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我今年本来大四毕业，大三那年确诊的成人adhd和asd，抑郁焦虑症状，但是没有什么用，家长老师身边的人好像都还是把我当正常人在整。本来我的原始计划是考雅思，出国申请研究生，但是由于我的妈妈觉得考雅思太贵希望我一次性全部考通过，我觉得异想天开然后产生了很强的逆反心理。后来我就搁置了计划。考编、考教资、考研都耽误了。加上认识16年的发小交了一个同性女朋友还要带到我家我一整个病情加重，整宿整宿睡不着觉。本来打算第二年我去考研，甚至我还有了一个差点恋爱的机会（我们差点发生冲动的性关系但是没有）。结果我妈又作妖给我施压弄我心态，说我考研会来不及没法成功之类的。我心情不好，负面情绪多了到最后暧昧对象也是一个疑似隐性npd的，他也开始pua我。（我暗恋他高中时候他一定要做朋友我说不要吊着我，四年异地他谈恋爱根本不告诉我还要贪我便宜晚上抱我什么还骗我是单身，一会说喜欢我一会说只是朋友）后来一次次拿他和他前任的往事刺痛我，我开始发疯骂他，他拉黑我，之后长达半年我不停地攻击骂他并且把他所有丑事都告诉每个身边的人听，还把这一切发给他的暧昧对象们。我到现在都无法原谅。甚至气到头疼。家里不愿意供养我，在家天天被骂到头疼，然后把我赶去工作，自以为是熟人那的工作就可以不管我了。我打算干两三年攒钱然后去考研。实习这段时间又因为adhd被大专学历的同事孤立。我也不打算结婚恋爱了（经历了很多之后觉得自己很吸渣），但是家里又说我必须要生一个孩子。我觉得很痛苦，因为又没有恋爱的自由，也没有质量，还要以后带个小孩像守活寡一样。每天的乐趣也无非就是高消费。
2025-10-25 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈5
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和男友恋爱五年多，差四个月就六年了。他离异带女儿，在前妻那受过情伤，他也跟我说过小时候父母偏心，他被冷落到曾有轻生的想法。我们一起时，他也曾说过很怕我会离开他。我们有过很多幸福的时光，很多方面也很合得来。但确实性格都比较较真、急躁，所以很容易争吵，加上他也怕我情绪化（他觉得我动不动就发脾气，可我觉得他不在乎我，明知道我想要怎么，他就是不做），我们分分合合好几次了。但这次他说性格不合、很累，觉得我不可能会有所改变，两人一直忍让，疲惫失望，觉得再相处下去也没有结果，很坚决要分手。现在分手差不多三个月了。分开纠缠半个多月感觉没用就断联了，断联两个多月期间有过两次事务性联系，他都帮忙了。但日常消息不回也不删除拉黑，不知道他怎么想的。断联期间我拼命地克制自己不去打扰他，并不断地复盘和反思这段关系。我知道他这些年是真的爱我的，但这段时间我也确实时忽略了他的感受和需求，也说了伤他自尊的话，我的情绪化也让他很怕很有压力。我想逼迫自己删除拉黑，断了念想。可我还是放不下他，还想去挽回，一想到跟他分开，就心很痛。原本想来这里找心理咨询的，但一想到咨询师可能会让我走出这段感情，我就抗拒。现在我本能的抗拒所有劝说我放弃的言论，感觉痛已是我与他仅剩的一点联系了，如果连痛都没有了，就真的什么都没有了。我怎么做才可以挽回他呢？
2025-10-25 · 回答1 · 有用 0
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去年和前任在社交软件上偶然相识，并且谈了恋爱。异地恋维持了几个月，很美好的过程。然后期间我和前任都一直在继续玩社交软件。但我的内心一直很不安，虽然他给足了我安全感，但我依旧因为他玩社交软件感到痛苦。但是我从来没有跟他谈过这件事。后来我花了好多时间去觉察，为什么我会这么痛苦，是因为我没有安全感。后来感情遇到了危机，生活和工作都有危机，我们都很疲惫，所以选择了分手。我花了很长时间去偷窥他，看到他和同性异性在网络聊得都很开心。即使是分手了，我依旧感到痛苦。今年六月，我最后一次偷窥他的动态。然后干脆卸载了软件。这样就完全屏蔽了压力源。然后我确实是获得了安宁。刚才无聊我又下载了软件，登陆了，看到他依旧在玩。但是这一次，我选择了不看。觉得这是他的私人空间，与我无关。这一次，我觉察到自己的内心变得好多了，会有想要看的好奇心，有一点点紧张，但是也不是很困难就选择了不偷窥，然后就迅速卸载了软件。我想问，我的情况算是更好地有了边界感？更好地调节了情绪？
2025-10-23 · 回答3 · 有用 0
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所以到底什么是爱情呢？我第一次谈恋爱是在一个软件上认识的男生，我不是一个在乎物质和外貌的人，只希望有人能懂我的灵魂，我不在乎他家境贫穷，年纪比我大（我00,他96），个子和我一样高（158），我以为他是懂我灵魂的，可他只是馋我身子，他自私贪婪抠搜，我却天真单纯傻乎乎的把第一次给了他，还给他花钱，只怪我从小没谈过恋爱，不接触异性学生气太重，父母的不幸福让我一心想追求极致的爱情，我的性格也怪癖很自卑，没有朋友有外貌焦虑，跟他的感情风波也让我抑郁和考试失败 现在谈的这个也是网上认识的，也是96年，180高140斤，我只见过他一次，我被吓到了，因为他长得很凶，两个胳膊和胸前都有纹身，手上还纹的蝎子，我们见过那一次后我没感觉，只是害怕和淡然，他微信问我是不是讨厌害怕他，我说还好我尊重他的形象，他就说那能在一起嘛，我想着可以试试吧反正也没人陪我。接下来的日子我们都在微信聊，他表现的那么爱我，好像想骗过自己骗过我；他说我可爱好看说我善解人意，我淡然一笑，他控制欲强，每天都要视频问我爱不爱他，还要让我经常给他发消息，我不习惯；我喜欢滑雪，他说想给我买滑雪板（3000元左右）当生日礼物，我说太贵了他说给女朋友花钱没啥的。他12月会来见我，他刚开始还想给我买东西点外卖，现在也不说要买了，也是因为我从不愿透漏我的地址吧…他想让我在乎他，可每次我在乎了他又说我不信任他，他说他自己其实挺抠的，我淡然一笑（可能我就是吸引抠男吧，我也不会花抠男的钱的，他给我买什么我都会还给他的）。他的过往很丰富，跟我简直是两个世界的人，他初中时爸妈就离婚，他就不读书了，在社会打拼，什么都干过，厨师、理发师、工地建筑、网吧…，他还经常去酒吧（虽然他说是以前，但我想他现在也会去吧），他很会喝酒，总之从头到尾都是不良青年吧，像混黑社会的，而我从小就是乖乖女只会学习，我知道我们不是一个世界的人也不可能，但我们都孤独，就当彼此陪伴一段了，他天天说他爱我，我当然不信，他天天问我爱不爱他，我渐渐学会装着说爱，但爱是什么呢，他和我都不懂吧… 他还说明年我想继续备考的话他愿意来找工作租房陪我，可我愧疚不想让他来，我觉得不合适，渐渐的我感觉他很色，我们只认识了三个月，只见了一次，他打算来应该只是为了我的身体吧，我不打算相信他，不相信任何人，他可能跟我前任一样都是爱耍嘴吧…
2025-10-14 · 回答4 · 有用 0
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我是男主33岁，外企管理加私营企业主，外形好看着27-8岁，年入200左右。 前任认识八年，正是在一起为21年，22年提出分手后陆陆续续复合，一直到24年提出结婚被我拒绝，当着双方父母面拒绝，并表达我们已经分手。 现任硕士刚毕业，是我朋友家妹妹，我的大概情况对方清楚，我动用了全部人脉，花时间精力帮她处理工作，目前进展50%；过程中彼此也相互喜欢开始恋爱关系。 故事概要：和前任25年六月再次签好分手协议，并分开，后一个月后回来告知我怀孕了（确实发生了一次但使用了紧急避孕药）。以此为要挟要求举办婚礼我拒绝。 9月20前任找到现任联系方式告知对方她是我未婚妻还怀孕了。 当天我去现任家承认自己确如有主动告知前任这档子事并且在和她在吵架之间（我们一直对外都没有以男女朋友相处），说我出轨，我也承认，并表示自己会负责。 当晚和前任继续签订补充协议，金额到80万支付女方和平分手，我签字，对方要求必须弄一个结婚仪式，我也同意了。 过程中，现任每天和我通话五小时以上，也算是彼此冰释前嫌，但她对参加婚礼仪式这件事不接受并表达不希望我去。但我还是去了。 而后我发现前任对我那是相当热爱我，前前后后这么多年，也是知道我所有不堪依旧爱我的人。 仪式结束，我告诉现任我这边没办法和她一起了，我要负责，否则这件事结束不了，我跑了内心也不安。于是她就把我联系方式全删了。 我觉得很难受，我内心深处是时刻都在现任，但因为怀孕必须留在前任；前任看我一天天无精打采，让我去找现任，而现任属于把我全拉黑状态。 我想询问几个点，目前我已深刻反思并成长。 1.我选择怀孕前任女友，虽然她永远迁就我，但生活一潭死水，我感觉我更关心她了，但没办法爱她；现任情况未知，曾说过不要这样分开，不理解为什么相爱的人要分开。我不知道我还么么做才是是对的 2.前任和现任两方内心的心理状态，是否和我一样非常糟糕，我应该怎么做
2025-10-11 · 回答4 · 有用 0
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42岁。男 媳妇出轨 家庭挺好收入 孩子也优秀13岁。媳妇出轨 有我原因 关爱不够 想挽回这段感情 也试过对他好 买礼物。没有效果。感觉很难过。看看还有什么办法。最近也想过离婚。长痛不如短痛
2025-10-09 · 回答11 · 有用 0
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18 女 之前我们都很相爱，他也很爱我对我特别好，眼里都是对我的爱意，可是两个人总是有点矛盾吧，沟通可能也不太到位，因为他没有怎么表达清楚加上我没有理解到位吧，有过很多让他难受消耗的事，他也哭过很多，当时是高三，也没有什么合适的时机好好沟通他后面也这样说，大部分都是他在照顾我生活和情绪，很累的我知道，我却对他有很多难受的表现和语言，可当时的我并不知道，慢慢的到后面我在外地打暑假工回来再见到他，就觉得好像有点不一样了，后面他和我表示过分手的想法，我才意识到他原来这么难受，去和他沟通，倾听他的难受，道歉，和好。后面又发生了难受的事吧，他又和我提过两次分手，他提的时候也特别难受，我也是觉得很伤心地去挽回他，和他沟通，我以为经过这两次的沟通会解决到他之前的难受，第三次和好后，有次闹别扭，他又提出了觉得自己已经对我没有之前那份心那么包容了，我以为他又要来了，可是冷静了一个下午左右，他主动来找我，和好了，说觉得自己不好这样对我，觉得我还是很好的，后面，不知道什么原因吧，他自己说感觉真的又有了之前在学校时那种爱我的感觉。再到后来快要大学开学了我又有很多生活上的事情焦虑，他也是照顾我情绪。但我那段时间又表现了很多让他难受的行为语言，其实从那段时间开始，他已经慢慢地开始对我死心了吧，可是当时我一点也没意识到，后面大学开学了，最后一次闹了矛盾之后，经过一晚早上的冷漠，我再去找他问他还想不想和我在一起，他说他决定了，不再在一起了，自己已经没有那份心了两个人不合适，和我在一起觉得难受，再在一起也只会重蹈覆辙，无论我再怎么劝说沟通，他都不再回头甚至把我删了。国庆放假回家，经过这一段时间我觉得还是无法放下他很爱他，确实是自己有过很多让他难受的表现我就去到了他家楼下找他，见到面，我给他买了他喜欢吃的东西也说了知道错误要改变的话，可是无论我怎样，他还是坚定自己的想法不再在一起了。现在只能通过短信联系他，这两天控制不住地去和他说话，可在他眼里，已经是骚扰了吧。他和我说的那些分手的话也有过温情的态度，可大部分是冷漠，不回我，现在也不再去打扰他，我知道他不再可能再回头。可是我觉得很痛苦，我一直都觉得我们紧密无间不会分开，也一直有在爱他，觉得可以磨合可他早已对我慢慢地觉得不合适，分手后我仔细回想，才想起原来有这么多让他难受的事，我理解他的决定但无法接受他现在的冷漠，以后的日子我们再没有联系，我们不再爱了
2025-10-04 · 回答3 · 有用 0
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23岁女，导火索在我，一件小事让认识很久的朋友反应很大(我感觉触发了我不知道的创伤了)，然后断交，被全平台拉黑，到现在两周了。已经知道这段友谊缘分尽了也知道不必挽回也不想挽回，两人都有不成熟的地方，都受到了伤害，也不够了解彼此。但我很珍视她和过往的一切，她最后却表示否定我和这些表达再不来往，和之前尝试沟通的时候的积极态度也完全不一样，我很难过。朋友感觉是比较回避型不想纠缠，我也不想打扰了，真的不适合了。 我一点也不想讨厌她，我这段关系知道就这样了，我也做了我能做的一切去道歉和表达但还是这样了，我也很想向前走，我知道没她我也一样过，我还有更值得的朋友。但我的不舍，自责，悲伤，懊悔困住了我，也可能因为她拥有一些我很羡慕的地方，经常怀疑是我太没价值了才这样。想问问有没有什么走出破裂关系和调节情绪的建议。我想往前走。 谢谢大家听我废话。
2025-09-30 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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32岁，他已经找了新的对象，而我还没有走出来。我应该怎么办。心理问题严重强迫性重复，我渴望他回头，可是却再也没有可能了。谁又在意我呢。我上哪里找人，我的缘分都是假的。
2025-09-27 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈1
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我和媳妇结婚20多年了，由于2年冷战，自己经受不住诱惑犯了错，还和外头的女人花钱聊天，妻子知道了很伤心，从去年11月持续到今年10月，一直发呆流泪，觉得生活无意义，对啥都没兴趣，怎么解决呢？
2025-09-20 · 回答1 · 有用 0
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