从小睡觉轻，高中住校时四个人一起，隔壁室友晚上和男友打电话，性格内向的我只好忍着。久而久之形成恐惧，必须等别人都睡了我才睡。大学四年也是，都要等室友准备妥当上床睡我才能安心酝酿睡意。否则心惊胆战。工作后一个人睡没有什么问题。后来结婚，老公睡觉好，但会打呼，所以索性分床睡，虽然不会觉得影响感情但还是觉得怪怪的。如今因工作出国出差两个月，又遇到同样的问题，因为在热带地区，经常会有叫的虫子跑进屋子，加之室友有时失眠在床上翻来覆去，这些动静导致我也整宿睡不好，大脑很疲乏沉重。但是都是非常细微的动静；我也不好开口说什么。老公总说我这个是病，需要治疗。我自己觉得是天性敏感所致，很苦恼，感觉就是心理害怕会有什么因素突然出现扰乱睡眠。这种心理让我总觉得很不安

有时候精神很好，精力旺盛，睡眠需求比较少，自我感觉很好，自信，喜欢和别人交流，感觉自己能做很多事情。 这种状态持续一段时间，就有困扰自己的事情发生，情绪就低落了。整天想躺着什么也不做，心很累。脑子转不动，想不出解决问题的方法。自卑，不想见人，不想和别人有太多的交流。想找人倾诉但理不清头绪不知道感觉说不清楚说不下去。 例如这次是清明回家，看到家里父母之间，父母和哥嫂之间的不和谐心里难受不舒服，就想赶快离开，于是乎认为自己是逃避问题。因为心里难受感觉很累，其实更困扰自己的是找工作的事，觉得这种状态的自己什么都不会，一点自信都没有，根本找不到工作。 这次的好转是今晚练了一下腹肌，就半个小时，感觉思路开阔了。

我感觉我的情绪中有不甘、伤心，更多的是无奈和绝望吧，我知道这么说会有些可笑，甚至令人发指，因为21岁大四临近毕业的我其实并没有做好毕业找工作的准备（虽然已经考过一两次试）。情绪里的不甘来源于在疫情期间放弃考研，现在又很羡慕身边朋友考上，而自己考公复习的努力全都付之一炬，害怕面试，不想面试，没有动力和活力生活，面对现实的窘境和未来，感觉二十一年来过得迷迷糊糊，一没有喜欢的东西（专业/事业），二没有职业规划，三不懂人生意义，四价值体系不健全，五缺乏为人处世的方法，现在，活得没有目标，没有意义。目前我的想法很极端，尤其是在深夜，会常常幻想自己的死法，第一种死法是割腕，血流得满卧室都是；第二种是从山上跳下来；第三种是跳河；第四种是被剑刺穿心脏。死后我会躺在滚烫的焚尸炉里，家人会很伤心，是否死亡能让我安息，不再用处于人世的竞争中、世俗的比较和炫耀中、人际矛盾的躲避中？

今天被骗了5008.10块钱，怎么办，我是一个宝妈，今年20岁，带着两个双胞胎。被骗是在一个网站里一个红包抽奖，抢到红包多少就充值多少，然后能双倍全额提现，然后我给他了，后面转账提现的时候提现了1万，系统异常提现不了，问客服他说要全额提现，里面有10,600多块钱，我找他，他又说我要提现10016才对，说又叫我联系客服，问有什么方法解决？客服叫我再充值2万块钱然后就可以提现了，我突然就感觉到是被诈骗了。我我说我没钱，叫他借给我，他就各种原因不借。后面我就说我报警了。之后他就把我那个账号不知道怎么弄的登不上去。我现在该怎么办？我又不敢报警。报警了，我怕父母知道也怕被老公知道。因为不懂事结婚早，自己也没多少钱那是我自己留的私房钱。怎么办。报警我的钱还能追回来吗？

母亲高中文化，早年当过教师，后多年不工作，照顾家人，我自从高中住校，不经常在家，母亲的生活天天围着我弟，今年夏天弟弟突然生病去世，母亲深受打击，我在外地上学，母亲在家主要依赖我爸，带她上班等，希望母亲能够找到合适的兴趣爱好和排解的方法，请各位老师指导。另想询问，怎样鼓励母亲能够接受面对面的心理咨询？

因为女儿得了焦虑症做为母亲焦虑心慌的不行，熬过失眠一个月变成自己得了焦虑症。白天莫名其妙的心慌害怕未来发生的事，晚上睡不好觉经常早醒。经过三个月服用抗焦虑药治疗，还是早醒，心理更是慌的厉害，是不是今后就得这样过日子？很痛苦啊

我一直以来的愿望就是当第二天有事情的时候可以有充足的睡眠，可以有更好的发挥，可是恰恰相反，凡是第二天有面试，有约会，有会议需要发言，和老板面谈，或者展示ppt给同事（这些其实也不是什么大事），我就无缘无故睡不好，3，4点才能入睡，更有甚者天亮才入睡。我试过无数的方法，例如默念坚持做自己，默念放松自己让自己开心，又或者默念保持谦虚，无论哪一种自我暗示，最终还是会失眠，就是迟早的问题。我放松自己好几天，而且这几天没啥事情，这几天是睡得好的，可是一到明天需要和老板面谈，这个放松就不奏效了，要立马改用暗示做回自己这个方法，就有机会在凌晨2，3点入睡，但还是精神不好。总结下来，这几年我一直是这样子循环这试所有方法，都没有办法在有事情的情况下说得好，我该怎么办啊？

答主好好，本人年龄26，性别男 情况是在高中读书时被诊断有躁郁症，从高中毕业到大学毕业之后总共6年的时间，由于自己没有坚持系统规律治疗且沉迷游戏一直堕落，导致自己没有积累该有的职业技能和治愈疾病，在进入我爸能照顾下我的公司工作了一年躁郁症复发，可以说一直靠我爸说情（虽然他说这是我该有的权利，不是靠他） ，才保持工作到现在。 现在公司的人都知道了我这个事我没脸去公司且无法坚持工作了，感觉在公司是多余拖后腿的，虽然爸妈劝我别人都忙不会在意我，但我认为自己已经失去尊严面对同事了，这是种折磨。 但我不知道自己辞职后能干什么，我很害怕迷茫，现在有一个没放弃我大我两岁的女朋友，我感到了现实的压力，没有方向，没有事业，无法给女友一个交代，假如结婚因疾病也不能生育，面对亲戚也没有底气。感觉人生的路不知怎么走了，所以愿答主能指点下，万分感谢！

救命这其实根本算不上心理问题，但是我真的很需要知道。和女朋友在一起大半年了，一直很相爱和相互理解，有问题都有好好解决，但是最近不知道为什么连续在做她和我分手，她出轨的梦，开始怀疑是不是在暗示什么，能不能继续走下去了…非常令人焦虑。我真的很需要知道做这种梦的原因和解决方法乌乌

我女儿以前很能干也要强，成绩很好，就是比较少我述说她的心理感受，她也很少朋友，初二时发现她得了抑郁症，带她去看医生住院治疗一个月，现在家里吃药调养，可是现在她变得很任性，不听家长劝，只喜欢买买买，女满足不了时就会心情不好，不过买太贵的东西时，还是能听家长的劝告，推迟买或者买便宜点的，我们说这样下去不行，希望她能积极把病治好，但是她说她不想治好，这该怎么办呢？