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现在的我是有不甘心,和不知所措的无力,我的病很早就得了,从高考那年,不知还是压力还是什么,记忆力减退就无法学习了,但是没有及时发现,托了两年才治疗。现在好多了,不过还是反复,自己一个人呆着啥事没有,但是一旦让我出去见人,交流就很无力。听不懂别人说话什么意思,总是关注自己的情绪,无法关注别人的。总是觉得自己很奇怪。无法表达自己的意思。很无力。我感觉有些有些症状又出来了。过几天参加婚礼,我就感觉很焦虑,是我的媒人儿子的婚礼,我不知道该去还是不该去,我感觉现在的情况时好时坏,我无法应付那种场面,但是我怕我对象对我感到失望,结婚7年了都没有好起来。回想这七年来,我一直困在自己的想法中,想通过学习改变自己的情况,其实自己应该多与人交流,因为这样我才感觉有安全感。其实现在我有点手足无措。该怎么办才好。我该去参加婚礼吗
13小时前 · 回答10 · 有用 0
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我之前看了一本叫《强势》的书?,里面有条法则说坚持你要做的,不必解释。还有其中一个方法~我是一张坏唱片?法,就是想一张坏唱片一样重复提自己的需求我之前有段时间和我上司提诉求,这个诉求我是一定需要的 一开始我是好好的谈的,但都拒绝了我。后来,我给我上司写了封信。我写了事情的经过,也写了之前被拒绝了,然后我最后写如果你再不答应我的诉求,我就天天给你写信。结果,第二天就是被劈头盖脸一顿骂,还要我解释为什么写那封信。
23小时前 · 回答1 · 有用 0
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友友们 我这个推导有没有什么问题 考上双一流学校研究生需要极高的效率→隔壁有个小孩天天吵闹让我分心降低我的效率→我的效率下降比不上同水平的竞争者→考研失败 所以为了考上研→隔壁小孩必须安静下来→必须找到让隔壁小孩安静下来的方法
04-17 · 回答4 · 有用 0
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题主认为,在平台上提问有3类情况。 第一类是:实名提问,证明提问者不害怕被外界知道自己提的这个问题。 此类问题一般不涉及隐私信息,而且问题一般不会很敏感,简单易懂也是很浅显的东西,提问者可能也不是很急切需要解决。(如有可能会悬赏) 第二类是:匿名提问 此类问题可能涉及到一些隐私,也可能不想让某一些人知道提问者发布过此类问题,也可能与提问者的人格和安全感有关呢。 第三类是:无法描述的问题 此类问题可能属于前2类,提问者并不清楚真正需要提的是哪一些问题,甚至连提问也会觉得难受异常敏感,而且会遮遮掩掩不怎么好提,需要通过旁敲侧击的手段让人逐渐解答。此类提问方式所指代的问题,可能才是真正困扰提问者的核心问题。 那么,提问者如何才能恰如其分的提出好的问题呢?既能节省众人的一些时间又能高效解决核心问题? 整理思路?隐私保护?安全感?表达能力?请各位可以说一下你们提问的思路,包括心理咨询师教给你们的一些提问方法,这些可能有助于提问者高效找到核心的问题,答题者也能高效解答。
04-17 · 回答1 · 有用 0
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我现在经常想起来一个讨厌的人,我和他曾经有学习上的竞争,后来我压力过大,选择转班离开他,可是分开之后会经常想起来他,多次想起来,我就会不舒服,我就会害怕以后都是这样多次想起来,可是每次害怕的时候已经想起来了,怎么办?怎么解决这种情况?这种情况就是:害怕的不是不一定发生,是害怕的必然会发生,这怎么破解?注:我已经处理好了和他的关系,他就是我一个讨厌的人。不需要再去解决这些,我需要的是解决我的怕,怎么解决怕就会想起,每次做事前都会不由自主的怕,进而想起他,这个该怎么解决?如果有解决的办法,请附上解释,我不理解的话,无法对方法时间下去,万分感谢!
04-16 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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近期事件:写了申论作文找老师修改,对方评价很高,但实际上这篇作文耗时很久,翻阅很多资料汇集而成,我储备不够,完全自己写的话很难写完一篇完整作文。因为老师的评价我现在对自己要求高了,但自觉我能力又够不上,这让我很焦虑,第二篇也迟迟出不来。 小时候的事件:小学成绩好,所有人都夸奖我,我成为那个“别人家的孩子”,因为他们的评价我对自己要求高,希望更上一层楼或者维持住好成绩。但事实上随着年级的升高,我渐渐感觉到争第一很费劲,不知道是因为智商不够还是操之过急方法不对。周围人永远都是夸我厉害,可能想通过鼓励让我重新振作吧,但没有一个人对我说不用努力、不用得第一也很好。 自那以后,我很恐惧别人夸我,因为那会转化成压力迫使我努力前进,而我又没办法很好地控制节奏,导致我后来遇事很容易放弃,只要感觉稍微有点难,就立马当逃兵了,不想感受很努力但依然失败的挫败感。 太痛苦了,想问下大家有没有类似经历,最后都是如何化解的?
04-16 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈3
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丈夫经常打击妻子的学习热情。老是问:学来干嘛?有用吗? 我觉得与一个三观不一致的人沟通是浪费时间的。大家的圈层不同,我也不必去证明自己。他去找他的多巴胺,我去找我的内啡肽,不是挺好的吗?干嘛非要在我的世界里指指点点?既提不出解决方法又干扰人家前进,好无语。 如果离婚可以把孩子们都给我,我一定会去做的。
04-14 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈1
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想拥有很多朋友,该怎么办? 30岁了,二十多岁的时候一直有很多朋友,过得很开心,但最近一两年可能是忙于工作,闲下来时发现自己已经没有朋友了。甚至我想和过去的朋友联系,也发现感觉变了,他们对我要么冷淡要么就怪怪的。难道人不能忙于工作嘛,还是要工作赚钱的人就不配有朋友呢?感觉很难受,好像别人都不喜欢我了,以前我也没做什么,感觉自己一直都挺受欢迎的,近两年不知道怎么了,没有朋友,而且很不开心。 请问,有没有什么具体的方法,可以让我交到很多朋友吗?我想交很多很多很多的朋友,从零开始交新朋友都可以,请问有哪些可以做的事和需要注意的点吗?感觉自己现在情商都下降了,哈哈。感觉身边没什么人能说说话,连最浅层的交流都没有,把e人硬生生逼成了i人,太难受了。
04-13 · 回答5 · 有用 0
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我现在在一个心理平台上面找了一个拥有心理治疗师证的人做咨询,然后ta也是精神科医生,但是她平时给我咨询的时候喜欢评价我,比如说你胡思乱想的时间每天一般是多久。以及说我执着要一个答案。咱就是说,如果是心理咨询的话这肯定是不专业的吧?但每次咨询完以后心情确实好了很多
04-13 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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女,31,幼年时期有家暴经历,造成很严重的童年创伤。 现阶段正在壹心理平台接受心理辅导中。 我在二十岁出头的时候意识到内在小孩的存在,在我24岁那年放弃了一切内心挣扎,终于真正接纳了自己,发自内心承认,由于父母的失职,导致我童年有未完成事件,因此有一部分自我停滞在童年阶段没有发展起来。这部分暂时没有发展起来的特质组成的我,就可以看做是我的内在小孩。 经过漫长又艰难的自我觉察,28岁那年我下定决心,我要把内心小孩再养一遍,我要还给她一个童年。 我现在31岁,养内在小孩已经好几年了。我是单身,未婚未育。我特别特别爱自己的内在小孩,我也好想抱抱她,但因为身边没有真实的孩子,我只能通过“身高123厘米,体重25公斤”来幻想这个内在小孩大概是什么样。 我真的很爱很爱内在小孩,甚至我把她当成自己亲生姑娘,我还给她起了好听的新名字。 如果我真的特别想抱抱我姑娘,我会抱起一只毛绒玩具,亲亲它,和它贴贴脸,带它举高高,就像真正的亲子互动那样。 晚上我也会带那只毛绒玩具睡觉,把它当成我姑娘,和它一起猫被窝,给它轻柔的抚触,哼一首舒缓的歌,还要给它一个吻。总之就是,真正的亲子之间哄睡流程一个都不能少。 我最近一直在想,眼瞅着夏天了,我养内在小孩这么多年,还从没给我姑娘买过衣服呢。 然后我花了90块钱,按照内在小孩的尺寸买了一身童装。 我工资不高,有房贷有外债,我都已经穷成狗了,还花90块钱给我姑娘买衣服,我不知道这么做是对还是错。算不算浪费钱。 最起码我看到那身衣服,就能大概看到我姑娘有多高。也大概能见到她穿上衣服有多开心。 我自学心理学十年有余,也算是个半吊子心理学爱好者,但我不知道从心理学角度上来看,给我姑娘买衣服对不对?是否有助于我抚养内在小孩? 如果我做对了,我下一步应该做什么才能更好去爱我女儿? 如果我做错了,我应该怎么调整自己? 毕竟这个孩子是我看不见的,但我给她买衣服是真实发生的。 我是不是有病?我不婚不育是丁克,买身童装干什么? 我真的很爱我的内在小孩, 我真的想拼尽全力好好对待她。 我已经有过一次不幸的童年了。第二次童年我不能再走错路。 为了我姑娘,我必须确定自己养育内在小孩的方式方法都是对的。 内在小孩这件事我不能再错第二次了,我输不起。 求各位老师给我指条明路。 我和女儿先谢谢你们的帮助和指引。 (如果大鲸鱼能翻我牌子,那是我三生有幸,感激涕零)
04-12 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2