不知道是从小学还是初中开始，就开始会观察自己身边的人，学习自己觉得喜欢的东西，什么都学。从小我就喜欢一个人，但是又不会离群，在群体中时常扮演一个服从的士兵或者什么，不太有欲望表现自己，所以一直都不太懂自己，学什么像什么，学的多了，就忘了自己，表面看起来很温和，内心里却是戾气很重，看见不平的事情，就算与我无关，我内心里都有打人或者sha人的冲动，我应该是比较理性的，一直压着心里的东西，我从不找人倾述，反倒是经常听别人倾述，我喜欢这种听别人故事的感觉，仿佛能明白很多道理，而且总是能让倾述的人自己明白解决问题的方法，我不喜欢说自己的看法，因为我觉得那是我的解决方案，不是她们的。对待事物，我从不好抱有很大的希望，因为我觉得这样就不会失望，也许在其他人眼里，这样的我像处变不惊，我也不知道。就这样，长期性迷茫，习惯性无助，生活了二十年，一直都不太懂自己。

身边有位朋友，可能是从小家庭的缘故（十几年前爸爸出轨），妈妈身体不好，还有家里人的望子成龙施加压力等因素，导致了自卑、不安全感甚至产生了能使自己减压的怪癖。他最近向我表白，并表示了因为对我的信任所以才对我说这些自己的“不好的一面”，当时说完他是全身发抖很没安全感的状态，他害怕我不接受。事后我表达了我对于这癖好很害怕，也接受不了，想冷静一下。与此同时我通过他的坦诚，我知道了他的心理不太稳定，不健康的。我想引导他做心理咨询，但是他不理解，他不愿意去改，他不觉得有病，他甚至还对我说的冷静大发脾气。但我真的不希望他以后发生什么事情，我想让他走出来，看到阳光。无论是作为朋友还是伴侣，我都不希望身边有任何一个人出现不好的情况。我该怎么平稳的不刺激到他的情况下引导他去接受治疗好呢？

本人是心理学爱好者，跟随老师学习了家庭治疗、沙盘游戏引导、意向对话等理论和实操课程，目前通过青少年心理协会考取了家庭教育指导师的证。 如果想从事心理咨询行业，那么目前在国家已取消二三级证考试后，应该考取哪些心理咨询的证得到社会认可且含金量比较高呢？

感觉自己没有爱，不会表达情绪，情感淡漠，对亲密关系感觉很害怕。 现阶段想看一些书缓解，然后再考虑其他方法。 有哪些书可以学习？

首先我患有抑郁症，厌食，胃病风湿。平常经常出现贫血 喘不过气 快要晕厥 胸口闷的情况。其次抑郁症跟厌食有两年，我瘦到了73斤，胃病跟风湿有六年之久都是慢性。现在我没能力去治疗 我还小 我不想成为这个家庭的负担 。我也拒绝所有人的好意，请问，我想知道我大概还可以坚持多久，一直不治疗的话。想要一个大概的回答 不想留下遗憾。

睡眠不好有十年以上了 偶尔入睡困难 主要是睡眠浅多梦每晚醒很多次 心理门诊测出轻到中度抑郁 平时性子急容易焦虑纠结 胆子小 现在身体状况不好 近期手术 想调节现在的状况 不知道心理治疗能解决睡眠问题么？还有其他方式么？中药针灸运动都试过了...

最近半年强大的工作压力让我很丧，和女朋友只有很短相处时间，但是那时候她对我很嫌弃，总是说我说话做事很幼稚，导致在她面前容易紧张还经常被嫌弃。总之不久后分手了，整个人变得越来越不想说话，除了和父母和朋友说话很顺畅。和其他人根本不想讲，或者不知道怎么表达，或者过段时间又想补几句话。 跟身边喜欢用大哥的口吻和喜欢说教的朋友，还有销售有时候沟通很不爽，但反应不快过好久才想到怎么反击，更多的是沉默回应。但是沉默了他们反正得寸进尺的滔滔不绝说废话。管理下属的时候经常被下属怼，他们是毕业生也根本不会看我脸色，表达能力比我好多。我根本不知道怎么以管理者或者长辈的态度管理他们，请问有好的书籍和课程介绍吗？或者有更好的表达锻炼方法教教我

丑女想和我成为朋友。遇到的问题是，丑女不按照我说的做，我不会给她关注。按照我说的做，听我的，我会给她关注。她不按照我的做，还想让我关注他。肯定是失败的。 我朋友告诉丑女：“想和小邓成为朋友，需要请他吃饭，送她礼物，她才可能考虑和你成为朋友。” 丑女没有按照说法做，还想和我成为朋友。 不付出就想得到回报，肯定会失败。丑女失败后，还在想自己为什么失败。 用错误的方法肯定会失败。 如何理解丑女奇怪的想法？ 纸老虎，虚张声势的同学和同事。我不怕他。如何和纸老虎相处？ 有2个人3个同学抱团玩。一个女生同学气场强大，同班同学不敢和她玩。去找她玩的时候，找2个女生，这2个女生一唱一和搭台，不给强大女生话语权。这样可以压制住气场强大的女生。2个同学抱团欺负别人。这个气场强大的女生怎么做？ 我的人设是一个热情的大姐。内心我是一个公主。我外表热情，内心十分冷漠。 对许多事情都真的不感兴趣，如何和别人聊天相处。

我有个认识多年的闺蜜。这几年当中她说得最多的是“救”我。把我从某种负面情绪当中拉出来。 在和她交往中，我曾告诉她我患有焦虑症。可她却一直未了解此病症。她用她的方式开导我。而在认识她之前我看书学习心理学并且用认知疗法和药物治疗自己（进度虽慢，但我一直持续）。近期，她告诉我，她救得我很累，有种拉不上来的感觉。这让我心生感谢、恨意、无用感。我不知道她为何有这种救我的想法。我也搞不懂为何那么矛盾，我是不是不太懂得亲密关系呢？

高三学生，患双相情感障碍共病强迫症。上学期一直很努力，成绩一直在进步，疾病情况也比较平稳…我以为能一直保持这种状态直到高考…可是近两个星期，双相障碍的抑郁症状急剧严重…虽然在坚持治疗，但是社会功能缺失，每天都窝在房间里，非常累。大脑就像堵住了一样，思维混乱闭塞，注意力非常差，什么都想不起来…我有自己理想的专业，目标和想去的城市…但现在这样的精神状态…感觉一切都完了…非常痛苦绝望…请问我该如何调整自己？对于思维闭塞的问题…有没有快速缓解的方法呢？