，或者根本就是她自己想象出来的问题，其实我们怎么劝她没有那些问题她都不信坚持自己的错误看法，把自己急得要死，其实事后发现是她自己弄错了，，诸如此类。最近我自己工作压力比较大比较累，每每发生上述事件，就很容易情绪崩溃，看着她狰狞扭曲的面孔，夸张的表情，听着她紧张焦躁神经紧绷的骂骂咧咧的抱怨责备或者无厘头的恐慌，我就会突然情绪崩溃，拼尽全力尖叫压过她的声音，然后双手疯狂抽打自己耳光，试图用这种极端的方法让她停下来，让她明白我也要被她逼疯了。但是事后我会疑惑，是不是我的反应也过激了，我该怎么控制自己瞬间崩溃的情绪呢？
2021-12-25 · 回答3 · 有用 0
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本人是高三学生，最近总会担心下次考试会不会考不好？ 以前高一我是一个比较莽的人，老师说我以前走到劲儿劲儿的，把自己一天安排的很满，虽然也不一定每一个都很有效率，但也从不会去想做这个会不会有用？下次考试能不能考好？这样的问题。但是后来我分班（高二）了，分班之后，自从有一次考的特别好，我就开始担心下次考试会不会考的好？我给自己添了很多压力，有的时候感觉自己压的喘不过气，再加之新班人生地不熟，也没有朋友可以跟我说话，高二一个学年我便情绪不振也就是所谓的抑郁，每次这种多绿豆会让我情绪陷入漩涡，让我无法自拔，反而浪费了许多学习的时间。目前，我是一名高三学生，我的情绪状态慢慢有所好转，但是我的胡思乱想并没有得到良好的解决，反而到高三升学压力摆在面前，我都胡思乱想有点加重了，我的心态不好，考场上总是发挥特别失常，导致缺乏信心。 我想询问是否有方法能让我在胡思乱想之后立马回过神来，能投身于学习
2021-12-25 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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