最新优先
10000个问题-
想要学习一些调节情绪的方法,但不知道从何入手,有没有相关书籍可以简单的看一看?
03-31 · 回答3 · 有用 0
-
在咨询的过程当中,遇到来访者对自己表达的冲突,不愿意继续做咨询,甚至是攻击咨询师和外界。在这种情况下,用什么方法可以面对来访者的阻抗,更好的进行接下来的咨询
03-31 · 回答1 · 有用 0
-
调节情绪的方法有哪些 今天出门坐地铁的时候,旁边有一个大概中年年龄层的妇女坐在我旁边,可能是因为车辆行驶的波动问题,她一直在往我这边靠,而我因为是最边上,所以靠无可靠,躲无可躲,只能任由她挤着我,而因为这样的情况,导致我和她之间的屁股是触碰的,我也是女生但是我还是觉得非常的不舒服,如果只是一小会儿还能忍,或者说是无意间碰到的她及时的调整坐正自己的位置,就不会再碰到了,我也能忍,但是她从始至终从来都没有挪动过,而我就只能够想方设法的去挪一挪,尽量的避免和她的触碰,但是一直躲到实在是没地方躲了,她依然霸占着这个那个位置,让我和她贴在一起,让我的情绪瞬间崩塌,特别的难受,但是又不想因为这点小事就和一个陌生人起冲突
03-30 · 回答2 · 有用 0
-
这次的书写活动让我有机会看到自己的一些问题,比如嫉妒,比如比较,比如评价他人。。。我走在了另一个极端。这让我想起这可能与我看过的一本书有关《做自己的心理医生》,不是说书有什么问题,是我最早是以逃离痛苦的目的接触心理学,接触这些书籍。现在想想这么久以来我其实是以压抑的方式处理我的许多情绪,我还一直觉得自己能搞定自己,现在想纠正,似乎也不那么容易,习惯了压抑的方式,甚至会察觉不到。各位老师,有什么切实可行的方法帮助我处理这个问题吗?
03-28 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈4
-
2019年步入社会,在我们县城的一家批发部当电脑文员,做了半年,然后不做了,在一家装饰公司做设计学徒,做了1个月不到没做成,然后做保险,在一家保险公司做见习客户经理,这时已经2020年了,疫情这时也开始了,然后我就碰了网贷,贷了1W和一个平台签约帮我进行保险推广并介绍客户,但我一直都卖不出保险产品,而且又没有底薪,于是我就去应聘了电话销售,做了3个月,试用期到了,我还是做不到公司的要求,于是就不做了,2020年10月份,因为我欠了网贷,想在其他平台借点钱把坑填上,顺便进行一些投资,于是就在网上一些贷款的广告上留了资料,但却被之后一家冒充某银行工作人员的人以刷流水、提升信用等级的名义,让我各种转钱给他们,我把我外公3张存折9万多块转过去了,还说不够,我管不了那么多只能报警了,之后又去了一家金行做储备干部,做了半个月说你的审核领导没通过,又没要我做,之后就是2021年了,我看到某国企招人于是应聘了,做政企直销员,和保险一样,我也是一直没有业绩,不过这次完成了一些基础任务还是有点底薪有点钱的,做了半年,合同只签了半年,没业绩后来就又不要我了,之后休息了一段时间,到22年了,在朋友无意之间的“帮助”下,做起了文案编辑,每天在公众号上发文章,做了3个月,后来,自己的精神疾病发作了,要住院治疗,没办法,只能离职治疗,而且试用期的要求我并没有达标,也并没有签什么合同,只是得到了一点点工资,出院以后,贷款学习,签了一个每个月还500多的分期合约学编程,学了半年多,直到2023年过年才结束,然后就稳定多了,2023年3月份到这家网咖做前台收银,一直做到现在,(在这些经历当中,一直都在进行中的也包括我的自学考试)所以我才会说今年过年时才刚刚还清负债,实在拿不出钱来学习,也的确是自己认知不足,但现在总不能连工作都不做吧?自考大专大专文凭都还没拿到手呢!怎么办?
03-28 · 回答9 · 有用 0
-
母亲生前患有甲亢多年,经常因为个人情绪不稳定导致胡乱说疯话疯事,小时候爸爸都会带去医院拿药,治疗差不多一个星期后,母亲情绪都可以恢复的很好,和正常人一样,奶奶说从母亲嫁过来不久就有发病一次了,到现在几乎发病了几次都可以得到很好的改善,可事事不如愿,在2024年前家里拖了几年的地基终于盖上了房子,家里自请宴席时,向来勤劳的母亲就一直赖在床上,说不舒服,来家里吃酒的客人听说母亲生病了,都有来探望,我母亲给每个人的回复都是说:“我头很疼,感觉要爆炸了,站起来晕晕的,感觉要死掉了”。我和妹妹都以为是甲亢又发作了,所以很是不在意她说的任何话,大年初的那段时间,她动不动说要在地板上睡觉,或者光脚走路,说要从新家四楼跳下,吃完这顿饭督促着哥哥做下顿的饭,太阳还没有下山就催着让我们收衣服,说在新家睡的很难受,睡不着,哥哥买的全套新衣服,说是假心假意的,凌晨半夜说要去找舅妈说话等等,这些行为导致我和父亲,妹妹哥哥都一味的批评她,大过年的什么样子,不吉利什么的,都是大声的说她,没有在意她说的这些竟然是和我们告别,记得有一次我很生气和她说了一句:“你这么想死的话,就一头撞死去找外公外婆”,她听到突然想哭了,我看到她委屈的表情,我也忍不住哭,她还摸着我的脸让我不要哭,没想到一语成谶,母亲真的去找外公外婆了。。。。。。。------事情发生在3月7号,妹妹打电话让我和哥哥一起回家,我是第一个到家的,没有看到爸妈,看到母亲生前最讨厌的一个婶婶在新家厨房帮忙了,顿时知道我母亲已经不在了,但是我不明白是什么原因,即使她不吃药,也不至于发展成这样。哥哥晚上11点左右才到家,爸爸不好开口,后面一个和爸爸要好的叔叔,和我哥哥说了妈妈离世的原因:(早上7点多还在吃粥,你爸爸打算去街上买猪肝做中午饭吃,结果接到另外一个叔叔的电话说,你妈妈喝农药自杀了,还是邻居发现的,邻居发现的时候,妈妈还说:“我把农药喝下去了嘞”,估计是药效快,导致妈妈的身体僵硬,邻居叫个人帮忙也抗不起来,后面爸爸来了,才拨打110送去县上,没有救回来) 在此求助大家帮忙如何看待这个事情,我真的很无助,什么事情还懵懂无知,我真的想不开为什么她就这样不要我,不要这个家庭,不要这个新家,这个事情是不是我的原因造成的,我该怎么做,大家能帮帮忙告诉我吗?
03-28 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
-
儿子今年九岁,一直在同同学相处过程中出现问题,同学些都不喜欢他,他在班上老是引起公愤,在公共场合不注意,想怎么样就怎么样,大声吼叫,导致同学们都不喜欢他,他又想与同学好好相处,结果方法会很极端,我们给他讲道理他不听,一遇到他不爱听的就哭,吼。想问哈是不是有啥子毛病呢?
03-28 · 回答1 · 有用 0
-
首先说我自己的问题,我有重度抑郁症状,去医院检查出来的,是原生家庭导致的,我的上一篇有说到,在我得抑郁症前期的时候我才刚成年,不知道这是可以治疗的,没有其他途径知道,所以拖了五六年实在忍受不了想自杀才去治疗的,所以这五六年当然都是一直抑郁的状态下生活,然后我父母继续给我添加负面的情绪和思想,然后心里想的是尽快逃离吧,就通过别人介绍看对象还不错,我就选择结婚去逃离那个家庭。开始,婆家人不知道我有这个症状,之前在家里父母一直很少跟我交流把我关在房子里。也不许弟弟找我。我的朋友,她们也想离我远一点。 结婚后婆家才知道我的病,开始我老公是不太能接受的,之后他也慢慢接受我做出改变,我和他倾诉心里事时想不开时不再对我发脾气,带我去医院看病。彩礼被父母拿去,没有给我一点后路,婆家因买房子又经济紧张,我父亲在我公婆面前想别人尊重他,说的话一股大道理,喜欢指挥任何人,导致公婆对我父母有不好的看法,不想和我父母来往,正好我父母对我一年到头不会打电话不会来看我!之后有了一个孩子,我带不好婆婆帮我带,我不会烧饭,所以这些事情都是我婆婆一个人承担,公公一直都在外地工作,所以几个人一起在一个屋檐下生活,她有时候就说我老公,说下班不帮带小孩,说什么事都不弄。她没有直接说过我,但是我和她在一起相处时,她都没什么表情也不怎么说话,我对她说话时她也很少跟我交流,所以我也很难受,但是在她女儿还是儿子面前从来都是很多话,我感觉她是个正常人啊……如果公公在家,她也开始说起公公,什么事都不帮她干,不知道带小孩,我感觉她一看见别人不干活时她的心情就不好。如果我们上班中午就需要多烧点饭带我们吃,然后孩子的一切都是她负责,然后就是家里的家务活,她就开始说这说那,说家务活都是她的,没有说过我,但是我看见我和她在一起时脸上没有表情的看着我,我感觉很压抑,我想好好和她相处,但是她还是这个样子。她说我老公还是说她老公的时候,她就开始说家务都是她一个人在做,孩子都是她一个人在带,饭她不烧都没有饭吃。过节日我给她买过衣服,手机什么的,去外面吃什么喝什么她什么都不要。我觉得很压抑,长期以来都是这个样子,越来越不好受,跟我老公说,他就说是我脑子喜欢想太多,我不舒服是我没事干想的不应该的事想太多,这样的日子我不太想过下去了,跟老公的感情还可以,只要再过几年搬出去就好了,我不想因为婆婆导致让我不得已去选择离婚,我也没有办法了!
03-28 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈5
-
记忆力严重下降,甚至都不如家里老人。正在做的事情也会忘,看书记不住字,看着看着就忘着,需要不断反复阅读上一个句子。理解力从小就差(记忆力下降是后期出现的事情,理解力是与生俱来的差),给人的感觉就是笨,这也是我被人欺负孤立的重要原因之一。表达能力差,很难将日常的一些话表达清楚,从小家里面就没有一个好的语言环境,父母的特点就是连午饭吃什么都不一定能表达准确,跟他们比我在这上面还算好的了,但是跟同龄人比,我的表达能力就非常差了,我也不知道怎么去补,每次就是知道意思但是怎么也说不出来,说实话我也无法接受。 记忆不仅差,有时还有点混乱,比如A上午刚跟我聊的事情,我过会儿就会记不清A是什么时候或哪天跟我讲的这个事情。老师讲作业要求,无论怎么努力我也记不住或者记错,总会给老师不认真听的印象。最最困扰我的是,在参加校内比赛的时候,我们要画画,每当我有一个思路的时候,脑子里就会突然觉得我想的这个想法会不会是班上哪个同学曾经在比赛中已经用过的,会不会今天班上有人讨论题材的时候提到过的,究竟是不是我原创的想法,我这次用了会不会被误当成抄袭,然后犹豫不决,继续换想法,然后继续重复这个念头,最终挣扎几下放弃参加比赛。也就是说,不管我的这个实际上原创的想法是不是别人曾经提过或用过的,我都会有奇怪的莫名的印象觉得别人做过这个作品。有的时候,我的某些创作思路和主题还真是跟别人以前一样(指题材),但我本人真的不知情,有可能是以前听别人聊过的,但我完全不记得了,然后就这样迷迷糊糊,被别人误当成抄袭了自己也不知道(一个人在空间里不指名骂的,不清楚会不会是讲我)。我真不知道自己是怎么了,这记性就像那种变态的差,有时还会突然恍惚不知道自己在哪,但很快也会恢复过来意识到自己在某某地方。讲话也是,说着说着就忘了自己在说什么,感觉逻辑有点搭不上。以前背单词还蛮厉害的,现在明显感觉比以前困难了但是背也能背。 我感觉我是病了,因为我这个年纪记性不应该那么差,有时候家里老人能记住的我也记不住。 已经严重影响我的学习和生活了,但我没钱去看病,家里人的态度是只要不是威胁到性命的病就不会给我去看,父母很懒散,他们自己有病也不看,整日只知道吃喝玩乐睡然后打压我。 求助,我应该怎么做?最好是给一些方法和建议,具体一点。性格原因我喜欢匿名,可能不会回复。这里统一感谢一下帮助我的好心人,非常感谢你们的帮助和回答。
03-27 · 回答1 · 有用 0
-
本人21岁女,从小到大都是在同龄人中都是属于又高又胖的存在,我感觉我一直处在减肥的死循环中,总是在找不同的减肥方法,效果肯定是有的,但是都是坚持不了几天,就开始暴食反弹。以前我以为我使用的是节食方法,只要改掉这个问题,就可以不暴食,但是,我发现,无论我在不在减肥,我就是管不住自己的嘴巴,即使刚刚吃饱午饭,看到卖包子和豆浆的地方,还是忍不住买,然后吃掉。坐在椅子上玩手机,手还是忍不住去找辣条和零食,不一会就吃了一桌垃圾。我真的想改变这种现状,也真的想瘦下来,看着镜子里臃肿的自己,再看到别人穿着好看的衣服,身材苗条,我感到焦虑和烦恼,但是我吃撑了之后会难受,我就会去厕所吐掉。我偶然知道这大抵是属于心理问题,但是我自己却不知道是什么引起的和该怎样去解决。求解答
03-26 · 回答2 · 有用 0