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内疚,有一次爸爸跑车回来后进门就往床上躺下了,然后把鞋踢掉了,让我帮他把袜子脱了,我拒绝了,然后他就发火了,我也不太记得当时的对话了,他发完火后就离开了,我妈在旁边看到了事情的经过,我爸走后她就对我说:你爸在外面跑一天的车了,回来让你帮他脱个袜子你都不脱,他能不生气吗,我当时就很内疚,很自责刚才没帮他脱袜子。还有我高考完了,成绩出来以后知道没考上,在家待着在计划以后该干嘛,我妈就说,你爸那天说他知道你们没考上大学,连挣钱的动力都没有了。我当时的感受就是整个天都塌下来了,不知道怎么办,每次上学给生活费,她都会说不够呢跟家里要,可每次她骂我都说我用她的钱,上次回家她又最近生意不好,挣钱很难,我当时就感觉有一股很强的焦虑感,我不懂得该怎么去面对这份内疚感。
04-20 · 回答1 · 有用 0
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从小家里人都告诉我,我们家很穷,要节约,买东西也只卖最便宜的。现在长大了,自己赚钱想买些好的,我妈每次都会先问这个东西多少钱,如果出去吃餐馆,她总会说这些东西要是自己做成本才多少多少。一旦花钱买了一件比较贵的东西,心理都会不好受,也会谴责自己。自己对赚钱也一点欲望都没有,够花就好,没钱就一点点省出来,也不懂得如何赚钱,当家教别人都叫高价,而我不敢,收了高价心理也不好受。如果要做一件事需要很多钱,那我也会提前为钱焦虑,考虑很多很多。反正觉得这种心态不健康,不知道如何改进。
04-19 · 回答2 · 有用 0
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男孩单亲家庭,爸爸离开4年了,跟着妈妈生活,最近发现妈妈好像恋爱了。也会有偶尔晚归,我觉着很不是滋味会觉着挫败还有很多难以言语的感觉 心理很焦虑也很烦躁
04-19 · 回答3 · 有用 0
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现在的我是有不甘心,和不知所措的无力,我的病很早就得了,从高考那年,不知还是压力还是什么,记忆力减退就无法学习了,但是没有及时发现,托了两年才治疗。现在好多了,不过还是反复,自己一个人呆着啥事没有,但是一旦让我出去见人,交流就很无力。听不懂别人说话什么意思,总是关注自己的情绪,无法关注别人的。总是觉得自己很奇怪。无法表达自己的意思。很无力。我感觉有些有些症状又出来了。过几天参加婚礼,我就感觉很焦虑,是我的媒人儿子的婚礼,我不知道该去还是不该去,我感觉现在的情况时好时坏,我无法应付那种场面,但是我怕我对象对我感到失望,结婚7年了都没有好起来。回想这七年来,我一直困在自己的想法中,想通过学习改变自己的情况,其实自己应该多与人交流,因为这样我才感觉有安全感。其实现在我有点手足无措。该怎么办才好。我该去参加婚礼吗
04-19 · 回答12 · 有用 0
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天生的恐惧胆小性格还需要治吗? 去回答
我看过恐龙当家这部电影,突然觉得有些性格是天生的。我记得我小时候就爱害怕恐惧,我跟奶奶睡觉害怕,自己在院子里睡觉害怕,晚上放学回家害怕,怕黑,我看鬼片害怕,还社交恐惧,有人去世我也害怕,我奶奶去世我也害怕,邻居去世我也害怕,我妈去世我也害怕…我觉得这恐惧焦虑不是创伤情绪,是我天生自带的。我这么多年努力的与这个情绪共存,和谐相处。我还有必要去创伤疗愈吗?
04-18 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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为什么我们每天都要工作呢?没钱没意义,有钱嘎嘎乐。我不停的工作,失业后又重新找,生怕自己停下来而焦虑,如果单纯是为了“钱”,为了最基本的生存去工作的话,我会不快乐,倍受压力。 不工作会胡思乱想,会荒废,会堕落;工作会变得充实又有收入,不断前进。这应该是最好的答案。
04-18 · 回答6 · 有用 0
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我今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。我感觉,,我的家像牢笼。我就是大人手中的提线木偶,我必须按照它们的做。就像我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。我现在很抵触她。甚至不想听到她说话,不想见到她。原因之一,是我觉得她给我妈也带来困扰了。我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。她偶尔会反抗。但是外婆在她心中地位十分高,她几乎不质疑外婆,大事小事总跟外婆说。不论该不该说。老人能不能承受得了。我也大致能理解外婆为什么会这样。因为外爷一直不太管事,她的婚姻可以说是丧偶式婚姻。性格比较强势,家里大事小事她都在管。她也很累。外婆也是一个很没安全感,爱焦虑的人。我虽然能理解外婆,但是我却不知怎么处理我们之间的亲密关系。还有和其他家人的。因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。
04-18 · 回答22 · 有用 0
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我真的真的很无助,我已经快濒临崩溃了。 先来说说我的情况吧,不知为什么,我陷入了循环暴食的状态,每次吃饭的时候就控制不住自己的理智,就拿我今天晚上来说,我吃了一碗面、一碗麻辣烫、一碗水果捞、一根肉肠、一碗螺蛳粉。仅仅是一顿,我就吃了这么多,每次吃完都会告诉自己,明天不能再这么吃了,但好像并没有什么用。我感觉我就像一头猪,发泄性进食。我究竟是怎么了?吃的时候食物不能使我感到任何的满足,于是我寻求换一种食物寻求满足感,吃着吃着就哭了。 今天晚上坐在图书馆,我感觉我胃都快炸了,这种不适的感觉令我崩溃,心理防线也崩塌了。 要说我很闲吧,我也不闲,我有很多事要做,每天吃东西是我最放松的时刻,但现在吃东西成了每天的至暗时刻,我好像变成了大脑的奴隶,只要它有一点点想吃的想法,我就会照做。 我真正闲的时候,也想吃。吃东西已经不能使我满足了,但我渴望从食物身上寻求安全感以及慰藉,于是不停地吃,吃完只剩一腔悔恨与焦虑。过度饮食让我的身体出现了问题,我老是感觉胃胀。我究竟是怎么了?为什么会不停地吃?为什么停不下来?为什么日复一日地循环? 一年的时间,我的体重已经飙到了175,嘴上喊着减肥,却从没成功,我哭都已经哭不出来了,我该怎么办才好呢?
04-17 · 回答3 · 有用 0
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本人是个医生,之前一直和老公在一个科室上班快10年,今年2月份我和老公分科了。由于本人之前一直觉得职场只有永远的利益,没有永远的朋友,一直不怎么在乎和同事的关系,也没有相处得看起来关系好的同事。直到今年2月和老公不在一个科室以后才发现,除了我老公以外,我在这个科室没有一个可以说得上话的同事。于是我就尝试着和同事建立关系。看看周围的同事,感觉能聊得来的同事,又不是主任眼线的同事真的寥寥无几。就选中了一个我以前从来不会看得上眼的同事A。这个同事就一直告诉我,我和同事B因为一点小事的过节,同事B不停的在和科里的二把手同事C告我的状。同事C也不喜欢同事B,同事A和同事C关系好。同事A又表现出和我的关系好,就把同事B和同事C说的我有怎么怎么不好,同事B有多讨厌我,最终的结果就是我和同事B直接撕破脸皮,关系闹僵。之后因为我头晕生病住院,在我们这个小城市的医院根本就没有检查出来,一切排除性的检查都是正常的。同事A又告诉我,在我住院期间科里所有的同事都在看我的病例,都觉得我是焦虑导致的,都觉得我就是想休息,只有同事A一个人相信我是真的病了。之后又在办公室只有我和同事A两个人在的时候告诉我谁谁不喜欢我,谁谁和我关系不好。给我最大的感觉就是同事A在PUA我。同事A一直在我跟前说我们的一把手不好,如果我们的一把手在这个科室继续干下去,大家都没有好日子过。我真的感觉同事B想拿我当枪使,难道同事A知道我单纯,脾气直,想让我和一把手也干仗?同事A是这个科室目前除了主任以外职称最高的人,但是同事A因为为人处世,性格的问题,一把手不喜欢他。同事C职称没有同事A高,但是因为主任的喜欢,同事C当了实际的二把手。同事A是不是想看科里乱成一锅粥,同事A才能得利?总之一句话,同事A和我说科里的事情的时候就表现出来只有同事A觉得我这个人还不错,科里其余的同事都不喜欢我。我不喜欢被同事A一直PUA,但是又不能直接给同事A说让他闭嘴,不知道该怎么办
04-17 · 回答19 · 有用 0 楼主反馈11
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我想知道自己有没有问题 今天刚回来就一直在emo和焦虑自己是不是刚刚工作的时候惹同事不开心了,是不是自己做错或者说错了什么,就焦虑而且emo,但突然一瞬间像打了鸡血一样,觉得我没错,我有问题就说,是她性格和脾气不好,有什么生闷气和我有什么关系,我开心就行,总之就是不仅不emo了,还有点high,这是病吗?(我之前也常这样,除非知道确实是自己的问题就会一直emo焦虑,这种觉得自己没问题的时候就会emo一会就high起来)
04-17 · 回答6 · 有用 0