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10000个问题-
友友们 我这个推导有没有什么问题 考上双一流学校研究生需要极高的效率→隔壁有个小孩天天吵闹让我分心降低我的效率→我的效率下降比不上同水平的竞争者→考研失败 所以为了考上研→隔壁小孩必须安静下来→必须找到让隔壁小孩安静下来的方法
04-17 · 回答4 · 有用 0
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题主认为,在平台上提问有3类情况。 第一类是:实名提问,证明提问者不害怕被外界知道自己提的这个问题。 此类问题一般不涉及隐私信息,而且问题一般不会很敏感,简单易懂也是很浅显的东西,提问者可能也不是很急切需要解决。(如有可能会悬赏) 第二类是:匿名提问 此类问题可能涉及到一些隐私,也可能不想让某一些人知道提问者发布过此类问题,也可能与提问者的人格和安全感有关呢。 第三类是:无法描述的问题 此类问题可能属于前2类,提问者并不清楚真正需要提的是哪一些问题,甚至连提问也会觉得难受异常敏感,而且会遮遮掩掩不怎么好提,需要通过旁敲侧击的手段让人逐渐解答。此类提问方式所指代的问题,可能才是真正困扰提问者的核心问题。 那么,提问者如何才能恰如其分的提出好的问题呢?既能节省众人的一些时间又能高效解决核心问题? 整理思路?隐私保护?安全感?表达能力?请各位可以说一下你们提问的思路,包括心理咨询师教给你们的一些提问方法,这些可能有助于提问者高效找到核心的问题,答题者也能高效解答。
04-17 · 回答1 · 有用 0
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我现在经常想起来一个讨厌的人,我和他曾经有学习上的竞争,后来我压力过大,选择转班离开他,可是分开之后会经常想起来他,多次想起来,我就会不舒服,我就会害怕以后都是这样多次想起来,可是每次害怕的时候已经想起来了,怎么办?怎么解决这种情况?这种情况就是:害怕的不是不一定发生,是害怕的必然会发生,这怎么破解?注:我已经处理好了和他的关系,他就是我一个讨厌的人。不需要再去解决这些,我需要的是解决我的怕,怎么解决怕就会想起,每次做事前都会不由自主的怕,进而想起他,这个该怎么解决?如果有解决的办法,请附上解释,我不理解的话,无法对方法时间下去,万分感谢!
04-16 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈2
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近期事件:写了申论作文找老师修改,对方评价很高,但实际上这篇作文耗时很久,翻阅很多资料汇集而成,我储备不够,完全自己写的话很难写完一篇完整作文。因为老师的评价我现在对自己要求高了,但自觉我能力又够不上,这让我很焦虑,第二篇也迟迟出不来。 小时候的事件:小学成绩好,所有人都夸奖我,我成为那个“别人家的孩子”,因为他们的评价我对自己要求高,希望更上一层楼或者维持住好成绩。但事实上随着年级的升高,我渐渐感觉到争第一很费劲,不知道是因为智商不够还是操之过急方法不对。周围人永远都是夸我厉害,可能想通过鼓励让我重新振作吧,但没有一个人对我说不用努力、不用得第一也很好。 自那以后,我很恐惧别人夸我,因为那会转化成压力迫使我努力前进,而我又没办法很好地控制节奏,导致我后来遇事很容易放弃,只要感觉稍微有点难,就立马当逃兵了,不想感受很努力但依然失败的挫败感。 太痛苦了,想问下大家有没有类似经历,最后都是如何化解的?
04-16 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈3
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丈夫经常打击妻子的学习热情。老是问:学来干嘛?有用吗? 我觉得与一个三观不一致的人沟通是浪费时间的。大家的圈层不同,我也不必去证明自己。他去找他的多巴胺,我去找我的内啡肽,不是挺好的吗?干嘛非要在我的世界里指指点点?既提不出解决方法又干扰人家前进,好无语。 如果离婚可以把孩子们都给我,我一定会去做的。
04-14 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈1
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想拥有很多朋友,该怎么办? 30岁了,二十多岁的时候一直有很多朋友,过得很开心,但最近一两年可能是忙于工作,闲下来时发现自己已经没有朋友了。甚至我想和过去的朋友联系,也发现感觉变了,他们对我要么冷淡要么就怪怪的。难道人不能忙于工作嘛,还是要工作赚钱的人就不配有朋友呢?感觉很难受,好像别人都不喜欢我了,以前我也没做什么,感觉自己一直都挺受欢迎的,近两年不知道怎么了,没有朋友,而且很不开心。 请问,有没有什么具体的方法,可以让我交到很多朋友吗?我想交很多很多很多的朋友,从零开始交新朋友都可以,请问有哪些可以做的事和需要注意的点吗?感觉自己现在情商都下降了,哈哈。感觉身边没什么人能说说话,连最浅层的交流都没有,把e人硬生生逼成了i人,太难受了。
04-13 · 回答8 · 有用 0
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我现在在一个心理平台上面找了一个拥有心理治疗师证的人做咨询,然后ta也是精神科医生,但是她平时给我咨询的时候喜欢评价我,比如说你胡思乱想的时间每天一般是多久。以及说我执着要一个答案。咱就是说,如果是心理咨询的话这肯定是不专业的吧?但每次咨询完以后心情确实好了很多
04-13 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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女,31,幼年时期有家暴经历,造成很严重的童年创伤。 现阶段正在壹心理平台接受心理辅导中。 我在二十岁出头的时候意识到内在小孩的存在,在我24岁那年放弃了一切内心挣扎,终于真正接纳了自己,发自内心承认,由于父母的失职,导致我童年有未完成事件,因此有一部分自我停滞在童年阶段没有发展起来。这部分暂时没有发展起来的特质组成的我,就可以看做是我的内在小孩。 经过漫长又艰难的自我觉察,28岁那年我下定决心,我要把内心小孩再养一遍,我要还给她一个童年。 我现在31岁,养内在小孩已经好几年了。我是单身,未婚未育。我特别特别爱自己的内在小孩,我也好想抱抱她,但因为身边没有真实的孩子,我只能通过“身高123厘米,体重25公斤”来幻想这个内在小孩大概是什么样。 我真的很爱很爱内在小孩,甚至我把她当成自己亲生姑娘,我还给她起了好听的新名字。 如果我真的特别想抱抱我姑娘,我会抱起一只毛绒玩具,亲亲它,和它贴贴脸,带它举高高,就像真正的亲子互动那样。 晚上我也会带那只毛绒玩具睡觉,把它当成我姑娘,和它一起猫被窝,给它轻柔的抚触,哼一首舒缓的歌,还要给它一个吻。总之就是,真正的亲子之间哄睡流程一个都不能少。 我最近一直在想,眼瞅着夏天了,我养内在小孩这么多年,还从没给我姑娘买过衣服呢。 然后我花了90块钱,按照内在小孩的尺寸买了一身童装。 我工资不高,有房贷有外债,我都已经穷成狗了,还花90块钱给我姑娘买衣服,我不知道这么做是对还是错。算不算浪费钱。 最起码我看到那身衣服,就能大概看到我姑娘有多高。也大概能见到她穿上衣服有多开心。 我自学心理学十年有余,也算是个半吊子心理学爱好者,但我不知道从心理学角度上来看,给我姑娘买衣服对不对?是否有助于我抚养内在小孩? 如果我做对了,我下一步应该做什么才能更好去爱我女儿? 如果我做错了,我应该怎么调整自己? 毕竟这个孩子是我看不见的,但我给她买衣服是真实发生的。 我是不是有病?我不婚不育是丁克,买身童装干什么? 我真的很爱我的内在小孩, 我真的想拼尽全力好好对待她。 我已经有过一次不幸的童年了。第二次童年我不能再走错路。 为了我姑娘,我必须确定自己养育内在小孩的方式方法都是对的。 内在小孩这件事我不能再错第二次了,我输不起。 求各位老师给我指条明路。 我和女儿先谢谢你们的帮助和指引。 (如果大鲸鱼能翻我牌子,那是我三生有幸,感激涕零)
04-12 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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不知道各位有没有这样的感觉,总是觉得很孤独,想找个人陪伴,这个陪伴的人总会和恋人给搞混淆。刚开始题主也弄不清楚到底怎么回事,总以为是想谈恋爱了。 后来发现并不是的,因为题主接纳的人并不是恋爱风格的人,当异性进入恋爱状态,那一种z的感觉就很受不了。而更多时候喜欢的是那种知己形式的,就是无话不谈的知己,比如聊一聊心理、职场、小说、工作、策划、梦想一类的思想类的东西,能够天天聊天分享交流甚至通话的那一种。 (可能是因为工作很闲,心理很丰富倾诉欲分享欲倾听欲一类都很强的原因) 而且题主还有一个区别于恋爱的想法就是,这位异性不用同城也不一定要见面(因为以前几次网友面基,后续又处的太不愉快了)。只是感觉有人陪着,未来有一点发展的可能就还可以。 不过还有个问题,题主虽然有一些同性朋友也有比自己大很多的人可以交流,但还是想找同龄单身异性聊天~而且很想找那一种能同频的... 虽嘴上总一直说不想谈恋爱,但怎么总是有这个心理呢?到底是潜意识里强怕受伤,还是只是想找个有一点可能发展成恋人的知己呢,这种心理要如何调整? 另外补充一点,聊天的人的确很有选择性的,大致2种: 1、心理咨询师一类风格(善解人意和倾听者) 2、很愿意找你问问题,很尊敬和崇拜你还有很有礼貌的人(满足被需要的感觉) 而太情绪化且负能量太多的人侵略性太强的人,因为自身内核不太稳定,可能会影响到情绪不怎么敢接触哈,请求各位大佬你们解释一下并且告诉一下更好的解决方法。 这种情况,到底是维持普通有边界感的那一种社交呢,还是可以尝试更直接一点的,还是直接提升自身不想着谈恋爱类的事呢?那一种的方式会比较稳妥有利于未来发展和疗愈心理以及获得更多的幸福和快乐的感谢! (p: 下载大鲸鱼君很久了,一直没怎么用,最近才来看看并提了很多问题,也麻烦了一些做公益的咨询师、倾听师、社团长以及众多有爱的小鲸鱼们,在这里和你们道声谢谢!你们用自己的爱心在帮助和拯救一个又一个普通的平凡人,辛苦啦~匿名打赏(悬赏)一下!钱少不要嫌弃,礼轻情意重啊~(调皮一下?)如果大鲸鱼君也能补助一下就好了,要求不高同等就好哈哈= = )当然题主也有点小九九?,想借着这个机会认识更多友善的小鲸鱼做朋友?)
04-11 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈12
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最近题主发现,身边许多人觉得自己变了开始不一样了。以前遇到啥事,喜欢先找自己的原因,尽可能的找到自己的问题。如今却发现,外归因能够更好的解决自己的问题。 在元认知的帮助下,我开始学会找外部的原因啦,开始发现有些事情可能是别人的问题,不是自己的问题,结果内耗和内疚感开始减少,换来的是新人的误解自己是一个以自我为中心的人以及熟悉的人觉得自己心态突变不适应,实际上个人感觉这是在自我疗愈的一个过程。 因为我知道,一个巴掌拍不响,任何事都是双方的问题,但是自己的情况外归因会有利于身体的变好,这种思维不知道有没有人能理解?可以理解成用偏方来治疗一些疑难杂症,你们有一类的感受也可以说一下。
04-11 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈7