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8623个问题-
我有严重失眠和焦虑，原本准备升高三的，以前成绩不错，后来慢慢下滑到及格线，因为父母经常吵架，闹离婚，我又经常挨骂，越来越难受，加上一年半因为疫情不能回学校上课，又有贫血，有时候走路走到一半就失去意识晕倒在地上，成绩也变得差了，突然被老师告知我今年要留级，我找了老师，老师说这是学校的决策，但是以往学校有很多人要留级的最后也不需要留了，我有个同学是因为抑郁不需要留级，说会影响他的情绪，我在外人面前没有什么情绪，我喜欢把难过藏起来，但那不代表我不痛苦，最痛苦的时候两天就睡四个小时，还睡不着，想去自杀又找不到完美自杀的方法，后来就放弃了这个念头，在外人面前我很正常，老师以为我只是不喜欢学习而已，可是我一直在努力学，我真的不想留级，我明明在努力补回之前的进度，老师却突然说要我留级，感觉活着没有意义了，生活被家里人支配，想要好好学习却又是一盆冷水，好像人生从不属于我
07-14 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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我偏内向，刚初中毕业就出来打工，刚开始是跟我叔学做不锈钢，刚在那里做笨手笨脚的，又或者方法不对，经常被他数落，我又不敢还口，有什么事都是心里憋着，导致跟他说话的声音都很小，有时候他都听不到我说什么，我自己也感觉那声音就在喉咙里，不敢大声说话，第二年我就跟堂哥学做电，情况基本差不多，在他面前也是依附，不敢反对，有时说出自己的看法就会被他驳回，在不敢与他争辩，几乎没有了自己的想法，和一些有优秀的人在一起我几乎不知道跟他们说些什么，都不敢和这些人开开玩笑，如果和自己差不多的能聊上几句或开开玩笑，和长辈的沟通也很少
07-14 · 回答5 · 有用 0
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身边有一个家庭遭受过剧变，对自己没有自信，工作压力大，容易焦虑，容易陷入负面思维怎么也停不下来的闺蜜，多年来用正面思想影响她，安慰她，鼓励她或是自暴自弃相约手拉手跳黄浦江，可是对她毫无用处，她的情况没有改善，安慰一个改变不了的人最能体会累觉不爱这四个字，现在她又有新的遭遇可是打动不了我，也说不出安慰的话，怎么劝她来作心理治疗啊？
07-14 · 回答1 · 有用 0
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“越害怕什么，越会发生什么”的墨菲定律总会被人提起，甚至在紧张害怕的时候也会被拿来做安慰说“不要想了，越想越会发生的”，但是看过的一些缓解情绪的方法是直接面对，紧张害怕就去想那种紧张害怕感是怎样的，为什么害怕，会有什么后果之类……可每当焦虑的情绪有所缓解，又会想起那句“怕什么来什么”，毕竟该担心害怕的事情还在，又解决不了，这时候就容易陷入墨菲定律的焦虑里，越想什么越会发生什么…可能会发生就越害怕…越害怕越会发生……的恶性循环，就像一朝被蛇咬，十年怕井绳，在哪个地方被咬，一经过那个地方，就会很焦虑，一直想在那个地方再次被咬的各种可能……这样下去，实在不知道怎样缓解这种恐惧焦虑？
07-14 · 回答10 · 有用 0
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女儿先前得了焦虑症，我由于担心也得了焦虑症。现在通过治疗已经稳定了可以慢慢减药了，而我由于担心的更多，失眠早醒严重反而恢复速度更慢了。经常在想如果不是她我就不会这样，看到别人就羡慕人家的正常生活，现在陷入其中好痛苦，我知道这样的想法不对可我没办法控制自己不去想以前的正常生活。心里多少带有怨恨之心，该怎么摆脱这种思想，让自己安心下来慢慢调整恢复？
07-14 · 回答8 · 有用 0
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因为一件小事，跟妹妹吵架，妹妹摔坏了pencil，第二天我跟她说要控制自己的情绪不要动不动摔东西，她质问我那能怎么办，我说解决的方法很多，她说我是想让她去死吗？然后说我根本不知道她有心理问题，有病什么的。我就好害怕，害怕到不知道怎么跟她沟通，也不再敢反驳她说的话。我该怎么办，要怎么确认妹妹没病，要怎么让她平静下来，要怎么消除自己内心的恐惧？
07-13 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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第一次恐惧，入职后，因为部门领导威胁自己说让自己回去原单位，当时就恐惧这个后果（后来想想，他说的是和老同事搞好关系不满意）。第二次恐惧是升职要征求一个老同事意见，她威胁自己讨好她（后来想想讨好她只是开玩笑，只不过不想让我冒犯她）。第三次恐惧，就是现在因为以前被停职半年（没有问具体原因，只能猜测），担心被再辞退，过度担心，所以问问领导到底做到哪一步才不会不让上班，虽然自己知道大概是做好工作，处理基本的人际关系，不要和组织要太多东西，但是不确定，想再去问问，好确定一下。她说没有确定的答案，按照党章做就行了。就像我的优秀党员被抹了，只说不够格，不说具体原因，自己各种猜测。这样的回答让人还是没有给自己的焦虑紧张松绑。沟通失效。只能靠自己慢慢走出来了。
07-13 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈5
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自己很笨，常常想努力去做一件事，却无论如何做不好。学手艺也笨，别人看一遍就会的，自己做十几次都做不好，甚至到后面越做越差。做事总找不到方法，不得要领。有时候不去想着做好，莫名其妙自己就能做好了，但极少会出现这种情况。经常是自己努力半天依然做不好，有些明明很简单的，却总是没法协调身体。甚至影响到自己的生活了，害怕别人发现自己笨。记忆力也特别差，别人看一眼记住的东西，自己认认真真看了半天依然记不住。从小到大都是这样笨，这种感觉十分折磨自己，我不知道自己是哪里出问题了。甚至觉得这样的人生有什么意思。有哪位大神可以帮我解决问题，感激不尽。
07-13 · 回答0 · 有用 0
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我母亲50多岁，很早就离婚了，有药物依赖史，多年睡眠有问题，一直吃佐匹克隆等药物。但她总忍不住喝酒，其实她是不喜欢喝酒的，平时朋友少没什么活动，生活没有什么寄托。请问这样的问题应该找什么类型的咨询师治疗？
07-13 · 回答0 · 有用 0
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我4岁之前吧从来不怯场，让唱歌就唱，特别自信开朗。可现在的我，只有我一个人的时候才敢唱，并且明显感觉身体很紧绷。我有些音乐天赋，我清楚记得小学挑选大合唱人选，轮到我唱时，老师又惊又喜的眼神和表情。后来的电子老师，因为我家穷学不起钢琴都要免费教我。可我父母对我的态度是，不花钱，没方法，全凭自觉就想让我成为莫扎特。可哪有小孩子不贪玩呢？后来就开始指责我，说就是因为我不努力，要不然砸锅卖铁都让我学。呵呵。他们把自己的责任推的干干净净。我极度愤怒。他们还会把我和一个学舞蹈的同学作比较，让我们跳舞，然后大夸我的同学。我一直被这样刺激，然后我妈还会说，你看你，见不得人好，人家跳的就是比你好！事实就是你不行！这种事太多了，我现在被刺激的点火就炸。而且我完全不敢再表现自己了。他们的心愿达成了。你们能懂吗？我的愤怒已经可以炸毁地球了。感觉自己被他们毁了。请问，我还能回到过去吗？我讨厌现在自卑的自己
07-13 · 回答4 · 有用 0
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