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被前任背叛以后，一直会不受控回想起那些背叛的画面，已经很影响我的工作生活了，基本上每天都是以泪洗面，一想起就会哭，脑袋不受控制的会去想，一旦想起最痛苦那段记忆，一整个人都会心慌恐惧，现在不知道该怎么办了，怎么样可以让自己忘掉那段记忆。
05-06 · 回答5 · 有用 0
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我跟他是网友，认识了五年多在去年八月见面了，他一直明白我的心意，所以见面之后就自然地在一起了。后来我们就开始了异地恋，前期三个月很甜蜜我们见面很频繁，但是后面就各种各样的矛盾出现了，他遇到问题很爱搁置，这样我就会很着急情绪崩溃，直到三月份他跟我提出体面分开，因为他接受不了我的情绪，可分开后我对他很愧疚，因为感觉自己没有好好对他，他工作压力这么大，我还老是烦着他，而且我还很爱他，我想复合。分手后我没有纠缠他，断联了一个多月我才用一个很中性的话题，之后就时不时找借口找他，不会跟他聊感情。现在他又不回我信息了，感觉回到了我们在一起的时候一直等他信息，好窒息怎么办？也很想跟他复合。
05-03 · 回答4 · 有用 0
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我是一个6年经验的策划人，过去的工作都是在乙方的策划公司，之后跳槽到了甲方品牌公司做市场营销策划。但出于多方面的原因，入职一年多还是没办法在这份工作中找到安全感和意义感，感到很疲惫和焦虑。 个人因素： 我是一个高敏感但低能量的人，喜欢有话直说，不喜欢复杂的人际关系、勾心斗角和虚与委蛇。完美主义，对自己高要求，对待项目会有自己的标准，会一直想努力做到更好，但也因此容易陷入焦虑、内耗。 外部因素： ①部门同事长期不配合——我是新加入的中层，在我之前有另一位中层，做事风格像是一个“慈祥的奶奶”，并且由于ta本身不专业的原因，在我看来部门内部一直没有建立起正确的工作标准。我的加入可能在他们看来打破原有的舒适，所以部门同事一直在通过孤立、不配合工作的方式进行“无声的对抗”，导致长期以来工作推进困难，让我感到疲惫也很没有安全感，感觉孤身一人没有能够完全信任的伙伴； ②企业内部流程繁琐无意义——大集团内部各种审批、流程无比的繁琐，有时候一个简单的时候需要通过多重审批，对接多个负责人才能得到解决，对我的精力造成了极大的消耗，也多次导致影响项目结果无法按期交付需要紧急启动备案导致工作量倍增； ③近期导火索——目前手头的营销项目是从3个月前就开始启动策划和筹备的，项目中涉及和非常多内部、外部资源的对接沟通和细碎的细节确认。由于对部门同事没有信任感，我只能自己承担了项目90%的工作任务。其中包括和一家上级领导指定的代理公司的合作，但合作过程中该公司的做事方式、和阶段性交付的结果都让我对这家公司的专业度产生了严重的信任危机。但碍于领导和项目时间已经不支持更换代理公司，所以我只能硬着头皮和这家公司对接了2个月之久。但过程中对方一直出现各种问题导致我也不得不一直去想办法收拾烂摊子。 结果：在上述多方因素共同作用下，我感到项目结果已经越来越偏离最开始的预期且已经无可挽回不可逆转。因此在最近几天越来越频繁生出一种很深的无力感和无意义感。感觉自己花费3个月的时间做出了一个很垃圾的项目，不明白自己到底在干什么。
04-26 · 回答4 · 有用 0
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悬赏重新提一遍，24岁，女生。省考面试前两周，谈了4年的前任（恋爱前是3年好友），以父母不同意为由和我分手。刚分手时我们没有彻底断联，他一边偶尔给我一点温柔，一边又反复推开我，短短两周就和相亲对象在一起了。 受这件事影响，我完全无心学习，省考面试也失败了。之后报了事业编考试，岗位很不错。可分手至今快两个月，我几乎没看过书。妈妈对我寄予厚望，每天都提醒我要抓住应届生身份，别浪费时间，刚才还在给我分享考前直播课。 我骗她说自己有在好好学习，实际上却整天躺在床上刷手机。我经过幻想复合，绝望，失望，愤怒，痛苦，做心理咨询，找朋友或做别的事情填满自己，到现在偶尔为失去的感情难过，我感觉自己在一点一点走出失恋的阴影，但面对人生的另一课题，我一动不想动，完全提不起劲学习。今天时分手后第一次打开音乐软件，听到失恋歌单，忍不住哭了一个小时。其实我内心并不想参加这次考试，可又觉得不去很对不起妈妈，也抱着万一考上了的侥幸，朋友们也都劝我去试试。 分手后我彻底没了心气，不学习、不投简历，只想让爸妈随便给我找份工作，拿点工资出去旅游。分手前，我的人生规划是考上公务员，和他结婚，他家庭富裕，我工作体面，做人生赢家；可现在的我整日熬夜又颓废又摆烂，变成了自己曾经最瞧不起的样子。 明明知道自己应该奋斗，也很讨厌现在的状态，却只有想法、没有任何行动。我到底该怎么办？这场考试我能不去吗？
04-17 · 回答4 · 有用 0
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最近结束了一段让我非常消耗的关系，想客观讲一下经历，也想听听大家的看法。 我是一个在亲密关系里比较重视情感连接和责任的人，会希望对方有基本的共情、担当和边界感。但我前任的表现让我越来越困惑和不安。 一开始他给我的感觉是很温暖的，会关注我、哄我，让我有一种被需要和被在意的感觉，这也是我当初被吸引的主要原因。但进入关系后，很多问题逐渐暴露出来。 首先是责任感很弱。生活中的事情，比如租房、家务，基本都需要我去推动，他很少主动参与。我不说他就很少主动做，即使答应的事情也经常做不到，比如让他带东西，永远带不齐。 其次是沟通问题很严重。他会撒谎、隐瞒，比如和我不喜欢的人一起吃饭还让对方帮忙隐瞒。被发现后不会承认，反而说我“扣帽子”，甚至倒打一耙，说是我的问题，还会用“你在PUA我”这种话来反击。 我们吵架时，他会翻旧账，把之前已经达成共识的事情重新拿出来攻击我，甚至会专门挑我比较脆弱的点说，这让我感觉很受伤。 还有一点让我非常不舒服的是他的朋友圈子。他身边有一些人存在出轨、找小三、乱搞等行为，但他依然保持密切来往，经常一起吃饭。我对这种行为是非常反感的，但他并不觉得有什么问题，反而会说我“要求太高”“不接地气”，让我去改变自己的看法。 他的生活方式我也很难认同，比如每天打游戏、看球、喝酒，这些几乎占据了他大部分时间，我很难在这样的生活里找到共鸣。 有一个让我特别困惑的点是，他对小狗是有共情的，小狗生病的时候他会难过甚至哭，但在亲密关系中却很难对我产生稳定的共情和理解。 我逐渐发现，我对这个人本身其实是很难产生欣赏甚至尊重的，我留恋的更多是他前期给我的那种“温暖感”，而不是他这个人的整体状态。 现在已经分手了，但我还是在反思这段关系： 1. 这种前期很温暖、后期反差很大的人，是不是某种典型模式？ 2. 一个对动物有共情，但在亲密关系中共情很弱的人，是什么原因？ 3. 像这种不承担责任、经常反转问题的人，是不是很难改变？ 好的方面就是他出去旅游会主动承担费用，但是后来因为经常吵架，付出意愿也不强。和以前相比现在吵架会哄我但是不稳定。
04-16 · 回答4 · 有用 0
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我二十三岁，女性，症状如下 1.我和前任相处三年，分手一年半。分手以后我无法再回忆那三年的几乎所有事情，只要想到就非常痛苦于是主动回避，就像三年都被抹去了一样。 2.分手的一年半之内，我控制不住的设想如果再次见面会发生什么，大部分都是我试图弥补错误，结局可能是和好或争吵。频率大概每天几次，会难以抑制的陷入极度悲伤或愤怒严重影响生活。并且经常梦到她骂我。（目前得到一些缓解） 3.这一年半内我始终对一切事物抱有敌意，始终处于愤怒和怨恨状态。（被家人指出后目前已缓解） 4.相处期间我似乎始终受到感情忽视。（因为无法回忆所以我无法确定，我还记得的大概是冷暴力，一直说自己并不想谈恋爱，一直说和前任的故事，很少表达爱意，始终回避感情问题，一直说这段感情不会结果）
04-13 · 回答14 · 有用 0
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我的女友：z，TL人 我的朋友：p，TL人 本人：男，LD人 在2025年6月之前，我与z完全不认识。p和z在2024年8月谈的恋爱，之后因为学业，p在XA，z在XN。在2025年6月，z因p的冷暴力行为，走投无路，选择找我帮忙劝导p。半年时间后，仍旧无法忍受，选择了分手。在2026年1月份认为自己已经完全放下，选择和我表白。然而在2月初，因为异地的原因选择了分手，但仍然在网上聊天。z和p在2026年2月份，又重新开始接触，并在2月14号拥抱接吻。我在当晚得知后，很伤心，告知了p她曾与我谈了21天，并因为异地原因分手。据p所言，这成为了“压死骆驼的最后一根稻草”。他自述，之前二者性格不算相合，就有不少小毛病，在那天晚上集中爆发了。之后，z很伤心，向p提出复合未果，于是找我寻求帮助，试图挽回p，我没有拒绝。然后在大年三十的晚上，z的爷爷病危，她悲痛欲绝，请求p去稍微陪她一会，但p以各种理由推脱，最终没有去。只能由我在线上陪着z。这天晚上，她再次和我提出成为恋人，我没有拒绝。然后相处到了2026年3月中旬，p在线上主动向z道歉，并再次声明二者并不合适，删除了所有的联系方式。现在，z和我仍然是恋人，但是很想念p，并且多次请求我游说p主动去找她，但是p是z的白月光，她会想要再次与p复合走回头路，因此我和ZZY还吵了几架，但现在我已经不会和她因为这个吵架了，尽管我很难受。我想帮助她放下，该怎么做。
04-12 · 回答1 · 有用 0
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我是一个有孩子的40岁丈夫，因为半个月前的一次家庭哦矛盾，导致情绪失控，和爱人产生了肢体冲突。为了安慰她，我搬离了家庭。她现在坚决要离婚，孩子也不让我见了。我怕刺激她只好顺着她的心意来。我不想离婚，想挽回，需要怎么做？
04-11 · 回答1 · 有用 0
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大姐二姐家庭都算是美满幸福，然而因为一些利益纠纷，两人关系越来越差。 她们人品都不差，但却经常在我面前批评对方，我人微言轻，里外不是人，无论劝说得多么合情合理，却什么也改变不了。 难道曾经构成生活全部的一家人，被那几万块人民币就拆散了？无可挽回了？
04-09 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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现在有在谈一段感情，前家公走了该不该回去，路途远，经济也在困难期，回去了要停工，有点纠结，我前任回去他姐姐给他买的高铁票，我是买坐票路太远了，20多个钟，是有点不太想回去的，我爸走的时候当时还没离婚，他们家就没人跟我回去
04-07 · 回答0 · 有用 0
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